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一、體育教學滲透心理健康教育對于高中生的必要性

1.在體育運動中培養(yǎng)學生堅強的意志。體育教學在高中階段是必不可少的課程，由于學生面臨著高考的重壓，體育教學不僅能夠增強學生的體魄，還能夠放松學生的心情，緩解學習壓力，由于體育教學的特殊性，在其中滲透心理健康教育是非常必要的，體育教育就是培養(yǎng)學生的意志力，通過體育運動的訓練培養(yǎng)學生吃苦耐勞、堅持不懈的意志力，促進學生形成相互合作、積極進取的高尚品質(zhì)，對高中學生的心理健康發(fā)展是非常有必要的。2.高中生的年齡特點決定其必須進行心理健康教育。在現(xiàn)實中，由于高中生的年齡特點使得他們面對成長的壓力和高考的壓力，從而易導致很多心理問題的產(chǎn)生，例如焦慮、暴躁、抑郁及自閉等諸多問題。所以在對高中生的教育中，老師不能只關(guān)注他們的學習成績，一味的追求分數(shù)、名次，更應該注意教學方式、注意他們的心理特點，積極引導他們進行學習，使他們變得健康積極。要想促進高中生健康的發(fā)展，就要很好的利用體育教學，由于體育教學是一門非常豐富的課程，使學生容易接受，因此，在體育教學中將學生的心理健康教育有效的滲透是非常關(guān)鍵的。這就對高中體育教師提出了更高的要求，他們應該積極尋找高中體育教學和學生心理健康教育的有效結(jié)合點，切實將兩者有機地進行結(jié)合，相互滲透，最終的目的是保證學生健康良好的發(fā)展。3.巨大的學習壓力不斷影響高中學生的健康發(fā)展。在高中的學習生涯中，學生的思維和智力水平都是非常活躍的，但是由于他們?nèi)松^和價值觀都沒有真正完全形成，這就導致了他們的自控能力和自我調(diào)節(jié)能力有限，再加上升入高中后，學生的學業(yè)負擔不斷加重，面對著高考升學的壓力，來自家長的過分關(guān)注學習成績和老師對分數(shù)的過分要求，使學生產(chǎn)生了極大的心理負擔，在如此巨大的壓力下學習，不但不會產(chǎn)生好的效果，反而會適得其反，學生的心理可能會發(fā)生變化，產(chǎn)生諸多的心理問題。在學生面對失敗挫折后，不會自我調(diào)適，最終產(chǎn)生嚴重的厭學逆反心理。因此，要重視體育教學對高中學生心理健康的促進作用，不斷緩解學生的學習壓力，讓學生在輕松的氛圍內(nèi)快樂地學習，這對學生有很大的促進作用。

二、體育教學中心理健康問題的滲透

1.重視體育競賽對學生競爭意識和團隊合作意識的培養(yǎng)。當今社會的激烈競爭，有時候很多工作是一個人很難完成的，必須有團隊的合作，這就要求學生有團隊合作意識，能正確處理人際交往問題。所以通過學習讓學生學會相互合作，互相幫助。在體育教學中，教師應該讓學生學會互相學習，一起完成體育課程，體育活動為學生提供了很好的相互合作的條件，因為很多體育項目是需要小組合作完成的，例如教師可以為學生引入一些體育競賽，指導學生積極參加競賽，使他們形成良好的競爭，也要使學生有良好的合作精神，在體育競賽中教師還要指導學生如何面對失敗，對自己的情緒要學會控制，不斷增強學生面對困難的能力。在體育教學中，教師還應該增強高中生的自信，讓他們體會到學習的快樂。在體育教學中要對學生給予肯定，給他們關(guān)心和信任，讓他們覺得自己能做好，這樣學生在學習中體會到了成功的快樂，最后變得更加努力的進行學習。2.對體育教學設(shè)計進行優(yōu)化，將體育教材的內(nèi)容充分進行挖掘。學生的意志對他們是非常重要的，所以在教學中教師應該注意對學生意志的培養(yǎng)，在高中的體育教學中教師可以利用一些典型的體育明星的例子來引導學生，例如一些奧運冠軍的訓練歷史，對他們堅持不懈積極訓練的過程進行分析，讓學生對人物性格有自己的理解和認識，并且通過充分的認識，使學生能夠自覺地向這些人物進行學習，使學生能擁有這些人物所表現(xiàn)出來的珍貴品質(zhì)，無論是在順境還是在逆境都應該保持良好的心態(tài)，不能迷失自我，必須對自己的人生進行把握，使自己擁有堅強的意志。3.促進學生擁有良好的體育學習狀態(tài)。良好的學習狀態(tài)對學生學習的效率起著至關(guān)重要的作用，所以在教學中教師要對學生的學習狀態(tài)進行格外的重視，培養(yǎng)他們良好的學習狀態(tài)，只有學習狀態(tài)正常，他們的心理才是健康的，他們才會積極主動地去進行學習，不會產(chǎn)生厭學、消極等一系列的不良心理問題。讓學生充分感受到體育運動的魅力和對自身發(fā)展的必要性，不斷增強學生對體育學習的積極性，形成良好的學習狀態(tài)。在促進高中學生心理健康教育的方面高中體育教學有著不容小覷的地位，這是一項重要而且有意義的事情，對高中體育教師提出了更高的要求，不僅要重視體育理論的教學，還要重視在體育訓練中有機的融合心理健康教育，多考慮實際情況，認真分析傳統(tǒng)體育教學存在的問題，并且勇于打破常規(guī)積極改進。制定符合現(xiàn)代學生心理和身體發(fā)展的具體課程，認真分析學生的思想變化，分析學生的具體情況，努力實現(xiàn)這一目標。

參考文獻：

[1]王美麗.高中體育教學中心理健康教育的滲透[J].教育心理研究，2011.

[2]劉娟.高中體育教學中心理健康教育的滲透[J].成才之路，2015.

[3]袁鐵峰.淺析高中體育教學中心理健康教育的滲透[J].考試周刊，2015.

作者:張珂 單位:山西省榆次第二中學校