導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫(xiě)好一篇跆拳道教學(xué)，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

摘要：隨著我國(guó)體育運(yùn)動(dòng)科學(xué)技術(shù)的迅速發(fā)展以及新型學(xué)科在各領(lǐng)域的廣泛運(yùn)用，現(xiàn)代社會(huì)中要求培養(yǎng)出各種行業(yè)的新型優(yōu)質(zhì)人才。因此，在高校體育課程中就有了新的歷史使命。按照“面向現(xiàn)代化，面向世界，面向未來(lái)”的教育方針，我們要從高校體育教育的教學(xué)任務(wù)出發(fā)。體育教學(xué)除了向?qū)W生傳授體育的知識(shí)、技術(shù)以及增強(qiáng)他們的體質(zhì)外，要把育人放在首位。近些年來(lái)深受大學(xué)生喜愛(ài)、風(fēng)靡世界高校的運(yùn)動(dòng)――跆拳道，正好符合了這一要求，使體育教學(xué)與體育運(yùn)動(dòng)精神理念緊密結(jié)合。

關(guān)鍵詞：跆拳道；教學(xué)；大學(xué)體育

一、以禮始，以禮終

跆拳道運(yùn)動(dòng)給人們留下深刻的印象是，跆拳道練習(xí)者經(jīng)常在不同的場(chǎng)合行禮鞠躬。這是禮的教育，一種由外而內(nèi)的自律、修煉的過(guò)程。因?yàn)轷倘肋\(yùn)動(dòng)要求練習(xí)者不僅學(xué)習(xí)動(dòng)作技術(shù)，還要更加的注重對(duì)禮儀、道德修養(yǎng)的學(xué)習(xí)，禮儀是跆拳道運(yùn)動(dòng)的精神體現(xiàn)。其中，鞠躬是最為基本的禮儀形式。

在跆拳道教學(xué)與訓(xùn)練的過(guò)程中，要始終以仁義道德、尚武尚禮的氣氛和精神為主導(dǎo)，這種精神逐漸轉(zhuǎn)化成人的情感基礎(chǔ)，培養(yǎng)出人的尚禮崇德情感和對(duì)跆拳道運(yùn)動(dòng)發(fā)自?xún)?nèi)心的熱愛(ài)和崇拜。通過(guò)向國(guó)旗、長(zhǎng)輩、教練、老師、隊(duì)友、同學(xué)鞠躬施禮，使學(xué)生養(yǎng)成行禮習(xí)慣，以具備恭敬謙虛、友好忍讓的態(tài)度和互相學(xué)習(xí)的作風(fēng)。而在比賽對(duì)抗的前后雙方互相敬禮則充分表現(xiàn)了互相尊重、謙讓寬容的體育精神。作為一種競(jìng)技性很強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)調(diào)武德是非常必要的。

二、跆拳道精神理念培養(yǎng)

跆拳道運(yùn)動(dòng)推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，注重提升學(xué)生思想道德修養(yǎng)?！岸Y儀”只是其中一種外在表現(xiàn)形式，跆拳道練習(xí)者除了要有文明的舉止行為以外，還應(yīng)具備高尚的思想情操。在跆拳道的評(píng)價(jià)體系當(dāng)中，基本技能并不是全部，思想道德修養(yǎng)也是很重要的考查部分。如果你的品行沒(méi)有得到教練或是長(zhǎng)輩們的認(rèn)同，晉級(jí)是沒(méi)有希望的。

跆拳道教學(xué)中，都會(huì)有許多關(guān)于思想道德方面的教條。有明文規(guī)定的，也有約定俗成的。其中，約定俗成的東西占大部分，而且大都是由教練或者前輩們言傳身授（這是習(xí)武之人的一個(gè)特色）。這些教條大多是從具體的事例來(lái)引導(dǎo)學(xué)生做一個(gè)正直、誠(chéng)信、仁愛(ài)、謙讓、克己的習(xí)武者。從不恃強(qiáng)凌弱，不歪門(mén)邪道，不隨意動(dòng)武，不心生惡念等，就能充分體現(xiàn)“廉恥”的精神要求。

一個(gè)有涵養(yǎng)的跆拳道練習(xí)者是能做到忍耐、克己的。無(wú)論任何場(chǎng)合，克制自己確實(shí)是重要的問(wèn)題。無(wú)論是在與別人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)時(shí)，還是與隊(duì)友實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗時(shí)，面對(duì)對(duì)手，若不能克制自己的情緒，感情用事加以攻擊，將會(huì)造成不可設(shè)想的后果。另一方面，一個(gè)人如果不謙虛不節(jié)制，沒(méi)有尺度的生活，也將會(huì)失去作為武道人的資格。強(qiáng)者不是戰(zhàn)勝對(duì)方的人，而是戰(zhàn)勝自己的人。強(qiáng)者要自勝自強(qiáng)，要知道最大的敵人就是自己。

跆拳道教學(xué)中要培養(yǎng)學(xué)生“百折不屈”的精神品質(zhì)，任何競(jìng)技體育項(xiàng)目都是殘酷的，何況跆拳道這種實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗項(xiàng)目，如果運(yùn)動(dòng)員不能有好的心理素質(zhì)和堅(jiān)毅的意志品質(zhì)，將不能把跆拳道的精神氣質(zhì)傳承下去，無(wú)論遇到多大的挫折，無(wú)論在生活還是訓(xùn)練中，我們都應(yīng)教育學(xué)生拿出跆拳道的精神來(lái)強(qiáng)大自己、武裝自己。使學(xué)生在挫折中成長(zhǎng)，從而繼承跆拳道“百折不屈”的精神品質(zhì)。

跆拳道教學(xué)中要求學(xué)生在練習(xí)前后靜坐冥想，對(duì)自己的行為和思想做一番總結(jié)。目的是對(duì)照跆拳道的精神“禮儀、廉恥、克己、忍耐、百折不屈”來(lái)反思自己的得失，為今后的訓(xùn)練明確方向和目標(biāo)。

三、跆拳道自信心的培養(yǎng)

自信心是貫穿跆拳道運(yùn)動(dòng)全過(guò)程的精神支柱。在跆拳道的練習(xí)中，不論是初學(xué)，還是高水平修煉，教師都十分強(qiáng)調(diào)對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)。學(xué)生只有對(duì)自己充分信任，才能在練習(xí)的過(guò)程中克服所遇到的困難、挫折、打擊。一個(gè)有自信的人，相信自己一定能克服困難，戰(zhàn)勝挫折，就一定能戰(zhàn)勝對(duì)手，比別人做得更好。這種心態(tài)，是一種強(qiáng)烈而持久的情感考驗(yàn)，激勵(lì)人歷盡艱辛去追求和爭(zhēng)取達(dá)到最終目的。

在跆拳道練習(xí)和比賽中，運(yùn)動(dòng)員習(xí)慣在做動(dòng)作時(shí)，發(fā)出叫喊的聲音，這種發(fā)聲叫喊具有非常重要的作用。其作用主要有下面幾個(gè)方面：第一，大喊能使自己興奮起來(lái)，使自己的大腦運(yùn)動(dòng)中樞振奮，刺激自己的肌體迅速進(jìn)人興奮狀態(tài)，穩(wěn)定情緒；第二，叫喊能分散對(duì)方的注意力，震懾對(duì)方；第三，最重要的是提高自己的注意力，增強(qiáng)自信心。

在跆拳道的練習(xí)過(guò)程中，這種自信心激勵(lì)學(xué)生進(jìn)取，勇往直前，成為具有管理能力的領(lǐng)導(dǎo)者。反過(guò)來(lái)，修煉中形成的統(tǒng)率力和膽識(shí)，又能使其充滿自信心，進(jìn)而產(chǎn)生心理上的安全感，使其無(wú)論面對(duì)任何困難，也不易動(dòng)搖其信念。這種貫穿跆拳道修煉過(guò)程之中的自信心，是激勵(lì)學(xué)生勇往直前、支持學(xué)生達(dá)到最高目標(biāo)的精神支柱。

總之，跆拳道運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)能夠充分體現(xiàn)出體育教學(xué)與精神理念相結(jié)合的體育運(yùn)動(dòng)。這項(xiàng)備受廣大學(xué)生親睞體育運(yùn)功，已經(jīng)融入到高校體育課程當(dāng)中，豐富了高校的體育課程內(nèi)容。它滿足了學(xué)生的興趣及接受新事物、新知識(shí)的好奇心；它使學(xué)生在鍛煉身體的同時(shí)，又在意志品質(zhì)和精神修養(yǎng)等方面得到全面的提高，而且還能培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，使身心協(xié)調(diào)發(fā)展；它體現(xiàn)了體育由肢體運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)向身心兼顧，重在育人的教育理念；它賦予現(xiàn)實(shí)社會(huì)安全教育的實(shí)際技能；它是民族精神、民族文化的精神教育。隨著跆拳道課堂教學(xué)的普及和完善，它在教育教學(xué)中的功用會(huì)得到越來(lái)越廣泛的認(rèn)可，使更多的大學(xué)生在跆拳道運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)中受益。

參考文獻(xiàn)：

篇2

【關(guān)鍵詞】跆拳道；高職；教學(xué)分析

中圖分類(lèi)號(hào)：G80文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼A文章編號(hào)1006-0278（2013）06-209-01

一、跆拳道運(yùn)動(dòng)的教學(xué)特點(diǎn)

跆拳道雖然有一定運(yùn)動(dòng)量，但是并不超過(guò)負(fù)荷，是一項(xiàng)高校大學(xué)生都能夠承受的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，主要特點(diǎn)如下。

（一）身心教育性

跆拳道的“跆”主要用腳踩、踏、踢，“拳”主要是用拳打；“道”是指一種精神，也就是指“禮義廉恥，忍耐克已，百折不撓”等。練習(xí)者從列隊(duì)集合起，到運(yùn)動(dòng)結(jié)束之后都向運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地所懸掛的國(guó)旗敬禮，在訓(xùn)練前后和訓(xùn)練的過(guò)程中，隊(duì)員之間要互相敬禮。在跆拳道武道精神之中，一是要有忠于祖國(guó)之愛(ài)國(guó)心，要有愛(ài)國(guó)家、愛(ài)民族的熱情，要有正義感與扶助弱者的獻(xiàn)身精神。跆拳道運(yùn)動(dòng)的實(shí)質(zhì)，是指對(duì)一個(gè)人意志的磨礪與道德品質(zhì)的完善。在學(xué)習(xí)跆拳道的過(guò)程之中，要使人達(dá)到謙虛、恭敬、純樸、坦誠(chéng)的思想境界。因此，跆拳道運(yùn)動(dòng)對(duì)于學(xué)習(xí)者的身心具有良好的教育性。

（二）健身性

跆拳道運(yùn)動(dòng)具有健體、防身等特點(diǎn)，其教學(xué)內(nèi)容主要包括品勢(shì)教學(xué)、實(shí)用跆拳道和競(jìng)技跆拳道等方面。品勢(shì)是跆拳道學(xué)習(xí)的一種基本形式，與我國(guó)的武術(shù)套路相似。練習(xí)跆拳道要先從品勢(shì)開(kāi)始學(xué)，學(xué)習(xí)中應(yīng)當(dāng)以意設(shè)敵，掌握最主要的技術(shù)動(dòng)作。在品勢(shì)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，十分重要的一點(diǎn)就是要對(duì)練習(xí)者開(kāi)展“道”的教育，使其從開(kāi)始就通過(guò)對(duì)技能的逐步掌握與熟練，展示自信心和吃苦耐勞精神與一往無(wú)前的意志品質(zhì)，進(jìn)而提高練習(xí)者的身體素質(zhì)。在跆拳道比賽中，雙方同場(chǎng)對(duì)抗，以腿技為主，不管是進(jìn)攻，還是防守，都主要依靠于步法的移動(dòng)在應(yīng)用基本技術(shù)，并以下肢的有效踢擊得分取勝?；炯夹g(shù)包括掄踢、下劈、后踢、勾踢、旋踢等等。在復(fù)雜、快速、多變的對(duì)抗過(guò)程中，不管哪種技術(shù)，其踢擊的效果都在于運(yùn)動(dòng)員踢擊部位的準(zhǔn)確性和踢擊力度。要通過(guò)持續(xù)訓(xùn)練，運(yùn)用速度、力量、耐力與柔韌性、協(xié)調(diào)性等，提升人體的生理機(jī)能水平。

（三）觀賞性

跆拳道運(yùn)動(dòng)十分符合現(xiàn)代國(guó)際競(jìng)技和大眾體育發(fā)展的新趨勢(shì)，品勢(shì)的練習(xí)和表演，尤其是人數(shù)眾多的集體表演，整齊劃一、氣勢(shì)宏偉，在表演的過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員的專(zhuān)注、動(dòng)作的力度和意境，運(yùn)動(dòng)員所體現(xiàn)出來(lái)的禮儀與境界，都十分感人。競(jìng)技跆拳道主要是雙方在規(guī)定的12米見(jiàn)方的場(chǎng)地內(nèi)同場(chǎng)對(duì)抗。在比賽場(chǎng)上和練習(xí)中，因其技術(shù)特有的柔韌性與爆發(fā)力所體現(xiàn)出來(lái)的力與美，再加上競(jìng)賽的激烈和多變，具有十分高的觀賞性。

二、新形勢(shì)下高職院校跆拳道運(yùn)動(dòng)教學(xué)的思路

（一）加強(qiáng)跆拳道禮儀教育

跆拳道運(yùn)動(dòng)十分強(qiáng)調(diào)“以禮始，以禮終”，以禮規(guī)范自身言行舉止，以禮體現(xiàn)道德修養(yǎng)與人格品質(zhì)。禮儀教育能夠使人具有較好的心理品質(zhì)，應(yīng)當(dāng)將其作為一種指導(dǎo)的精神，融入到教學(xué)訓(xùn)練的各大環(huán)節(jié)之中，力爭(zhēng)將禮儀形式轉(zhuǎn)變?yōu)樾睦淼膭?dòng)力，成為大學(xué)生學(xué)習(xí)跆拳道技術(shù)與促進(jìn)身心健康的抓手。比如，在訓(xùn)練中，要注重完成好旋轉(zhuǎn)、騰空、跳躍等技術(shù)性較強(qiáng)、難度較大的動(dòng)作，這就需要練習(xí)者加強(qiáng)自身身體上各部位的協(xié)調(diào)與平衡，這就需要保持心態(tài)的平和。在實(shí)戰(zhàn)比賽之中，當(dāng)裁判偏袒對(duì)方或出現(xiàn)誤判時(shí)，也要教育參加訓(xùn)練的大學(xué)生保持良好的心態(tài)。

（二）注重科學(xué)的訓(xùn)練方法

跆拳道運(yùn)動(dòng)可以分競(jìng)技跆拳道與大眾跆拳道，其中競(jìng)技跆拳道運(yùn)動(dòng)是為了克敵制勝，主要包括基礎(chǔ)禮儀、身體素質(zhì)與實(shí)戰(zhàn)站位、步法腿法、防守技術(shù)等。要堅(jiān)持競(jìng)技性、實(shí)用性與觀賞性的原則，加強(qiáng)腿擊的練習(xí)，使比賽更為緊張激烈。大眾跆拳道的目的在于強(qiáng)身健體和娛樂(lè)交流，重點(diǎn)是由品勢(shì)、競(jìng)技、特技表演、功力測(cè)試、文化修養(yǎng)、自衛(wèi)技術(shù)等為主要內(nèi)容構(gòu)成，以培養(yǎng)大學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)、團(tuán)隊(duì)精神及尊師重道素養(yǎng)。大學(xué)生學(xué)習(xí)跆拳道的最直接興趣是跆拳道的健身效果與具有觀賞性的腿法技術(shù)。要從學(xué)習(xí)跆拳道技術(shù)出發(fā)，引導(dǎo)大學(xué)生學(xué)習(xí)好腿法技術(shù)，從而不斷提高自身身體素質(zhì)的要求。大學(xué)生要有目的地提高自身身體素質(zhì)，從而避免素質(zhì)練習(xí)的枯燥乏味。同時(shí)，更要注重跆拳道品勢(shì)的學(xué)習(xí)，很多教練對(duì)品勢(shì)教學(xué)不夠重視，覺(jué)得學(xué)習(xí)跆拳道品勢(shì)并不重要。其實(shí)，跆拳道品勢(shì)學(xué)習(xí)不僅有利于提高學(xué)生的基本功，而且有助于跆拳道技術(shù)的不斷發(fā)展。在反復(fù)的練習(xí)過(guò)程中，逐步領(lǐng)會(huì)到攻防的意識(shí)，所以，加強(qiáng)跆拳道品勢(shì)學(xué)習(xí)，是更好地跆拳道教學(xué)的重要組成部分。

（三）尊重學(xué)生個(gè)體差異

在大學(xué)生參與跆拳道運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，勢(shì)必會(huì)受到多種因素的影響與制約，大學(xué)生的心理活動(dòng)與思想問(wèn)題十分容易暴露，這不但有利于教師針對(duì)性地加強(qiáng)對(duì)學(xué)生開(kāi)展訓(xùn)練，而且要在注意面向全體學(xué)生的基礎(chǔ)上，注意到學(xué)生個(gè)體之間的差異。要從學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā)，按照因材施教的原則，每位參訓(xùn)學(xué)生按照自己的觀念，對(duì)跆拳道的認(rèn)識(shí)程度都是不一樣的。因此，要有區(qū)別地對(duì)待每位學(xué)生。要通過(guò)加強(qiáng)跆拳道基礎(chǔ)理論與技術(shù)的學(xué)習(xí)，按照學(xué)生自身特點(diǎn)的差異和對(duì)跆拳道各方面感興趣程度的差異，引導(dǎo)學(xué)生們?nèi)グl(fā)現(xiàn)自身優(yōu)勢(shì)與弱勢(shì)，并且努力在優(yōu)勢(shì)方面進(jìn)一步得到提高，從而培養(yǎng)起學(xué)生的自學(xué)能力，讓學(xué)生能夠與他人一起深入開(kāi)展研究性學(xué)習(xí)，這也是高校跆拳道運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)大學(xué)生終身體育能力的重要途徑。

三、結(jié)論

總之，跆拳道運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)十分適合高職院校學(xué)生參與的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不僅將對(duì)大學(xué)生的生理、心理與意志品質(zhì)、性格等產(chǎn)生十分積極的影響，而且對(duì)于建設(shè)社會(huì)主義精神文明、維護(hù)穩(wěn)定的社會(huì)秩序等都將起到強(qiáng)有力的推動(dòng)作用。如今，眾多高校大學(xué)生都非常喜愛(ài)此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，因此要因勢(shì)利導(dǎo)，運(yùn)用各種方式，將跆拳道運(yùn)動(dòng)引入正軌，讓更多的大學(xué)生了解與認(rèn)識(shí)跆拳道，讓跆拳道運(yùn)動(dòng)在大專(zhuān)院校中發(fā)揮出更大的作用。

參考文獻(xiàn)：

篇3

關(guān)鍵詞：互動(dòng)式教學(xué)，跆拳道，創(chuàng)新意識(shí)，互助交流

 

1.前言

隨著我國(guó)教育體制和高校體育教育改革的不斷深入，體育課程體系改革勢(shì)在必行。任何先進(jìn)的課程體系必須以各門(mén)課程教學(xué)內(nèi)容的先進(jìn)性為基礎(chǔ)，只有各門(mén)課程的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行了大幅度的優(yōu)化和更新，高等體育教育才能適應(yīng)社會(huì)和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展。跆拳道運(yùn)動(dòng)是我國(guó)高等體育教育的重要組成部分，它的理論體系建立和實(shí)踐的改革，對(duì)提高體育教學(xué)的質(zhì)量具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。常規(guī)的體育教學(xué)方法通常是教學(xué)常將課本作為教學(xué)唯一依據(jù),采用講解、示范、練習(xí)、糾正、再練習(xí)的教學(xué)形式。論文參考網(wǎng)。這種模式使得教學(xué)目標(biāo)單一,組織形式死板,忽視了個(gè)體差異和能力的培養(yǎng)。

互動(dòng)式教學(xué)法又稱(chēng)錯(cuò)位式教學(xué)法，是指師生之間、生生之間的互動(dòng)教學(xué)模式，即不再只有“老師講，學(xué)生聽(tīng)”，還要有“學(xué)生講，老師與學(xué)生共聽(tīng)”或“學(xué)生講，學(xué)生聽(tīng)”，互教互學(xué)，互相討論，互相觀摩，互相交流，互相學(xué)習(xí)?；?dòng)式教學(xué)法的優(yōu)點(diǎn)是可以營(yíng)造一種民主、自主、偷快和諧的教學(xué)氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生能被一種愉快和諧的特殊氣氛所陶冶、感染和激勵(lì)，從而激起他們敢想、敢問(wèn)、敢說(shuō)的自信心.而且，在互動(dòng)式教學(xué)為學(xué)生所提供的時(shí)間與空間，可以使學(xué)生在自主探索、親身實(shí)踐、合作交流的氛圍中完成學(xué)習(xí)。

2.　研究對(duì)象與方法

2.1　研究對(duì)象

景德鎮(zhèn)陶瓷學(xué)院體育系06級(jí)跆拳道普修課學(xué)生共46人。

2.2研究方法

本研究于2007年3月在景德鎮(zhèn)陶瓷學(xué)院體育系06級(jí)跆拳道普修課上采用隨機(jī)抽樣的方法,將學(xué)生分為人數(shù)相等的兩組，分別為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組,在實(shí)驗(yàn)前將實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組學(xué)生的有關(guān)指標(biāo)進(jìn)行測(cè)試,條件基本相同,無(wú)顯著性差異。采用教學(xué)實(shí)驗(yàn)法，對(duì)照組以教材為教學(xué)唯一依據(jù),采用講解、示范、練習(xí)、糾正、再練習(xí),最后測(cè)驗(yàn)考試的傳統(tǒng)單一教學(xué)模式進(jìn)行教學(xué)。而實(shí)驗(yàn)組突出學(xué)生主體地位的構(gòu)建,以?xún)?yōu)化單元教學(xué)過(guò)程為切入點(diǎn),強(qiáng)調(diào)教師、學(xué)生在教學(xué)中的互動(dòng)。兩班均由同一教師授課,課時(shí)量均為32學(xué)時(shí)，教師嚴(yán)格按照計(jì)劃教學(xué)，中途教師、學(xué)生不得請(qǐng)假，如若請(qǐng)假需及時(shí)補(bǔ)上或缺課時(shí)數(shù)。實(shí)驗(yàn)后由3名專(zhuān)業(yè)教師對(duì)兩組學(xué)生進(jìn)行跆拳道技術(shù)測(cè)試評(píng)定。

3互動(dòng)式教學(xué)法在跆拳道教學(xué)中的運(yùn)用

3.1建立新型師生關(guān)系，營(yíng)造互動(dòng)的學(xué)習(xí)氛圍

互動(dòng)式教學(xué)的一個(gè)重要特點(diǎn)就是尊重學(xué)生、信任學(xué)生。教師對(duì)學(xué)生的學(xué)練一定要放手,對(duì)學(xué)生的學(xué)練情況多肯定、多表?yè)P(yáng),鼓勵(lì)學(xué)生自覺(jué)的進(jìn)行練習(xí),要在課堂上讓學(xué)生產(chǎn)生一種“我要向上”的心理氛圍,變教學(xué)目標(biāo)的壓力為學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)力,使學(xué)生養(yǎng)成在遇到學(xué)練中的困難時(shí)去自己想辦法來(lái)解決問(wèn)題的習(xí)慣，另外跆拳道教學(xué)中，老師與學(xué)生共同訓(xùn)練和互助練習(xí)可以激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練興趣和激情，消除學(xué)生膽怯、依賴(lài)的心理，同時(shí)讓學(xué)生更加直觀的觀察老師的技術(shù)并與自己的技術(shù)對(duì)比，從而發(fā)現(xiàn)自己技術(shù)的不足加以糾正。

3.2構(gòu)建以學(xué)生為主體的單元教學(xué)過(guò)程

在教學(xué)過(guò)程中，教與學(xué)是一對(duì)矛盾.傳統(tǒng)的教學(xué)過(guò)程忽視了對(duì)整個(gè)跆拳道運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的認(rèn)知和運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)的把握，教師要成為學(xué)生學(xué)習(xí)的促進(jìn)者，就必須正確把握教與學(xué)矛盾的主要方面，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用.在引導(dǎo)學(xué)生投人學(xué)習(xí)、啟發(fā)、點(diǎn)撥、解疑等教學(xué)環(huán)節(jié)上，教師要盡量給予學(xué)生多一點(diǎn)活動(dòng)余地，生與生的交流，多一點(diǎn)表現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)，應(yīng)尊重學(xué)生的個(gè)性,變主講為主導(dǎo),建立起教師和學(xué)生之間雙邊互動(dòng)的教學(xué)關(guān)系。讓學(xué)生從被動(dòng)的知識(shí)接受者成為學(xué)習(xí)的主體,使他們自信、自主、創(chuàng)造性地學(xué)習(xí),真正成為學(xué)習(xí)的主人。

例如在跆拳道中的橫踢技術(shù)教學(xué)中，學(xué)習(xí)前老師可以講解和示范整個(gè)動(dòng)作，然后讓學(xué)生自己練習(xí)動(dòng)作的角度和順序與發(fā)力，再通過(guò)生與生的探討，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后，可先讓學(xué)生評(píng)判練習(xí)的效果(主要是發(fā)力、動(dòng)作的正確度)，接下來(lái)再由教師進(jìn)行總結(jié)。

通過(guò)這種互動(dòng)式的教學(xué)，能使學(xué)生對(duì)知識(shí)點(diǎn)的印象更加深刻，使學(xué)生更快地掌握動(dòng)作要領(lǐng)。 興趣是學(xué)習(xí)競(jìng)技知識(shí)、參加體育活動(dòng)和接受體育、發(fā)展能力的直接動(dòng)力,是上好課的前提。因此,我們把如何激發(fā)學(xué)生興趣作為實(shí)施互動(dòng)教學(xué)模式的切入點(diǎn)。在學(xué)生對(duì)練習(xí)效果的評(píng)價(jià)過(guò)程中，教師不要急于當(dāng)“最高裁判”，教師對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)要盡可能地客觀公正，對(duì)于學(xué)生之間的相互評(píng)價(jià)，教師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)聽(tīng)、說(shuō)、交往的能力，讓學(xué)生學(xué)會(huì)傾聽(tīng)別人的意見(jiàn)，學(xué)會(huì)表述自己的見(jiàn)解，學(xué)會(huì)尊重別人，要使學(xué)生感到教師的可信可親，從而在毫無(wú)拘束地表達(dá)自己的感受和想法，教師應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生對(duì)教學(xué)提出質(zhì)疑，使情、知的互動(dòng)推向更深的境界。

3.3注重學(xué)法指導(dǎo)，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力

學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人，教師的“教”是為了學(xué)生的“學(xué)”，直至最終“不教”。論文參考網(wǎng)。法國(guó)教育家第斯多惠說(shuō):“一個(gè)不好的教師奉送真理，一個(gè)好的教師則教人發(fā)現(xiàn)真理。”在教學(xué)中，作為教師應(yīng)該教會(huì)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，重視讓學(xué)生“發(fā)現(xiàn)”知識(shí)，重視學(xué)生創(chuàng)造性解決問(wèn)題方法的培養(yǎng)，重視學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)。教師在教學(xué)中要給予學(xué)生充分的思維空間，最大限度地發(fā)揮他們學(xué)習(xí)的主動(dòng)性與積極性，使他們真正成為知識(shí)的“發(fā)現(xiàn)者”和“創(chuàng)造者”。

例如，根據(jù)跆拳道比賽每年在改變特點(diǎn)采用分組討論教學(xué)，同學(xué)之間相互交流、相互評(píng)價(jià)、相互反饋實(shí)現(xiàn)教師、學(xué)生之間的教學(xué)互動(dòng),使跆拳道課成為知識(shí)生成和師生共同探索及經(jīng)驗(yàn)總結(jié)提高的過(guò)程。

再例如，采用(各小組有主講人)分組辯論、專(zhuān)題質(zhì)疑、創(chuàng)設(shè)角色等方法來(lái)實(shí)施教學(xué).在采用這些教學(xué)方法時(shí)，教師要注意給學(xué)生充分的自由空間，讓學(xué)生發(fā)表自己的獨(dú)到見(jiàn)解或提出有價(jià)值的疑難問(wèn)題，把他們身上蘊(yùn)藏著的獨(dú)特的個(gè)人潛能挖掘出來(lái)，不斷地用科學(xué)探究的態(tài)度與方法去認(rèn)識(shí)、發(fā)現(xiàn)、改變和創(chuàng)造世界，讓學(xué)生由“要學(xué)”到“學(xué)會(huì)”，最后過(guò)渡到“會(huì)學(xué)”。互動(dòng)教學(xué)法在跆拳道課教學(xué)中的運(yùn)用，可以改變學(xué)生學(xué)習(xí)的被動(dòng)局面，培養(yǎng)其創(chuàng)造性思維.在教學(xué)中，教師應(yīng)努力鉆研教材教法，采用靈活多樣的教學(xué)方法，營(yíng)造一個(gè)良好的育人環(huán)境、和諧的課堂氣氛，使教學(xué)真正充滿生機(jī)與活力。在互動(dòng)教學(xué)中，學(xué)生可以無(wú)拘無(wú)束地展示自己在專(zhuān)業(yè)知識(shí)、語(yǔ)言藝術(shù)等多方面的才能.學(xué)生在互動(dòng)教學(xué)活動(dòng)中，通過(guò)自講，更能體會(huì)到教師的艱辛，從而加深與教師的感情，配合教師更好地搞好教學(xué)。

3.4注重師、生與外校的互動(dòng)教學(xué)，提高教學(xué)效果

教師要根據(jù)自己的教學(xué)任務(wù)，主動(dòng)走出校門(mén)接觸社會(huì)，積累與教學(xué)活動(dòng)相關(guān)的社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。增強(qiáng)自身理論聯(lián)系實(shí)際的能力，避免出現(xiàn)由于社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的缺乏，一講理論就滔滔不絕，一聯(lián)系實(shí)際就一帶而過(guò)的尷尬局面。而在學(xué)生方面可以走出去或請(qǐng)進(jìn)來(lái)進(jìn)行交流、探討。這樣不會(huì)局限于老師的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)中，可以更加的激發(fā)學(xué)生的對(duì)比性，完善、提高自身的水平。

4.結(jié)果與分析

4.1互動(dòng)式教學(xué)對(duì)專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)教學(xué)效果的影響

圖（1）實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組學(xué)生的專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)教學(xué)效果對(duì)比圖

從圖1數(shù)據(jù)顯示,實(shí)驗(yàn)前學(xué)生在專(zhuān)項(xiàng)成績(jī)與專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)兩方面并不存在差異,經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的教學(xué)后,兩組成績(jī)都有所提高,但實(shí)驗(yàn)組各項(xiàng)指標(biāo)都明顯高于對(duì)照組.說(shuō)明互動(dòng)式教學(xué)對(duì)學(xué)生專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)提高具有明顯的效果。

4.2互動(dòng)式教學(xué)對(duì)學(xué)生評(píng)價(jià)能力的影響

表（1）實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組學(xué)生的評(píng)價(jià)能力情況對(duì)比

實(shí)驗(yàn)組對(duì)照組

組限(分)

N(人數(shù))百分比(%) N(人數(shù)) 百分比(%)

0—6522 1670

9—101878 730

合計(jì) 23100 23100

互動(dòng)式教學(xué)的一個(gè)突出特點(diǎn),就是能夠最大限度的增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性,提高教學(xué)過(guò)程的互動(dòng)性與互評(píng)性。從表1學(xué)生對(duì)常見(jiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作評(píng)價(jià)結(jié)果可以看出:實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組大部分同學(xué)對(duì)專(zhuān)項(xiàng)動(dòng)作評(píng)價(jià)賦值分都在6~10之間.而對(duì)照組大部分同學(xué)對(duì)專(zhuān)項(xiàng)動(dòng)作評(píng)價(jià)賦值分都在0~6分之間。按照滿分10分計(jì)算,6分為正確率的60%?？梢?jiàn)對(duì)照組大部分同學(xué)在對(duì)動(dòng)作的評(píng)價(jià)能力上都還處在不及格的等級(jí)內(nèi)。對(duì)動(dòng)作評(píng)價(jià)能力是體育教育工作者的基本功之一,它對(duì)今后從事運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)和指導(dǎo)都具有重要作用,說(shuō)明互動(dòng)式教學(xué)對(duì)學(xué)生體育評(píng)價(jià)能力的提高具有潛移默化的影響。

4.3　互動(dòng)式教學(xué)對(duì)引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與和合作意識(shí)的培養(yǎng)

表（2）實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組學(xué)生的評(píng)價(jià)能力情況對(duì)比

 

實(shí)驗(yàn)組對(duì)照組

組限(分)

N(人數(shù))百分比(%) N(人數(shù)) 百分比(%

課下練習(xí)人數(shù) 22 95.79 39.1

與同寢室合作 21 91.3 14.34

與好友合作 18 78.3521.8

與學(xué)習(xí)好的合作 18 78.3 417.4

在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)練習(xí) 22 95.7 834.8

在寢室練習(xí) 15 65.228.70

晨　練 14 60.9417.4

晚　練 19 82.6521.7

在以往的教學(xué)中,學(xué)生的學(xué)習(xí)往往是被動(dòng)多于主動(dòng),師生間及同學(xué)間的互動(dòng)很少,大部分學(xué)生課堂以外的其它時(shí)間,很少主動(dòng)練習(xí)甚至從不練習(xí)。但由表2可以看到,實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組學(xué)生無(wú)論是課下練習(xí)人數(shù),還是人均練習(xí)次數(shù),主動(dòng)參與活動(dòng)的互動(dòng)程度明顯高于對(duì)照組。另外,從表2中還可以看出,在與他人合作方式方面的比率實(shí)驗(yàn)組明顯要高于對(duì)照組。實(shí)驗(yàn)組學(xué)生與同寢室和學(xué)習(xí)好的同學(xué)合作機(jī)會(huì)多,對(duì)照組只與學(xué)習(xí)好的同學(xué)合作機(jī)會(huì)多些,而與同寢室合作比率為“4.34”。說(shuō)明互動(dòng)式教學(xué)不僅對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)具有良好的效果,而且通過(guò)合作還能引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與學(xué)練活動(dòng)。

另外由表2還可以看出:雖然實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組大部分同學(xué)仍把運(yùn)動(dòng)場(chǎng)作為課后練習(xí)的首選場(chǎng)所,但實(shí)驗(yàn)組課下與人合作、有效利用教學(xué)資源條件方面都明顯優(yōu)于對(duì)照組。另外,實(shí)驗(yàn)組的大部分學(xué)生能將晨練、晚練與課堂練習(xí)有機(jī)地結(jié)合起來(lái),既強(qiáng)化了團(tuán)隊(duì)精神、責(zé)任意識(shí),又增加了教學(xué)的互動(dòng)過(guò)程和教學(xué)資源的充分利用。

5.結(jié)論

5.1.在跆拳道中運(yùn)用“互動(dòng)式教學(xué)”，比傳統(tǒng)教學(xué)法更有利于提高學(xué)生的技術(shù)技能水平。

5.2在跆拳道中運(yùn)用“互動(dòng)式教學(xué)”，比傳統(tǒng)教學(xué)法更有利于提高學(xué)生的評(píng)價(jià)能力。

5.3在跆拳道中運(yùn)用“互動(dòng)式教學(xué)法”，比傳統(tǒng)教學(xué)法更有利于提高學(xué)生主動(dòng)參與鍛煉的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力。論文參考網(wǎng)。

5.4在跆拳道中運(yùn)用“互動(dòng)式教學(xué)法”， 比傳統(tǒng)教學(xué)法更有利于培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)等非智力因素，符合社會(huì)對(duì)人才的要求。

參考文獻(xiàn)：

[1] 楊俊濤.互動(dòng)教學(xué)法在體育教學(xué)中的運(yùn)用[J].河南：天中學(xué)刊，2008年10月

[2] 苑高興.籃球普修課教學(xué)互動(dòng)模式的實(shí)驗(yàn)研究[J].天津：天津師范大學(xué)學(xué)報(bào)(基礎(chǔ)教育版) ，2003年12月

[3] 張 寧.互動(dòng)式教學(xué)法的應(yīng)用[J].北京：北京教育 (高教) 2006.12

篇4

摘 要 隨著教育理念的不斷發(fā)展，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育的過(guò)程中，不再只是注重學(xué)生各項(xiàng)成績(jī)，對(duì)于學(xué)生身體方面也非常重視，因此，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行教學(xué)的過(guò)程中，很多學(xué)校都開(kāi)始對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育教學(xué)，其中就包括了跆拳道教學(xué)。跆拳道教學(xué)不同于其它科目，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行跆拳道教學(xué)過(guò)程中，如果還是采用以往教學(xué)方式是很難取得好效果的。為此，本文主要對(duì)跆拳道教學(xué)中協(xié)作教學(xué)法的應(yīng)用進(jìn)行了探討。

關(guān)鍵詞 跆拳道教學(xué) 協(xié)作教學(xué)法 應(yīng)用

跆拳道作為一項(xiàng)單人運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行教學(xué)的過(guò)程中，其教學(xué)方式過(guò)于傳統(tǒng)，很多教師在教學(xué)過(guò)程中都會(huì)忽視學(xué)生寫(xiě)作能力的發(fā)展，進(jìn)而就很難取得良好的教學(xué)效果。但是，協(xié)作教學(xué)法就能很好地解決這一現(xiàn)象，將其應(yīng)用到跆拳道教學(xué)活動(dòng)中，能夠有效地培養(yǎng)學(xué)生合作意識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生協(xié)作能力，進(jìn)而就能改變以往較為枯燥的訓(xùn)練模式，激發(fā)學(xué)生對(duì)跆拳道學(xué)習(xí)的興趣。為了更好地保證協(xié)作教學(xué)法在跆拳道教學(xué)中的應(yīng)用價(jià)值，筆者主要對(duì)協(xié)作教學(xué)法進(jìn)行了相關(guān)概述，并對(duì)其應(yīng)用在跆拳道教學(xué)中的作用以及應(yīng)用進(jìn)行了以下分析。

一、協(xié)作教學(xué)法相關(guān)概述

協(xié)作教學(xué)法屬于一種較為新穎的教學(xué)方式，其主要是由教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行分組，然后引領(lǐng)各個(gè)小組進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)，在協(xié)作學(xué)習(xí)的過(guò)程中，小組的成員需要密切的配合、合作共同完成教學(xué)任務(wù)，從而就能更好地提高自身專(zhuān)業(yè)技能。跆拳道學(xué)習(xí)具有一定的難度，學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中可能會(huì)產(chǎn)生一些不安、恐懼等情緒，但是，在應(yīng)用協(xié)作教學(xué)法之后，就能夠有效地緩解學(xué)生這些不良情緒的產(chǎn)生，進(jìn)而就能更好地展開(kāi)教學(xué)活動(dòng)?？偟膩?lái)說(shuō)，相比較于傳統(tǒng)的教學(xué)方式，協(xié)作教學(xué)法其價(jià)值更為顯著，能夠有效地提升教學(xué)質(zhì)量，保證學(xué)生專(zhuān)業(yè)能力以及水平的提升[1]。

二、協(xié)作教學(xué)法應(yīng)用在跆拳道教學(xué)中的作用

（一）提高學(xué)生人際交往能力

在對(duì)學(xué)生進(jìn)行跆拳道教學(xué)的過(guò)程中，應(yīng)用協(xié)作教學(xué)法對(duì)學(xué)生進(jìn)行教學(xué)，不僅能夠提高學(xué)生參與的積極性，學(xué)生在協(xié)作學(xué)習(xí)的過(guò)程中，相互之間的交流和溝通也會(huì)得到明顯的增進(jìn)，這樣學(xué)生人際交往能力就能得到顯著的提升。除此之外，學(xué)生在協(xié)作學(xué)習(xí)的過(guò)程中，學(xué)生能夠更好的發(fā)現(xiàn)自己身上所存在的不足之處，進(jìn)而就能對(duì)其進(jìn)行更正，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。寫(xiě)作學(xué)習(xí)本身就是學(xué)生互相合作學(xué)習(xí)的過(guò)程，應(yīng)用這種教學(xué)方式能夠有效地增強(qiáng)學(xué)生之間的凝聚力，提高學(xué)習(xí)效率，保證班級(jí)上的每一位學(xué)生都能友好和諧相處。

（二）能夠體現(xiàn)學(xué)生主體地位

應(yīng)用協(xié)作教學(xué)法對(duì)學(xué)生進(jìn)行跆拳道教學(xué)，其主要是教師對(duì)學(xué)生進(jìn)指導(dǎo)，而學(xué)生則需要配合完成教學(xué)任務(wù)，這個(gè)過(guò)程就能夠體現(xiàn)學(xué)生在學(xué)習(xí)中的主體地位，是對(duì)以往傳統(tǒng)教學(xué)方式的改變和發(fā)展，能夠更好地促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量的提升[2]。

（三）能夠提高學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性

應(yīng)用協(xié)作教學(xué)法對(duì)學(xué)生進(jìn)行跆拳道教學(xué)，需要教師在教學(xué)活動(dòng)開(kāi)展之前做好相應(yīng)的準(zhǔn)備工作，確保其教學(xué)活動(dòng)能夠滿足教學(xué)目標(biāo)，之后再對(duì)學(xué)生進(jìn)行教學(xué)。而教師在協(xié)作教學(xué)過(guò)程中，需要積極鼓勵(lì)學(xué)生自主進(jìn)行配合和訓(xùn)練，同時(shí)還需要小組內(nèi)成員自行安排自己訓(xùn)練的時(shí)間以及訓(xùn)練內(nèi)容，這樣學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中就會(huì)更加積極主動(dòng)，從而就能有效地調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。長(zhǎng)期以往下去，學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力也會(huì)得到明顯的提升，進(jìn)而就能更好的促進(jìn)跆拳道教學(xué)質(zhì)量的提升，使學(xué)生能夠得到較為全面的發(fā)展。

（四）能夠提高學(xué)生身體機(jī)能以及反應(yīng)能力

在對(duì)學(xué)生進(jìn)行跆拳道教學(xué)的過(guò)程中，應(yīng)用協(xié)作教學(xué)法對(duì)學(xué)生進(jìn)行教學(xué)，學(xué)生身體各方面機(jī)能以及其反應(yīng)能力也會(huì)得到有效地提升。學(xué)生在協(xié)作學(xué)習(xí)的過(guò)程中，學(xué)生對(duì)于跆拳道學(xué)習(xí)的動(dòng)力以及積極性都會(huì)得到顯著的提升，這樣學(xué)生在跆拳道訓(xùn)練過(guò)程中就會(huì)更加積極主動(dòng)，而學(xué)生在協(xié)作學(xué)習(xí)的過(guò)程中，本身就是一個(gè)訓(xùn)練的過(guò)程中，如果長(zhǎng)期以往進(jìn)行協(xié)作訓(xùn)練，學(xué)生身體素質(zhì)就會(huì)得到明顯的發(fā)展，而其綜合能力也能夠得到明顯的拓展和提升。學(xué)生在經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間協(xié)作學(xué)習(xí)訓(xùn)練之后，毋庸置疑的是學(xué)生各項(xiàng)身體機(jī)能以及反應(yīng)能力也肯定會(huì)隨之而提升[3]。

三、跆拳道教學(xué)中協(xié)作教學(xué)法的應(yīng)用

（一）協(xié)作教學(xué)法在跆拳道基本素質(zhì)教學(xué)中的應(yīng)用

跆拳道基本素質(zhì)教學(xué)過(guò)程中，其主要表現(xiàn)為柔韌性、速度、力量等方面的訓(xùn)練教學(xué)，這幾個(gè)方面屬于跆拳道基本素質(zhì)教學(xué)，學(xué)生只有具備這些基本素質(zhì)之后，才能保證學(xué)生在進(jìn)行各項(xiàng)跆拳道動(dòng)作的時(shí)候靈活、協(xié)調(diào)，同時(shí)，學(xué)生踢腿高度以及擊打精確性也會(huì)受到其基本素質(zhì)的影響，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行跆拳道教學(xué)過(guò)程中，基本素質(zhì)教學(xué)是十分重要的。因此，教師在應(yīng)用協(xié)作教學(xué)法對(duì)學(xué)生進(jìn)行跆拳道教學(xué)過(guò)程中，可以將其合理的應(yīng)用在跆拳道基本素質(zhì)教學(xué)中。

在應(yīng)用協(xié)作教學(xué)法對(duì)學(xué)生進(jìn)行跆拳道基本素質(zhì)教學(xué)過(guò)程中，教師需要做到以下幾點(diǎn)：

1.首先需要對(duì)學(xué)生柔韌性、速度、力量等方面進(jìn)行一個(gè)考察，這樣才能明確學(xué)生實(shí)際情況，以及學(xué)生之間的差異性，這樣在對(duì)學(xué)生進(jìn)行分組的時(shí)候，才會(huì)更加的合理。在對(duì)學(xué)生進(jìn)行分組的過(guò)程中，教師需要按照學(xué)生身高、體能等方面進(jìn)行考慮，然后可以將其分成兩人或者是多人一組，讓其進(jìn)行相互牽、拉、壓、擺訓(xùn)練，在訓(xùn)練過(guò)程中，教師需要按照學(xué)生肌肉痛感對(duì)其進(jìn)行適度訓(xùn)練，避免學(xué)生受傷[4]。

2.學(xué)生在協(xié)作壓腿訓(xùn)練過(guò)程中，教師可以指導(dǎo)學(xué)生以對(duì)方肩作為拉桿，然后按照學(xué)生柔韌性對(duì)其進(jìn)行高度以及難度的調(diào)整。

3.學(xué)生在進(jìn)行協(xié)作速度訓(xùn)練過(guò)程中，教師可以將速度存在差異性的學(xué)生分成一組，然后讓速度較快的學(xué)生在前面拉著橡皮條前端，速度較慢拉著后端奔跑，這樣就能讓速度慢的學(xué)生跑的更快。

4.學(xué)生在進(jìn)行協(xié)作力量訓(xùn)練的過(guò)程中，教師可以將學(xué)生分成兩個(gè)或者是兩個(gè)以上一組，共同配合進(jìn)行保護(hù)開(kāi)展練習(xí)。

總而言之，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行跆拳道基本素質(zhì)教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)用協(xié)作教學(xué)法能夠更好地提高學(xué)生柔韌性、速度、力量這三個(gè)方面的素質(zhì)。在對(duì)學(xué)生進(jìn)行這三個(gè)基本素質(zhì)訓(xùn)練過(guò)程中，要想提高學(xué)生柔韌性主要是通過(guò)靜力性控、動(dòng)力性壓、拉、擺、外力施加等途徑達(dá)到這一目的，而學(xué)生速度的提升則需要通過(guò)加大其步幅、步頻，提高學(xué)生的反映速度等途徑達(dá)到這一目的，但是，在傳統(tǒng)教學(xué)方式中，要想實(shí)現(xiàn)這一目的就很難，而協(xié)作教學(xué)法的應(yīng)用就能讓學(xué)生互相合作、互拉，這樣學(xué)生基本素質(zhì)就能得到有效地提升，并且學(xué)生在互相配合訓(xùn)練的過(guò)程中，學(xué)生能夠感受到對(duì)方的實(shí)際能力和水平，進(jìn)而就能及時(shí)對(duì)其訓(xùn)練難度進(jìn)行調(diào)整，這樣不僅能夠保證訓(xùn)練效果，還能避免學(xué)生受到損害?？偠灾?，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行跆拳道基本素質(zhì)教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)用協(xié)作教學(xué)法能夠有效地促進(jìn)學(xué)生柔韌性、速度、力量等素質(zhì)的提升和發(fā)展，屬于一種較為有效地教學(xué)方式。除此之外，在傳統(tǒng)跆拳道教學(xué)方式中，學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中，其訓(xùn)練程序十分單一且枯燥，不僅不能達(dá)到良好的教學(xué)效果，學(xué)生在學(xué)習(xí)訓(xùn)練過(guò)程中很有可能會(huì)失去興趣，因此，但是協(xié)作訓(xùn)練法就能夠提高教學(xué)的樂(lè)趣，能夠讓學(xué)生更好地參與到其中。

（二）協(xié)作教學(xué)法在跆拳道專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)教學(xué)中的應(yīng)用

在跆拳道專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)教學(xué)過(guò)程中，協(xié)作教學(xué)法相比較于傳統(tǒng)教學(xué)法，其效果更為顯著，能夠更好地提高學(xué)生專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)。在專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生只有具備良好的跆拳道基本素質(zhì)，其在專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練過(guò)程中所取得的效果才會(huì)更好，而協(xié)作教學(xué)法應(yīng)用在基本素質(zhì)教學(xué)之后，學(xué)生基本素質(zhì)就會(huì)得到顯著提升，進(jìn)而學(xué)生跆拳道專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)教學(xué)質(zhì)量也會(huì)明顯上升。協(xié)作教學(xué)法應(yīng)用在專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)教學(xué)過(guò)程中，教師需要將學(xué)生分成2人或者是以上為一組，其中，有一人屬于主練方，而陪練方則有一人或者是一人以上，之后學(xué)生之間就可以進(jìn)行互相摸肩訓(xùn)練，而這一訓(xùn)練的目的就是為了更好地提高學(xué)生反映、步伐移動(dòng)、變化速度。除此之外，在教學(xué)過(guò)程中，教師還可以引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行1對(duì)1，或者是1對(duì)多的自由靶訓(xùn)練，這樣就能有效地提高學(xué)生踢靶的速度、準(zhǔn)確度，進(jìn)而就能有效地提高學(xué)生跆拳道專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)教學(xué)質(zhì)量[5]。

（三）協(xié)作教學(xué)法在跆拳道專(zhuān)項(xiàng)技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)中的應(yīng)用

在跆拳道專(zhuān)項(xiàng)技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)過(guò)程中應(yīng)用協(xié)作教學(xué)法主要是讓學(xué)生進(jìn)行1對(duì)1，或者是1對(duì)多相互無(wú)接觸式攻防訓(xùn)練，也就是實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，通過(guò)這種訓(xùn)練方式能夠有效地提高學(xué)生專(zhuān)項(xiàng)技戰(zhàn)術(shù)水平，同時(shí)還能增強(qiáng)學(xué)生擊打時(shí)機(jī)、空間、距離、效果的把控能力。在跆拳道專(zhuān)項(xiàng)技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)用協(xié)作教學(xué)法對(duì)學(xué)生進(jìn)行教學(xué)，能夠有效地提高學(xué)生跆拳道專(zhuān)項(xiàng)技戰(zhàn)術(shù)水平和能力，具有較為顯著的作用。

（四）協(xié)作教學(xué)法在跆拳道理論知識(shí)教學(xué)中的應(yīng)用

在對(duì)學(xué)生進(jìn)行跆拳道教學(xué)過(guò)程中，不僅僅只有實(shí)際訓(xùn)練，也需要進(jìn)行相關(guān)理論知識(shí)教學(xué)，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行跆拳道理論知識(shí)教學(xué)過(guò)程中，協(xié)作教學(xué)法和傳統(tǒng)教學(xué)方式不同，其主要是將跆拳道理論知識(shí)作為一項(xiàng)較為重要的考察指標(biāo)，以此來(lái)對(duì)學(xué)生跆拳道動(dòng)作能力等方面進(jìn)行考察。在跆拳道理論知識(shí)教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)用協(xié)作教學(xué)法能夠讓學(xué)生之間相互交流，有利于各組成員的思維碰撞，這樣學(xué)生思維能力就能得到有效地發(fā)展。在跆拳道理論知識(shí)教學(xué)過(guò)程中應(yīng)用協(xié)作教學(xué)法，組內(nèi)成員可以針對(duì)自己訓(xùn)練過(guò)程中所存在的問(wèn)題進(jìn)行討論和思考，共同尋找解決方式，這樣就能更好地促進(jìn)學(xué)生的共同發(fā)展，讓學(xué)生對(duì)跆拳道相關(guān)動(dòng)作以及知識(shí)有一個(gè)更好地了解，這樣就能避免傳統(tǒng)教學(xué)模式中對(duì)于動(dòng)作單一模仿現(xiàn)象的出現(xiàn)，而學(xué)生一旦掌握好了相關(guān)的理論知識(shí)，在訓(xùn)練過(guò)程中，學(xué)生就能知道什么動(dòng)作是對(duì)的，什么是錯(cuò)誤的，這樣在實(shí)際操作訓(xùn)練過(guò)程中，就能有效地避免失誤，確保學(xué)生綜合素質(zhì)的提升和發(fā)展。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行跆拳道教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)用協(xié)作教學(xué)法對(duì)學(xué)生進(jìn)行教學(xué)，能夠提高學(xué)生人際交往能力、體現(xiàn)學(xué)生主體地位、提高學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性、提高學(xué)生身體機(jī)能以及反應(yīng)能力，具有較為明顯的優(yōu)勢(shì)。因此，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行跆拳道教學(xué)過(guò)程中，教師一定要積極應(yīng)用協(xié)作教學(xué)法，將其合理的應(yīng)用到跆拳道基本素質(zhì)、跆拳道專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)、跆拳道專(zhuān)項(xiàng)技戰(zhàn)術(shù)、跆拳道理論知識(shí)等方面教學(xué)活動(dòng)中，這樣就能更好地促進(jìn)學(xué)生跆拳道水平和能力的提升。

參考文獻(xiàn)：

[1] 趙紅衛(wèi).跆拳道教學(xué)中協(xié)作教學(xué)法的研究[J].運(yùn)動(dòng).2011.32（1）：112-113.

[2] 沈翔.協(xié)作教學(xué)法在高校跆拳道教學(xué)中的運(yùn)用探微[J].當(dāng)代體育科技.2016.6（11）：25-26.

[3] 梁麗.跆拳道教學(xué)中協(xié)作教學(xué)法的研究[J].當(dāng)代體育科技.2013.3（21）：58-59.

篇5

關(guān)鍵字：跆拳道教學(xué) 三生教學(xué)理念 理論研究

中圖分類(lèi)號(hào)：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1672-3791（2017）1（a）-0000-00

實(shí)際上，開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)的目的是希望幫助提升學(xué)生的身體素質(zhì)，同時(shí)恰當(dāng)?shù)蒯尫抛寣W(xué)生擁有健康的心理。但是我國(guó)目前的跆拳道教學(xué)的競(jìng)技性太強(qiáng)，使學(xué)生的安全受到一定的威脅。所以，跆拳道教學(xué)必須遵循體育運(yùn)動(dòng)的初衷，在保證學(xué)生安全的基礎(chǔ)上有效開(kāi)展教學(xué)計(jì)劃，使學(xué)生學(xué)好跆拳道。筆者通過(guò)深入研究發(fā)現(xiàn)，“三生教育”理念是當(dāng)前對(duì)跆拳道教學(xué)來(lái)說(shuō)一個(gè)切實(shí)可行的教學(xué)理念，三生教育理念更加重視對(duì)學(xué)生思想的影響，幫助學(xué)生深刻認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的重要性，從而更加主動(dòng)參與到學(xué)習(xí)，并且學(xué)生利用該理念更能理解好學(xué)習(xí)跆拳道的精髓，也為跆拳道教學(xué)提高了效率。那么筆者將針對(duì)三生教育理念，淺談其在跆拳道教學(xué)中的運(yùn)用。

1 跆拳道教學(xué)與三生教育理念的關(guān)系

三生教育理念中的“三生”指的是生命、生活、生存，這三個(gè)元素是支撐著人一輩子發(fā)展的根基，任何一項(xiàng)的缺失對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是極大的損失。然而在跆拳道教學(xué)中，由于強(qiáng)大的競(jìng)技性的存在，給教學(xué)帶來(lái)了很大的安全隱患，也就極大地威脅到學(xué)生的生命安全。從某種程度來(lái)說(shuō)，很多人為了避免出現(xiàn)安全事故直接不參與跆拳道學(xué)習(xí)，或者教育機(jī)構(gòu)為了避免責(zé)任直接不開(kāi)設(shè)相關(guān)教學(xué)課程，使跆拳道教學(xué)的發(fā)展受到了極大地阻礙。而自從三生教育理念的出現(xiàn)，讓學(xué)生意識(shí)到跆拳道鍛煉的重要性，以及學(xué)習(xí)跆拳道的精髓，來(lái)有效地降低或避免事故帶來(lái)的傷害。所以三生教育理念是使跆拳道教學(xué)實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展的保障，將三生教育理念融入到跆拳道教學(xué)中，是有效解決現(xiàn)階段跆拳道教學(xué)中的問(wèn)題的有效措施。所以，對(duì)于跆拳道教學(xué)來(lái)說(shuō)，缺少了三生教學(xué)理念，就如船失去了船帆，不能朝著勝利遠(yuǎn)航。

2 在跆拳道教學(xué)中融入三生教學(xué)理念的策略

2.1 注重精神的改變

深入三生教育理念的研究，不難發(fā)現(xiàn)，三生教育與跆拳道教學(xué)有很深的聯(lián)系，更準(zhǔn)確的說(shuō)，三生教育其實(shí)和跆拳道教學(xué)所蘊(yùn)含的精神實(shí)際是一致的。跆拳道教學(xué)幫助吸收三生教育中的優(yōu)秀品質(zhì)，如對(duì)生命的珍貴、艱苦奮斗等高尚品德，而三生教育幫助更好地學(xué)習(xí)跆拳道，學(xué)會(huì)避免傷害。但是將三生教育融入到跆拳道教學(xué)中，絕不是簡(jiǎn)單的教學(xué)理念和教學(xué)方法的變化。應(yīng)該是對(duì)其共性進(jìn)行發(fā)揚(yáng)，沖突矛盾點(diǎn)要進(jìn)行磨合，合理地避免問(wèn)題的發(fā)生。對(duì)于共性，三生教育理念傳播的是熱愛(ài)生命、熱愛(ài)生活、學(xué)會(huì)生存的理念，跆拳道教學(xué)的宗旨就是積極鍛煉身體強(qiáng)健體魄，擁有更好的資本享受生命。所以二者都體現(xiàn)了尊重生命的觀點(diǎn)，讓學(xué)生更好地享受生命的旅程。至于沖突，三生教育理念是直接地表現(xiàn)對(duì)生命的尊重，而跆拳道教學(xué)則是一個(gè)間接的過(guò)程，但是在這個(gè)過(guò)程又特別容易的威脅到生命安全。所以二者的沖突就是要如何規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)，使學(xué)生在安全的環(huán)境下提高身體素質(zhì)。舉一個(gè)簡(jiǎn)單例子，要想有效的規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)，那就是在教學(xué)中適當(dāng)?shù)馗鶕?jù)需要降低競(jìng)技性，或者把人體對(duì)抗換成與較柔軟設(shè)備的訓(xùn)練，這樣的方式，能夠最大程度的保障學(xué)生安全。

2.2 實(shí)現(xiàn)師生角色的認(rèn)知

筆者根據(jù)大量的研究材料發(fā)現(xiàn)，如果希望獲得良好的教學(xué)成效，將三生教育理念融入到跆拳道教學(xué)中來(lái)，要把學(xué)生當(dāng)成一個(gè)全面的、具有完全人格的靈魂來(lái)對(duì)待，而不是一個(gè)被動(dòng)接受的機(jī)器人。教師和學(xué)生雙方都應(yīng)該實(shí)現(xiàn)對(duì)自我角色的認(rèn)知，教師絕對(duì)不是站在道德高地，牽著學(xué)生鼻子走的主導(dǎo)者，學(xué)生也不是完全由老師支配的學(xué)習(xí)機(jī)器，進(jìn)行著被動(dòng)機(jī)械的學(xué)習(xí)。教師與學(xué)生應(yīng)該是平等，二者處于同一層次，教師對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)行引導(dǎo)與幫助，學(xué)生則擁有學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)，掌握著學(xué)習(xí)的進(jìn)程。所以要想做好這一點(diǎn)，最重要的就是打破以往教學(xué)的格局，不讓師生關(guān)系成為限制教學(xué)的阻礙。實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)，有許多行之有效的方法。比如在日常課余生活，教師要多注重與學(xué)生的交流，與學(xué)生成為朋友，不單單是傳授跆拳道教學(xué)的知識(shí)，關(guān)于如何進(jìn)行有效鍛煉、運(yùn)動(dòng)對(duì)于生命的意義又是怎樣的，都是學(xué)生和老師很好溝通的話題。既幫助二者關(guān)系的優(yōu)化，還使學(xué)生的精神層次得以提升。

2.3 激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

在課堂上，很大一部分的學(xué)生都是因?yàn)榧议L(zhǎng)希望提升學(xué)生的身體素質(zhì)，才把學(xué)生送到教育機(jī)構(gòu)進(jìn)行相關(guān)培訓(xùn)，并不是學(xué)生真的有學(xué)習(xí)跆拳道的興趣。而學(xué)生對(duì)跆拳道學(xué)習(xí)d趣低迷的主要原因則是：很多學(xué)生總覺(jué)得跆拳道看起來(lái)就像打架，害怕自己受到傷害，于是并不想學(xué)習(xí)跆拳道。所以歸根結(jié)底就是學(xué)生把跆拳道的負(fù)面影響過(guò)于放大，從而產(chǎn)生學(xué)習(xí)跆拳道的消極情緒。那么有效地方法就是在教學(xué)中，合理地融入三生教育理念，使學(xué)生不再認(rèn)為跆拳道是一個(gè)打架的活動(dòng)，認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)跆拳道的意義，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)跆拳道的興趣。那么在教學(xué)中，教師可以多介紹一些跆拳道的發(fā)展歷史，歷史中有趣的小故事總能吸引學(xué)生的注意力，從而產(chǎn)生興趣。也可以舉行一些簡(jiǎn)單易學(xué)的動(dòng)作的教授，讓學(xué)生先學(xué)到一些基礎(chǔ)知識(shí)，一點(diǎn)點(diǎn)萌生學(xué)習(xí)跆拳道的興趣，而不再是以往害怕學(xué)習(xí)跆拳道，害怕受傷。久而久之，學(xué)習(xí)跆拳道的學(xué)生就多了，跆拳道教學(xué)自然也就能得到更好的發(fā)展。

2.4 針對(duì)學(xué)生的個(gè)性進(jìn)行教學(xué)

在現(xiàn)代教育的過(guò)程中，教師必須要針對(duì)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展特點(diǎn)進(jìn)行有針對(duì)性的教學(xué)，這樣才能夠保證每一個(gè)學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中真正的有所收獲。模式化的教學(xué)可能會(huì)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)的興趣產(chǎn)生比較大的消極的影響，同時(shí)模式化的教學(xué)忽視了學(xué)生的個(gè)性存在的差異。在這樣的情況下，學(xué)生的學(xué)習(xí)可能會(huì)出現(xiàn)比較大的問(wèn)題。在這樣的情況下，教師就必須要進(jìn)行個(gè)性化的教學(xué)，這樣才能夠真正的發(fā)揮好三生教育理念的價(jià)值。在教學(xué)的時(shí)候，教師要針對(duì)男生和女生、能力不同的學(xué)生、認(rèn)知不同的學(xué)生等進(jìn)行不同的教學(xué)，只有結(jié)合學(xué)生的制定最有效的教學(xué)模式才能夠有效的保證學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中有所收獲。同時(shí)教師在教學(xué)的過(guò)程中必須要針對(duì)實(shí)際教學(xué)情況靈活的調(diào)整教學(xué)的策略，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中的個(gè)性能夠得到理想的發(fā)展，這樣現(xiàn)代跆拳道教學(xué)過(guò)程中才能夠真正的貫徹好三生教育理念，真正發(fā)揮好三生教育理念的價(jià)值。

3 結(jié)語(yǔ)

總而言之，將三生教育理念融入到跆拳道教學(xué)中是未來(lái)教學(xué)發(fā)展的必然趨勢(shì)。為了提高國(guó)民身體素質(zhì)，將三生教育理念融入教學(xué)是值得借鑒的，未來(lái)中國(guó)的體育教學(xué)也離不開(kāi)三生教育理念。那么廣大教師要積極在教學(xué)中，利用各種方式滲透三生教學(xué)理念，并且針對(duì)實(shí)際的教學(xué)情況與學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，做適當(dāng)?shù)卣{(diào)整與改善，使之發(fā)揮更大的優(yōu)勢(shì)。但是將三生教育理念發(fā)揚(yáng)光大的這條路還很漫長(zhǎng)，需要廣大教學(xué)同仁刻苦研究、大膽實(shí)踐，謀求最適宜時(shí)展的運(yùn)用方式。

參考文獻(xiàn)

[1] 羅華玲，劉寒雁.云南特色高等教育科學(xué)發(fā)展之路――高等學(xué)?！叭逃毖芯縖J].昆明學(xué)院學(xué)報(bào)，2009（06）.

[2] 劉勇，馬錦.高校創(chuàng)新實(shí)“三生教育”組織形式、教學(xué)方法及考核評(píng)價(jià)方法的思[J].昆明學(xué)院學(xué)報(bào)，2009（05）.

篇6

摘 要 雖然，跆拳道在中國(guó)的發(fā)展只有短短的十幾年，但是，它在競(jìng)技體育中的地位越來(lái)越高，它在群眾中日益受到青睞，由此，跆拳道教學(xué)在各大學(xué)校中也逐漸開(kāi)展起來(lái)，對(duì)于跆拳道教學(xué)來(lái)講，需要把教師的主導(dǎo)作用充分發(fā)揮出來(lái)，需要把學(xué)生的主觀能夠性充分調(diào)動(dòng)起來(lái)，針對(duì)此，本文對(duì)職校開(kāi)展跆拳道教學(xué)對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的影響進(jìn)行了詳細(xì)的研究，從對(duì)學(xué)生健康水平的提升、對(duì)學(xué)生腿部爆發(fā)能力的提升以及對(duì)學(xué)生柔韌性素質(zhì)的提升這三方面提出了具體的影響。

關(guān)鍵詞 職校 跆拳道教學(xué) 學(xué)生 身體素質(zhì) 影響

一、對(duì)學(xué)生健康水平產(chǎn)生的影響

學(xué)生經(jīng)常性的進(jìn)行跆拳道運(yùn)動(dòng)，能夠使得自身心血管系統(tǒng)的形態(tài)、結(jié)構(gòu)以及技能產(chǎn)生比較好的適應(yīng)性，從而有效把人體的工作能力大大提升。對(duì)于跆拳道運(yùn)動(dòng)來(lái)講，需要有的不僅僅是速度，而且要必須要具備一定的耐力，從本質(zhì)上來(lái)講，它是無(wú)氧代謝和有氧代謝的有機(jī)結(jié)合。學(xué)生如果長(zhǎng)期進(jìn)行跆拳道訓(xùn)練的話，能夠促使學(xué)生在安靜的時(shí)候，其心率得到減慢，從而心臟的運(yùn)動(dòng)性大大增強(qiáng)；能夠促使學(xué)生在收縮時(shí)候的射血能力得到強(qiáng)化，從而使學(xué)生的體力負(fù)荷大大增強(qiáng)。不僅如此，跆拳道訓(xùn)練還能夠使得學(xué)生的心血管機(jī)能得到大大改善，從而使得學(xué)生每一分鐘的輸出量大大的增大，進(jìn)而把學(xué)生的有氧工作能力提升。

在跆拳道運(yùn)動(dòng)最大的特點(diǎn)就是內(nèi)外以及上下相結(jié)合，周身實(shí)現(xiàn)協(xié)調(diào)，以及動(dòng)靜相結(jié)合，這一特點(diǎn)能夠使得學(xué)生的中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性得到相應(yīng)的擴(kuò)散，從而使得學(xué)生的胰島素分泌因子變得活躍，能夠?qū)W(xué)生焦干血管中樞神經(jīng)的緊張活動(dòng)產(chǎn)生抑制，這樣一來(lái)，通過(guò)在學(xué)生腦垂體所發(fā)出的信號(hào)進(jìn)行抑制，可以促使學(xué)生的甲腎上腺素激素進(jìn)入到血液當(dāng)中，進(jìn)而對(duì)學(xué)生血液循環(huán)有著有利作用。

舉個(gè)例子來(lái)講，對(duì)學(xué)生心血管系統(tǒng)功能進(jìn)行測(cè)試的有效方式就是臺(tái)階實(shí)驗(yàn)，不僅如此，還能夠培養(yǎng)學(xué)生間接推斷機(jī)體的耐力，我們知道，臺(tái)階的高度都是固定的，所以，對(duì)于每一個(gè)受試者來(lái)講，都是在固定的時(shí)間里面把固定的符合完成，而測(cè)試的時(shí)候，主要是根據(jù)恢復(fù)的快慢程度來(lái)進(jìn)行評(píng)價(jià)的。所以，學(xué)生在參加了跆拳道訓(xùn)練之后，能夠使得心血管系統(tǒng)的機(jī)能得到很大的改善，從而提升學(xué)生的健康水平。

二、對(duì)學(xué)生腿部爆發(fā)能力的提升產(chǎn)生的影響

跆拳道項(xiàng)目的另一大主要特征就是對(duì)抗，也就是時(shí)候，在跆拳道比賽當(dāng)中，學(xué)生最主要可以采取的得分手段幾乎全部都是在腿部的技法上，我們對(duì)運(yùn)動(dòng)員的髓關(guān)節(jié)以及下肢柔韌性進(jìn)行衡量的時(shí)候，最主要的依據(jù)就是橫叉，所謂的橫叉，它是學(xué)生動(dòng)作質(zhì)量以及動(dòng)作的靈敏度的一個(gè)基本保障，只有橫叉做好了，才能夠提升動(dòng)作的質(zhì)量和靈敏度。我們對(duì)運(yùn)動(dòng)員速度進(jìn)行衡量的時(shí)候，最主要的依據(jù)就是20秒提膝。在具體的跆拳道比賽過(guò)程當(dāng)中，需要學(xué)生具備非?？焖俚墓?、防范以及轉(zhuǎn)換能力，很多的技術(shù)動(dòng)作都是在一瞬間就得到完成的，所以，對(duì)于學(xué)生來(lái)講，必須要具備瞬間的速度能力，才能夠真正把跆拳道學(xué)好。

舉個(gè)例子來(lái)講，體育訓(xùn)練當(dāng)中的立定跳遠(yuǎn)，這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)最主要體現(xiàn)出來(lái)的是學(xué)生的爆發(fā)力，尤其是學(xué)生下肢的爆發(fā)力，而在學(xué)生經(jīng)過(guò)了一定時(shí)間的跆拳道訓(xùn)練之后，可以很明顯的發(fā)現(xiàn)，男生的立定跳遠(yuǎn)能力和以前相比較起來(lái)要高出很多，但是女生卻并沒(méi)有明顯的改變。這從側(cè)面反映出了在進(jìn)行跆拳道的訓(xùn)練的這一過(guò)程中，男生腿部踢擊的力量十分大，所以，男生下肢力量得到了明顯的提升。而女生之所以沒(méi)有顯著提升的最主要原因應(yīng)該就是女生往往存在膽怯心理，在具體的訓(xùn)練過(guò)程當(dāng)中，腿部的發(fā)力還是不夠，所以，下肢的力量發(fā)展比較緩慢。

總的來(lái)講，在進(jìn)行跆拳道的訓(xùn)練的時(shí)候，不管是什么訓(xùn)練都會(huì)有腿部力量以及腿部速度的專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)，所以說(shuō)跆拳道能夠使得學(xué)生的腿部爆發(fā)能力大大提升。

三、對(duì)學(xué)生柔韌性素質(zhì)產(chǎn)生的影響

對(duì)人體的柔韌性進(jìn)行衡量的最主要指標(biāo)就是橫叉，這里所說(shuō)的柔韌性所指的就是人體把關(guān)節(jié)動(dòng)作、肌肉動(dòng)作、肌腱動(dòng)作以及韌帶的伸展能力等等，對(duì)于學(xué)生的柔韌性素質(zhì)來(lái)講，它總是和學(xué)生的健康息息相關(guān)的，學(xué)生柔韌性的不斷提升，能夠使學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力得到很大提升，從而把學(xué)生的力量以及速度等等的素質(zhì)更好地提升，進(jìn)而能夠有效防止學(xué)生的運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷。

舉個(gè)例子來(lái)講，八百米跑步是對(duì)學(xué)生耐力的一種最好反映，在具體的跆拳道比賽當(dāng)中，總是有著這樣的規(guī)定：每一場(chǎng)比賽實(shí)行的是三分局，沒(méi)有局的時(shí)間為三分鐘，一局與一局之間休息的時(shí)間為一分鐘，從這樣的規(guī)定當(dāng)中就可以看出，跆拳道比賽對(duì)學(xué)生的耐力有著非常高的要求。在跆拳道的教學(xué)過(guò)程中，主要就是訓(xùn)練學(xué)生的腿法以及訓(xùn)練學(xué)生的品勢(shì)，真正的教學(xué)比較卻是很少。上面提到學(xué)生的柔韌性素質(zhì)和學(xué)生的健康是息息相關(guān)的，學(xué)生柔韌性素質(zhì)的不斷提升，能夠有助于學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力的提升，從而使學(xué)生更好地把力量以及速度等等發(fā)揮出來(lái)，進(jìn)而對(duì)學(xué)生創(chuàng)傷的防止有著有效地作用。

對(duì)于職校的學(xué)生來(lái)講，他們?cè)趨⒓吁倘烙?xùn)練之前絕大多數(shù)人都沒(méi)有比較好的柔韌性素質(zhì)，但是，在練習(xí)跆拳道之后，幾乎每一堂課中都會(huì)涉及到關(guān)于柔韌性的練習(xí)，所以，通過(guò)跆拳道的訓(xùn)練，學(xué)生的柔韌性素質(zhì)能夠得到很大的提升。

四、結(jié)語(yǔ)

總之，對(duì)于跆拳道運(yùn)動(dòng)來(lái)講，其關(guān)節(jié)活動(dòng)的幅度比較大，其運(yùn)動(dòng)量也比較大，加之學(xué)生在每一次出擊的時(shí)候，都必須要進(jìn)行大聲氣合，所以能夠使得學(xué)生的肺活量大大的提升，能夠使得學(xué)生的柔韌性以及腿部爆發(fā)力大大提升，從而使學(xué)生的健康水平得到大幅度提升。

參考文獻(xiàn)：

篇7

關(guān)鍵詞： 中學(xué)跆拳道教學(xué) 影響因素 解決策略

跆拳道是體育比賽里面的一種搏擊類(lèi)型運(yùn)動(dòng)，最近幾年受到許多人的廣泛關(guān)注。在27屆奧運(yùn)會(huì)里面跆拳道成為一種正式的比賽項(xiàng)目，之后跆拳道的活動(dòng)不斷在全世界的范圍里發(fā)展和普及，許多國(guó)家都開(kāi)始對(duì)跆拳道學(xué)習(xí)產(chǎn)生濃厚興趣。在我國(guó)，跆拳道也是最近幾年才發(fā)展起來(lái)的，尤其是20世紀(jì)的90年代末，我國(guó)的體育界對(duì)跆拳道給予了更多關(guān)注，開(kāi)始不斷發(fā)展跆拳道的運(yùn)動(dòng)。最近幾年我國(guó)的各學(xué)校在不斷開(kāi)展跆拳道的教學(xué)活動(dòng)，學(xué)生學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容為格斗、腿法及防守等動(dòng)作，對(duì)中學(xué)生進(jìn)行跆拳道教學(xué)不但可以鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)和對(duì)抗能力，而且可以讓學(xué)生學(xué)習(xí)跆拳道中的頑強(qiáng)奮斗和拼搏精神，通過(guò)學(xué)習(xí)跆拳道加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的意志力和精神的熏陶。

1.跆拳道教學(xué)的影響因素

1.1學(xué)生理論知識(shí)不足

無(wú)論哪一種體育的運(yùn)動(dòng)都需要在科學(xué)理論指導(dǎo)下進(jìn)行，讓學(xué)生學(xué)會(huì)跆拳道基本理論的知識(shí)是學(xué)生掌握跆拳道的基本方法和技能重要的前提?？墒窃趯?shí)際操作的時(shí)候有許多學(xué)校沒(méi)有跆拳道正規(guī)理論的知識(shí)體系，缺乏該方面的人才，學(xué)生沒(méi)有科學(xué)理論的指導(dǎo)，很難掌握跆拳道基本鍛煉的原理，沒(méi)有辦法運(yùn)用跆拳道進(jìn)行安全防衛(wèi)。同時(shí)有些學(xué)校跆拳道課時(shí)非常少，但是跆拳道是需要長(zhǎng)期練習(xí)和探索的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有充足的鍛煉時(shí)間，沒(méi)有辦法達(dá)到鍛煉標(biāo)準(zhǔn)。

1.2學(xué)校教學(xué)條件的限制

有些高校因?yàn)榻虒W(xué)條件限制沒(méi)有辦法給學(xué)生提供正規(guī)、標(biāo)準(zhǔn)的跆拳道訓(xùn)練場(chǎng)地，大部分跆拳道訓(xùn)練都只是在室內(nèi)進(jìn)行，甚至是在操場(chǎng)上進(jìn)行，沒(méi)有一個(gè)舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境，會(huì)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的注意力產(chǎn)生很大的影響，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性不斷下降，在開(kāi)始的時(shí)候?qū)W生會(huì)因?yàn)楹闷媾c新鮮將精力投入進(jìn)去好好學(xué)習(xí)，但是時(shí)間長(zhǎng)了學(xué)生會(huì)將此看成一種娛樂(lè)。并且學(xué)校教學(xué)的設(shè)備有限，如果缺乏有些重要的跆拳道訓(xùn)練工具，學(xué)生就不能夠完成一些專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練，跆拳道訓(xùn)練枯燥并且學(xué)生身體上面出現(xiàn)的疼痛感會(huì)讓跆拳道學(xué)習(xí)難度不斷增加。

1.3學(xué)生心理素質(zhì)和體質(zhì)不合格

跆拳道是講究對(duì)抗和力量的一種體育運(yùn)動(dòng)，訓(xùn)練學(xué)生基本功的時(shí)候需要學(xué)生具備良好體力及足夠的毅力和耐力，同時(shí)在心理上要樹(shù)立好堅(jiān)持和學(xué)習(xí)的信心，但是現(xiàn)在有許多學(xué)生在該方面沒(méi)有接受過(guò)許多體育的鍛煉，不能夠承受過(guò)多體育的負(fù)荷，并且因?yàn)楝F(xiàn)在大部分學(xué)生都是在良好生活條件里成長(zhǎng)起來(lái)的，沒(méi)有吃苦意識(shí)，有一些學(xué)生會(huì)害怕吃苦，會(huì)產(chǎn)生抵抗跆拳道的情緒，學(xué)生沒(méi)有良好的身體素質(zhì)，很難掌握跆拳道的基本功，學(xué)生在練習(xí)的時(shí)候會(huì)有動(dòng)作不規(guī)范、不連貫的現(xiàn)象。同時(shí)在訓(xùn)練過(guò)程中帶來(lái)的疼痛會(huì)讓學(xué)生從心理上對(duì)學(xué)習(xí)跆拳道產(chǎn)生動(dòng)搖，在現(xiàn)在實(shí)際操練的過(guò)程中只是為了應(yīng)付了事，不能夠在心理上將學(xué)好跆拳道的決心樹(shù)立起來(lái)，覺(jué)得學(xué)校的體育科目相比較文化課沒(méi)有那么重要，學(xué)生在思想上就有一定誤區(qū)，最后一定會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)的情況產(chǎn)生很大的影響，有些學(xué)生在考試時(shí)采取各種蒙混過(guò)關(guān)的方法，該種因素會(huì)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)效果產(chǎn)生很大影響。

2.解決問(wèn)題的相關(guān)策略

2.1加強(qiáng)跆拳道理論的教學(xué)和學(xué)習(xí)

跆拳道精神和禮儀是跆拳道學(xué)習(xí)的重要環(huán)境，一定要將傳統(tǒng)跆拳道教學(xué)中重視技巧輕視理念的觀念給摒棄。學(xué)生剛開(kāi)始學(xué)習(xí)跆拳道的時(shí)候就要對(duì)其進(jìn)行系統(tǒng)禮儀的訓(xùn)練，讓學(xué)生感受到跆拳道中禮儀的精髓。盡管跆拳道是雙方格斗的一種形式，但不論跆拳道比賽多么激烈，參賽雙方的主要目的是磨煉意志及提高技藝，因此在比賽雙方的心里面一定要有與對(duì)方學(xué)習(xí)切磋的心理。要通過(guò)跆拳道理論的學(xué)習(xí)加強(qiáng)學(xué)生忍耐和克己的精神，對(duì)學(xué)生不屈不撓精神進(jìn)行培養(yǎng)，實(shí)現(xiàn)跆拳道的精神學(xué)習(xí)目標(biāo)。

2.2優(yōu)化跆拳道教學(xué)的條件

在教學(xué)的條件方面學(xué)校要充分重視起來(lái)，如果沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)教學(xué)的條件以合適跆拳道的訓(xùn)練技術(shù)和場(chǎng)地，那么即便老師再怎么專(zhuān)業(yè)也很難將外界困難克服，因此各學(xué)校要不斷加強(qiáng)對(duì)學(xué)校訓(xùn)練場(chǎng)地和相關(guān)機(jī)器的設(shè)備進(jìn)行優(yōu)化，給學(xué)生配發(fā)統(tǒng)一訓(xùn)練的衣服，學(xué)生在專(zhuān)業(yè)化學(xué)習(xí)的氛圍中才能養(yǎng)成主動(dòng)學(xué)習(xí)的習(xí)慣。

2.3活躍教學(xué)課堂的氛圍

因?yàn)轷倘赖膶W(xué)習(xí)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，并且相關(guān)技術(shù)要求很高，不一樣的學(xué)生接受的能力也不一樣，就需要老師對(duì)學(xué)生進(jìn)行差異照顧，對(duì)學(xué)生提出不同的要求，對(duì)于一些接受的能力較強(qiáng)、學(xué)習(xí)的效果顯著的學(xué)生要提出更高要求，這樣才能讓學(xué)生在不同水平上不斷走向進(jìn)步和成熟，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，老師在教學(xué)課堂上可以采取適當(dāng)教學(xué)的方法，讓課堂氣氛活躍起來(lái)，讓學(xué)生感受到盡管跆拳道的學(xué)習(xí)很辛苦，但是非?？鞓?lè)。必須讓學(xué)生通過(guò)跆拳道的學(xué)習(xí)提高自身身體素質(zhì)及運(yùn)動(dòng)能力，同時(shí)也要讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)跆拳道的興趣，讓跆拳道變?yōu)閷W(xué)生的體育愛(ài)好。

3.結(jié)語(yǔ)

隨著現(xiàn)代社會(huì)不斷發(fā)展，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力不斷加大，許多人在學(xué)習(xí)和工作過(guò)程中承受越來(lái)越大的壓力，要在激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)過(guò)程中取得優(yōu)勢(shì)，一定要有健康的心理素質(zhì)和強(qiáng)健體魄，跆拳道學(xué)習(xí)能夠培養(yǎng)和鍛煉人們各方面的能力。通過(guò)學(xué)習(xí)跆拳道，學(xué)生不但可以將其自身身體素質(zhì)提高，而且可以塑造學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)、剛毅的性格，為克服未來(lái)生活過(guò)程中將會(huì)遇到的苦難和坎坷打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在跆拳道教學(xué)過(guò)程中，各個(gè)高校還有許多困難要解決，在教學(xué)的實(shí)踐過(guò)程中不斷對(duì)教學(xué)的方法進(jìn)行改革，使跆拳道教學(xué)的理念優(yōu)化，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)跆拳道的過(guò)程中感受到跆拳道的精髓。

參考文獻(xiàn)：

篇8

摘 要 本文研究的是高校跆拳道教學(xué)中學(xué)生的身體素質(zhì)訓(xùn)練問(wèn)題。文章首先分析了訓(xùn)練過(guò)程中應(yīng)遵循全面性原則、循序漸進(jìn)原則以及因材施教原則，然后又從力量素質(zhì)訓(xùn)練、速度素質(zhì)訓(xùn)練、耐力素質(zhì)訓(xùn)練、柔韌素質(zhì)訓(xùn)練以及靈敏素質(zhì)訓(xùn)練幾個(gè)方面詳細(xì)的分析了身體素質(zhì)訓(xùn)練的內(nèi)容和方法，希望對(duì)高校跆拳道教學(xué)訓(xùn)練的開(kāi)展有所助益。

關(guān)鍵詞 跆拳道 身體素質(zhì)訓(xùn)練 高校

跆拳道運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)對(duì)抗性的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在跆拳道運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)水平是確保運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)得以充分有效的發(fā)揮的基礎(chǔ)因素，因此，在開(kāi)展高校跆拳道教學(xué)訓(xùn)練的過(guò)程中，任課教師同樣也應(yīng)將身體素質(zhì)訓(xùn)練作為教學(xué)訓(xùn)練的重點(diǎn)內(nèi)容之一。

一、高校跆拳道教學(xué)中身體素質(zhì)訓(xùn)練應(yīng)遵循的基本原則

（一）全面性原則

對(duì)于跆拳道運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，雖然對(duì)于身體素質(zhì)的要求有所側(cè)重，但卻是在全面發(fā)展的前提下有所側(cè)重，切不可有所疏漏。之所以這樣是因?yàn)?，各?xiàng)身體素質(zhì)之間是相互影響、相互制約的，某一方面的欠缺，勢(shì)必會(huì)對(duì)其它素質(zhì)的發(fā)展造成影響和制約。反之，各項(xiàng)身體素質(zhì)的全面協(xié)調(diào)發(fā)展則能夠相互促進(jìn)，有利于綜合素質(zhì)的不斷提升。因此，在訓(xùn)練中一定要重視全面性的基本原則。

（二）循序漸進(jìn)原則

學(xué)生身體素質(zhì)水平的提升不是一時(shí)一日之功，必須要考慮學(xué)生的接受能力和適應(yīng)能力，如果不顧學(xué)生的實(shí)際情況，為了追求教學(xué)訓(xùn)練成效盲目安排過(guò)大的訓(xùn)練負(fù)荷或是訓(xùn)練的量，很容易導(dǎo)致過(guò)猶不及的情況，不但無(wú)法實(shí)現(xiàn)預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)，還極易引發(fā)運(yùn)動(dòng)損傷事故，影響學(xué)生正常的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練效率，對(duì)學(xué)生造成身心傷害，因此，任課教師在開(kāi)展跆拳道教學(xué)時(shí)，針對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)訓(xùn)練問(wèn)題，一定要遵循循序漸進(jìn)的基本原則。

（三）因材施教原則

因材施教原則，主要指的是任課教師在高校跆拳道運(yùn)動(dòng)教學(xué)的過(guò)程中，針對(duì)學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)從學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā)，根據(jù)學(xué)生現(xiàn)有的身體素質(zhì)水平、個(gè)人的優(yōu)勢(shì)特長(zhǎng)等實(shí)際情況，制定有針對(duì)性的訓(xùn)練目標(biāo)和訓(xùn)練安排，以盡可能的讓每個(gè)人都通過(guò)教學(xué)訓(xùn)練讓自身的身體素質(zhì)水平有所提升。

二、高校跆拳道教學(xué)中身體素質(zhì)訓(xùn)練的主要內(nèi)容及方法

具體來(lái)說(shuō)，在高校跆拳道教學(xué)訓(xùn)練的過(guò)程中，要通過(guò)身體素質(zhì)訓(xùn)練的方式全面提升學(xué)生的身體素質(zhì)水平主要包括力量素質(zhì)訓(xùn)練、速度素質(zhì)訓(xùn)練、耐力素質(zhì)訓(xùn)練、柔韌素質(zhì)訓(xùn)練以及靈敏素質(zhì)訓(xùn)練等幾個(gè)方面的內(nèi)容，以下就從這幾個(gè)方面對(duì)身體素質(zhì)訓(xùn)練的問(wèn)題進(jìn)行簡(jiǎn)要分析。

（一）力量素質(zhì)訓(xùn)練

在開(kāi)展高校跆拳道運(yùn)動(dòng)教學(xué)的過(guò)程中，加強(qiáng)學(xué)生的力量素質(zhì)訓(xùn)練，是提升學(xué)生跆拳道運(yùn)動(dòng)成績(jī)的關(guān)鍵性因素之一。在跆拳道力量素質(zhì)訓(xùn)練的過(guò)程中，主要可以分為最大力量訓(xùn)練、快速力量訓(xùn)練以及持久力量訓(xùn)練三個(gè)主要的部分。其中爆發(fā)性的快速力量訓(xùn)練是跆拳道力量素質(zhì)訓(xùn)練中，最為主要的訓(xùn)練內(nèi)容。而且，由于跆拳道運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)特征為以腿法為主，以拳法為輔，因此，對(duì)于跆拳道運(yùn)動(dòng)教學(xué)來(lái)說(shuō)，發(fā)展學(xué)生的下肢力量水平尤為重要。在開(kāi)展力量素質(zhì)訓(xùn)練的過(guò)程中，任課教師在確保學(xué)生力量素質(zhì)發(fā)展全面性的前提下，還要注意重點(diǎn)發(fā)展學(xué)生的下肢力量。

通常來(lái)說(shuō)，在開(kāi)展力量素質(zhì)教學(xué)訓(xùn)練的過(guò)程中，為了發(fā)展學(xué)生的下肢力量，任課教師可以通過(guò)立定跳遠(yuǎn)、跳繩或者是蛙跳等多種方式來(lái)開(kāi)展訓(xùn)練；為了發(fā)展學(xué)生的上肢力量，則可以通過(guò)俯臥撐或者是爬桿練習(xí)的方式來(lái)開(kāi)展教學(xué)訓(xùn)練；而為了發(fā)展學(xué)生軀體各個(gè)肌肉群的力量素質(zhì)，確保力量素質(zhì)發(fā)展的全面性，任課教師則可以通過(guò)負(fù)重體前屈或者是仰臥起身練習(xí)等方式來(lái)開(kāi)展教學(xué)訓(xùn)練。

（二）速度素質(zhì)訓(xùn)練

因?yàn)?，在跆拳道運(yùn)動(dòng)中非常講究“以快制勝”，因此，在開(kāi)展高校跆拳道教學(xué)訓(xùn)練的過(guò)程中，注意加強(qiáng)和提升學(xué)生的速度素質(zhì)訓(xùn)練同樣非常重要。

在跆拳道教學(xué)訓(xùn)練的過(guò)程中，針對(duì)學(xué)生的速度素質(zhì)而言，主要強(qiáng)調(diào)的專(zhuān)項(xiàng)速度素質(zhì)主要是反應(yīng)速度、步伐移動(dòng)速度以及動(dòng)作擊打速度三種。而要提升學(xué)生的跆拳道運(yùn)動(dòng)速度主要采用的教學(xué)訓(xùn)練方法則主要有利用信號(hào)或者靶子來(lái)進(jìn)行的反應(yīng)速度訓(xùn)練、利用行進(jìn)間各種步伐練習(xí)來(lái)進(jìn)行的步伐移動(dòng)速度訓(xùn)練以及利用單個(gè)動(dòng)作或者是組合動(dòng)作的快速訓(xùn)練而進(jìn)行的動(dòng)作擊打速度練習(xí)等方式。

（三）耐力素質(zhì)訓(xùn)練

跆拳道運(yùn)動(dòng)的比賽時(shí)間較長(zhǎng)，因此，對(duì)參與者的耐力素質(zhì)也有較高的要求。在開(kāi)展高校跆拳道教學(xué)訓(xùn)練時(shí)，為了提升學(xué)生的耐力素質(zhì)，任課教師可從有氧耐力素質(zhì)訓(xùn)練和無(wú)氧耐力素質(zhì)訓(xùn)練兩個(gè)角度同時(shí)開(kāi)展教學(xué)訓(xùn)練工作，且注意將耐力素質(zhì)訓(xùn)練將跆拳道專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)進(jìn)行巧妙的結(jié)合，以實(shí)現(xiàn)學(xué)生專(zhuān)項(xiàng)耐力素質(zhì)提升的目的。

（四）柔韌素質(zhì)訓(xùn)練

由上文所述可知，腿法在跆拳道運(yùn)動(dòng)中的重要性。而對(duì)于跆拳道運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，其柔韌素質(zhì)的水平是影響腿法的關(guān)鍵性因素，會(huì)直接影響到動(dòng)作完成的質(zhì)量。因此，任課教師在開(kāi)展高校跆拳道教學(xué)訓(xùn)練的過(guò)程中，學(xué)生的柔韌素質(zhì)訓(xùn)練也是日常教學(xué)訓(xùn)練的不可或缺的一部分。

在開(kāi)展柔韌素質(zhì)教學(xué)訓(xùn)練的過(guò)程中，任課教師可以采用的教學(xué)訓(xùn)練方法十分多樣，例如：正壓腿訓(xùn)練、弓步壓腿訓(xùn)練、虛步壓腿訓(xùn)練、分腿側(cè)壓訓(xùn)練以及坐位體前屈訓(xùn)練等等均可有針對(duì)性的運(yùn)用于學(xué)生的柔韌素質(zhì)教學(xué)訓(xùn)練中。

（五）靈敏素質(zhì)訓(xùn)練

靈敏素質(zhì)是跆拳道運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，迅速、準(zhǔn)確、靈活的完成技術(shù)動(dòng)作的能力，運(yùn)動(dòng)員必須具有高水平的靈敏素質(zhì)，才能在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中順利完成一系列高難度的動(dòng)作。因此，任課教師在開(kāi)展高校跆拳道教學(xué)訓(xùn)練時(shí)，同樣應(yīng)將靈敏素質(zhì)訓(xùn)練納入身體素質(zhì)訓(xùn)練的范疇。常用的教學(xué)訓(xùn)練方法則有技術(shù)組合練習(xí)、急跑急停練習(xí)以及快速變化方向練習(xí)等。

參考文獻(xiàn)：

[1] 馬波.我國(guó)優(yōu)秀男子跆拳道運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)測(cè)量指標(biāo)與評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)研究[J].天津體育學(xué)院學(xué)報(bào).2006（01）.

篇9

中圖分類(lèi)號(hào)：G886 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2014）09-000-01

摘 要 在高校跆拳道教學(xué)的過(guò)程中，跆拳道課堂教學(xué)方法作為提升教學(xué)效果，促進(jìn)學(xué)生跆拳道技能不斷提升的手段，學(xué)校跆拳道教學(xué)方法的選用與影響因素的分析，是學(xué)生跆拳道技能與跆拳道意識(shí)發(fā)展不竭的動(dòng)力源泉。因此，跆拳道教學(xué)過(guò)程中，獲得理想的課堂教學(xué)效果，對(duì)提升學(xué)生的跆拳道學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展學(xué)生的身心健康水平等有著重要的意義?；诖耍疚囊愿咝ｕ倘肋x項(xiàng)課教學(xué)方法的選用為研究對(duì)象，結(jié)合跆拳道教學(xué)實(shí)際，就跆拳道課堂教學(xué)的方法進(jìn)行了分析。

關(guān)鍵詞 學(xué)校跆拳道 課堂教學(xué) 教學(xué)方法

一、引言

隨著體育新課程標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)施，在跆拳道課堂教學(xué)中，一節(jié)完整的新授課，需要有效的教學(xué)方法作為支撐。其中學(xué)生作為跆拳道學(xué)習(xí)的主體，教學(xué)方法的應(yīng)用需要以學(xué)生狀況作為基礎(chǔ)，教學(xué)方法雖不是萬(wàn)能的，但它卻是整節(jié)課堂教學(xué)中起了至關(guān)重要的作用。跆拳道教學(xué)的成敗往往取決于教學(xué)方法的有效性，因此創(chuàng)新高校跆拳道教學(xué)方法，對(duì)于提升跆拳道教學(xué)的效果，促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展有著非常重要的意義。在當(dāng)前我國(guó)高校跆拳道選項(xiàng)課教學(xué)的過(guò)程中，傳統(tǒng)的跆拳道教學(xué)方法單一、教學(xué)效益低、高校的跆拳道活動(dòng)氛圍有待于進(jìn)一步的構(gòu)建，這些問(wèn)題的存在一方面影響了高校跆拳道教學(xué)工作的開(kāi)展；另一方面對(duì)于校園跆拳道的普及也有著不利的影響。因此，本文以高校跆拳道教學(xué)工作現(xiàn)狀為研究的基礎(chǔ)，對(duì)高校跆拳道課堂教學(xué)方法創(chuàng)新的價(jià)值與方法進(jìn)行了研究，以期為促進(jìn)高校跆拳道教學(xué)水平的提升，提供參考。

二、跆拳道課堂教學(xué)方法的有效使用

（一）講解示范教學(xué)方法的使用

在跆拳道教學(xué)的過(guò)程中，開(kāi)門(mén)見(jiàn)山式的教學(xué)指的是，教師在上新課之前，直接向?qū)W生宣布本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容。跆拳道課堂開(kāi)門(mén)見(jiàn)山式的課堂教學(xué)，能夠讓學(xué)生在較短的時(shí)間內(nèi)明晰要學(xué)習(xí)的跆拳道內(nèi)容。因此有助于節(jié)約大量的課堂時(shí)間；其次，能夠適時(shí)地破題質(zhì)疑，有效地把握學(xué)生的學(xué)習(xí)起點(diǎn)，因此成為一種比較常見(jiàn)的教學(xué)新課的方法，得到了廣泛的使用。這種方法有利于學(xué)生更快地接受新知識(shí)技能，加強(qiáng)了新舊知識(shí)技能間的聯(lián)系，同時(shí)會(huì)使整節(jié)課教學(xué)結(jié)構(gòu)緊密。

（二）遷移教學(xué)法的使用

跆拳道學(xué)習(xí)內(nèi)容的安排，基本上符合布魯納提倡的螺旋式編制，其特點(diǎn)是由淺入深。由易到難，并且跆拳道知識(shí)、技能本身的特點(diǎn)就是系統(tǒng)性比較強(qiáng)，新舊技能的關(guān)系練習(xí)較為密切。因此，一個(gè)新知識(shí)技能的出現(xiàn)總是在舊知識(shí)技能的基礎(chǔ)上演繹或推導(dǎo)出來(lái)。學(xué)生對(duì)新知識(shí)技能的接納也是借助舊知識(shí)技能為跳板去領(lǐng)會(huì)新知識(shí)技能?！皬?fù)習(xí)引入”這種教學(xué)新課的方法的應(yīng)用，前提是必須有舊知識(shí)技能作為遷移，因此在跆拳道這一知識(shí)技能性、邏輯性很強(qiáng)的學(xué)科中，應(yīng)用得非常廣泛?！皩W(xué)起于思，思源于疑”“學(xué)貴知疑，小疑則小進(jìn)，大疑則大進(jìn)”，疑能使心理上感到困惑，產(chǎn)生認(rèn)知沖突，進(jìn)而撥動(dòng)其思維之弦。要使學(xué)生生“疑”，教師就要不失時(shí)機(jī)地激“疑”，可激“疑”比較好的辦法就是設(shè)“疑”。在教學(xué)的教學(xué)環(huán)節(jié)也是教師設(shè)“疑”的最重要環(huán)節(jié)。

（三）情境教學(xué)法在跆拳道教學(xué)中的應(yīng)用

教師在教學(xué)中可以結(jié)合跆拳道課的內(nèi)容特點(diǎn)，遵循學(xué)生認(rèn)知規(guī)律，可以選擇不同的方法來(lái)創(chuàng)設(shè)本堂新課的教學(xué)情境，使新課教學(xué)開(kāi)好頭。創(chuàng)設(shè)情境，教學(xué)新課的主要形式有以下幾種：故事教學(xué)，創(chuàng)設(shè)情境。學(xué)生由于年齡等原因，自我控制能力弱，再加上跆拳道內(nèi)容在教材上相對(duì)來(lái)說(shuō)比較枯燥，如果教師在跆拳道課堂教學(xué)中不改進(jìn)教育方法，總是以灌輸式的教學(xué)方法來(lái)講授。那么，學(xué)生的注意力也將在幾分鐘之后散化，更不用說(shuō)達(dá)到素質(zhì)教育的目標(biāo)。將教材上教學(xué)內(nèi)容趣味化，讓情境走進(jìn)課堂。讓學(xué)生在情境中的主動(dòng)地學(xué)習(xí)，讓快樂(lè)成為學(xué)習(xí)的情境。因此在高校跆拳道教學(xué)中用情境教學(xué)，讓喚起學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)，從中抽象出跆拳道知識(shí)技能；引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)情境的形式去更好的學(xué)習(xí)跆拳道技術(shù)。

（四）游戲教學(xué)法吸引學(xué)生的注意力

按照認(rèn)知學(xué)習(xí)理論的觀點(diǎn)，人的認(rèn)識(shí)不是外部刺激直接給予的，而是外界刺激與人的內(nèi)部心理過(guò)程相互作用而產(chǎn)生的。如果可以找到一種方法促使學(xué)生的內(nèi)心深處產(chǎn)生共鳴，將學(xué)生的跆拳道學(xué)習(xí)從原來(lái)的“老師要我做”，變成“我要做”，跆拳道教學(xué)的實(shí)踐中更應(yīng)該將學(xué)生對(duì)跆拳道知識(shí)與技能的獲得，由教師的灌溉轉(zhuǎn)為學(xué)生的自我練習(xí)，“寓教于樂(lè)”是讓學(xué)生將外部刺激與內(nèi)心相互作用共同結(jié)合的最為有效的一種途徑。“游戲教學(xué)教學(xué)法”不僅能夠滿足學(xué)生天性，激發(fā)學(xué)生跆拳道學(xué)習(xí)與鍛煉的興趣，也能鍛煉學(xué)生在跆拳道運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的團(tuán)隊(duì)協(xié)作、互相幫助、團(tuán)結(jié)友愛(ài)的精神，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生向著多元化的角度發(fā)展。

三、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，在高校跆拳道教學(xué)時(shí)應(yīng)圍繞多元化的教學(xué)目標(biāo)，立足于學(xué)生的跆拳道基礎(chǔ)與發(fā)展空間，在教學(xué)的過(guò)程中通過(guò)教師的適當(dāng)引導(dǎo)，提供可以促使學(xué)生主動(dòng)地探究，積極地發(fā)現(xiàn)的教學(xué)方法。同時(shí)，要給予學(xué)生學(xué)習(xí)的自由權(quán)和選擇權(quán)，使學(xué)生能在新課一開(kāi)始就形成良好的學(xué)習(xí)興趣與狀態(tài)，從而有利于后續(xù)跆拳道學(xué)習(xí)與鍛煉中充分展示學(xué)生的個(gè)性。通過(guò)教學(xué)方法的不斷創(chuàng)新與優(yōu)化，使學(xué)生能夠主動(dòng)參與，養(yǎng)成良好的跆拳道技能和鍛煉習(xí)慣。

參考文獻(xiàn)：

[1] 孫麗.淺析跆拳道教學(xué)中動(dòng)機(jī)、意志兩種非智力因素的培養(yǎng)[J].體育世界（學(xué)術(shù)版）.2007（04）.

篇10

一 高校組建跆拳道俱樂(lè)部的意義 

高校跆拳道俱樂(lè)部在一定程度上促進(jìn)了體育教學(xué)的完善，使大學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的途徑更廣。而高校體育教學(xué)是根據(jù)國(guó)家現(xiàn)行的標(biāo)準(zhǔn)而開(kāi)設(shè)的體育課程，緊靠課堂上時(shí)間是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，而課外體育正好可以彌補(bǔ)這一弊端，但是學(xué)生的管理措施和運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地還不能滿足學(xué)生的需求，因此學(xué)生進(jìn)行自主體育鍛煉的效果不佳。而高校跆拳道俱樂(lè)部教學(xué)是一種創(chuàng)新的體育教學(xué)形式，在管理、場(chǎng)地、器材、時(shí)間、內(nèi)容和師資方面一定程度上能激發(fā)學(xué)生參與的熱情，在教練或?qū)I(yè)運(yùn)動(dòng)員的指導(dǎo)下，能夠合理選擇鍛煉內(nèi)容和方法，從而促進(jìn)了大學(xué)生有效鍛煉身體。 

高校跆拳道俱樂(lè)部能夠提升學(xué)生身體素質(zhì)，為學(xué)生發(fā)展創(chuàng)造良好環(huán)境。學(xué)生對(duì)一種運(yùn)動(dòng)能否堅(jiān)持下去，關(guān)系到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的作用。因此，學(xué)生保持對(duì)跆拳道的興趣，并把練習(xí)跆拳道作為一種習(xí)慣，就能起到鍛煉身體的作用。跆拳道是一種攻擊性較強(qiáng)的武術(shù)，進(jìn)攻方法多，蘊(yùn)含著智和勇，觀賞性較強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)的魅力大。特別是跆拳道中的腿法具有較高的藝術(shù)價(jià)值，受到了越來(lái)越多大學(xué)生的喜愛(ài)。而高校跆拳道俱樂(lè)部教學(xué)的形式的出現(xiàn)，給學(xué)生帶來(lái)更多選擇和鍛煉的機(jī)會(huì)，讓他們的個(gè)性和能力得到的體現(xiàn)和發(fā)展，因此長(zhǎng)期地鍛煉下去，就會(huì)形成良好的風(fēng)氣，并養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，為終身運(yùn)動(dòng)奠定基礎(chǔ)。 

高校跆拳道俱樂(lè)部能培養(yǎng)和提高學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力。高校跆拳道俱樂(lè)部通常是集體在一起訓(xùn)練，這樣就需要大學(xué)生處理好與他人的關(guān)系，遇到問(wèn)題要善于分析，并合理解決各種問(wèn)題。在俱樂(lè)部中，通過(guò)與其他成員的交流和協(xié)作，從而提升他們對(duì)社會(huì)的認(rèn)識(shí)，進(jìn)而適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展。學(xué)生在集體中經(jīng)過(guò)一段訓(xùn)練和交流后，就會(huì)形成對(duì)體育活動(dòng)的正確態(tài)度和控制能力，同時(shí)也可以讓大學(xué)生在一定程度上釋放壓力，調(diào)節(jié)心情，從而使大學(xué)生身心得到健康發(fā)展。 

二 高校跆拳道俱樂(lè)部教學(xué)存在的問(wèn)題 

1 教學(xué)效果有待提升 

教學(xué)效果受各方面的影響，高校跆拳道俱樂(lè)部教學(xué)也受制于教學(xué)設(shè)施、師資水平以及學(xué)生的參與度等。隨著高校跆拳道俱樂(lè)部的基本設(shè)施能夠滿足學(xué)生建設(shè)的需求，但是在實(shí)施的過(guò)程中，取得良好的教學(xué)效果是有一定難度的。在教學(xué)中，我們把培訓(xùn)的等級(jí)進(jìn)行了初級(jí)、中級(jí)、高級(jí)的階段劃分，但是日益增多的人數(shù)，還是在一定程度上影響教學(xué)，學(xué)生的閑余時(shí)間比較集中在周末和寒暑假等，人員過(guò)多，這樣會(huì)使教學(xué)效果難以把握。 

2 師資力量有待補(bǔ)充 

師資力量也是影響教學(xué)的主要因素之一，沒(méi)有高水平的教練員就難以保證教學(xué)質(zhì)量。由于我國(guó)體育運(yùn)動(dòng)只注重了傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，一些引進(jìn)的或?qū)W生喜愛(ài)的體育項(xiàng)目不受重視，這就導(dǎo)致了這方面的體育教師嚴(yán)重缺乏。跆拳道運(yùn)動(dòng)是從韓國(guó)引入的體育項(xiàng)目，受到學(xué)生的喜愛(ài)，而學(xué)校體育教師還是以傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)為主，這使跆拳道運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展受到影響，因此，跆拳道俱樂(lè)部的教學(xué)人員有待補(bǔ)充。 

3 體育場(chǎng)館需要建設(shè) 

一部分高校開(kāi)設(shè)了跆拳道課程，但是教學(xué)設(shè)施簡(jiǎn)單，訓(xùn)練的場(chǎng)館有限，只是有這些基本的設(shè)施，但是沒(méi)有受到足夠重視。這樣就難以發(fā)揮跆拳道育人的優(yōu)勢(shì)，有些高校已實(shí)施跆拳道俱樂(lè)部教學(xué)，但是場(chǎng)館建設(shè)不足，這樣就導(dǎo)致開(kāi)展不樂(lè)觀，這就形成了只注重行而忽視道，這樣背離了跆拳道運(yùn)動(dòng)教學(xué)的宗旨，這樣就會(huì)導(dǎo)致教學(xué)的質(zhì)量的嚴(yán)重縮水。 

三 高校跆拳道俱樂(lè)部教學(xué)對(duì)策研究 

由于各方面的原因，導(dǎo)致了高校跆拳道俱樂(lè)部教學(xué)效果不好控制。但基于學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的需求，以及跆拳道運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，創(chuàng)新教學(xué)模式已經(jīng)成為體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展的有效途徑。 

1 激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣 

教學(xué)的有效開(kāi)展是以學(xué)生興趣投入開(kāi)始的，學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的內(nèi)容感興趣，才有學(xué)習(xí)動(dòng)力和持久的毅力，從而提升學(xué)習(xí)的效果。跆拳道運(yùn)動(dòng)也是一樣，需要激發(fā)學(xué)生的興趣，培養(yǎng)其持久運(yùn)動(dòng)的毅力。首先，在教學(xué)中，對(duì)于剛接觸到跆拳道的學(xué)生，跆拳道教師要在體育課中，進(jìn)行動(dòng)作示范，讓他們真切了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的魅力，教師在示范過(guò)程中為他們講授其蘊(yùn)含的武術(shù)精神：禮儀廉恥、忍耐克己、百折不屈，讓他們領(lǐng)悟這與中華傳統(tǒng)文化精神一脈相承，也是時(shí)代精神的體現(xiàn)。讓學(xué)生真正認(rèn)識(shí)此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的意義和作用，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)的動(dòng)力。其次就是，進(jìn)行跆拳道俱樂(lè)部建設(shè)的宣傳，學(xué)生只知道這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是在體育課中的項(xiàng)目，現(xiàn)在學(xué)校專(zhuān)門(mén)開(kāi)展俱樂(lè)部運(yùn)動(dòng)，為喜愛(ài)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的學(xué)生提供更為廣闊的空間，從而激發(fā)他們堅(jiān)持鍛煉的欲望。最后，就是利用教中等級(jí)評(píng)價(jià)，把運(yùn)動(dòng)的級(jí)別分為高、中、初，以對(duì)參加運(yùn)動(dòng)的學(xué)員進(jìn)行肯定和認(rèn)定，讓他們體現(xiàn)成果的樂(lè)趣，從而吸引他們進(jìn)行此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。學(xué)生對(duì)跆拳道運(yùn)動(dòng)只有真正產(chǎn)生興趣，才能為他們今后的終身體育奠定基礎(chǔ)，也為跆拳道俱樂(lè)部增添了活力。 

2 合理安排教學(xué)內(nèi)容 

高校跆拳道俱樂(lè)部教學(xué)不僅為了培養(yǎng)高水平運(yùn)動(dòng)員，其關(guān)鍵是讓學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)和鍛煉提升興趣，并養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的，為學(xué)生終身體育運(yùn)動(dòng)奠定基礎(chǔ)?；谶@一教學(xué)任務(wù)和目的，跆拳道俱樂(lè)部教學(xué)應(yīng)從學(xué)生的特點(diǎn)出發(fā)，既要注重跆拳道的基本技巧，又要讓學(xué)生體驗(yàn)跆拳道的運(yùn)動(dòng)過(guò)程。我們要根據(jù)學(xué)生的不同層次安排不同訓(xùn)練內(nèi)容，也就是教學(xué)內(nèi)容。初級(jí)層次學(xué)生，安排他們學(xué)習(xí)基本步法和簡(jiǎn)單的套路；而中級(jí)層次學(xué)生，安排他們學(xué)習(xí)腿法的組合練習(xí)，再逐步轉(zhuǎn)入高級(jí)層級(jí)的全面的攻防技戰(zhàn)術(shù)中；高級(jí)層次學(xué)生大都已經(jīng)具有一定的跆拳道理論知識(shí)和技戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)，因此教學(xué)重點(diǎn)在于熟練應(yīng)用基本的技戰(zhàn)術(shù)，增加實(shí)戰(zhàn)能力。這些不同層次學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，我們首先要根據(jù)他們的情況進(jìn)行安排教學(xué)，有的大學(xué)生以前練習(xí)過(guò)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，就可以直接進(jìn)入中高級(jí)的訓(xùn)練，沒(méi)有接觸過(guò)的學(xué)生只能一步一步地練起；還有一些學(xué)生是悟性比較高，刻苦訓(xùn)練的學(xué)生，在同一時(shí)間內(nèi)，相對(duì)來(lái)講學(xué)得也比較快，那么就可以提前晉級(jí)?？傊咝倘谰銟?lè)部教學(xué)要以學(xué)生的基礎(chǔ)和特點(diǎn)為依據(jù)，讓他們學(xué)習(xí)任務(wù)和目標(biāo)適合，并發(fā)揮他們的自主學(xué)習(xí)精神，從而促進(jìn)學(xué)習(xí)的效果。同時(shí)在加強(qiáng)訓(xùn)練的同時(shí)，我們也要進(jìn)行理論上的研究，可以采取多媒體教學(xué)，利用跆拳道賽事和教學(xué)片，讓學(xué)生討論跆拳道的基本要領(lǐng)、打法和套路組合等，評(píng)價(jià)各自運(yùn)動(dòng)員的優(yōu)缺點(diǎn)等。學(xué)生結(jié)合在自己的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，然后再投入訓(xùn)練當(dāng)中，從而優(yōu)化學(xué)習(xí)的效果。

3 采用綜合考核機(jī)制 

一般情況對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)是到學(xué)期末，將學(xué)生的考勤情況和學(xué)生的技能水平測(cè)試作為最終考核的結(jié)果，而這種情況往往只是結(jié)果的評(píng)價(jià)，而忽視了學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程評(píng)價(jià)。但是在現(xiàn)實(shí)中，有些學(xué)生已經(jīng)具備了好的身體素質(zhì)，如果對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)掌握，再加上練習(xí)，在考試中就能取得高分，而對(duì)于體質(zhì)差的學(xué)生就很難出效果，若不合格，對(duì)他們也是種打擊，這樣不符合學(xué)校教育的終身體育的要求。對(duì)于這樣的情況，我們要把學(xué)生的自身的特點(diǎn)考慮進(jìn)去，把評(píng)價(jià)體現(xiàn)在過(guò)程之中，考慮學(xué)生在俱樂(lè)部教學(xué)過(guò)程中的參與程度專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)、專(zhuān)項(xiàng)技能、專(zhuān)項(xiàng)理論和進(jìn)步程度等多方面，進(jìn)行階段性測(cè)試和評(píng)價(jià)，特別是階段的變化與進(jìn)步的情況要納入考核范圍，從而鼓勵(lì)學(xué)生參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的興趣，建立學(xué)生的信心。 

4 引導(dǎo)學(xué)生課外鍛煉 

學(xué)生的自主學(xué)習(xí)，不僅僅要在課堂教學(xué)中，課外也是學(xué)生學(xué)習(xí)的有效渠道，在一定程度上要能夠彌補(bǔ)課堂教學(xué)的不足，讓學(xué)生的學(xué)習(xí)空間更廣闊。對(duì)于跆拳道的訓(xùn)練只在課堂上或俱樂(lè)部是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，課外也要加強(qiáng)聯(lián)系，特別是自己的體質(zhì)方面，比如耐力、速度、運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)等，可以在課外參與其他的運(yùn)動(dòng)，從而加強(qiáng)體質(zhì)訓(xùn)練。這也是學(xué)生自主體育練習(xí)的需要，運(yùn)動(dòng)需要靈活、多樣的方法，這樣更能讓學(xué)生自覺(jué)訓(xùn)練，激發(fā)練習(xí)的興趣。教師通過(guò)引導(dǎo)和指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行課外鍛煉，在一定程度上彌補(bǔ)了俱樂(lè)部教學(xué)的不足，學(xué)生也可以彌補(bǔ)自己在體質(zhì)方面的缺點(diǎn)，從而提升跆拳道俱樂(lè)部教學(xué)的功效。 

5 提高教師專(zhuān)業(yè)水平 

高水平的運(yùn)動(dòng)員需要高水平的教師，跆拳道運(yùn)動(dòng)也是一樣，教師的專(zhuān)業(yè)水平?jīng)Q定了教學(xué)的水平。因此，跆拳道俱樂(lè)部必須要有專(zhuān)業(yè)的管理人員和教學(xué)人員，并對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有興趣。俱樂(lè)部的管理和教學(xué)人員要以服務(wù)俱樂(lè)部學(xué)員，提升學(xué)員的技術(shù)水平為任務(wù)，主動(dòng)提升跆拳道方面信息素養(yǎng)和技能。通過(guò)自學(xué)、查閱資料，下水實(shí)驗(yàn)，定期參加培訓(xùn)和交流。因?yàn)轶w育運(yùn)動(dòng)是年輕人的天下，在隊(duì)伍中，要加強(qiáng)在職人員的技能培訓(xùn)，同時(shí)也要招聘高素質(zhì)、高技能跆拳道教練和運(yùn)動(dòng)員，參與俱樂(lè)部教學(xué)，充實(shí)教師隊(duì)伍，充實(shí)和改善教師的年齡、知識(shí)、專(zhuān)業(yè)和職稱(chēng)結(jié)構(gòu)，以適應(yīng)高校體育課俱樂(lè)部教學(xué)模式發(fā)展的需要。 

總之，跆拳道俱樂(lè)部教學(xué)模式能夠充分發(fā)揮跆拳道運(yùn)動(dòng)的功效，提升學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生自主訓(xùn)練的習(xí)慣，并為跆拳道成為學(xué)生喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目起著促進(jìn)作用。跆拳道俱樂(lè)部教學(xué)模式，結(jié)合跆拳道運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和學(xué)生的特點(diǎn)，以及體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)際情況，進(jìn)行了教學(xué)改革，從而推進(jìn)了符合社會(huì)發(fā)展要求和學(xué)生自身需求的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的發(fā)展。   本文由wWw.DyLw.NeT提供，第一論 文 網(wǎng)專(zhuān)業(yè)教育教學(xué)論文和以及服務(wù)，歡迎光臨dYlw.nET

參考文獻(xiàn) 

[1]劉遠(yuǎn)航，喻瑜. 高校跆拳道俱樂(lè)部教學(xué)模式與方法探究[J]. 搏擊，2013（12）：89-91.