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篇1

關(guān)鍵詞：體育教育；小學(xué)生；心理健康

健康對(duì)人類生命和繁衍至關(guān)重要，在不同的社會(huì)歷史發(fā)展階段以及迥異的文化背景下，健康在人類心中的感覺(jué)和要求并不一致。隨著科學(xué)技術(shù)的快速發(fā)展，人們對(duì)客觀世界以及對(duì)自身的認(rèn)識(shí)不斷深化，對(duì)人們的生產(chǎn)方式與生活方式影響巨大，給人類社會(huì)提供了更大的可能性，人們對(duì)自身健康的認(rèn)知也日益深刻。各種新技術(shù)的產(chǎn)生和應(yīng)用一方面對(duì)人類的心理健康產(chǎn)生了眾多積極影響，同時(shí)也給人類的健康帶來(lái)了相應(yīng)的負(fù)面效應(yīng)。我們必須正視這些負(fù)面影響，不能聽(tīng)之任之，否則我們的身體和心理將不可避免地出現(xiàn)各種危機(jī)?，F(xiàn)代生活病，即稱現(xiàn)代文明病，主要是由人們生活方式和非建康行為引起的，是身心不能應(yīng)付內(nèi)外環(huán)境的刺激而產(chǎn)生的某種生理層面、心理層面、社會(huì)層面的不良反應(yīng)。

在當(dāng)前的教育形勢(shì)下，小學(xué)各學(xué)科之間已無(wú)主次區(qū)別，培養(yǎng)學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展具有重要的意義。小學(xué)生正處于身體、心智快速發(fā)展的重要時(shí)期，體育教學(xué)不能只限于讓學(xué)生被動(dòng)地參與課程，應(yīng)該想辦法刺激學(xué)生更多地參與體育鍛煉，激發(fā)他們參與的興趣，進(jìn)而提高學(xué)習(xí)體育的主動(dòng)性和積極性，在各類體育活動(dòng)中努力提高學(xué)生身體、心智等的素質(zhì)。這對(duì)小學(xué)體育教師提出了更高的要求和挑戰(zhàn)。

隨著人們健康意識(shí)和健康觀念的增強(qiáng)，心理健康在人的整體健康中的重要性越來(lái)越受到重視，作為促進(jìn)心理健康諸手段之一的體育鍛煉也備受人們關(guān)注。有關(guān)體育鍛煉以及心理健康效應(yīng)的研究成為現(xiàn)在乃至以后相關(guān)專家學(xué)者們的重點(diǎn)研究課題。本文擬對(duì)心理健康效應(yīng)進(jìn)行討論和研究，就教于各大方之家。

2016年1月1日，國(guó)家調(diào)整了生育政策，全面放開(kāi)二胎。但之前我們累積了眾多的獨(dú)生子女群體，這部分孩子在小學(xué)階段容易發(fā)生各種心理障礙。近年來(lái)，我國(guó)中小學(xué)生的心理健康狀況令眾多專家和家長(zhǎng)、教師憂心忡忡，其心理衛(wèi)生問(wèn)題的檢出率日漸增高，相當(dāng)一部分小學(xué)生在品德、意志力、學(xué)習(xí)、人際交往等方面存在各種問(wèn)題。近年來(lái)，學(xué)生心理健康問(wèn)題提到了全所未有的高度。家長(zhǎng)們開(kāi)始重視對(duì)學(xué)生的有關(guān)“樂(lè)觀”“自信”“獨(dú)立”“友愛(ài)”“合作”等精神品格的培養(yǎng)。對(duì)現(xiàn)有的小學(xué)生來(lái)講，獨(dú)生子女越來(lái)越多，生活條件越來(lái)越好，但是，獨(dú)立自主、吃苦耐勞的精神卻越來(lái)越差。從現(xiàn)實(shí)的生活中，我們可以看到霸道、任性、蠻橫、吃零食、要求家長(zhǎng)接送、以自我中心、說(shuō)謊、攻擊性等多種不良現(xiàn)象。這些行為的存在，將很有可能造成孩子們的人格缺陷，影響他們意志品質(zhì)的養(yǎng)成。而勤勞刻苦的好習(xí)慣是中國(guó)的傳統(tǒng)美德、是可以讓孩子們終身受益的品質(zhì)。

對(duì)于剛剛進(jìn)入一年級(jí)的小學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們首先是面臨陌生的同學(xué)，陌生的老師，陌生的場(chǎng)地等，教師應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)生與陌生的同伴在一起進(jìn)行游戲活動(dòng)或體育活動(dòng)，使學(xué)生盡快適應(yīng)環(huán)境。從心里的能動(dòng)反應(yīng)來(lái)講，心理健康是人們?cè)诤筇鞂W(xué)習(xí)過(guò)程中不斷獲得社會(huì)適應(yīng)的經(jīng)驗(yàn)，并通過(guò)主體的構(gòu)建活動(dòng)，建立一套完備的心理調(diào)節(jié)機(jī)制。人依靠自我實(shí)現(xiàn)形成的心理反應(yīng)，僅僅是實(shí)現(xiàn)自然適應(yīng)的生理調(diào)節(jié)機(jī)制，而不是實(shí)現(xiàn)社會(huì)適應(yīng)的心理調(diào)節(jié)機(jī)制。因此，教育所傳遞的經(jīng)驗(yàn)內(nèi)容的可靠性至關(guān)重要，他是一種雙邊雙向的、協(xié)同自動(dòng)的過(guò)程，其成效取決于雙方主動(dòng)性。綜上所述，體育課程的教學(xué)可以幫助小學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)。小學(xué)也應(yīng)對(duì)體育課更加重視，教師在教學(xué)時(shí)應(yīng)采用更加科學(xué)的教學(xué)方法激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，安排學(xué)生更多地參與到教學(xué)過(guò)程中，而教師也可以通過(guò)創(chuàng)設(shè)情境、分組競(jìng)賽等教學(xué)方法，讓學(xué)生融入體育學(xué)習(xí)實(shí)踐中。使小學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)保持心情的愉悅，促使他們養(yǎng)成樂(lè)觀向上的人生觀和價(jià)值觀。由此筆者認(rèn)為體育教師應(yīng)該從以下幾方面進(jìn)行改進(jìn)。

一、重視增進(jìn)學(xué)生的心理健康

體育教學(xué)促進(jìn)學(xué)生的心理健康是課程中重要的任務(wù)之一，眾所周知，體育活動(dòng)不僅有助于增進(jìn)人們的身體健康，還能增進(jìn)心理健康。在教學(xué)中，我們要防止出現(xiàn)過(guò)分強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)技能的傳授，而輕視甚至忽視學(xué)生心理健康目標(biāo)的達(dá)成。必須充分重視通過(guò)體育活動(dòng)提高學(xué)生的自信心，培養(yǎng)其優(yōu)良的意志品質(zhì)和較高的情緒調(diào)節(jié)能力，使小學(xué)生在體育活動(dòng)過(guò)程中既能掌握基本的運(yùn)動(dòng)機(jī)能，又能發(fā)展心理品質(zhì)，促進(jìn)心理健康水平的提高。另外，在實(shí)際教學(xué)中，教師應(yīng)注意創(chuàng)設(shè)合理的、和諧的、難易適度的、溫馨又有挑戰(zhàn)性的、能使多數(shù)學(xué)生從中獲取成功體驗(yàn)的情景，同時(shí)要避免營(yíng)造競(jìng)爭(zhēng)激烈的、殘酷甚或野蠻的、使人望而生畏的課堂場(chǎng)景。

面對(duì)學(xué)生的健康水平有所下降，體育與心理健康嚴(yán)重脫節(jié)，體育未能有效增進(jìn)學(xué)生心理健康的問(wèn)題。如何實(shí)現(xiàn)體育增強(qiáng)學(xué)生心理健康，并為終身體育健康奠定基礎(chǔ)，成為學(xué)校體育課中亟須解決的問(wèn)題。

二、全面提升小學(xué)生的綜合素養(yǎng)

通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生在發(fā)展適應(yīng)社會(huì)能力和獲取體育健康信息能力方面有所提高，并要求他們學(xué)習(xí)與其他人及社會(huì)和諧相處的知識(shí)，增強(qiáng)合作競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，發(fā)展交往能力，養(yǎng)成關(guān)心集體和社會(huì)的良好習(xí)慣，并將獲得的合作交往能力遷移到日常生活中。由于受“體質(zhì)教育思想”以及“技能教育思想”的影響，傳統(tǒng)的體育課程教學(xué)往往重視掌握運(yùn)動(dòng)技能，提高自身身體素質(zhì)，忽視學(xué)生的心理健康教育，片面強(qiáng)調(diào)體育運(yùn)動(dòng)中小學(xué)生認(rèn)知和身體聯(lián)系的過(guò)程，忽視了學(xué)生日常的情感需要以及興趣愛(ài)好。以上種種原因?qū)е聦W(xué)生喜愛(ài)體育但卻并不喜歡上體育課，有些學(xué)生甚至逃避上體育課。為了改變這一現(xiàn)狀，建立和諧的、有利于學(xué)生心理健康的體育學(xué)習(xí)目標(biāo)是必不可少的。

體育活動(dòng)不僅能鍛煉學(xué)生的身體，而且還能錘煉他們的意志和心理，經(jīng)常參加體育鍛煉不僅有助于學(xué)生的身體健康，而且也可以促進(jìn)他們的心理健康，所以，在體育課教學(xué)過(guò)程中，我們應(yīng)注重基本的運(yùn)動(dòng)知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能的傳授，引導(dǎo)學(xué)生積極參加體育活動(dòng)，使他們了解營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境及不良行為對(duì)身體健康的影響，使絕大多數(shù)學(xué)生在此基礎(chǔ)上，形成自己的興趣、愛(ài)好，養(yǎng)成自我評(píng)價(jià)的習(xí)慣，完善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)交往規(guī)范，培養(yǎng)樂(lè)觀自信的心態(tài)及自控能力，并成為具有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的“四有”新人。

參考文獻(xiàn)：

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篇2

關(guān)鍵詞音樂(lè)教育 心理健康 大學(xué)生

中圖分類號(hào):B84文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A

當(dāng)今社會(huì),大學(xué)生心理問(wèn)題已日趨嚴(yán)重,據(jù)國(guó)外的研究表明,大學(xué)生中患有焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、人際關(guān)系失調(diào)、人格障礙的占16%-30%,我們從媒體等各方面了解到近些年大學(xué)生的心理問(wèn)題呈快速上升趨勢(shì)。這除了與我們大學(xué)生心理發(fā)展階段的特殊性有關(guān)外,還與當(dāng)今我們所處的社會(huì)環(huán)境密切相關(guān)。大學(xué)階段的學(xué)生處于心理沖突和困惑時(shí)期,加上現(xiàn)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)加劇、生活節(jié)奏加快、壓力增大、利益格局的環(huán)境,處在這一時(shí)期的大學(xué)生難免承受前所未有的心理壓力,如果不及時(shí)加以引導(dǎo)和排解,會(huì)對(duì)將來(lái)的人格、心理發(fā)展產(chǎn)生極大的阻礙。對(duì)于正在接受高等教育的當(dāng)代大學(xué)生來(lái)說(shuō),在智商被日益開(kāi)發(fā)的基礎(chǔ)上,人格的完善尤顯重要。

大學(xué)音樂(lè)教育除了有提高學(xué)生的審美能力、開(kāi)發(fā)智能、培養(yǎng)創(chuàng)新精神等的功能外,另一項(xiàng)重要功能就是緩解壓力、培養(yǎng)健全人格。音樂(lè)是一門情感的藝術(shù),它能對(duì)人的情感起到陶冶、凈化、啟迪、培育的作用。音樂(lè)將情感宣泄合法化、合理化,使精神獲得平衡,情感得到調(diào)節(jié)。長(zhǎng)期接受音樂(lè)的熏陶,人的精神世界也因此更豐富、和諧與完美,在不知不覺(jué)中建立起健康的審美情趣和審美情操。

1 大學(xué)生心理特征

一方面,大學(xué)生處于心理“斷奶”的關(guān)鍵期。所謂斷奶,是指切斷個(gè)人與家庭、父母在心理聯(lián)系上的臍帶,構(gòu)建自己獨(dú)立的心理世界。由于經(jīng)歷少、閱歷淺,在人生觀、價(jià)值觀、社會(huì)適應(yīng)能力等方面還存在較大的盲從性和稚嫩性,心理傾向既有積極的一面,又有消極的一面。既富有理想又容易脫離實(shí)際,既熱愛(ài)生活又容易在受挫后悲觀失望,思維活躍但又比較偏激等。因此,經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生這樣那樣的心理矛盾和心理沖突。

另外一方面,當(dāng)代大學(xué)生幾乎都是獨(dú)生子女,獨(dú)生子女有一個(gè)共同的弱點(diǎn)就是缺乏毅力和心理承受能力,而在現(xiàn)今這樣一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)力和壓力并存的時(shí)代,缺乏這些能力顯然無(wú)法很好地適應(yīng)社會(huì),更難提成功。

這樣一個(gè)處于特殊發(fā)展階段的特殊群體,如果在心理上不加以正確的引導(dǎo),心理問(wèn)題和心理困惑不能及時(shí)排解,心理障礙和人格缺陷產(chǎn)生就不可避免。這種情況下,情感的抒發(fā)尤顯重要,下面我們來(lái)看看音樂(lè)教育對(duì)大學(xué)生心理培養(yǎng)的作用。

2 音樂(lè)對(duì)心理的調(diào)節(jié)作用

畢達(dá)哥拉斯曾經(jīng)提出過(guò)音樂(lè)“凈化”論:“用音樂(lè),用某些旋律和節(jié)奏可以教育人,可以治療人的脾氣和情緒,并恢復(fù)內(nèi)心能力的和諧?！爆F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也已經(jīng)證明了,欣賞音樂(lè)可以使人的情感強(qiáng)度得到調(diào)節(jié)和平衡,使人身心愉快、精神協(xié)調(diào)、心境良好。

當(dāng)代大學(xué)生碰到的困惑大多有這些:不能正確對(duì)待學(xué)習(xí)、工作中的困難,生活中的苦惱,人際關(guān)系的失衡,愛(ài)情中的失戀等等。這些都會(huì)使他們形成各種各樣的心理障礙,而各種類型的音樂(lè)都能神奇地化解這些心理失衡。(1)興奮、歡快、明亮、雄壯的音樂(lè),快速或中速的速度,旋律明快、跳躍,節(jié)奏活潑,調(diào)性明朗,力度中等,能解除憂慮,使人擺脫冷落寂寞的心境,達(dá)到精神開(kāi)朗、心胸開(kāi)闊、樂(lè)觀向上的心理狀態(tài)。(2)悠揚(yáng)、舒緩、浪漫、柔情的音樂(lè),一般速度比較平緩,旋律舒緩清新,起伏不大,調(diào)性平和,力度弱,給人一種平靜、安全的心理感受,具有鎮(zhèn)靜松弛的作用,令人心平氣和,心情安定,沉靜地對(duì)待一切。(3)低沉、憂傷的音樂(lè),速度較慢,旋律低沉、壓抑,調(diào)性暗淡,力度中下,這些音樂(lè)可以與人當(dāng)時(shí)的心理壓抑產(chǎn)生共鳴,從而能將內(nèi)心的憂郁、苦悶通過(guò)音樂(lè)的形式正當(dāng)外瀉。(4)另外,剛健有力、振奮人心的音樂(lè)能培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志、堅(jiān)定的進(jìn)取精神和斗志。

3 大學(xué)音樂(lè)教育的必要性

當(dāng)今社會(huì)是一個(gè)數(shù)字信息社會(huì),越來(lái)越多種類龐雜的音樂(lè)充斥著大學(xué)生的生活,學(xué)生能輕而易舉獲取到多種欣賞音樂(lè)的途徑,但大學(xué)音樂(lè)教育的作用不容忽視。

一方面,通過(guò)學(xué)校音樂(lè)教育,學(xué)生能了解到基本的音樂(lè)知識(shí)和技能,這些音樂(lè)基本知識(shí)和技能就是他們欣賞音樂(lè)的工具。另一方面,龐大繁雜的音樂(lè)種類需要有目的地鑒別和挑選。此時(shí),大學(xué)音樂(lè)教育就肩負(fù)著提高學(xué)生鑒別、選擇音樂(lè)能力的責(zé)任。通過(guò)大學(xué)音樂(lè)教育對(duì)不同風(fēng)格音樂(lè)作品的欣賞和了解,學(xué)生們可以更自主、有選擇性地挑選自己需要的音樂(lè),提高自己對(duì)音樂(lè)的鑒賞能力。

音樂(lè)教育可使大學(xué)生的情感得以抒發(fā)、情緒得以釋放、壓力得以緩解,音樂(lè)教育這個(gè)“精神家園”為當(dāng)代大學(xué)生情感的滿足、精神的需求開(kāi)辟了途徑。要培養(yǎng)當(dāng)代大學(xué)生完善的人格和健全的心理,音樂(lè)教育意義重大。

參考文獻(xiàn)

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[2] 滕守堯.藝術(shù)與創(chuàng)生[M].陜西師范大學(xué)出版社,2002.

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關(guān)鍵詞：家庭教育；心理健康；心理成長(zhǎng)；個(gè)性特征；人格發(fā)展

中圖分類號(hào)：G642文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1674－4853(2015)05－0100－05

作者簡(jiǎn)介：黃武萍(1973—)，女，心理學(xué)碩士，福建警察學(xué)院偵查系講師，研究方向：教育心理學(xué)、偵查心理學(xué)、心理咨詢

大學(xué)階段是一個(gè)人心理成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期。這一時(shí)期的大學(xué)生更多地受到來(lái)自學(xué)校和社會(huì)的影響，逐漸地形成自己穩(wěn)定獨(dú)特的個(gè)性特征，人格也不斷得到發(fā)展與完善。然而由于早期家庭不當(dāng)而產(chǎn)生的教育負(fù)面作用，有些大學(xué)生們?cè)谶@一時(shí)期的正常社會(huì)交往與適應(yīng)能力不能得到很好的發(fā)展，學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)乃至畢業(yè)后的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展都受到了干擾及影響。本文希望通過(guò)研究和考察早期家庭教育影響與大學(xué)生心理成長(zhǎng)的相互關(guān)系，深入了解影響大學(xué)生心理健康的主要因素，以期獲得在心理健康教育領(lǐng)域更深入具體的認(rèn)識(shí)。心理學(xué)家在以往研究中發(fā)現(xiàn)，“社會(huì)生活環(huán)境制約著個(gè)體心理發(fā)展所能達(dá)到的現(xiàn)實(shí)水平”［1］239。人們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中也發(fā)現(xiàn)家庭環(huán)境和氛圍對(duì)人的個(gè)性、人格及心理健康的狀態(tài)起著潛移默化甚至決定性的作用。然而孩子的心理成長(zhǎng)究竟是怎樣受到家庭環(huán)境影響的?教育方式又該從哪些方面進(jìn)行更好的提升及改進(jìn)?筆者多年來(lái)一直從事與大學(xué)生心理健康有關(guān)的教育教學(xué)工作，接觸到了許多相關(guān)的實(shí)際案例，也獲取了不少有關(guān)早期家庭教育的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)與心得體會(huì)。在此基礎(chǔ)上，本文擬對(duì)典型案例進(jìn)行深入分析與研究，并提出一些看法和建議，以期為我國(guó)早期家庭教育水平的提高和心理健康教育事業(yè)的發(fā)展提供一些有益的幫助。

一、早期家庭教育對(duì)大學(xué)生個(gè)性特征和人格的影響

(一)早期家庭教育對(duì)個(gè)性特征的影響

早期家庭教育對(duì)兒童個(gè)性品質(zhì)和行為特征形成的影響非常大。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人的“個(gè)性的初步形成是從幼兒期開(kāi)始的”［2］201。進(jìn)入了大學(xué)后，大學(xué)生的個(gè)性發(fā)展雖然開(kāi)始更多地受到了來(lái)自學(xué)校和社會(huì)大環(huán)境的影響，但一部分早期家庭教育的影響仍然長(zhǎng)期存在。因?yàn)檫h(yuǎn)離家鄉(xiāng)和父母親人，大學(xué)生需要獨(dú)自地去面對(duì)各種從未遇到過(guò)的困難與挑戰(zhàn)，需要在新的生活和人際交往環(huán)境里自主地適應(yīng)，這時(shí)候良好的個(gè)性品質(zhì)就顯得尤為重要。大學(xué)生需要認(rèn)識(shí)并管理好自己的情緒與行為，運(yùn)用語(yǔ)言和非語(yǔ)言符號(hào)積極主動(dòng)地與他人進(jìn)行交流溝通，而這些都是建立在良好的個(gè)性品質(zhì)和行為特征的基礎(chǔ)之上的。如果在早期家庭教育的過(guò)程中，教育者從未關(guān)注孩子個(gè)性的發(fā)展，不曾培養(yǎng)和提高孩子自身的情緒與行為管理能力，那么在大學(xué)期間他們的適應(yīng)能力將會(huì)面臨很大的挑戰(zhàn)，也很容易出現(xiàn)問(wèn)題。事實(shí)表明，一個(gè)缺乏情緒與行為自我管理能力的孩子很難形成堅(jiān)定和克服困難的個(gè)性品質(zhì)，常常會(huì)表現(xiàn)出依賴、逃避和對(duì)抗的行為，即使進(jìn)入大學(xué)之后也很可能因?yàn)椴荒茏灾鹘鉀Q好自身情緒情感問(wèn)題而產(chǎn)生各種明顯不適應(yīng)或不恰當(dāng)?shù)男袨楸憩F(xiàn)。

筆者曾經(jīng)接觸過(guò)不少大學(xué)生(尤其是新生)適應(yīng)不良的案例，其中一位大一新生的案例尤為典型。這位外表看似開(kāi)朗活潑的大一新生有一個(gè)困擾她許久但又難以啟齒的毛病，那就是每當(dāng)她心煩意亂或寂寞孤獨(dú)的時(shí)候就會(huì)有撕扯自己頭發(fā)的強(qiáng)烈沖動(dòng)，許多時(shí)候她甚至真的將自己的頭發(fā)大把扯落下來(lái)。這一毛病從初一開(kāi)始就有，這位妙齡少女的頭發(fā)也因?yàn)楸婚L(zhǎng)期拉扯脫落已變得稀少枯黃。雖然這位女生也曾找了不少醫(yī)生，但沒(méi)有獲得很好的效果。筆者經(jīng)過(guò)詳細(xì)詢問(wèn)和了解她的主要社會(huì)關(guān)系及其與家人相處的情況后發(fā)現(xiàn)，她是個(gè)在生活中閉塞又缺乏溝通、交流和支持系統(tǒng)的女孩。女生的父母由于事務(wù)繁忙而很少關(guān)注孩子的內(nèi)心與情感世界，她也因而極少與家人或朋友進(jìn)行情感上的溝通交流。這個(gè)長(zhǎng)期封閉在自我世界里的青春期少女由于與外界的基本溝通和互動(dòng)的需求得不到滿足，因此常常感到孤獨(dú)和寂寞難耐，此引發(fā)強(qiáng)烈焦慮、煩躁等消極不良的情緒，這些情緒在沒(méi)能很好地認(rèn)識(shí)和管理的情況下就會(huì)導(dǎo)致了以上不良反應(yīng)的產(chǎn)生。通過(guò)心理咨詢與輔導(dǎo)，女生逐漸意識(shí)到問(wèn)題的根源在于自己過(guò)于閉塞的人際交往模式，認(rèn)識(shí)到只有主動(dòng)地與他人和社會(huì)保持必要的交流溝通，安排和管理好自己日常的學(xué)習(xí)與生活，才能使自己不至于深陷難以自拔的孤寂苦海。筆者啟發(fā)她以一種寬容和接納的態(tài)度去對(duì)待自己以往的不良反應(yīng)，努力發(fā)展有益于身心的興趣與愛(ài)好來(lái)充實(shí)和提高自己，并將注意力轉(zhuǎn)移到積極有益的社會(huì)交往上去，減輕和化解了其內(nèi)心的壓力，從而使情況有了很大的改善。從以上的案例中可以看出，培養(yǎng)和提高孩子對(duì)自身情緒與行為的認(rèn)識(shí)和管理的能力在早期家庭教育過(guò)程中是十分重要的。早期家庭教育者們更需要特別關(guān)注孩子的情緒反應(yīng)，重視培養(yǎng)和提高孩子對(duì)自己情緒與行為的認(rèn)識(shí)與管理能力。因?yàn)?，一個(gè)孩子如果沒(méi)有情緒的自我管理能力就不會(huì)產(chǎn)生出支配自己的愿望，也難以在日后具備獨(dú)立管理好自己意向和行為的技能。

由于年幼的孩子在思想認(rèn)知上存在很大的不足，在遇到問(wèn)題與困難的時(shí)候往往會(huì)首先表現(xiàn)出情緒的問(wèn)題。這個(gè)時(shí)候教育者首先要幫助孩子認(rèn)識(shí)到自己情緒上的問(wèn)題，穩(wěn)定好他們情緒，然后再進(jìn)行引導(dǎo)才會(huì)有效。然而，許多教育者因?yàn)楦鞣N原因忽視了對(duì)孩子情緒問(wèn)題的關(guān)注，急于應(yīng)對(duì)解決所面臨的實(shí)際問(wèn)題，當(dāng)孩子出現(xiàn)孩子消極負(fù)面情緒時(shí)只是呵斥、責(zé)備或者干脆忽視不管。殊不知不良情緒一旦產(chǎn)生，就會(huì)調(diào)動(dòng)起人的整個(gè)應(yīng)激系統(tǒng)進(jìn)而控制住整個(gè)身心，在那時(shí)候任何認(rèn)知和行為上的指導(dǎo)都起不到效果。簡(jiǎn)單直接的“問(wèn)題解決式”教育，并不能很好地促進(jìn)孩子的心理成長(zhǎng)。心理學(xué)家認(rèn)為“人的心理對(duì)自身行為模式的自動(dòng)調(diào)節(jié)是人的主觀能動(dòng)性的集中體現(xiàn)”［3］201。筆者認(rèn)為，早期家庭教育的最終目的不應(yīng)只是去幫助孩子解決現(xiàn)實(shí)中的具體困難與問(wèn)題，而是要讓孩子懂得在成長(zhǎng)過(guò)程中遇到困難與問(wèn)題的時(shí)候該怎么辦，怎樣在面對(duì)各種各樣的困難處境時(shí)還依然能夠保持平衡快樂(lè)的心態(tài)和擁有健康的身心。正所謂“教是為了不教”“授之以魚(yú)，不如授之以漁”，只有以這種方式教育出來(lái)的孩子才會(huì)具備更強(qiáng)的心理素質(zhì)。由此看來(lái)，在早期家庭教育過(guò)程中，關(guān)注孩子的情緒，比幫助孩子解決實(shí)際困難與問(wèn)題培養(yǎng)和提高他們對(duì)自身情緒與行為的管理能力要顯得更為重要得多。

(二)早期家庭教育對(duì)人格的影響

人格，概括地說(shuō)是“各種心理特征的總和”［2］81，是與早期家庭教育影響息息相關(guān)的穩(wěn)定而獨(dú)特的心理品質(zhì)。我國(guó)著名的兒童心理學(xué)家陳鶴琴曾在他寫(xiě)的《家庭教育———怎樣教孩子》一書(shū)中闡述了早期教育與心理發(fā)展的關(guān)系：“從出生到七歲，是人生最重要的一個(gè)時(shí)期，什么習(xí)慣、言語(yǔ)、技能、思想、態(tài)度、情緒都要在此時(shí)期打下一個(gè)基礎(chǔ)，若基礎(chǔ)打得不穩(wěn)固，那健全的人格就不容易建造了。”早期家庭教育對(duì)人格發(fā)展有著重大而深遠(yuǎn)的影響，“一個(gè)人的人格必然會(huì)反映出他生活在其中的社會(huì)文化的特點(diǎn)和他受到的教育的影響”［2］82。由于家庭是個(gè)體出生之后首先接觸到的早期成長(zhǎng)環(huán)境，個(gè)體在其中獲得了與外界接觸的最初經(jīng)驗(yàn)和最早的交互活動(dòng)體驗(yàn)。這些經(jīng)驗(yàn)和活動(dòng)體驗(yàn)中所包含的倫理道德、觀念態(tài)度和信仰等特殊文化在形成和被逐漸內(nèi)化了之后就成了人格中最為核心的部分———“自我”。大學(xué)期間，大學(xué)生的“自我”觀念更多地受到了來(lái)自學(xué)校和社會(huì)新環(huán)境的影響，從而獲得了進(jìn)一步的發(fā)展與完善，然而仍有不少大學(xué)生在這一時(shí)期的人格發(fā)展與完善因?yàn)樵缙诩彝ソ逃划?dāng)?shù)呢?fù)面作用而受到了很大的干擾。一位大二男生的案例就很典型。這位男生因不能融入同學(xué)間輕松愉快的活動(dòng)之中而常常感到壓力重重，內(nèi)心苦惱。通過(guò)了解后筆者發(fā)現(xiàn)，原來(lái)在他的早期家庭教育環(huán)境中有兩位對(duì)他影響很大的人———曾經(jīng)對(duì)他要求非常嚴(yán)格的父親和十分優(yōu)秀的姐姐。雖然在少年時(shí)期他對(duì)父親的嚴(yán)格管教曾經(jīng)十分不滿和叛逆過(guò)，但是進(jìn)入大學(xué)之后他卻發(fā)現(xiàn)自己也變得十分苛求和追求完美。他常常為完不成自己既定的目標(biāo)苦惱，同時(shí)又為糾結(jié)于這樣一種壓力狀態(tài)而感到痛苦。漸漸地，苛求和完美已成為了他自己性格的一部分，他因?yàn)榭偸遣粩嗟亟o自己施加壓力而無(wú)法融入同學(xué)間輕松愉快的交往活動(dòng)中。筆者幫助他分析了這一現(xiàn)象產(chǎn)生的根源，使他意識(shí)到早期的家庭教育與以往的成長(zhǎng)經(jīng)歷已對(duì)他產(chǎn)生了深刻的影響。雖然父親現(xiàn)在再也沒(méi)有像以前那樣苛刻要求他了，但那種追求完美的影響還在并將持續(xù)影響他。要想使自己在人際交往中變得更加輕松愉快起來(lái)，就必須擺脫過(guò)去的負(fù)面影響。筆者建議他嘗試著對(duì)自己更寬容和理解一些，告訴自己只需要去努力就好，不必強(qiáng)求和追求完美；通過(guò)努力將注意力多轉(zhuǎn)移到關(guān)注自己內(nèi)心的滿足上去，才有可能重新獲得輕松愉快的感受。經(jīng)過(guò)心理輔導(dǎo)之后，他不再感到那么迷茫和糾結(jié)了，也開(kāi)始漸漸變得樂(lè)觀和開(kāi)朗起來(lái)。以上案例表明，早期家教中的影響在孩子成年離開(kāi)家庭之后仍然會(huì)長(zhǎng)期持續(xù)地存在，甚至還會(huì)反映在孩子在新環(huán)境里的成長(zhǎng)適應(yīng)中，并在其進(jìn)入社會(huì)后的人際交往與互動(dòng)中也有體現(xiàn)?！吧鐣?huì)環(huán)境是影響個(gè)體個(gè)別差異的最重要的條件。”

良好的早期家庭教育應(yīng)當(dāng)讓受教育者在自主的交互活動(dòng)中建立起自己獨(dú)立穩(wěn)定的人格品質(zhì)。這些人格品質(zhì)并不是他個(gè)別特性和行為方式的簡(jiǎn)單總和，那些通過(guò)教育教學(xué)而形成的個(gè)性品質(zhì)和行為方式也不一定都會(huì)最終成為兒童人格中的穩(wěn)定品質(zhì)，只有在主動(dòng)交互活動(dòng)中被兒童掌握并自主加工改造和吸收后溶入到了其經(jīng)驗(yàn)中去的社會(huì)規(guī)范和道德標(biāo)準(zhǔn)才會(huì)被納入其人格體系，最終成為對(duì)其自身要求的內(nèi)部環(huán)境與道德的核心成分。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，“個(gè)體品德的形成是個(gè)體自身與環(huán)境相互作用下道德規(guī)范內(nèi)化的過(guò)程，……不是被動(dòng)接受外部灌輸?shù)慕Y(jié)果?！保?］200教育者如果不能深入理解和尊重受教育者當(dāng)時(shí)的內(nèi)心情感，就不能實(shí)現(xiàn)真正有效的教育影響與溝通，那么對(duì)受教育者的影響也就不可能是積極有益的，只會(huì)是單方面的強(qiáng)制灌輸，在日后可能會(huì)產(chǎn)生持久的負(fù)面作用。因此，家庭教育者們要對(duì)人格的發(fā)展形成過(guò)程有一個(gè)理性的認(rèn)識(shí)，接納和順應(yīng)受教育者獨(dú)特的心理特點(diǎn)，采取寬容和尊重的態(tài)度與受教育者保持平等的互動(dòng)溝通，這樣才能引導(dǎo)他們進(jìn)行更好的自我調(diào)節(jié)與適應(yīng)。人格的發(fā)展不僅僅是單方面地吸收人類所積累的經(jīng)驗(yàn)，還是積極改造這些經(jīng)驗(yàn)，形成自己獨(dú)立穩(wěn)定和具有自我教育功能的個(gè)性品質(zhì)的過(guò)程。［5］1－30所以，教育者們?cè)谠缙诩医踢^(guò)程中必須從各方面同時(shí)協(xié)助受教育者提高自我認(rèn)識(shí)、自我行為意識(shí)、道德判斷和推理水平。因?yàn)椋挥挟?dāng)受教育者的自我認(rèn)識(shí)、自我行為意識(shí)、道德判斷和推理水平得到了提高之后，才有可能在以后的心理成長(zhǎng)過(guò)程中形成自己獨(dú)立自主的穩(wěn)定人格。

二、早期家庭教育中的幾點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)

由于早期家庭教育對(duì)孩子心理成長(zhǎng)發(fā)展影響重大而深遠(yuǎn)，為了給孩子一個(gè)長(zhǎng)期穩(wěn)固的心理健康狀態(tài)，筆者認(rèn)為在這一過(guò)程中教育者需要十分重視孩子在以下幾個(gè)方面心理素養(yǎng)與能力的培養(yǎng)。

(一)培養(yǎng)和提高孩子對(duì)自己情緒的管理能力

家庭教育者早期要細(xì)心關(guān)注孩子的情緒狀態(tài)，讓孩子學(xué)會(huì)良好的情緒表達(dá)方式和積極主動(dòng)的生活態(tài)度。幫助幼小的孩子正確表達(dá)自己的情緒十分重要，教育者需要學(xué)會(huì)認(rèn)真傾聽(tīng)而不隨意打斷孩子的訴說(shuō)(盡管有些孩子的話會(huì)顯得幼稚可笑)，給予孩子足夠的時(shí)間表達(dá)和宣泄。保持教育者自身積極穩(wěn)定的情緒狀態(tài)也十分重要，當(dāng)孩子處在激烈情緒狀態(tài)時(shí)宜先轉(zhuǎn)移其注意力，進(jìn)行冷處理而不去壓制，要盡可能地表示同情理解，直至孩子情緒平穩(wěn)之后再進(jìn)行教育啟發(fā)，切忌在消極對(duì)抗的情緒狀態(tài)下說(shuō)教，那樣不僅效果不佳，還易引起逆反。

(二)培養(yǎng)和提高孩子對(duì)愛(ài)和幸福情感的感受能力

父母無(wú)條件的愛(ài)與包容是親子良好交流與溝通的基石，也是孩子勇敢和自信的源泉。作為父母其實(shí)并不需要表現(xiàn)得比別人更加嚴(yán)厲。因?yàn)椋⒆有哪恐械母改甘谴葠?ài)的化身，這種慈愛(ài)的形象會(huì)給予孩子無(wú)窮的自信和無(wú)堅(jiān)不摧的心靈力量，成為他們一生中積極情緒和正能量的源泉。父母適當(dāng)?shù)刈尯⒆又雷约簝?nèi)心的想法會(huì)讓他們有被尊重和重視的感覺(jué)，能夠增強(qiáng)他們的自信心與信任感，并拉近相互間的心理距離。教育者經(jīng)常在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候表達(dá)感恩、謝意與真誠(chéng)的欣賞，能夠更好地促進(jìn)情感的正向交流與互動(dòng)。因?yàn)楦卸?、謝意與真誠(chéng)的欣賞表明了個(gè)體從內(nèi)心深層次對(duì)他人的肯定，是個(gè)體真正地?cái)[脫自我中心狀態(tài)和從他人的角度上看待事情的開(kāi)始，也是內(nèi)心獲得滿足感和幸福感的開(kāi)始。在和諧一致、輕松愉快的氛圍之下，孩子更容易形成積極樂(lè)觀和順應(yīng)生活的態(tài)度和理念，激發(fā)出愛(ài)和幸福的情感。

(三)培養(yǎng)和提高孩子與他人交往的能力

孩子與他人的交往能力是在良好親子關(guān)系的基礎(chǔ)之上發(fā)展起來(lái)的。所以，早期家教過(guò)程中教育者要努力營(yíng)建良好的親子關(guān)系，與孩子進(jìn)行在相互理解與尊重基礎(chǔ)之上的平等交流和溝通。早期家教中教育者要尊重孩子獨(dú)特的氣質(zhì)與個(gè)性特點(diǎn)，善于發(fā)現(xiàn)他們隱藏的潛能與進(jìn)步，并及時(shí)予以鼓勵(lì)，因?yàn)檫@些是孩子們所期望的最好禮物。教育者還要特別注意說(shuō)話的語(yǔ)氣、技巧和藝術(shù)性，經(jīng)常使用啟發(fā)式詢問(wèn)，盡量避免指責(zé)與反問(wèn)。溫和地說(shuō)出不良行為可能產(chǎn)生的后果要比直接拒絕好得多，嚴(yán)厲的斥責(zé)與處罰要謹(jǐn)慎使用，因?yàn)樗鼈儠?huì)傷害到雙方親密無(wú)間的感情，日積月累的積怨還可能會(huì)造成永遠(yuǎn)無(wú)法彌補(bǔ)的“鴻溝”。教育者需要以包容和發(fā)展的眼光看待孩子的問(wèn)題，多接觸孩子當(dāng)時(shí)當(dāng)下的生活環(huán)境這樣才能獲得對(duì)他們最真實(shí)的認(rèn)識(shí)和了解，并及時(shí)有效地幫助他們自主提高自我認(rèn)識(shí)水平、行為意識(shí)水平與道德判斷和推理水平。

三、研究對(duì)當(dāng)前教育的意義和啟發(fā)

本次研究從心理健康教育的角度分析了早期家庭教育對(duì)大學(xué)生個(gè)性特征與人格發(fā)展的深遠(yuǎn)影響，深入闡述了教育與心理發(fā)展之間存在的相互依存關(guān)系。為使教育者在當(dāng)前教育的過(guò)程中能更好地幫助學(xué)生，使他們同時(shí)獲得心理上的發(fā)展，筆者在以往研究與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上整理出幾點(diǎn)教育心得與總結(jié)，以供借鑒和參考。

(一)關(guān)注和理解受教育者內(nèi)心的情感體驗(yàn)才是教育的真正開(kāi)始

深入理解和體會(huì)受教育者內(nèi)心世界里的情緒情感體驗(yàn)是實(shí)現(xiàn)真正有效的教育影響與溝通的前提。當(dāng)受教育者的消極情緒產(chǎn)生的時(shí)候，不應(yīng)當(dāng)只是簡(jiǎn)單地忽視否認(rèn)或強(qiáng)行壓制。當(dāng)教育者遇到受教育者情緒反應(yīng)強(qiáng)烈的時(shí)候，首先要采取一切可行的辦法先穩(wěn)定對(duì)方的情緒，耐心地詢問(wèn)與了解實(shí)際情況，通過(guò)認(rèn)真傾聽(tīng)和適當(dāng)?shù)陌参渴故芙逃吣軌蚍判牡貎A訴和宣泄負(fù)面情緒。以往的教育實(shí)踐表明，如果教育者能夠?qū)⒆拥那榫w反應(yīng)表現(xiàn)出足夠的理解和尊重，讓他們感覺(jué)到安全和被理解，大多數(shù)行為不良的孩子在適當(dāng)?shù)那榫w宣泄與安撫之后都會(huì)恢復(fù)到穩(wěn)定的狀態(tài)，并朝著被理解和接納的方向調(diào)整其行為態(tài)度。

(二)在相互理解和尊重信任的基礎(chǔ)上才會(huì)有有效的教育

教育的過(guò)程中教育者要格外注意在相互理解尊重的基礎(chǔ)上與受教育進(jìn)行平等交流與溝通。在受教育者出現(xiàn)負(fù)面情緒的時(shí)候，教育者要盡量保持理性和客觀態(tài)度，不能進(jìn)行強(qiáng)行壓制，更不能把受教育者當(dāng)作自己負(fù)面情緒的宣泄對(duì)象，堅(jiān)持以不拋棄、不放棄、不賭氣的平和態(tài)度對(duì)待受教育者。有些教育者因孩子犯了錯(cuò)而狠狠責(zé)罰，有時(shí)甚至采取體罰的方式，結(jié)果往往只是讓孩子深深地記下了懲罰的痛苦和教育者情緒失控時(shí)生氣失態(tài)的樣子，教育效果不佳且影響了與孩子相互間的親密關(guān)系。更為理智的做法應(yīng)是盡量讓孩子自己去感受不良行為帶來(lái)的后果，讓他們?yōu)樽约旱男袨槌袚?dān)責(zé)任，這樣既達(dá)到教育的成效又可以保護(hù)雙方親密的情感與后續(xù)的溝通。教育者嚴(yán)厲的懲罰是以犧牲親密關(guān)系為代價(jià)去完成當(dāng)前的教育任務(wù)，這種方法并不利于教育的可持續(xù)發(fā)展，要盡量避免這種揠苗助長(zhǎng)的行為。

(三)教育者也要努力提高自身的修養(yǎng)和創(chuàng)建良好和諧的環(huán)境

教育是一個(gè)雙向的過(guò)程，教育者和受教育者雙方在這個(gè)過(guò)程中都需要不斷地進(jìn)步。教育者需要不斷提高自己的修養(yǎng)以保持對(duì)自己情緒情感及心態(tài)的調(diào)節(jié)與控制，避免在教育過(guò)程中帶著負(fù)面情緒進(jìn)行教育，造成對(duì)受教育者和自己的傷害。在整個(gè)教育過(guò)程中，教育者都需要盡量保持平衡穩(wěn)定的心態(tài)，使自己即使在受到了欺騙和不公正的待遇時(shí)也能積極應(yīng)對(duì)，心平氣和地感受到身邊存在的快樂(lè)與幸福，并將這種快樂(lè)與幸福的積極情感傳遞給受教育者。教育者本人及其所營(yíng)造的周圍環(huán)境對(duì)受教育者所起到的暗示和引導(dǎo)作用超過(guò)了任何其他的教育手段與方法，和諧一致的環(huán)境才能夠使受教育者形成和發(fā)展出與環(huán)境和順應(yīng)的性格特征以及善健全的人格品質(zhì)?？偠灾逃粦?yīng)忽視人心理發(fā)展。教育者不能只強(qiáng)調(diào)和關(guān)注教育具體目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，而忽視方式方法的采用與受教育者本人的感受，而應(yīng)該深入到受教育者的內(nèi)心世界去及時(shí)了解和滿足他們基本的心理需求，在平等與尊重信任的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)良好的互動(dòng)與溝通。輕松愉快的教育過(guò)程本身也是教育的主要目的，教育者們要保持自身樂(lè)觀向上的心態(tài)，努力營(yíng)造出輕松愉快的教育成長(zhǎng)氛圍，只有這樣才能使受教育者在接收教育的同時(shí)也獲得身心的穩(wěn)固發(fā)展。

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篇4

【關(guān)鍵詞】家庭教育；大學(xué)生；心理健康

家庭教育是伴隨個(gè)人一生的教育形式，與學(xué)校教育和社會(huì)教育相比，家庭教育中教育者和被教育者之間關(guān)系更加親密且比較牢靠，家庭成員之間的這種微妙的關(guān)系特點(diǎn)使其在情感上有著強(qiáng)大的感化作用，對(duì)于教育有著出其不意的效果。我們就應(yīng)該針對(duì)大學(xué)生有可能出現(xiàn)的問(wèn)題和已經(jīng)出現(xiàn)的問(wèn)題，運(yùn)用家庭教育的方式深入分析，才能夠提出建設(shè)性方案和意見(jiàn)，促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展，幫助其形成健全人格，從而可以成為為國(guó)家和社會(huì)所用的棟梁之材，成為對(duì)社會(huì)發(fā)展進(jìn)步起著促進(jìn)作用之人。

一、家庭教育的地位和作用

家庭教育是各種教育形式的基礎(chǔ)，家庭教育對(duì)于我們每個(gè)人的后天行為和思想觀念都具有深遠(yuǎn)而持久的影響力的教育方式。家庭教育沒(méi)有統(tǒng)一的規(guī)則和方法，家庭教育也講究因材施教，依據(jù)不同的孩子的心理狀態(tài)和表現(xiàn)對(duì)其實(shí)施不同的教育方式。家長(zhǎng)要根據(jù)一定的社會(huì)發(fā)展需要以及學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)，有意識(shí)地通過(guò)自己的言傳身教和社會(huì)生活實(shí)踐，對(duì)子女的學(xué)習(xí)和生活施加一定的影響，以期望子女能朝著他們的預(yù)期目標(biāo)去發(fā)展。要想讓孩子得到全面發(fā)展，家長(zhǎng)必須樹(shù)立全面發(fā)展的思想，對(duì)其進(jìn)行全面的教育，促進(jìn)家庭教育積極作用的良好發(fā)揮。

二、大學(xué)生所受到的家庭教育特點(diǎn)

大學(xué)是一個(gè)比較特殊的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期的家庭教育方式和方法相對(duì)于小學(xué)、初中、高中都會(huì)有很大的不同，很多家長(zhǎng)在子女進(jìn)入大學(xué)階段之后就會(huì)自覺(jué)弱化家庭教育的功能以及作用，并沒(méi)有意識(shí)到家庭教育對(duì)于大學(xué)生思想品德教育的重要作用。隨著時(shí)代的發(fā)展和社會(huì)的進(jìn)步，教育也必須與時(shí)俱進(jìn)，緊跟時(shí)展的步伐，大學(xué)生的家庭教育相對(duì)于學(xué)生以前所受家庭教育具有以下特點(diǎn)：首先，在功利主義價(jià)值觀主導(dǎo)下的家庭教育方式的特點(diǎn)是，在家庭教育的過(guò)程中過(guò)分關(guān)注結(jié)果，忽視了過(guò)程的重要性。家長(zhǎng)一味地追求子女成才，望子成龍，望女成鳳的心理體現(xiàn)得淋漓盡致。在家庭教育的形式上，只注重家長(zhǎng)教給子女的東西，忽視了家長(zhǎng)在子女成長(zhǎng)過(guò)程中的引導(dǎo)作用，更忽視了大學(xué)生的自學(xué)能力。現(xiàn)如今信息技術(shù)發(fā)展速度迅猛，僅僅只重視家長(zhǎng)對(duì)其輔導(dǎo)，已經(jīng)不能夠完全滿足子女的教育需求，家長(zhǎng)更應(yīng)該關(guān)注子女的主動(dòng)學(xué)習(xí)能力，引導(dǎo)其學(xué)習(xí)的方向，避免其誤入歧途。其次，家庭結(jié)構(gòu)組織日益復(fù)雜的特點(diǎn)。獨(dú)生子女是大學(xué)生家庭結(jié)構(gòu)的一種普遍現(xiàn)象，單親家庭的家長(zhǎng)自身由于離婚造成心理失衡，會(huì)對(duì)大學(xué)生的心理健康產(chǎn)生極大的消極影響，父親或者母親可能會(huì)施加給孩子更大的壓力，讓孩子覺(jué)得自己是父親或者母親的唯一，從而影響孩子的心理健康。單親家庭的父母往往身兼多職，在照顧子女的時(shí)候往往會(huì)出現(xiàn)精力不足、時(shí)間不夠、力不從心的現(xiàn)象，家庭教育就會(huì)在總量上出現(xiàn)缺口，家庭教育思想方法上容易造成偏差。第三是父母和子女之間的權(quán)威型關(guān)系被平等交流溝通和民主商議所取代，這種新型的親子關(guān)系對(duì)于家庭關(guān)系的調(diào)和起著重要的積極作用。

三、家庭教育對(duì)大學(xué)生心理健康的影響

（一）家庭結(jié)構(gòu)對(duì)大學(xué)生心理健康的影響由于我國(guó)長(zhǎng)期以來(lái)堅(jiān)持計(jì)劃生育政策，獨(dú)生子女已經(jīng)成為學(xué)生主體，二胎政策也是近年來(lái)才實(shí)施的，家長(zhǎng)往往會(huì)以一個(gè)孩子為中心，容易出現(xiàn)過(guò)分保護(hù)與溺愛(ài)，造成孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中缺乏獨(dú)立性。與此同時(shí)，獨(dú)生子女在成長(zhǎng)環(huán)境中缺乏兄弟姐妹的陪伴，無(wú)法體會(huì)到兄弟姐妹之間的親情及相互間的交流與分享，導(dǎo)致學(xué)生不知道如何和同學(xué)們溝通交流，不懂得站在他人的立場(chǎng)和角度思考問(wèn)題，這樣可能就會(huì)造成其自私的性格特點(diǎn)。多子女家庭，會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題就會(huì)是偏向其中某一個(gè)或者某幾個(gè)孩子，而使得某一個(gè)或者某幾個(gè)孩子備受冷落，導(dǎo)致子女感受到了不公平待遇，這就會(huì)導(dǎo)致孩子產(chǎn)生妒忌和甚至仇視心理，影響孩子心理健康發(fā)展，如果不注重及時(shí)地對(duì)孩子心理狀態(tài)積極指導(dǎo)，幫助其調(diào)整心態(tài)的話，子女機(jī)會(huì)產(chǎn)生很強(qiáng)的嫉妒心。在校園的學(xué)習(xí)生活中，這種情緒就會(huì)被放大，很容易產(chǎn)生不良后果。重組家庭、單親家庭、留守兒童家庭的大學(xué)生更容易出現(xiàn)心理健康問(wèn)題。

篇5

關(guān)鍵詞：家庭教育；親子溝通；心理健康；影響

隨著社會(huì)的發(fā)展，素質(zhì)教育的推進(jìn)，學(xué)生群體的心理健康狀況漸漸成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。小學(xué)生處在人生發(fā)展的開(kāi)始階段，不論是認(rèn)知方面的發(fā)展還是社會(huì)性的發(fā)展，都有很強(qiáng)的可塑性。影響小學(xué)生心理健康的因素很多，其中家庭教育對(duì)學(xué)生的心理健康有著很深的影響。父母是孩子的第一任老師，也是終身的老師，我們應(yīng)重視家庭教育對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)的影響。家庭教育包括很多方面的內(nèi)容，本文主要從親子溝通這方面展開(kāi)論述。

一、家庭教育與親子溝通的定義

家庭教育是指在家庭生活中，由家長(zhǎng)（其中首先是父母）對(duì)其子女實(shí)施的教育。即家長(zhǎng)有意識(shí)地通過(guò)自己的身體力行和家庭生活實(shí)踐，對(duì)子女施以一定教育影響的社會(huì)活動(dòng)。在家庭生活中，成員之間相互影響最大的莫過(guò)于父母對(duì)孩子的影響。而親子間的溝通是父母對(duì)孩子產(chǎn)生影響的重要渠道。

親子溝通是人際溝通的一種特殊形式，特指父母與子女在觀念、情感、行為上的交流與溝通。它包括父母與孩子間的言語(yǔ)和非言語(yǔ)的溝通。雖然國(guó)內(nèi)對(duì)親子溝通的概念沒(méi)有統(tǒng)一的界定，但各研究者對(duì)其內(nèi)涵的認(rèn)識(shí)是基本一致的。

二、親子溝通對(duì)孩子心理健康的影響

（一）親子溝通對(duì)孩子認(rèn)知能力發(fā)展的影響

父母是孩子的第一任老師，也是終身的老師，父母的一言一行都會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生潛移默化的影響，孩子會(huì)以父母為榜樣。良好的親子溝通有利于父母及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子認(rèn)知發(fā)展特點(diǎn)的變化，從而更有效地指導(dǎo)孩子開(kāi)發(fā)潛力和創(chuàng)造性；良好的親子溝通伴隨著父母的鼓勵(lì)和支持，這也將使孩子更愿意接受父母的教導(dǎo)，從而在學(xué)習(xí)上更有動(dòng)力，更敢于去探索和認(rèn)知未知世界。反之，如果親子溝通常常出現(xiàn)問(wèn)題，父母與孩子的關(guān)系疏遠(yuǎn)，可能會(huì)導(dǎo)致父母對(duì)孩子的教育忽視或者期望過(guò)高，這將會(huì)影響孩子認(rèn)知能力的發(fā)展。

（二）親子溝通對(duì)孩子社會(huì)性發(fā)展的影響

社會(huì)性是作為社會(huì)成員的個(gè)體，為適應(yīng)社會(huì)生活所表現(xiàn)出的心理和行為特征。也就是人們?yōu)榱诉m應(yīng)社會(huì)生活所形成的符合社會(huì)傳統(tǒng)習(xí)俗的行為方式。兒童社會(huì)性的發(fā)展是指兒童社會(huì)性心理特征的發(fā)展，它是在孩子同外界環(huán)境相互作用的過(guò)程中逐漸實(shí)現(xiàn)的，即兒童與周圍人的相互作用和交往中不斷成長(zhǎng)和發(fā)展的。孩子的主要交往渠道，一個(gè)是家庭內(nèi)部交往，主要是親子關(guān)系，一個(gè)是家庭外的同伴交往，即同伴關(guān)系。如果父母與孩子之間能建立起良好的親子溝通，孩子就會(huì)在家庭活動(dòng)中獲得足夠的安全感和信任感，這對(duì)他們的社會(huì)性和情感性發(fā)展有重大影響，當(dāng)孩子們能夠與父母建立和諧的親子關(guān)系，孩子將更有信心和力量與其他同伴建立和諧的人際關(guān)系，從而更好的適應(yīng)社會(huì)。這將進(jìn)一步促進(jìn)孩子養(yǎng)成良好的親社會(huì)行為，減少攻擊性行為?？傊e極的、溫暖的親子溝通會(huì)促進(jìn)孩子的社會(huì)性發(fā)展，而冷漠的、攻擊性的親子溝通模式會(huì)使孩子缺乏安全感，因此將更有可能導(dǎo)致孩子出現(xiàn)叛逆和反社會(huì)行為。

（三）親子溝通對(duì)孩子人格發(fā)展的影響

兒童人格的形成，社會(huì)行為的獲得，最關(guān)鍵的幾年都是在家中度過(guò)的。所以，家庭中兒童與父母的相互作用，親子溝通的方式方法對(duì)兒童以后人格的形成和發(fā)展有重要影響。一個(gè)人的人格之核心部分或基本結(jié)構(gòu)，是在學(xué)齡前即人生的最初幾年里大體上定型的，這在很大程度上也是親子相互作用的產(chǎn)物。和諧、民主、輕松的親子溝通模式，將使孩子形成較為平和而樂(lè)觀的心境，反之，緊張、焦慮的溝通模式會(huì)使孩子缺乏安全感，容易養(yǎng)成多疑、猜忌、敏感的性格。良好的親子溝通使父母能比較全面地了解孩子，從而能更深刻地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己的孩子，幫助孩子養(yǎng)成良好的性格特征。

三、幾種常見(jiàn)的親子溝通模式

只有掌握好的親子溝通策略，才能在家庭中建立良好的親子關(guān)系，營(yíng)造積極輕松的家庭氛圍。目前比較常見(jiàn)的親子溝通模式有以下幾種：

（一）專制型親子溝通模式

在這種親子溝通中，父母總要筑起絕對(duì)權(quán)威，自己說(shuō)什么就是什么，絕不允許兒女反對(duì)或拒絕，也不管自己是對(duì)還是錯(cuò)，甚至錯(cuò)了也不允許兒女反駁。如果孩子敢反駁的話，他甚至?xí)?zé)罰孩子。在這種溝通中，孩子習(xí)得的是蠻橫，以強(qiáng)凌弱，固執(zhí)刻板或軟弱，妥協(xié)，無(wú)原則，自卑，膽怯的人格。

（二）冷漠型的親子溝通模式

在這種親子溝通中，父母愛(ài)自己勝過(guò)愛(ài)子女，因此在溝通中反應(yīng)冷淡，對(duì)兒女愛(ài)理不理，對(duì)兒女的成就或失誤也是滿不在乎，或不十分注意。這種溝通是最不負(fù)責(zé)任和消極的親子溝通模式。這種溝通模式可能會(huì)嚴(yán)重影響孩子的心理健康，孩子會(huì)對(duì)他人漠不關(guān)心，自私自利，甚至厭惡生活，自暴自棄，嚴(yán)重的會(huì)造成人格的扭曲，分裂，甚至走極端。

（三）溺愛(ài)型親子溝通模式

與冷漠型相反，在這種親子關(guān)系中，父母愛(ài)自己的子女勝過(guò)愛(ài)自己，因此在溝通中幾乎是事事依著子女，甚至不管這些要求是否合理。這種過(guò)分的溺愛(ài)溝通的結(jié)果是容易使個(gè)體形成一種自私，不懂得關(guān)心別人，過(guò)分注重自己的性格，他們會(huì)缺乏自理能力，常常高傲，但在遭受挫折之后，卻又會(huì)很快地變得自卑起來(lái)。

（四）民主型親子溝通模式

在這一模式中，父母非常關(guān)心和愛(ài)護(hù)自己的孩子。他們?cè)谌粘Ｉ詈徒涣鳒贤ㄖ蟹浅Ｗ⒁鉂M足孩子的合理要求，和孩子像朋友一般玩耍，溝通。但同時(shí)也不失作為父母的權(quán)威，能用溫柔而堅(jiān)定的溝通技巧來(lái)拒絕孩子的不合理要求，并善于以身作則，他們不僅是孩子的父母更是他們的良師益友。在這種溝通中，孩子會(huì)熱愛(ài)生活，善于交際，關(guān)心和幫助別人，善于創(chuàng)新，為人有個(gè)性又不失規(guī)矩，有自信又能自省。

四、改善親子溝通的幾種有效策略

我們相信，每對(duì)父母都深愛(ài)自己的孩子，都渴望能在民主的家庭氛圍中與孩子建立良好的溝通模式，然而很多時(shí)候，愛(ài)在說(shuō)出口的那一刻，常常變了味。愛(ài)很重要，然而，愛(ài)不是唯一重要的東西，只有當(dāng)父母真正掌握了有效的親子溝通方法時(shí)，愛(ài)才能成為幫助孩子成長(zhǎng)的巨大力量，否則孩子的心理健康將受到影響。

（一）尊重和接納孩子的情緒

孩子的情緒將直接影響著他們的行為，如果他們的情緒不好，可能也表現(xiàn)不好，如果我們要幫助孩子擁有好的情緒，首先要在親子溝通中接納和尊重他們的情緒。如果孩子的情緒被否定，他們會(huì)容易失去勇氣，只有當(dāng)情緒得到認(rèn)同和接受時(shí)，他們才會(huì)受到鼓舞，從而繼續(xù)努力。有時(shí)候，父母?jìng)兛梢杂煤?jiǎn)單的一兩個(gè)字來(lái)表示對(duì)孩子情緒的認(rèn)同，如“嗯”“哦”“這樣啊”“我明白”等，有時(shí)候，也可以給予孩子一些現(xiàn)實(shí)生活中不能實(shí)現(xiàn)的幻想，如“要是老師不布置抄寫(xiě)作業(yè)就好了”等，讓孩子知道你理解他此刻的感受。

（二）講述孩子愿意接受的語(yǔ)言

父母能給孩子的最珍貴的禮物就是讓他們積極地看待自己，父母教育孩子的主要目標(biāo)是，幫助孩子成為仁愛(ài)而堅(jiān)強(qiáng)的人。有效的親子溝通能幫助我們從精神上給予孩子物質(zhì)上不能給予的東西。因此，我們需要學(xué)習(xí)講述那些孩子們?cè)敢饨邮艿恼Z(yǔ)言，這樣的溝通才有效。例如，我們可以描述我們的所見(jiàn)所聞以及我們自己的感受，不要去評(píng)價(jià)孩子的性格能力，不要僅僅只是夸獎(jiǎng)孩子“好”或“真棒”等。

（三）用合適的方式表達(dá)憤怒

言語(yǔ)有時(shí)候就像刀一樣鋒利，有些話會(huì)留下永久的傷疤。然而，父母?jìng)冊(cè)诮逃⒆拥倪^(guò)程中，總會(huì)產(chǎn)生諸多不耐煩的情緒，甚至是憤怒，那么要如何恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的怒氣而不傷害到孩子的情感呢？首先，我們可以嘗試使用手勢(shì)來(lái)指引和提醒，用簡(jiǎn)單的描述性語(yǔ)言來(lái)提示。但是，假如大人的情緒已經(jīng)很惡劣了，父母可以直接給孩子選擇，給出明確的警告，或者用“當(dāng)我”句式的宣言，向孩子表達(dá)你當(dāng)時(shí)的情緒。當(dāng)然，當(dāng)我們真的非常生氣時(shí)，要如何用更有效的方式表達(dá)我們的憤怒而又不羞怒孩子，還需要在實(shí)踐中不斷學(xué)習(xí)和檢驗(yàn)。

總之，親子溝通的方式方法影響著父母與孩子間親子關(guān)系的建立，良好親子關(guān)系的建立是一個(gè)緩慢的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，父母責(zé)任尤重，應(yīng)該多理解孩子，多給孩子創(chuàng)造一個(gè)充滿關(guān)懷、尊重和交流的良好氛圍。親子溝通的學(xué)習(xí)是父母一生的功課。

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篇6

中學(xué)階段的學(xué)生面臨著諸多壓力和考驗(yàn)，提高中學(xué)階段學(xué)生的心理健康，能提高學(xué)生面對(duì)和解決復(fù)雜心理問(wèn)題的能力。目前，學(xué)生由于學(xué)習(xí)壓力過(guò)大導(dǎo)致的心理問(wèn)題越來(lái)越多，如果這些心理方面的變化不能引起學(xué)校、家庭、社會(huì)、學(xué)生本人的重視，那么學(xué)生就可能產(chǎn)生不安和憂慮的現(xiàn)象，過(guò)度的焦慮不僅使學(xué)生學(xué)習(xí)效率降低，而且還會(huì)因?yàn)檎也坏浇鉀Q的途徑，情緒有陷入低潮的傾向，長(zhǎng)期壓抑得不到釋放，就容易引起各種心理疾病。學(xué)校體育是學(xué)校教育實(shí)現(xiàn)健康教育的重要手段，體育本身所具備的健身健心的功能能減少學(xué)生不良心理的產(chǎn)生，緩解學(xué)生心理壓力，激勵(lì)學(xué)生參與到體育鍛煉中去，從而提高自身的健康水平。因此，發(fā)揮體育教學(xué)對(duì)學(xué)生的健康教育作用，通過(guò)體育鍛煉來(lái)解決學(xué)生存在的心理問(wèn)題，是學(xué)生健康發(fā)展的重要手段。

一、心理健康的涵義

世界衛(wèi)生組織給健康的定義是“一種身體上、精神上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)，而不是沒(méi)有疾病及虛弱現(xiàn)象”，可以看出，心理健康在國(guó)際上成為健康的重要標(biāo)準(zhǔn)。

心理健康是人們健康的重要體現(xiàn)，使人們能處于一種生活適應(yīng)的良好狀態(tài)。1946年，第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)對(duì)此定義為：所謂心理健康，是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳狀態(tài)。

二、青少年學(xué)生的心理健康狀況

隨著人們對(duì)心理健康教育的關(guān)注，心理健康教育成為健康教育的不可忽視的重要組成部分。中學(xué)階段的青少年學(xué)生正處在身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，隨著生理、心理的發(fā)展與變化，學(xué)生面臨著學(xué)業(yè)的壓力、人際關(guān)系的問(wèn)題、青春期的心理變化等方面的問(wèn)題影響著學(xué)生的身心健康發(fā)展。

在學(xué)習(xí)方面，經(jīng)常處于一種高強(qiáng)度腦力勞動(dòng)的緊張狀態(tài)，使得一部分學(xué)生出現(xiàn)了失眠、記憶力減退、厭學(xué)等現(xiàn)象。由于學(xué)校、教師、家庭對(duì)學(xué)生考試分?jǐn)?shù)的過(guò)度關(guān)注，給學(xué)生造成心理上的壓抑和痛苦，現(xiàn)在學(xué)生由于學(xué)習(xí)壓力過(guò)大而采取結(jié)束自己年輕生命的案例時(shí)有發(fā)生，這應(yīng)該為我們目前的教育鳴響警鐘，引起教育者們的關(guān)注與思考。

在人際關(guān)系方面，不同的社會(huì)角色也使得部分學(xué)生不能處理好這些方面的變化。在學(xué)校中，學(xué)生擔(dān)當(dāng)著求知者的角色；在同學(xué)之間，學(xué)生擔(dān)當(dāng)著朋友的角色；在家庭中，學(xué)生擔(dān)當(dāng)著子女的角色。處在眾多角色的變化的場(chǎng)合中，學(xué)生要處理好與老師的關(guān)系、與同學(xué)的關(guān)系和與父母的關(guān)系。但在現(xiàn)實(shí)中，師生間產(chǎn)生對(duì)抗心理和沖突、學(xué)生間關(guān)系緊張、家庭成員缺少和睦的情況時(shí)有發(fā)生，這些問(wèn)題的產(chǎn)生是多方面的，但是，學(xué)生自身的心理問(wèn)題是這些問(wèn)題的根源。

大量的研究和調(diào)查表明，當(dāng)前我國(guó)青少年學(xué)生的心理健康狀況不容樂(lè)觀。青少年學(xué)生日益顯露出來(lái)的各種心理健康問(wèn)題，我們對(duì)此應(yīng)有足夠的重視和關(guān)注。

三、體育教學(xué)對(duì)心理健康教育的重要意義

1.體育教學(xué)有利于促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展

人是一個(gè)身心統(tǒng)一體，對(duì)學(xué)生培養(yǎng)的目標(biāo)是使其全面發(fā)展。目前，學(xué)校里的體育課正在推行新課程標(biāo)準(zhǔn)，體育教學(xué)目標(biāo)除了要求提高學(xué)生的體質(zhì)水平，還加強(qiáng)了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)參與能力、心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力要求的培養(yǎng)目標(biāo)，其目的是引導(dǎo)學(xué)校體育教學(xué)更多地從中學(xué)階段學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)考慮教學(xué)安排，同時(shí)也鞏固了體育課原有的強(qiáng)身健體的功能。

由此可見(jiàn)，學(xué)校體育教學(xué)目標(biāo)要求教師從學(xué)生全面發(fā)展的角度安排教學(xué)，要求教師們尊重學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律、學(xué)生發(fā)展的階段規(guī)律和體育鍛煉的基本規(guī)律。這樣，學(xué)生的心理健康教育與才能與德、智、體、美、勞諸方面的教育有機(jī)集合，使這些方面的教育相互促進(jìn)，達(dá)到促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展。

2.體育教學(xué)有利于學(xué)生健全的人格

中學(xué)階段是學(xué)生由青少年向青年發(fā)展的過(guò)渡期，是學(xué)生健康的心理品質(zhì)形成的時(shí)期。通過(guò)體育課的教學(xué)，可以通過(guò)不同團(tuán)體項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任感、榮譽(yù)感，而且能增強(qiáng)學(xué)生的自信心和自尊心。中學(xué)階段的學(xué)生因?yàn)檫€有較大的身心依賴性，這個(gè)時(shí)期適度的體育鍛煉能夠培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立性和自覺(jué)性，磨練自己的意志品質(zhì)，讓他們懂得不僅要關(guān)愛(ài)自己，還要關(guān)心他人。伴隨這些轉(zhuǎn)變，才能使學(xué)生充滿積極向上的朝氣，具有樂(lè)觀、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，具備理智、寬容的良好心態(tài)，從而使學(xué)生在中學(xué)階段具備健全人格，這對(duì)他們今后步入大學(xué)生活和適應(yīng)社會(huì)有極大的幫助。

3.體育教學(xué)能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)機(jī)

體育教學(xué)是教師給學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作示范，學(xué)生進(jìn)行觀察并模仿老師技術(shù)動(dòng)作的一個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程。教師的示范動(dòng)作的規(guī)范并且優(yōu)美，對(duì)學(xué)生的心理影響非常大。中學(xué)階段學(xué)生學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生精神緊張的情況，有研究表明，這種現(xiàn)象是因?yàn)槿梭w內(nèi)帶有一定電荷所引起的，當(dāng)人體內(nèi)電荷強(qiáng)就會(huì)使人感到神經(jīng)緊張，而長(zhǎng)期體育鍛煉能刺激腦下垂體，實(shí)質(zhì)釋放5-羥色胺物質(zhì)，這種物質(zhì)能使人產(chǎn)生愉悅的情緒。因此，當(dāng)體育教師在簡(jiǎn)明扼要、突出重點(diǎn)的講解中，并且結(jié)合優(yōu)美漂亮的示范動(dòng)作，讓學(xué)生被教師的魅力所吸引，讓學(xué)生對(duì)體育鍛煉產(chǎn)生積極、主動(dòng)的學(xué)習(xí)行為，這樣能讓學(xué)生堅(jiān)持長(zhǎng)期鍛煉，從而緩解精神緊張的狀況。學(xué)生通過(guò)對(duì)教師動(dòng)作的觀察，親身學(xué)習(xí)并體驗(yàn)，每次練習(xí)對(duì)學(xué)生體驗(yàn)?zāi)硞€(gè)技術(shù)動(dòng)作產(chǎn)生許多心理變化，通過(guò)教師對(duì)學(xué)生某次練習(xí)動(dòng)作的肯定，為學(xué)生樹(shù)立學(xué)習(xí)的信心，達(dá)到激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、樹(shù)立正確學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的目的。

四、體育教學(xué)對(duì)學(xué)生心理健康培養(yǎng)要遵循的原則

1.因人而異和區(qū)別對(duì)待相結(jié)合原則

體育教學(xué)中每個(gè)學(xué)生的心理、性格、體質(zhì)都各有特點(diǎn)，雖然在中學(xué)階段學(xué)生們有著這個(gè)階段的共性和規(guī)律課遵循，但是，教師也要注意在教學(xué)中要區(qū)別對(duì)待，對(duì)于在體育學(xué)習(xí)過(guò)程中存在困難的同學(xué)，教師要根據(jù)他們的特點(diǎn)，提出相應(yīng)的教學(xué)要求，選擇適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法，選定難易程度適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)內(nèi)容。

例如，有些學(xué)生因?yàn)榉逝謱?duì)體育課程的學(xué)習(xí)存有膽怯心理，從而排斥對(duì)體鍛煉的學(xué)習(xí)，這時(shí)教師就要考慮學(xué)生為什么膽怯學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技術(shù)，是不是某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)對(duì)于肥胖的學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中存在較大困難。有些肥胖的學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過(guò)程中因?yàn)榧夹g(shù)動(dòng)作做得不優(yōu)美而受到其他同學(xué)的嘲笑，導(dǎo)致厭煩體育學(xué)習(xí)，久而久之，這些肥胖的學(xué)生會(huì)和其他的同學(xué)差距拉得越來(lái)越大，這對(duì)他們進(jìn)行終身體育鍛煉都是很不利的。所以，教師在教學(xué)中，要特別關(guān)注這些學(xué)習(xí)有困難的同學(xué)，要多給他們鼓勵(lì)，并且要求班里其他學(xué)生共同幫助他，這樣，學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生在老師和同學(xué)的關(guān)愛(ài)下會(huì)更有學(xué)習(xí)的動(dòng)力，提高自己的學(xué)習(xí)效率，即便是很小的進(jìn)步，老師和同學(xué)都要給予他極大的夸獎(jiǎng)和鼓勵(lì)。

這樣，才能在班里所有的學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)步的情況下，同時(shí)提高大家的心理健康，培養(yǎng)學(xué)生共同的班集體的榮譽(yù)感，使班級(jí)在和諧的體育教學(xué)環(huán)境中提升集體凝聚力。

2.循序漸進(jìn)和持之以恒相結(jié)合原則

中學(xué)階段的學(xué)生情緒和情感處于不穩(wěn)定期，個(gè)人的意志品質(zhì)也處于初步形成時(shí)期，學(xué)生對(duì)自己的情緒控制能力較差，因此，這個(gè)時(shí)期的體育教學(xué)要注意循序漸進(jìn)，不可拔苗助長(zhǎng)。另外，學(xué)生在中學(xué)階段注意力容易分散，心情愉快時(shí)學(xué)習(xí)效率明顯提高，情緒低落時(shí)，行為上極易產(chǎn)生消極應(yīng)付甚至對(duì)抗的情緒，因此，教師在體育教學(xué)中對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)還要遵循持之以恒的原則。教學(xué)中要根據(jù)學(xué)生情感和意志的特點(diǎn)有針對(duì)性的對(duì)學(xué)生教育，例如，有些學(xué)生的意志較軟弱，教師要根據(jù)這些學(xué)生的特點(diǎn)，通過(guò)增加鍛煉形式的多樣性，使學(xué)生的消極情緒向積極情緒轉(zhuǎn)移，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程中的心理調(diào)節(jié)能力，避免心理失衡情況。還可通過(guò)體育教學(xué)中的小游戲和小比賽，對(duì)學(xué)生進(jìn)行承受挫折的教育，使他們有機(jī)會(huì)體會(huì)到比賽的成功與失敗，培養(yǎng)他們“勝不驕、敗不餒”的意志，從而避免學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中在遇到困難時(shí)不知所措、過(guò)度極端的現(xiàn)象。這些都是體育教學(xué)過(guò)程中所特有的教育方法，讓學(xué)生在這種教育中提高自己的心理健康水平。

篇7

世界衛(wèi)生組織認(rèn)為人的健康包涵三個(gè)要素：身體、心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)性。心理健康包含兩層含義：一種是指心理健康狀態(tài)，個(gè)性處于這種狀態(tài)時(shí)，不僅自我感覺(jué)良好，而且與社會(huì)處于和諧的狀態(tài)；另一種是指維持心理健康，減少行為問(wèn)題的措施。本文試圖通過(guò)對(duì)當(dāng)前中學(xué)生心理現(xiàn)狀及其原因來(lái)分析體育活動(dòng)對(duì)中學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用，并提出一些建議，為全面實(shí)施“健康第一”的體育教學(xué)提供參考。

2 體育教學(xué)對(duì)心理健康的積極作用

2.1體育教學(xué)是中學(xué)生心理健康的物質(zhì)基礎(chǔ)

健康心理素質(zhì)的形成必須有一個(gè)促進(jìn)心理健康發(fā)展的良好教學(xué)氛圍。體育教學(xué)目標(biāo)要求在傳授知識(shí)與技術(shù)的同時(shí)，發(fā)展健全的人格和自我鍛煉的能力，發(fā)展個(gè)性、增強(qiáng)體質(zhì)、陶冶情操、鍛煉意志。心理健康發(fā)展，必須以正常發(fā)展的身體，尤其是以正常健康發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)和大腦為物質(zhì)基礎(chǔ)，通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，促使身體正常、健康地發(fā)展，為心理發(fā)展提供堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)。

2.2 體育教學(xué)是推進(jìn)中學(xué)生心理發(fā)展的一種動(dòng)力

體育教學(xué)與日常自然的身體運(yùn)動(dòng)相比，內(nèi)容和形式都不盡相同，原有的心理水平不能滿足所學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的需要。例如，短跑要求較短的反應(yīng)潛伏期、良好的運(yùn)動(dòng)距離知覺(jué)和運(yùn)動(dòng)速度知覺(jué)?；@球比賽中的運(yùn)球上籃，既要運(yùn)球前進(jìn)，又要防止對(duì)方攔劫，要求有較大的注意范圍。任何運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，都要求運(yùn)動(dòng)員有勇敢、堅(jiān)持、自制、不怕困難等良好的意志品質(zhì)和心理特征。就一個(gè)人的自然發(fā)展水平來(lái)說(shuō)，當(dāng)然不能滿足運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的需要。只有在不斷提高自身運(yùn)動(dòng)水平或戰(zhàn)勝對(duì)手而進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中，原有心理水平獲得提高。

2.3 體育教學(xué)能培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)

體育都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張對(duì)抗、競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的特點(diǎn)。中學(xué)生在參加鍛煉時(shí)，總是伴隨著強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)和明顯的意志努力。通過(guò)體育教學(xué)，有助于培養(yǎng)中學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、吃苦耐勞、堅(jiān)持不懈、克服困難的思想作風(fēng)，有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛(ài)、集體主義和愛(ài)國(guó)主義精神，有助于培養(yǎng)機(jī)智靈活、沉著果斷，謙虛謹(jǐn)慎等意志品質(zhì)，使中學(xué)生保持積極健康向上的心理狀態(tài)。

2.4 體育教學(xué)培養(yǎng)中學(xué)生的人際交往能力

在學(xué)習(xí)中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)人際關(guān)系好的中學(xué)生總是心情愉快、精神飽滿，對(duì)任何事都充滿興趣，人際關(guān)系不好的中學(xué)生常常是無(wú)精打采、抑郁寡歡、缺乏生活樂(lè)趣，體育教學(xué)不一定以語(yǔ)言為媒介，可以通過(guò)手勢(shì)、表情、身體的動(dòng)作等進(jìn)行交往，在不自覺(jué)中產(chǎn)生親近感，獲得較高的安全感和自信心。中學(xué)生在體育活動(dòng)中必須服從裁判、尊重觀眾、團(tuán)結(jié)同伴，努力控制和約束自己的行為，有利于培養(yǎng)中學(xué)生的社會(huì)公約和團(tuán)體規(guī)范意識(shí)，加強(qiáng)自身的義務(wù)感和責(zé)任感，使人際關(guān)系得到改善。

2.5 體育教學(xué)調(diào)節(jié)中學(xué)生的情緒狀態(tài)

體育教學(xué)能直接地給中學(xué)生愉快和喜悅，降低緊張與不安，從而調(diào)節(jié)中學(xué)生的情緒，促進(jìn)心理健康。體育活動(dòng)中的情感體驗(yàn)強(qiáng)烈而深刻，成功與失敗、進(jìn)取與挫折共存，歡樂(lè)與痛苦、憂傷與憧憬相互交織，感情表現(xiàn)也相互感染、融合。這種豐富的情感體驗(yàn)，有利于中學(xué)生情感的成熟和自我調(diào)節(jié)。

3 體育教學(xué)活動(dòng)促進(jìn)中學(xué)生心理健康的途徑及初步構(gòu)建

3.1 因材施教，加強(qiáng)教學(xué)的針對(duì)性。

體育教師要深入到中學(xué)生中，了解他們的個(gè)性特點(diǎn)、興趣愛(ài)好、運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平以及身體素質(zhì)狀況，教學(xué)要有針對(duì)性，孤僻的中學(xué)生適宜選擇籃球、足球、排球、集體接力、拔河等項(xiàng)目；優(yōu)柔寡斷的中學(xué)生參加球類的活動(dòng)，如籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球等項(xiàng)目；靦腆、膽怯的中學(xué)生可選擇武術(shù)、體操以及籃球、足球等項(xiàng)目的鍛煉；急躁、易怒的中學(xué)生適宜選擇下棋、太極拳、慢跑、長(zhǎng)距離的步行以及游泳等項(xiàng)目；缺乏信心的中學(xué)生應(yīng)選擇一些簡(jiǎn)單、易做的項(xiàng)目，如跳繩、俯臥撐、廣播操、跑步等；遇事緊張的中學(xué)生可以讓他們多參加激烈的比賽，特別是足籃排項(xiàng)目；對(duì)自負(fù)、逞能的中學(xué)生可選擇一些難度較大、動(dòng)作較復(fù)雜的技巧性項(xiàng)目，如健美操、技巧、長(zhǎng)跑、跳高、跨欄等項(xiàng)目，使每個(gè)中學(xué)生的興趣、特長(zhǎng)都能得以發(fā)揮，在運(yùn)動(dòng)中找到樂(lè)趣，展示自己的才能。

3.2 在個(gè)性健康發(fā)展中找到自我價(jià)值取向，形成終身體育鍛煉意識(shí)。

教師要根據(jù)中學(xué)生生理、心理特點(diǎn)，開(kāi)展體育課選修項(xiàng)目的教學(xué)，采取不同的教學(xué)模式，激發(fā)他們的興趣，鼓勵(lì)中學(xué)生參與性教學(xué)，通過(guò)他們的需求來(lái)獲得知識(shí)。要讓中學(xué)生發(fā)現(xiàn)自我的能力，使其在感受到精神的滿足后能找到表現(xiàn)自我個(gè)性的“閃光點(diǎn)”，這樣才有可能營(yíng)造出一個(gè)和諧的教學(xué)氛圍和環(huán)境。體育教學(xué)不僅讓中學(xué)生感到快樂(lè)，更重要是讓中學(xué)生感到成功的體驗(yàn)：只有讓中學(xué)生在“成功――失敗――成功”過(guò)程中感受到“滿足――克服――新的需求”后，真正地體驗(yàn)到體育鍛煉帶來(lái)的喜悅。這樣的體育才有感召力，中學(xué)生健康的品質(zhì)就會(huì)得到張揚(yáng)，這對(duì)中學(xué)生的健康發(fā)展和終身體育鍛煉意識(shí)的形成起到積極的促進(jìn)作用。

3.3 激發(fā)中學(xué)生自我發(fā)展意識(shí)。

目前中學(xué)生中較普遍存在著“不敢表現(xiàn)，不愿表現(xiàn)心態(tài)”。它不僅影響著中學(xué)生的正常學(xué)習(xí)與生活，也直接影響其健康心理的發(fā)展。因此，體育教學(xué)中應(yīng)利用各種教材及教學(xué)方法，激勵(lì)中學(xué)生勇于生活、善于生活，鼓勵(lì)中學(xué)生要有勇氣、敢于挑戰(zhàn)、不怕跌倒，同時(shí)，為了提高中學(xué)生的自主能力，在教材結(jié)構(gòu)上應(yīng)采用一主多輔，讓中學(xué)生在完成主教材的同時(shí)，有選擇的自由、有自主發(fā)展的場(chǎng)所。讓學(xué)生們明白，越怕困難、困難就越多，敢于拼搏，困難就會(huì)迎刃而解，一個(gè)人要想在社會(huì)中爭(zhēng)取到適合自己的位置就必須靠自己的努力和智慧。

篇8

【關(guān)鍵詞】中學(xué)生;心理健康;家庭因素;對(duì)策

一、引言

隨著青春期的到來(lái)，中學(xué)生在生理上逐漸的成熟，中學(xué)生的心理狀態(tài)也相應(yīng)的發(fā)生變化，表現(xiàn)出成人感與幼稚感并存、閉鎖性與開(kāi)放性并存的發(fā)展特點(diǎn)。中學(xué)生在這一特殊時(shí)期，面對(duì)高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)壓力，還存在人際交往與青春期等心理問(wèn)題的矛盾，在家庭中，父母作為子女的第一監(jiān)護(hù)人，也與子女生活在一起，對(duì)子女的影響也最大。

二、影響中學(xué)生心理健康的家庭因素分析

1.家庭關(guān)系對(duì)中學(xué)生心理健康的影響。首先，夫妻關(guān)系，父母與學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間居住在一起，對(duì)中學(xué)生的影響也最大，夫妻關(guān)系在整個(gè)家庭環(huán)境中對(duì)子女的身心健康發(fā)展帶來(lái)十分重要的影響。家長(zhǎng)之間產(chǎn)生沖突，很容易導(dǎo)致子女的心理機(jī)能產(chǎn)生變化。學(xué)生在這個(gè)成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，心理十分的細(xì)膩，容易造成創(chuàng)傷。尤其是家庭離異的子女，子女容易產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感，容易給子女造成潛在的精神壓力，不利于中學(xué)生成長(zhǎng)。其次，親子關(guān)系，中學(xué)生正處于青春期階段，內(nèi)心矛盾多，對(duì)父母較為敏感，但是內(nèi)心深處仍然十分依賴父母，學(xué)生內(nèi)心深處存在的矛盾都需要父母的配合才能很好的解決。在這個(gè)階段，雙方在這個(gè)時(shí)期需要進(jìn)行良好的溝通，否則就會(huì)加重學(xué)生的心理壓力。父母在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，需要站在子女的角度思考問(wèn)題，多多給予子女關(guān)愛(ài)，促進(jìn)子女健康成長(zhǎng)。2.家長(zhǎng)期望對(duì)中學(xué)生心理健康的影響。首先，教育期望，家長(zhǎng)對(duì)孩子的期望是家庭教育功能的主要核心，在潛移默化中影響著孩子的成長(zhǎng)。在家長(zhǎng)的期望中，孩子的成績(jī)好壞意味著將來(lái)要進(jìn)入名牌大學(xué)，就是優(yōu)秀的孩子。但是由于家長(zhǎng)的期望，很少有學(xué)生根據(jù)自己的想法去追尋夢(mèng)想，如果家長(zhǎng)對(duì)孩子的期望過(guò)高，脫離了孩子的實(shí)際情況，容易給孩子造成巨大的心理壓力。其次，人際關(guān)系期望，在中學(xué)階段，同學(xué)之間的關(guān)系在人際關(guān)系中占據(jù)著重要的地位，家長(zhǎng)對(duì)子女的朋友干涉較高，這樣在一定程度上就破壞了子女的人際關(guān)系。在中學(xué)階段，學(xué)生往往會(huì)對(duì)異性產(chǎn)生好奇心，這個(gè)時(shí)候父母擔(dān)心子女的早戀問(wèn)題影響成績(jī)。家長(zhǎng)不能過(guò)于干涉子女的交往，需要通過(guò)正確的引導(dǎo)子女建立合理的人際關(guān)系，培養(yǎng)子女心理的健康成長(zhǎng)。3.教育內(nèi)容對(duì)中學(xué)生心理健康的影響。家長(zhǎng)往往看重子女的知識(shí)學(xué)習(xí)能力，忽視子女的心理健康。缺乏對(duì)子女心理素質(zhì)的培養(yǎng)，這樣會(huì)嚴(yán)重影響子女健全人格的完善和心理素質(zhì)水平的提高。處于青春期的階段的中學(xué)生的心理最容易出現(xiàn)問(wèn)題。但是家長(zhǎng)最注重的就是關(guān)注子女的身體健康和學(xué)習(xí)情況，缺乏對(duì)子女的青春期教育，忽視對(duì)子女獨(dú)立能力的培養(yǎng)，使得中學(xué)生缺少獨(dú)立性。

三、提升中學(xué)生心理健康水平的家庭策略研究

1.建立和諧的家庭關(guān)系，優(yōu)化家庭氛圍。根據(jù)研究顯示，中學(xué)生的家庭關(guān)系比較親密的，測(cè)試的心理健康狀況都比較高。而那些心理健康水平較低的中學(xué)生，往往是家庭成員之間的關(guān)系不是十分的親密。因此，在每一個(gè)家庭中，家庭關(guān)系是十分重要的，家長(zhǎng)之間要彼此和睦愛(ài)護(hù)，為孩子樹(shù)立良好的榜樣。父母與子女之間要營(yíng)造美好健康的成長(zhǎng)氛圍。另外，家長(zhǎng)與子女之間的關(guān)系的好壞也影響著中學(xué)生的心理健康。因此，需要建立和諧穩(wěn)定的親子關(guān)系，需要不斷的溝通，父母要主動(dòng)和子女進(jìn)行溝通，尊重子女的想法，站在子女的角度去思考問(wèn)題，幫助子女提升他們自身的認(rèn)知能力，要引起孩子的共鳴，家長(zhǎng)和子女之間要保持良好的溝通能力，優(yōu)化家庭氛圍。2.提高家長(zhǎng)自行素質(zhì)，轉(zhuǎn)變教育觀念。家長(zhǎng)自身的素質(zhì)水平的高低直接影響了家長(zhǎng)對(duì)子女的教育方式。隨著文化生活水平的不斷提高，家長(zhǎng)可以利用業(yè)余時(shí)間參加一些社區(qū)活動(dòng)，提升家長(zhǎng)的對(duì)學(xué)生的教育能力，需要家長(zhǎng)掌握子女的心理，需要廣泛的閱讀關(guān)于教育的書(shū)籍，對(duì)不同時(shí)期的心理發(fā)展特征和問(wèn)題進(jìn)行針對(duì)性的教育。中學(xué)生是成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期最容易出現(xiàn)心理問(wèn)題，需要家長(zhǎng)定期的開(kāi)導(dǎo)，不要給子女施加壓力，關(guān)注子女的心理特征。3.加強(qiáng)子女青春期教育與生命教育。中學(xué)時(shí)期學(xué)生的心理最重要，因此，在這個(gè)時(shí)期需要和學(xué)生有血緣關(guān)系和高度信任關(guān)系的父母是是最佳教師。家長(zhǎng)在這個(gè)時(shí)期需要有意識(shí)的和子女談?wù)撘恍┥矸矫娴某ＷR(shí)，有針對(duì)性的進(jìn)行心理指導(dǎo)。教育子女進(jìn)行正常的交往，順其自然的解開(kāi)對(duì)異性的好奇心理。在這個(gè)時(shí)期，學(xué)生往往對(duì)學(xué)習(xí)和人際交往產(chǎn)生巨大的心理壓力，這樣產(chǎn)生的壓力無(wú)法排解容易使得學(xué)生產(chǎn)生挫敗感，往往會(huì)出現(xiàn)各種各樣的心理疾病。需要加強(qiáng)強(qiáng)調(diào)生命的重要性，通過(guò)溝通排解子女的壓力，讓子女學(xué)會(huì)尊重和熱愛(ài)生命。綜上所述，父母應(yīng)當(dāng)重視家庭的各種因素對(duì)學(xué)生心理健康產(chǎn)生的影響，及時(shí)的了解中學(xué)生在成長(zhǎng)的過(guò)程中容易產(chǎn)生的心理問(wèn)題，需要采取合理的措施，對(duì)子女進(jìn)行健康科學(xué)的家庭教育，預(yù)防中學(xué)生心理問(wèn)題的發(fā)生。

作者:王永昌 單位:寧夏電化教育中心

參考文獻(xiàn)：

篇9

[關(guān)鍵詞]體育教學(xué)；心理健康；培養(yǎng)

現(xiàn)在的家庭，有百分之九十五是獨(dú)生子女，養(yǎng)尊處優(yōu)的觀念十分強(qiáng)烈，他們普遍存在任性、孤僻、自私的個(gè)性品質(zhì)。所以，擺在教師面前迫在眉睫的任務(wù)就是要做好同學(xué)們的抗挫工作，培養(yǎng)他們的吃苦耐勞，敢于迎接困難的能力。面對(duì)值日、大掃除、清雪等勞動(dòng)時(shí)總會(huì)有一些學(xué)生站在那里一絲不動(dòng)，靜靜地觀看；每當(dāng)體育達(dá)標(biāo)時(shí)，學(xué)生中有百分之七十選擇放棄。比如“跳山羊”，有的男孩因?yàn)橥瓤倪^(guò)，就不敢跳第二次了。女生在做“仰臥起坐”時(shí)，因抻得腹部肌肉疼，所以就不想克服困難，以妥協(xié)而告終。這些平常的現(xiàn)象，警示老師要注意培養(yǎng)學(xué)生的勞動(dòng)意識(shí)、集體觀念。還有更重要的就是學(xué)生要有一顆遇到困難時(shí)的健康、陽(yáng)光的心理———抗挫能力。作為一名體育教師如何通過(guò)體育課轉(zhuǎn)變學(xué)生這種種不良現(xiàn)狀呢？我對(duì)來(lái)自不同班的同齡男生和同齡女生進(jìn)行了個(gè)案調(diào)查和分析。通過(guò)跟蹤個(gè)案，我發(fā)現(xiàn)以下幾個(gè)問(wèn)題，應(yīng)該值得我們做教師的思考。

一、教師不要充當(dāng)“制造自卑者”的幫兇

許多人認(rèn)為:孩子的優(yōu)點(diǎn)，不夸跑不了；孩子的缺點(diǎn)，不批改不了。因此，他們總是批評(píng)、指責(zé)、否定孩子，而很少鼓勵(lì)、表?yè)P(yáng)、肯定孩子。當(dāng)孩子好不容易為自己制造出一個(gè)被表?yè)P(yáng)的機(jī)會(huì)時(shí)，他們得到的往往還是否定。例如:有個(gè)初二的女生地理考試得了九十九分，本以為會(huì)受到老師的表?yè)P(yáng)，誰(shuí)知老師卻說(shuō):你才考了九十九分，你看人家某某多出色，得了滿分；還有一個(gè)男生生物考試得了九十分，滿心歡喜地等老師表?yè)P(yáng)幾句，可老師卻說(shuō):你平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)一直不好，今天是哪里抄來(lái)的分?jǐn)?shù)。結(jié)果老師的一句話強(qiáng)烈地刺痛了孩子的自尊心，也侮辱了孩子的人格，給孩子的心靈罩上了一層抹不掉的陰影，老師無(wú)形中也就充當(dāng)了一個(gè)“制造自卑者”的幫兇。

二、教師要注意自身角色的變化

教師已不再是“至尊”，而是學(xué)生的引導(dǎo)者、組織者、參與者、合作者。學(xué)生喜歡與他們代溝淺的老師為他們上體育課。豐富多彩的體育教學(xué)形式會(huì)取得意想不到的效果。例如，比賽踢毽子，如果老師能插在同學(xué)們中間，盡管踢不過(guò)同學(xué)們，但是同學(xué)們和老師的距離拉近了許多，他們會(huì)愿意和老師進(jìn)行心理方面的交流，甚至把老師當(dāng)成了他們的知心朋友。別小看踢毽子比賽，如果組織得好，秉承著“練習(xí)中獲得興趣、毅力和勇氣”，一堂好的體育課就會(huì)在自由、快樂(lè)、輕松、平等、理解的氛圍中，達(dá)到舒活筋骨，強(qiáng)身健體的目的。教師應(yīng)切記一點(diǎn)：就是要身先垂范，做學(xué)生的榜樣，并教給學(xué)生正確的運(yùn)動(dòng)方法，用激勵(lì)教育去激發(fā)學(xué)生的興趣，用激勵(lì)法去幫助學(xué)生克服困難，讓學(xué)生的心中永遠(yuǎn)充滿希望，永遠(yuǎn)充滿著陽(yáng)光。

三、教師要培養(yǎng)學(xué)生的自信

自信是獲得成功的一半?，F(xiàn)在的學(xué)生普遍缺乏自信，尤其是學(xué)習(xí)成績(jī)差的學(xué)生，更缺乏學(xué)習(xí)文化課的自信。有一大部分的學(xué)生選擇了放棄。其實(shí)作為老師最重要的是讓學(xué)生對(duì)明天充滿希望，即使明天的到來(lái)會(huì)有許多挫折，但是學(xué)生應(yīng)該培植自信，一定要說(shuō)“我能行”“我可以”“我一定行!”記得我教的班級(jí)里有位王某同學(xué)，他數(shù)學(xué)一直不好，但運(yùn)動(dòng)會(huì)上卻拿下了田徑賽中四百米和八百米的中長(zhǎng)冠軍。王某的外在形象十分帥氣，頗受女生青睞，品質(zhì)也好。但是他十分畏懼?jǐn)?shù)學(xué)，每當(dāng)面對(duì)數(shù)學(xué)卷子，就像面對(duì)天文數(shù)字一般，腦袋都脹大了。面對(duì)他的苦惱，在體育課上我就采用“培植自信法”，并告訴他說(shuō):先看前一章節(jié)的書(shū)，如果看不懂，就問(wèn)一問(wèn)數(shù)學(xué)方面的尖子生或者問(wèn)問(wèn)老師，然后再做一些比較簡(jiǎn)單的，從基礎(chǔ)抓起。學(xué)校每次考試的梯度都是6:2:2:1:1。你就努力抓住“6”，然后走一個(gè)體育專業(yè)的院校，也非常的漂亮。王某聽(tīng)了老師的開(kāi)導(dǎo)，他充滿了自信,像變了一個(gè)人似的:數(shù)學(xué)習(xí)題本上的習(xí)題多了，老師辦公室里也多了他的身影。果然在期末數(shù)學(xué)考試的時(shí)候，他“破天荒”打了個(gè)七十三分!這七十三分就像一支興奮劑、催化劑，經(jīng)過(guò)他不懈的努力，王某終于從高中考取了哈體院。現(xiàn)在正讀大學(xué)，據(jù)信息反饋，王某在院校很優(yōu)秀，是老師頗喜歡的學(xué)生。由此可見(jiàn)，體育課培養(yǎng)學(xué)生的自信很重要，有利于培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的心理健康。

四、教師的公正影響著學(xué)生的心理健康

一個(gè)教師首先在心理上要做到公正無(wú)私，尤其是遇到意外事情時(shí)，老師首先就要拋開(kāi)“私心”用一個(gè)“公正”的水準(zhǔn)來(lái)衡量。例如:兩個(gè)班級(jí)的學(xué)生上體育課，其中一個(gè)甲班在學(xué)校里是模范班，學(xué)習(xí)優(yōu)勝班，而乙班卻是特長(zhǎng)班。兩班的同學(xué)要求進(jìn)行一場(chǎng)足球比賽，結(jié)果乙班以三比二贏得了甲班。可是甲班卻有一位同學(xué)不服氣，隨口罵了乙班同學(xué)李某一句，誰(shuí)知因?yàn)橐痪湓拝s讓甲班和乙班的同學(xué)大打出手，乙班的同學(xué)將甲班的張某打得頭破血流。最后經(jīng)學(xué)校、家長(zhǎng)商量，給乙班的李某記過(guò)處分?？墒抢钅骋?qū)W校討回一個(gè)公正，其理由是:甲班的同學(xué)先罵本班，而且是甲班的同學(xué)先動(dòng)的手，乙班的同學(xué)只是自衛(wèi)，并且是因?yàn)槭芪耆璨糯虻揭黄鸬?。教師公正公平地處理了這件事，讓甲乙兩個(gè)班同學(xué)心服口服，學(xué)生從心里佩服老師的所作所為。因此，教師公正公平是自身素質(zhì)的外在表現(xiàn),其自身良好的形象潛移默化地影響著學(xué)生的身心,對(duì)學(xué)生的心理健康的發(fā)展起著重要的作用。

五、教師要不斷學(xué)習(xí)新理念，用高素質(zhì)育人

教師的職業(yè)是最公益的社會(huì)職業(yè)，教師的天職是以“育人為本”，然而要育好人，就必須先學(xué)習(xí)新理念，用高素質(zhì)育人。一名好的教師必須學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)、再學(xué)習(xí)，勤奮、勤奮、再勤奮，研究、研究、再研究。從一個(gè)知識(shí)的領(lǐng)導(dǎo)者轉(zhuǎn)換為一個(gè)引導(dǎo)者；從一個(gè)無(wú)所不能者轉(zhuǎn)換到終身學(xué)習(xí)者;從惟智教學(xué)轉(zhuǎn)換到情緒教育；從團(tuán)體的一致性轉(zhuǎn)換到個(gè)別的創(chuàng)造性。要實(shí)現(xiàn)自我超越，讓學(xué)生覺(jué)得學(xué)問(wèn)高深的是老師。例如:自由體育活動(dòng)課上，通過(guò)做游戲的方式可以向?qū)W生詢問(wèn)“輕體育”有哪些形式，當(dāng)學(xué)生回答上來(lái)的時(shí)候，就趁勢(shì)利導(dǎo)，告訴同學(xué)們多觀察、多積累，要善于發(fā)現(xiàn)。而且還可以講些西方體育方面的趣事，尤其是籃球和足球，男同學(xué)會(huì)特別感興趣，一提起球星，男生的情緒就會(huì)十分激動(dòng)。于是教師就用激勵(lì)法鼓勵(lì)學(xué)生要努力學(xué)好文化課，將來(lái)也當(dāng)一名有知識(shí)、有知名度的足星。告訴學(xué)生要善于培養(yǎng)自己的耐力，耐力就是通向成功之路的堅(jiān)實(shí)的階梯?？梢?jiàn)，先進(jìn)的教學(xué)理念是教師做學(xué)生思想工作的源頭活水，在教育學(xué)生的過(guò)程中能夠得心應(yīng)手地處理各種問(wèn)題，對(duì)學(xué)生心理健康的發(fā)展起到積極作用。

篇10

要能正確引導(dǎo)學(xué)生走出心理上困境，首先必須清楚地了解學(xué)生的心理困境是如何形成的。我認(rèn)為造成中學(xué)生出現(xiàn)了心理問(wèn)題往往有下面幾方面原因：

1.社會(huì)經(jīng)濟(jì)投影在學(xué)生幼嫩的心靈上，他們無(wú)法正確地理解 最近幾年我們這地區(qū)經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展，有些家庭富裕起來(lái)了，住豪華的大屋、開(kāi)漂亮的進(jìn)口車、用錢從不需要節(jié)約，但更多的家庭的經(jīng)濟(jì)條件只足夠解決溫飽、供養(yǎng)子女讀書(shū)等日常開(kāi)支，還有些家庭連供養(yǎng)子女讀書(shū)都不是一件容易的事情。這些情況對(duì)學(xué)生的細(xì)膩的心理都會(huì)產(chǎn)生不可磨滅的影響。富與貧過(guò)早地刻入了學(xué)生的心靈上。

2.家長(zhǎng)疏于管教子女 很多家長(zhǎng)由于本身婚姻的不和諧，或者為了生計(jì)，經(jīng)常忽略了與子女的溝通，以為有錢給子女用就是疼子女、愛(ài)子女，從沒(méi)想過(guò)，子女需要傾訴、關(guān)心、支持，他們覺(jué)得自己已經(jīng)很忙很辛苦了，再加上中國(guó)的家長(zhǎng)本來(lái)就比外國(guó)的含蓄，從不輕易透露自己對(duì)子女的疼愛(ài)，所以，當(dāng)子女需要家長(zhǎng)關(guān)心時(shí)，總有一種缺失感。經(jīng)常聽(tīng)到有家長(zhǎng)說(shuō)，我們交了那么多錢給你們學(xué)校，你們教師就必須幫我教好我的兒子（或女兒），我哪有那么多時(shí)間看著他（她），我忙都忙死了。學(xué)生進(jìn)了學(xué)校似乎就等于進(jìn)了保險(xiǎn)箱。

3.現(xiàn)在在校的初中生有不少都是獨(dú)生子女，他們常常以自我為中心 七十年代末八十年代初我國(guó)開(kāi)始實(shí)行計(jì)劃生育，很多家庭只能生一個(gè)小孩。于是這些獨(dú)生子女不可避免地成了家長(zhǎng)的“小太陽(yáng)”，家長(zhǎng)對(duì)子女往往有求必應(yīng)。而且由于家中只有這么一個(gè)小孩，所以這些獨(dú)生子女很容易形成以自我為中心，不善于與別人合作交流。

4.學(xué)習(xí)壓力大，競(jìng)爭(zhēng)激烈 為了引起學(xué)生的重視，教師經(jīng)常在課堂上說(shuō)：“現(xiàn)在連大學(xué)生找工作都很難，更何況初中生？所以，你們一定要認(rèn)真讀書(shū)，爭(zhēng)取考個(gè)好的學(xué)校，考個(gè)好的專業(yè)，那么以后出來(lái)工作就可以輕松一點(diǎn)?！奔议L(zhǎng)也經(jīng)常叨嘮：“你一定要認(rèn)真讀書(shū)，讀個(gè)好學(xué)校好專業(yè)，以后家庭就靠你的了，不想像我們這么辛苦，你就必須要讀大學(xué)?！边@些都加重了學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，使學(xué)生經(jīng)常產(chǎn)生焦慮、擔(dān)憂的情緒。

正是由于以上各種復(fù)雜的原因交織在一起，使得現(xiàn)在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)的難度加大了很多，也更突出對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育的重要性。

4.1 創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境。

營(yíng)造優(yōu)美的校園環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生的第二個(gè)家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺(jué)地接受教育和影響，因此，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的良好心理影響。校園中名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會(huì)給學(xué)生美的享受和理性的思考。校園里生機(jī)盎然，繁花點(diǎn)點(diǎn)，綠草茵茵，學(xué)生在這些自然風(fēng)景和人文景觀無(wú)時(shí)無(wú)刻不在觸動(dòng)著學(xué)生的感官，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺(jué)地形成一種積極向上的心態(tài)。

創(chuàng)設(shè)育人情境，促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化。目前，青少年心理和行為問(wèn)題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習(xí)慣受良好心理素質(zhì)的支配，同時(shí)，良好行為習(xí)慣又可內(nèi)化、積淀為一定的心理素質(zhì)。因此，學(xué)校心理健康教育不是單純的口頭說(shuō)教，更應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境，在行動(dòng)中促使學(xué)生自我體驗(yàn)、自我認(rèn)識(shí)、自我教育、自我控制，形成良好的行為習(xí)慣，形成一定的心理素質(zhì)。

4.2 發(fā)揮教師實(shí)施心理教育的主體作用。

教師應(yīng)掌握心理健康教育的技能。教師要本著以人為本、以學(xué)生發(fā)展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學(xué)方式，尊重學(xué)生，縮短師生之間的心理距離，促進(jìn)學(xué)生的心理得到健康調(diào)整。教書(shū)育人是教師的職責(zé)，教師除傳授基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能外，還應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生健康全面發(fā)展。在教學(xué)過(guò)程中教師有責(zé)任和義務(wù)參與心理指導(dǎo)，當(dāng)老師把學(xué)生當(dāng)作知心朋友，師生之間加強(qiáng)溝通和理解，學(xué)生喜歡你的課，學(xué)習(xí)有了興趣，學(xué)業(yè)成績(jī)就能提高；與老師關(guān)系親密了，也增強(qiáng)了學(xué)生的歸屬感和自信心，又能培養(yǎng)人際交往能力，這將有利于完善學(xué)生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展。

教師要學(xué)習(xí)一些心理學(xué)知識(shí)，要充分信任、理解尊重學(xué)生。學(xué)生的自卑心理大多來(lái)自教師對(duì)學(xué)生的主觀評(píng)價(jià)。一些教師憑主觀感情，偏愛(ài)成績(jī)好的尖子生，對(duì)中層生漠不關(guān)心，對(duì)后進(jìn)生全盤(pán)否定，出語(yǔ)不遜，這無(wú)疑給學(xué)生帶來(lái)極大的心理壓力及負(fù)面影響，可能使許多學(xué)生產(chǎn)生自卑心理，甚至對(duì)學(xué)生的自尊心、自信心都會(huì)產(chǎn)生不良影響，嚴(yán)重影響學(xué)生的身心健康。教師對(duì)學(xué)生評(píng)價(jià)時(shí)要多鼓勵(lì)、少批評(píng)多說(shuō)溢美之詞，對(duì)學(xué)生的贊揚(yáng)體現(xiàn)在具體細(xì)微中，一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步，都會(huì)被他們非常鄭重地夸獎(jiǎng)一番。俗話說(shuō)：好話一句三冬暖，惡語(yǔ)傷人六月寒。我們對(duì)待每個(gè)學(xué)生都應(yīng)一視同仁，絕對(duì)不能挖苦、諷刺學(xué)生，應(yīng)以一顆寬容慈愛(ài)之心愛(ài)護(hù)關(guān)心學(xué)生。我們教師缺乏這種意識(shí)，對(duì)學(xué)生太求全責(zé)備了，我們應(yīng)學(xué)會(huì)贊美，讓學(xué)生能不斷地從中得到鼓勵(lì)。

4.3 學(xué)校教育和家庭教育相結(jié)合。