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一、書法活動對簡單生理指標(biāo)的影響

（一）書法活動與心電反應(yīng)

歷代關(guān)于書法的論著及書法家，時常形容書法活動中書寫者有“心平氣和”的心理狀態(tài)。而實驗結(jié)果也證實了這一點。不論過去有無書法練習(xí)的經(jīng)驗，只要被試進入書法運作情景，其平均心率變化都呈現(xiàn)逐漸減緩或降低的現(xiàn)象。研究者認(rèn)為，心率減緩的現(xiàn)象以人在心情平靜安詳?shù)臅r候最為常見。書寫時的心率緩慢現(xiàn)象，可以代表一種瞬時的休閑狀態(tài)，類似默思時所產(chǎn)生的心理狀況。這與人們的經(jīng)驗是相符合的。

（二）書法活動與呼吸反應(yīng)

呼吸作為身體自然地生理現(xiàn)象，按理必定會對書法或?qū)懽值膭幼鳟a(chǎn)生固定干擾。這就需要人們常說的“平心”“靜氣”。人們需要控制心中的雜念及呼吸規(guī)律，以免書法動作收到干擾。通過實驗，研究者發(fā)現(xiàn)，書法活動時，書寫者的呼吸深度、呼吸間距以及呼吸周期均與靜坐時有差別。并且，書寫者書寫不同書體時以上指標(biāo)也有差異。研究者認(rèn)為，之所以存在這種差異，是因為書寫者因書體不同而導(dǎo)致動作之不同，而自動地對呼吸狀態(tài)加以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。

（三）書法活動與血壓反應(yīng)

人們處于精神緊張和高度激發(fā)的情景之下，都會出現(xiàn)血壓升高的現(xiàn)象。這是十分危險的，嚴(yán)重時可能危及生命。大量研究表示，人們自主的控制血壓的升降，在某個限度之內(nèi)是可行的。而書法活動可以實現(xiàn)這種自主的控制。實驗結(jié)果表明，基本上，在被試進入書寫狀態(tài)之后，血壓有逐漸降低的趨勢?？偟膩碚f，上述的幾項基于簡單生理指標(biāo)所做的研究無論在實驗用儀器、實驗設(shè)計、統(tǒng)計方法上來說都沒有現(xiàn)在先進、準(zhǔn)確。隨著科學(xué)的進步，人類的大腦對我們來說早已經(jīng)不再神秘。那么，利用腦科學(xué)技術(shù)，我們又能夠有什么新的發(fā)現(xiàn)呢？

二、書法活動為大腦帶來的改變

簡單的生理指標(biāo)能夠間接地反應(yīng)書法活動中書者精神狀況的指標(biāo)，但是如果研究者想要提出直接明了的描述，就需要求助于其他的心生理指標(biāo)了。最常用的便是腦電波圖。通過腦電數(shù)據(jù)，研究者們通過研究老年被試，比對被試書寫前后腦電圖波形，發(fā)現(xiàn)書寫后與書寫前相比波幅變化明顯，為正向變化。并因此推論書法練習(xí)可對大腦皮層起激活或覺醒的作用。另一個研究也證明了這一點。他們的研究結(jié)果表明：書法練習(xí)可以明顯改善老年癡呆癥患者短時記憶，語言和空間時間定位等認(rèn)知功能，并能有效地調(diào)節(jié)其“手—眼”精細(xì)活動的協(xié)調(diào)能力。還有研究者發(fā)現(xiàn)：在書法寫字的過程中，被試大腦左、右半球之間腦電活動率有顯著的差別，右半球活動率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于左半球。我們一般認(rèn)為，人們對言語性信息的處理，多半與大腦左半球有密切的關(guān)系。但是，書寫過程中被試右腦活動率高于左腦的這個現(xiàn)象卻與之相反。這可能是因為，書法活動中漢字的處理基本上是以個別單字為單位的。由于漢字的點、畫圖形性極高，所以在大腦的信息處理以右腦為主。更有趣的是，當(dāng)有書法經(jīng)驗的被試處于閉眼靜坐休息的狀態(tài)時，其大腦左右半球腦電活動率也有差異。這可能反映了被試長期以來的書法經(jīng)驗導(dǎo)致了腦結(jié)構(gòu)上面的改變，使得右腦比左腦更為活躍。事實上，到目前為止，書法心理學(xué)在腦層面上的成果還很少，運用的也是比較簡單的技術(shù)（EGG），在腦的空間定位上任然是空白。

三、對今后研究工作的啟示

書法作為中國的一門傳統(tǒng)藝術(shù)，通過30年的科學(xué)研究，已初步肯定了其具有益智保健、康復(fù)治療和行為調(diào)節(jié)的功效。但目前有的研究仍然有很多問題。首先，實驗選用的材料沒有統(tǒng)一，不同實驗之間不容易做比較。我們都知道，書法有很多分類，僅僅是書法字體就有五種。不同時代，不同人物的字帖差異就更大了。同時，被試書寫材料的內(nèi)容必定會對實驗結(jié)果造成影響。所以，最好能夠建立一個書法材料庫，使實驗材料實現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)化，減少無關(guān)變量的混淆。其次，現(xiàn)有的研究研究對象年齡范圍比較窄，多集中在老人和兒童。進一步的研究應(yīng)該突破這個限制。最后，也是我認(rèn)為最重要的，現(xiàn)有研究在腦空間定位這一塊完全是空白。并且，已經(jīng)有研究證明，長期的書法訓(xùn)練可能導(dǎo)致大腦結(jié)構(gòu)的變化。我認(rèn)為，進一步的研究可以從這個角度入手，必定會有驚人的發(fā)現(xiàn)。

作者：郭佳妮朱琪單位：重慶西南大學(xué)心理學(xué)部