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摘要：體育常態(tài)課是學(xué)生獲取體育知識(shí)和技能、掌握運(yùn)動(dòng)方法的最主要形式。有效教學(xué)是指教師遵循教學(xué)活動(dòng)的客觀規(guī)律，以盡可能少的時(shí)間、精力、人力、物力和財(cái)力取得預(yù)期的教學(xué)效果。在具體的體育教學(xué)實(shí)踐中，因?yàn)楦鞣N因素影響著體育常態(tài)課的質(zhì)量。根據(jù)現(xiàn)實(shí)影響因素，本文提出相關(guān)解決路徑，以保障體育常態(tài)課的質(zhì)量，實(shí)施有效教學(xué)。

關(guān)鍵詞：體育常態(tài)課；有效教學(xué)；運(yùn)動(dòng)方法

《中共中央關(guān)于全面深化改革若干重大問題的決定》在深化教育領(lǐng)域綜合改革部分明確指出：“強(qiáng)化體育課和課外鍛煉，促進(jìn)青少年身心健康、體魄強(qiáng)健?！斌w育教育工作者應(yīng)形成共識(shí)：體育課、課外活動(dòng)是途徑、陣地和載體；強(qiáng)化是要求；身心健康、體魄強(qiáng)健是目標(biāo)。體育教育工作者應(yīng)充分發(fā)揮自身角色作用，把主要精力放在體育常態(tài)課的有效教學(xué)上，腳踏實(shí)地開展教學(xué)活動(dòng)，使學(xué)生學(xué)會(huì)各項(xiàng)體育技能、掌握練習(xí)方法，以之作為鍛煉手段，并在此過程中促進(jìn)學(xué)生身心健康、體魄強(qiáng)健，使學(xué)生養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。

1影響體育常態(tài)課質(zhì)量的4個(gè)因素

體育常態(tài)課是指按照國(guó)家教育行政部門的相關(guān)規(guī)定，依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，制定地方體育與健康課程實(shí)施方案，選用經(jīng)中小學(xué)教材審定委員會(huì)審定通過的教師用書、教科書，并依據(jù)實(shí)施方案制定課程教學(xué)計(jì)劃，保證體育教學(xué)活動(dòng)正常進(jìn)行的課程。體育常態(tài)課是學(xué)生獲取體育知識(shí)和技能、掌握運(yùn)動(dòng)方法的最主要形式。然而，在具體的教學(xué)實(shí)踐中，卻因?yàn)楦鞣N因素影響著體育常態(tài)課的質(zhì)量。1.1體育課教學(xué)班人數(shù)眾多。以北京市中學(xué)體育課為例，多數(shù)學(xué)校體育課的教學(xué)班人數(shù)在45人以上，場(chǎng)地與器材矛盾突出，學(xué)生課上練習(xí)體驗(yàn)次數(shù)達(dá)不到量的積累；組織難度大，加之關(guān)注個(gè)體差異分層教學(xué)，體育課的學(xué)習(xí)效率不高。以雙杠教學(xué)為例，一個(gè)班45人上，教學(xué)內(nèi)容是支撐后擺轉(zhuǎn)體180°成分腿坐，器材為4組雙杠及相關(guān)安全設(shè)備，幾乎所有學(xué)生都要在保護(hù)幫助下體會(huì)動(dòng)作要點(diǎn)、完成動(dòng)作，可見每一名學(xué)生上杠練習(xí)的時(shí)間根本難以保證。1.2體育教師基本功欠缺，沒有形成相對(duì)穩(wěn)定的、科學(xué)的教育模式。當(dāng)前體育教師的基本功不能局限于動(dòng)作示范和教案編寫，對(duì)于教材的鉆研、重難點(diǎn)的把握、組織教法的實(shí)施、安全措施、保護(hù)幫助、語言的運(yùn)用、情感的交流、個(gè)體差異的對(duì)策、教法創(chuàng)新、學(xué)法研究等，是必須具備的基本素質(zhì)。另外，還要借助團(tuán)隊(duì)教育平臺(tái)集體研磨各教學(xué)環(huán)節(jié)，提升教學(xué)能力。例如，教研組搭建教研平臺(tái)，積極參與學(xué)區(qū)和區(qū)、市、省級(jí)教學(xué)基本功展示活動(dòng)，積極參加各級(jí)教研活動(dòng)，積極開設(shè)研究課和展示課等。1.3體育常態(tài)課的監(jiān)督質(zhì)量、反饋機(jī)制缺失教育行政部門對(duì)學(xué)校體育管理的主要責(zé)任是管理好體育課和課外活動(dòng)，但是，現(xiàn)實(shí)情況并非如此。地方在制定基礎(chǔ)教育課程實(shí)施方案時(shí)，學(xué)校體育部門沒有參與權(quán)、話語權(quán)，更談不上決策權(quán)。有些部門在制訂課程實(shí)施方案時(shí)，幾乎不考慮體育課程的特殊性，導(dǎo)致體育學(xué)科課程方案難以實(shí)施。教育行政部門不建立長(zhǎng)期的體育常態(tài)課監(jiān)督、反饋機(jī)制，就無法做到“強(qiáng)化體育課”。1.4“蜻蜓點(diǎn)水式”體育教學(xué)也讓教師深感困惑。義務(wù)教育階段，一學(xué)期體育課總課時(shí)48節(jié)，其中球類（1項(xiàng)）、田徑（2項(xiàng)）、體操（1項(xiàng)）、武術(shù)（1項(xiàng)）、身體素質(zhì)（1項(xiàng)），按項(xiàng)目計(jì)算，平均每項(xiàng)需要8課時(shí)，試想近50人的教學(xué)班，用8課時(shí)來學(xué)習(xí)1項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，怎樣學(xué)？學(xué)到什么程度？怎樣評(píng)價(jià)？學(xué)完了沒有時(shí)間練或玩怎么辦？這種“蜻蜓點(diǎn)水式”教學(xué)也讓教師深感困惑。

2保障體育常態(tài)課質(zhì)量的幾個(gè)思考

2.1關(guān)注體育常態(tài)課，實(shí)施有效教學(xué)。有效教學(xué)是指教師遵循教學(xué)活動(dòng)的客觀規(guī)律，以盡可能少的時(shí)間、精力、人力、物力和財(cái)力取得預(yù)期的教學(xué)效果。教師在體育教學(xué)中要注重體育常態(tài)課教學(xué)質(zhì)量，積累每個(gè)課題的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)并進(jìn)行反思，使每一位學(xué)生都受益于體育課。體育教師應(yīng)“三備教學(xué)”，集體研磨，各級(jí)教研發(fā)揮積極作用。體育常態(tài)課教學(xué)質(zhì)量需要體育教師通過苦練教學(xué)基本功來保障，備課要做到“三備”：一備教材、技術(shù)動(dòng)作，同時(shí)要學(xué)會(huì)分析錯(cuò)誤動(dòng)作原因，制定相應(yīng)的糾錯(cuò)方法，并且要體現(xiàn)在課時(shí)教學(xué)計(jì)劃中；二備學(xué)生個(gè)體差異。體育課中要把關(guān)注個(gè)體差異放到一個(gè)很重要的位置，仔細(xì)設(shè)計(jì)教學(xué)環(huán)節(jié)，采取降低難度的方法或者標(biāo)準(zhǔn)或采取形式多樣的分組，保證每一個(gè)學(xué)生在體育課上學(xué)有所得；三備語言、模擬教學(xué)。此外，各級(jí)體育教研部門要搭建平臺(tái)創(chuàng)造交流、實(shí)踐、培訓(xùn)、展示活動(dòng)，體育教師借助教研組團(tuán)隊(duì)力量開設(shè)研究課、觀摩課、展示課，集體研磨教學(xué)環(huán)節(jié)，創(chuàng)新教法、反思教學(xué)，營(yíng)造良好教研氛圍，縮短教師成長(zhǎng)過程。體育常態(tài)課后教師要學(xué)會(huì)反思，如教學(xué)目標(biāo)的落實(shí)，教學(xué)活動(dòng)的組織、語言表達(dá)交流、練習(xí)強(qiáng)度、密度及小組學(xué)習(xí)效率等，讓教學(xué)反思應(yīng)成為教學(xué)習(xí)慣，只有反思才知不足，知不足方能改進(jìn)，改進(jìn)才能優(yōu)化，優(yōu)化方能創(chuàng)新。優(yōu)秀的體育教師善于反思教學(xué)，更注重教學(xué)細(xì)節(jié)。2.2抓課堂是提高體育教學(xué)有效性的關(guān)鍵。抓課堂要以教育教學(xué)的“教學(xué)做”為主導(dǎo)思想，而怎么“教”取決于怎么“學(xué)”，怎么“學(xué)”又取決于怎么“做”，這與當(dāng)前的體育教育教學(xué)的學(xué)練賽的策略非常吻合?！敖獭笔紫纫鞔_目標(biāo)、知曉學(xué)情，而且要教得“準(zhǔn)”；“學(xué)”與“學(xué)練”也要契合，怎么學(xué)呢？取決于“做”，即是各種情境中的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用，那么“學(xué)”就必須在比賽和教育情境中學(xué)習(xí)；“做”是實(shí)踐、檢驗(yàn)、修正、完善、優(yōu)化的過程，“做”的效果取決于教與學(xué)，教師是否教得準(zhǔn)，學(xué)生是否學(xué)得準(zhǔn)、學(xué)得會(huì)、學(xué)得樂、練得多。以七年級(jí)籃球雙手胸前傳接球教學(xué)為例，學(xué)生在小學(xué)階段已經(jīng)學(xué)習(xí)過本教材，因此其教學(xué)目標(biāo)是讓學(xué)生學(xué)會(huì)該技術(shù)并在比賽中能運(yùn)用，情感目標(biāo)是將雙手胸前傳接球在籃球中的運(yùn)用價(jià)值、正確動(dòng)作、運(yùn)用時(shí)機(jī)、組合動(dòng)作教給學(xué)生。教師可通過“分享”游戲（五對(duì)五半場(chǎng)傳接球計(jì)數(shù)比賽游戲），把籃球比賽中的觀察、判斷、快速反應(yīng)傳接球的決策能力和雙手胸前傳接球的技術(shù)運(yùn)用能力結(jié)合起來，并且有比賽對(duì)抗的性質(zhì)。教師要把雙手胸前傳接球技術(shù)通過多人多球的游戲性練習(xí)，讓學(xué)生掌握自下而上的有力順序，動(dòng)作要連貫，傳接球要準(zhǔn)確、及時(shí)。情境設(shè)置要逐漸接近比賽，學(xué)生按異質(zhì)分組，且各組間水平接近，學(xué)生學(xué)練結(jié)合逐漸達(dá)到比賽水平?！百悺币胶屯暾O(shè)計(jì)體育課堂上的小型“賽季”，要讓學(xué)生體驗(yàn)到“賽季”的全過程：建立球隊(duì)、角色分工（裁判、器材管理員、記錄員、行為記錄員）、比賽日程、賽前準(zhǔn)備、賽后總結(jié)、總決賽、頒獎(jiǎng)儀式。教師可以根據(jù)學(xué)生情況適當(dāng)增加單元教學(xué)課時(shí)數(shù)，使學(xué)生能深度學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。2.3創(chuàng)建“項(xiàng)目季”以“小群體”的體育教學(xué)。所謂“項(xiàng)目季”就是每學(xué)期以一個(gè)項(xiàng)目為主，以全員參與為宗旨，從班級(jí)比賽開始，進(jìn)而是年級(jí)比賽，然后是年級(jí)間的“超級(jí)聯(lián)賽”，一定是很正規(guī)的比賽，圍繞聯(lián)賽進(jìn)行專題教學(xué)和課外活動(dòng)，這樣一來學(xué)生學(xué)習(xí)的目標(biāo)很明確，就有了學(xué)習(xí)的內(nèi)動(dòng)力；通過學(xué)生全員參與，班級(jí)內(nèi)可多組隊(duì)，教學(xué)中自成小組，這就是“小群體”教學(xué)；從技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、規(guī)則進(jìn)行針對(duì)性教學(xué)。這樣的聯(lián)賽如籃球季、排球季、足球季、長(zhǎng)跑季等，如果每學(xué)期都組織，其中帶來的體育教學(xué)效益將是不可估量的。2.4對(duì)學(xué)生進(jìn)行規(guī)范行為的培養(yǎng)，提高體育課學(xué)習(xí)效率。人數(shù)較多班級(jí)的體育常態(tài)課的組織難度較大，教師如把過多時(shí)間用在培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的規(guī)則意識(shí)上，則教學(xué)任務(wù)難以完成。美國(guó)從K年級(jí)（相當(dāng)于幼兒園大班）就開始安排1個(gè)月的常規(guī)養(yǎng)成教育，并滲透于整個(gè)小學(xué)體育教學(xué)中，注重學(xué)生規(guī)則意識(shí)的培養(yǎng)，通過反復(fù)體驗(yàn)、要求、強(qiáng)化練習(xí)等方法規(guī)范學(xué)生的行為。例如，選用旋律優(yōu)美、節(jié)奏合適的音樂作為練習(xí)起止的信號(hào)的一種指令，并貫穿課的始終；訓(xùn)練學(xué)生運(yùn)動(dòng)時(shí)保持合理的運(yùn)動(dòng)空間，避免碰撞導(dǎo)致傷害事故。體育課上要注重這種規(guī)則意識(shí)的培養(yǎng)和強(qiáng)化，并有始有終地貫徹到具體活動(dòng)中，有利于學(xué)生養(yǎng)成負(fù)責(zé)任的行為，同時(shí)提高體育課學(xué)習(xí)效率。2.5建立學(xué)生、家長(zhǎng)反饋機(jī)制。體育課是通過身體練習(xí)和相關(guān)的活動(dòng)來掌握技能、促進(jìn)身心健康、強(qiáng)健體魄的，因此可建立一種反饋機(jī)制，首先學(xué)生自評(píng)、互評(píng)，然后學(xué)校將學(xué)生體質(zhì)狀況、參與度、技能掌握情況、參與活動(dòng)情況等定期評(píng)價(jià)以及相關(guān)的運(yùn)動(dòng)處方信息傳遞給家長(zhǎng)，充分考慮個(gè)體差異的縱向提高程度；搭建學(xué)生、教師、學(xué)校、家庭、社會(huì)的公共平臺(tái)，反饋信息，交流對(duì)策。體育是學(xué)校的體育，也是家庭的體育，更是社會(huì)的體育，是一種健康的生活方式，這種觀念應(yīng)形成社會(huì)共識(shí)。2.6落實(shí)“每天一小時(shí)”體育活動(dòng)或增加體育課時(shí)數(shù)，讓學(xué)生有機(jī)會(huì)去體驗(yàn)所學(xué)技能。體育課的學(xué)習(xí)是循序漸進(jìn)地把相關(guān)技能和方法教給學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生興趣，讓那個(gè)學(xué)生利用各種活動(dòng)去體驗(yàn)、實(shí)踐。高中生每周兩節(jié)體育課只有90min，如果課外活動(dòng)再不落實(shí)，體質(zhì)更難以提高。因此，建議落實(shí)“每天一小時(shí)”體育活動(dòng)，將其列入課表，有實(shí)施方案，并不斷改進(jìn)創(chuàng)新；另外一種途徑是增加體育課課時(shí)數(shù)，課程實(shí)施方案的制定者要順應(yīng)時(shí)代，改變觀念，充分考慮體育學(xué)科的特殊性。

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作者:李韜 單位:首都師范大學(xué)附屬中學(xué)