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篇1

創(chuàng)新心理素質是個體在生活實踐中逐漸形成與發(fā)展并在創(chuàng)新活動中所表現(xiàn)出來的相對穩(wěn)定的心理品質，有關創(chuàng)新心理素質的構成目前尚存在分歧[1-2]。創(chuàng)新意識是創(chuàng)新活動的內部心理傾向，表現(xiàn)為好奇心、求知欲、懷疑感、創(chuàng)新需求、思維的獨立性等方面，它是創(chuàng)新心理素質形成的必要前提。創(chuàng)新能力是創(chuàng)新活動中所達到的能力水平，表現(xiàn)為創(chuàng)造性的觀察能力、思維能力和實踐能力。創(chuàng)新能力是創(chuàng)新心理素質的核心，是衡量個體創(chuàng)新心理素質高低的重要標志。競爭心是不甘落后積極進取的內在動力，是創(chuàng)新個性的重要表現(xiàn)方面之一，擁有強烈的競爭意識是創(chuàng)新人才在社會競爭中不斷前進的重要因素。創(chuàng)新意識、創(chuàng)新能力和競爭心雖然在創(chuàng)新心理素質的構成中具有不同的作用，但三者相互聯(lián)系相互制約。創(chuàng)新意識是形成創(chuàng)新能力的前提，可支配和強化創(chuàng)新能力；競爭心可激發(fā)創(chuàng)新意識，促使創(chuàng)新能力更好的發(fā)揮和運用；創(chuàng)新能力反過來又能增強創(chuàng)新意識和競爭心。我們認為創(chuàng)新意識、創(chuàng)新能力與競爭心是創(chuàng)新心理素質的三個重要構成部分，它們水平的高低可在相當程度上決定著個體創(chuàng)新心理素質的高低。

心理健康狀況作為影響個體學習、工作與生活的心理因素，必然會對創(chuàng)新活動產(chǎn)生一定的影響作用。國內有關創(chuàng)新素質的理論探討比較多[3-4]，具體的實證性研究比較少，而有關創(chuàng)新心理素質與心理健康關系的研究雖有報道，但缺乏深入系統(tǒng)的實證研究[5-6]。鑒于此，本研究擬對我國中學生的創(chuàng)新心理素質與其心理健康之間的關系進行初步探討，以期為學校創(chuàng)新教育和心理健康教育提供一定的理論依據(jù)。

2研究方法

2.1被試北京市、河北省兩普通中學學生558人，其中男生278人，女生280人，初一生108人，初二生179人，高一生161人，高二生110人。

2.2測評工具

2.2.1創(chuàng)新心理素質量表該量表為王極盛編制，包括創(chuàng)新意識、創(chuàng)新能力、競爭心三個子量表，每個子量表初步由20個項目組成，采用5級評分作答，從1～5分別表示從無、偶爾、時有、經(jīng)常、總是。

2.2.2中學生心理健康量表該量表由60個項目組成，共有十個分量表，分別為強迫(MH1)、偏執(zhí)(MH2)、敵對(MH3)、人際關系敏感(MH4)、抑郁(MH5)、焦慮(MH6)、學習壓力(MH7)、適應不良(MH8)、情緒不穩(wěn)定(MH9)、心理不平衡性(MH10)。該量表為王極盛(1997)專門針對我國中學生所編制，信度、效度較高[7]。

2.3施測與數(shù)據(jù)處理采用隨機整群抽樣法抽取被試，以班級為單位進行團體施測。采集的數(shù)據(jù)使用SPSS10.0統(tǒng)計軟件進行管理與統(tǒng)計處理。

3結果

3.1創(chuàng)新心理素質量表的信度、效度分析

3.1.1項目與總分的相關

分別計算三個子量表各項目得分與其相應的子量表總分的相關。創(chuàng)新意識各項目與其總分的相關在0.41～0.69之間，創(chuàng)新能力子量表中各項目與其總分的相關在0.45～0.76之間，競爭心子量表中，除第58項與其總分的相關為0.31，其余各項目與總分的相關在0.42～0.79之間。

3.1.2因素分析和結構效度

分別對這三個子量表進行初步的因素分析，將區(qū)分度及共通性偏低的8個項目剔除后再次進行主成分分析。根據(jù)卡特爾“陡階檢驗”原理，結合碎石圖可以看出，創(chuàng)新意識子量表中除因素1的特征值為7.45，其余特征值較小可以舍棄，因素1所能解釋的變異數(shù)為41.4%，該子量表進行因素分析的18個項目在因素1上均有負荷且負荷量均高于0.54。對創(chuàng)新能力子量表進行同樣的分析，發(fā)現(xiàn)其因素1的特征值為8.65，其余因素較小可以舍棄，因素1所能解釋的變異數(shù)為48.1%，該子量表進行因素分析的18個項目在因素1上均有負荷且負荷量均高于0.51。對競爭心子量表的分析表明，其因素1的特征值為8.66，其余因素較小可以舍棄，因素1所能解釋的變異數(shù)為54.1%，該子量表進行因素分析的16個項目在因素1上均有負荷且負荷量均高于0.59。

3.1.3信度分析

創(chuàng)新意識、創(chuàng)新能力和競爭心三個子量表的同質性信度(Cronbacha)分別為0.91、0.93、0.94，分半信度(Spearman-Brown)分別為0.87、0.88、0.91。

3.2中學生創(chuàng)新心理素質的整體特點

將三個子量表所含項目的評分之和除以其項目數(shù)作為該子量表得分，中學生在創(chuàng)新意識、創(chuàng)新能力和競爭心上的得分分別為3.38±.76、3.32±.81、3.52±.83。

3.3中學生創(chuàng)新心理素質與心理健康的關系

3.3.1中學生創(chuàng)新心理素質與心理健康的相關分析

創(chuàng)新心理素質各子量表得分與其心理健康各因子及總均分的得分進行相關分析，結果見表1。創(chuàng)新意識與抑郁、焦慮、學習壓力呈顯著負相關；創(chuàng)新能力與抑郁、學習壓力呈顯著負相關，與適應不良呈顯著正相關；競爭心與抑郁、焦慮、學習壓力、總均分呈顯著負相關。

表1創(chuàng)新心理素質與心理健康的相關系數(shù)

附圖

注：*p＜0.05,**p＜0.01,***p＜0.001，下同

3.3.2不同心理健康水平者創(chuàng)新心理素質的差異比較

選擇在心理健康總均分上得分最低和最高的27%的被試各153人，分成心理健康水平高、低兩組，對這兩組學生在創(chuàng)新心理素質子量表上的得分進行t檢驗，結果見表2。由表2可見，兩組在創(chuàng)新意識和競爭心上均有顯著差異。

表2心理健康水平高低兩組被試創(chuàng)新心理素質的比較

心理健康水平高組心理健康水平低組

MSDMSDtp

創(chuàng)新意識3.540.863.270.673.03**.003

創(chuàng)新能力3.420.923.280.761.41**.159

競爭心3.680.973.430.722.60**.010

3.3.3心理健康因子與創(chuàng)新心理素質的回歸分析

分別以創(chuàng)新心理素質的三個子量表得分為因變量，與之顯著相關的心理健康因子為自變量進行多元逐步回歸分析，回歸分析結果見表3，學習壓力分別進入了對創(chuàng)新意識和競爭心的回歸方程，學習壓力、適應不良和抑郁則依次進入對創(chuàng)新能力的回歸方程。

表3心理健康水平與創(chuàng)新心理素質的多元線性回歸分析

因素BR[2]Betatp

創(chuàng)新意識學習壓力-.183.032-.1804.315.000

創(chuàng)新能力學習壓力-.210.014-.1953.436.001

適應不良.376.055.3065.534.000

抑郁-.185.066-.1562.612.009

競爭心學習壓力-.242.047-.2185.255.000

4討論

4.1創(chuàng)新心理素質量表的信度和效度

對創(chuàng)新心理素質三個子量表分別進行項目一總分相關分析，正式項目與其對應子量表總分的相關均在0.50以上，表明這些項目均有較好的鑒別力。因素分析結果表明，三個子量表均有一個特征值最大的因素可以說明該子量表的主要成分，且每個子量表的項目在該子量表的這一因素上均有較高的負荷，這一結果與我們編制量表時的理論構思基本吻合，從而表明創(chuàng)新心理素質各子量表具有較好的結構效度。對創(chuàng)新心理素質各子量表的信度進行考察，發(fā)現(xiàn)其同質性信度均在0.90以上，分半信度均在0.85以上，表明三個子量表的信度較高。

4.2中學生創(chuàng)新心理素質的一般特點

中學生創(chuàng)新心理素質各子量表得分均在3分以上，表明中學生的創(chuàng)新意識、創(chuàng)新能力和競爭心處于中等偏上水平，創(chuàng)新心理素質整體狀況不錯。中學生的思維活躍、興趣廣泛、熱情奔放、敢想敢做、不畏權威，具有很大的創(chuàng)新潛力。青少年時期是人生的黃金時期，處于一生創(chuàng)造力最佳發(fā)展年齡區(qū)的前端，可塑性較強，因此大力開發(fā)青少年的創(chuàng)新潛能，使其具備更為強烈的創(chuàng)新意識、創(chuàng)新能力和競爭心，這應是我國創(chuàng)新教育的努力方向。

4.3中學生創(chuàng)新心理素質與心理健康水平的關系

研究結果表明，創(chuàng)新意識、創(chuàng)新能力和競爭心強的個體，體驗到的學習壓力、抑郁、焦慮等心理問題較少，心理健康水平高的個體在創(chuàng)新意識和競爭心上要顯著優(yōu)于心理健康水平低的學生。創(chuàng)新能力屬于創(chuàng)新心理素質的認知結構，創(chuàng)新意識和競爭心則屬于創(chuàng)新心理素質的動力結構，因此相對而言后兩者與心理健康的關系要比前者更為密切些。已有學者[5-6]對創(chuàng)新素質和心理健康的關系進行了理論探討，本研究從實證的角度進一步證明兩者關系緊密。創(chuàng)新心理素質和心理健康因子的回歸分析表明，學習壓力對創(chuàng)新意識和競爭心的影響作用較大，創(chuàng)新能力受學習壓力、適應不良和抑郁的影響作用較大?，F(xiàn)在中學生的主要壓力來自學習方面，巨大的升學壓力、繁重的學業(yè)任務使他們體驗到較強的壓力感，從而引發(fā)焦慮、抑郁等不良應激反應。健康的心理狀態(tài)可以充分發(fā)揮智力效應，思維活躍，聯(lián)想豐富，提高創(chuàng)新敏感性，對有關創(chuàng)新的事物保持濃厚的興趣，從而極大的提高創(chuàng)新效應。時常處于抑郁、焦慮、緊張狀態(tài)下的個體，其創(chuàng)新意識、創(chuàng)新能力和競爭心受到抑制，難于保持較高的水平。學習壓力對創(chuàng)新心理素質的三個方面均有十分重要的影響作用，這就提示我們，如何將學習壓力調控到一個較為合適的水平，以便促進學生創(chuàng)新心理素質的培養(yǎng)和提高，這是創(chuàng)新教育中值得特別關注的問題。另外，本研究還發(fā)現(xiàn)創(chuàng)新能力與適應不良因子存在一定的正相關關系，適應不良對創(chuàng)新能力具有一定的預測作用，這一結果較為有趣和費解。我們推測這可能與創(chuàng)新能力愈高，個體行為方式獨特性愈強，導致有時與外界的常規(guī)不太適應有關，具體的原因尚有待今后進一步的探索。總而言之，健康心理是創(chuàng)新活動得以順利進行的基本心理條件，健康心理的培養(yǎng)和維護有利于促進創(chuàng)新性人才的快速成長。

5結論

5.1自編創(chuàng)新心理素質量表包括三個子量表即創(chuàng)新意識、創(chuàng)新能力與競爭心，經(jīng)檢驗這三個子量表均具有較高的信度、效度。

5.2中學生的創(chuàng)新心理素質整體處于中等偏上水平。

5.3中學生創(chuàng)新心理素質與心理健康水平較為密切，創(chuàng)新意識與學習壓力、抑郁、焦慮顯著負相關，創(chuàng)新能力與學習壓力、抑郁顯著負相關，與適應不良顯著正相關，競爭心與抑郁、焦慮、學習壓力、總均分顯著負相關；心理健康水平高者其創(chuàng)新意識和競爭心較心理健康水平低者高；學習壓力對創(chuàng)新意識和競爭心的預測作用較大，學習壓力、適應不良和抑郁對創(chuàng)新能力的預測作用較大。

【參考文獻】

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3林崇德.培養(yǎng)和造就高素質的創(chuàng)造性人才.北京師范大學學報（社會科學版），1999;151(1):5-13

4顧明遠.基礎教育與創(chuàng)新精神.中國教育學刊，1999;94(2):23-25

5王極盛.創(chuàng)新時代.北京：中國世界語出版社，1999:125-146

篇2

0 引言

在當前航空管制工作過程中，航空管制員素質會直接影響航空管制工作的效果及質量，因此，航空管制員必須要具備較高的素質。在航空管制員工作中，心理素質具有重要作用，因而提升航空管制員心理素質也就十分必要。所以，當前航空管制部門及相關管理人員，應當對航空管制員心理素質加強認識及重視，并且要積極選擇有效途徑及方法對其心理素質進行培養(yǎng)，最終使其心理素質得以有效提升，為航空工作更好開展奠定理想基礎。

1 航空管制員心理素質重要作用及意義

心理素質，所指的就是其特定情況協(xié)調、承受以及處理所發(fā)生事件的各種能力，對于各個方面能力而言，其與工作人員心理素質之間存在的十分密切的聯(lián)系。對于航空管制工作，由于其特殊性質，要求空管人員具備較強的心理素質應。在實際工作過程中，對于空管人員而言，其需要準確把握飛機實際飛行情況，對于所出現(xiàn)的一些突發(fā)事件，應當能夠遇事冷靜處理，不慌亂，可通過自身所掌握專業(yè)知識及實際工作經(jīng)驗，對科學有效應急措施進行快速制定，將存在的危險因素及時有效的排除，從而有效降低或者避免飛機在實際飛行過程中事故風險。所以，對于空中管制人員而言，具備較強的心理素質具有重要意義，在此基礎上才能夠更好開展航空管制工作，使空管系統(tǒng)保證能夠得以更加安全高效運行，從而保證航空職業(yè)能夠得以良好穩(wěn)定發(fā)展。

2 優(yōu)秀的管制員應具備的素質

2.1 事業(yè)心

由于空中交通自身的特殊性，要求交通管制人員必須要具有強烈的事業(yè)心，要能夠遵守空中交通事業(yè)的具體準則，如工作主動、愛崗敬業(yè)、遵紀守規(guī)等，并且由于空中交通安全的重要性，交通管制人員要具備高度的責任感，強烈的安全觀念以及十分嚴謹?shù)墓ぷ髯黠L。只有這樣才能提高交通管制的工作效率和質量，保證空中交通運輸?shù)陌踩?。一旦空中交通管制人員在工作的過程中出現(xiàn)技術方面的問題，且缺乏較強的事業(yè)心，那么在實際的交通管制工作的過程中就會失去敏銳的洞察力，不能及時的感知到可能存在的危險，并且也缺乏對這種潛在危險的觀察能力以及判斷能力，從而影響乘客的生命以及財產(chǎn)安全。由此可見，空中交通管制人員必須要具備強烈的責任感、使命感以及高超的管制技術，在實際的工作?^程中要能在第一時間嗅到危險的氣息，并運用專業(yè)的技術有效的克服障礙，保障空中交通運輸?shù)捻樌M行以及廣大乘客的生命和財產(chǎn)安全。

2.2 良好的心理素質和心態(tài)

空中交通運輸有別于其他的交通運輸產(chǎn)業(yè)，因此，鑒于這種工作屬性的特殊性，空中交通管制人員在執(zhí)行空中交通管制任務的時候都會面臨很大的工作壓力。這就要求管制人員必須要具備良好的心理素質以及心態(tài)，只有健康良好的心理素質才能保證管制人員從容的面對工作中的一切突發(fā)狀況。

根據(jù)現(xiàn)代心理學的描述，人的氣質和性格具有比較強的穩(wěn)定性。同時氣質能夠在一定程度上影響人的實踐活動，而個人所具備的個性不同，即性格和氣質等都不相同，這也是造成個體在心理特征方面存在差異的主要原因，由于每個人的心理特征不同，因而面對相同的事情具有不同的反應，也就產(chǎn)生了不同的結果。因此，由于空中交通運輸?shù)奶厥庑?，交通管制人員必須要具備迅速的反應能力，較強的自信心，要相信自己的發(fā)現(xiàn)和判斷，在工作的過程中始終要保持冷靜和沉著。同時，管制人員的情緒能夠在很大程度上影響其工作，管制人員在工作的過程中如果存在比較消極的情緒則會嚴重影響其主觀能動性的發(fā)揮，影響其工作質量。此外，隨著我國航空事業(yè)的快速發(fā)展，空中運輸客流量的不斷增加，空中運輸?shù)念l率不斷加快，且航班飛行的地域在不斷的擴大，空域結構日漸復雜，在這種情況下，空中交通管制人員必須要具備量良好的心態(tài)和心理素質，只有這樣才能冷靜面對飛行中的各種突發(fā)狀況，平和的面對工作要求，做到不急不躁。由此可見，管制人員的性格特點對于航空事業(yè)的發(fā)展具有重要的作用。

3 航空管制員心理素質影響因素的評價

3.1 工作壓力影響因素

隨著現(xiàn)代社會不斷發(fā)展，航空運輸行業(yè)也得到較快發(fā)展，運輸量也在不斷增加，在航空運輸方面多元化系統(tǒng)逐漸得以形成，并且隨著航空任務及航空方式不斷調整，飛行人數(shù)、次數(shù)也在不但增加，這種情況的出現(xiàn)必然會導致空管部門工作壓力有較大程度增加，導致空管人員工作負擔較大。另外，當前人們對航班正點率也有著越來越高的要求，也必然會導致空管工作難度有所增加。然而，在當前空管工作量不斷增加的基礎上，空管人員數(shù)量并未表現(xiàn)出明顯增加趨勢，空管人員數(shù)量已經(jīng)無法滿足實際需求，導致空管人員力量嚴重缺乏，這也會在很大程度上增加空管工作人員壓力，而這種工作壓力的增加必然會對空管人員心理素質造成較大影響。

3.2 空管人員工作情緒因素

對于空管工作人員而言，其保證具備良好工作情緒的基礎上，才能夠使工作效率得以提升，使航空安全得到更好保證。然而，對于新上崗空管人員而言，其均不具備一定工作經(jīng)驗，對于所發(fā)生一些特殊情況，往往會表現(xiàn)出緊張心理，甚至有不良情緒出現(xiàn)，而這些均會導致空管人員在實際工作過程中情緒比較低落。另外，在空管工作過程中所出現(xiàn)的操作失當與判斷失誤等，均會導致空管人員存在較大心理陰影，在實際工作也就會有較大心理壓力出現(xiàn)，這對空管人員自信心將會造成打擊，最終影響其心理素質，很難保證較好開展空管工作。

3.3 過度疲勞因素

在空管工作開展過程中，若空管人員過度疲勞，必然也會對空管工作造成十分不利的影響，導致其工作效率及工作質量降低，就當前空管工作實際情況而言，導致空管人員產(chǎn)生過度疲勞的因素，主要包括工作環(huán)境與排班制度，在實際工作中缺乏良好的工作環(huán)境，必然會導致空管人員出現(xiàn)心理疲倦情況。另外，當前空管工作通常實行輪班制度，對于這種工作制度而言，雖然能夠在較短時間內不會對空管人員產(chǎn)生較大影響，然而隨著時間的不斷增長，會導致工作人員出現(xiàn)作息不規(guī)律情況，使其在工作過程中會感覺比較疲勞，并且還會導致其出現(xiàn)厭倦心理，這些均會對空管人員心理素質造成不良影響，最終也就會影響空管工作效率及質量。

4 航空管制員心理素質培養(yǎng)的優(yōu)化策略

4.1 積極提升空管工作人員能力

對于航空管制工作而言，其專業(yè)性比較強，因而對空管工作人員的專業(yè)水平具有較高要求。對于空管工作人員，為能夠符合相關要求標準，達到合格水平，要求其具備較強的技能及豐富的工作經(jīng)驗，在具備這些條件的基礎上，才能夠保證在實際飛行過程中出現(xiàn)沖突及不良事件時，能夠合理化解及處理。因此，作為空管人員應當不斷提升自身專業(yè)技能水平，在實際工作過程中，對于所取得的經(jīng)驗教訓應當認真進行研究總結，并且應當不斷強化模擬訓練，使自身能夠逐漸具備豐富經(jīng)驗，同時應當積極提升自身心理素質，強化自身信心，以保證更好完成空管工作。另外，空管部門及單位也應當在專業(yè)技能方面對其加強培訓，從而使其能夠更好掌握空管技能及水平，在此基礎上才能夠保證其在工作過程中具有良好心理素質，更好處理各種突發(fā)事件。

4.2 強化空管人員責任感

在空管工作實際開展過程中，空管人員價值需求、態(tài)度以及目的與責任心等方面，均會對其安全性及工作效率產(chǎn)生直接影響，因此，空管工作人員要從思想上認識到空管安全的重要性，使其能夠在實際工作中真正落實安全工作。另外，空管工作人員還要真正意識到安全事故所造成的嚴重后果，以保?C其能夠在實際工作過程中保持較強責任心，使其能夠在實際工作過程中，始終保持具備較強思想動力及精神動力，以便使由于疏忽而導致失誤得以較大程度減少，在此基礎上可使空管工作得以順利開展，并且使其能夠具備良好保障。

4.3 強化空管人員注意力

在空管工作實際開展過程中，對于空管人員注意力要求比較嚴格，對于每個空管工作人員而言，其自身各個方面因素均會對工作開展產(chǎn)生較大影響，并且不同空管人員之間存在較大差異。所以，在實際工作過程中，空管人員應當對自身職責加強認識，對于空管工作重要性要能夠充分認識，培養(yǎng)自己熱衷于工作的職業(yè)品質，保證在實際工作過程中保持較強注意力，將所規(guī)定空管任務較好完成。此外，空管人員應當對自身心態(tài)較好調整，使空管工作中應始終保持鎮(zhèn)定心態(tài)，對于空管工作壓力要能夠承受，從而逐漸培養(yǎng)自身心理素質，更好的開展空管工作。

4.4 構建良好人文環(huán)境

在空管工作開展過程中，應當構建良好人文環(huán)境。首先，空管部門應當積極營造寬松工作環(huán)境，使空管人員心理壓力能夠得以有效緩解；其次，在空管人員工作負荷及心理壓力較大情況下，應當與其加強情感交流，使其心理問題能夠得以較好解決；此外，應當不斷開展豐富的空管工作人員業(yè)余生活，使空管人員情感及心理均能夠保持健康及穩(wěn)定，在工作過程中的疲勞感得以有效減輕，使其能夠在空管工作中投入更大熱情，更好開展空管工作。

篇3

關鍵詞：我國運動員；心理障礙；心理訓練

中圖分類號：G804文獻標識碼：A文章編號：1672-3198（2008）10-0316-02

隨著體育的發(fā)展，競技體育在比賽中的對抗愈演愈烈，技、戰(zhàn)術的設計和利用以及運動員自身運動能力的開發(fā)幾乎都達到極限。近年來，各國在不斷尋求新的方法來提高運動員的競賽成績，而運動員的心理狀態(tài)和心理訓練已漸漸成為影響和提高運動員成績的重要因素。

1 我國運動員心理素質的重要性

現(xiàn)代的體育競賽正朝著高水平和強競爭的方向發(fā)展，強手之間的技術水平差距越來越小。比賽中不僅比技術、比能力，也是心理素質的較量與對抗。賽前心理準備、賽中心理控制和賽后心理調整是否到位，直接關系到運動員的比賽成績和比賽名次。運動員在重大比賽中經(jīng)常出現(xiàn)的“克拉克現(xiàn)象”就是對心理素質的一個最好的詮釋。美國著名田徑運動員劉易斯曾談到，平時主要是身體上的準備，比賽前90%是心理上的準備。有關研研究表明，在比賽中技戰(zhàn)術發(fā)揮不好的運動員中，由于心理準備不足造成的失敗約占70%。而這些被動局面恰好在我國運動員身上表現(xiàn)的尤為突出。很多優(yōu)秀運動員在國內的一些比賽中往往能取得非常好的成績，有的甚至打破了世界記錄，可是一到奧運會、世錦賽等這樣的大型國際比賽中往往賽不出高水平好成績。2004年雅典奧運會，我們一直引以為自豪的體操在衛(wèi)冕男團冠軍的壓力下卻失敗得“酣暢淋漓”，7個沖金點，卻只換來一金兩銅的成績，這樣的表現(xiàn)實屬罕見；同樣，在乒乓球決賽中，王皓負于韓國的柳承敏，而后者的實力明顯遜于前者；在中國的跳水“夢之隊”中，17歲的小將李婷在奪后說：“能奪得金牌我們很高興，比賽時我們一點都不緊張”。有研究表明，國外的運動員在國際大賽中的發(fā)揮失常占平時比賽的30%，而我國的這個比率竟高達60%。心理素質對比賽的影響可見一斑。如何消除我國運動員心理障礙、提高心理素質顯得非常重要。

2 引起心理障礙的因素

在比賽中給運動員造成心理壓力從而引起心理障礙的因素是多方面的，通過歸納可以分為外部原因和內部原因。

2．1 外部因素

（1）競賽規(guī)模和運動員面臨的任務。規(guī)模越大，比賽任務越重，運動員的情緒體驗就越強烈、深刻。因為重要的比賽任務會激起運動員強烈的責任感和義務感，他們會運用一切力量，以戰(zhàn)斗的情緒狀態(tài)為勝利而拼搏。但是，如此大規(guī)模的競賽通常也會讓心理素質差的運動員緊張不安，非常容易影響他們原有的技術水平。

（2）社會和媒體輿論的壓力。在大型比賽中，運動員代表的不只是個人，更多的是代表著民族和國家，因此整個社會也對他們寄于厚望，特別是優(yōu)秀的運動員。比賽前夕，社會媒體會密切關注他們的生活和訓練，同時對他們進行宣傳。這讓他們承擔著相當大的壓力，“只許勝不許敗”已經(jīng)無形地在向他們施壓。

（3）參賽雙方運動員實力對比。當參賽運動員實力相當時，運動員的最佳競技水平才能最大限度的被激發(fā)出來。如劉翔在比賽中，如果有約翰遜這樣的強手在里面，那么劉翔的成績相對和一般的對手比賽得到的成績要好許多；但是如果自己的對手明顯強于自己，則極有可能形成巨大的心理陰影，嚴重影響運動員的正常發(fā)揮。正如丁俊輝，通常在交戰(zhàn)于老道的對手時，心理障礙顯現(xiàn)得很直接。而像奧利沙文則反之。

（4）外界環(huán)境的干擾。比賽的勝利和失敗，不僅受運動員自身技戰(zhàn)術水平的制約，同時也受外界環(huán)境的影響。比如比賽的場地，我們常說的“主場優(yōu)勢”就是強調這一點。在自己熟悉的地方進行比賽，占盡地利、人和，心理上已取得一些優(yōu)勢。另外還受裁判和觀眾的影響，正如姚明在NBA中比賽中不滿裁判而恕摔毛巾而被罰出場，丁俊輝在比賽中被沒有素質的觀眾惡言攻擊而流淚，這些外界因素在很大程度上都影響著運動員的比賽發(fā)揮。

2．2 內部因素

（1）訓練水平和比賽經(jīng)驗。經(jīng)驗豐富，準備充足，訓練水平高的運動員，一般在賽前和賽中他們總是產(chǎn)生愉快的增力情緒，能夠提高運動員的信心和斗志，提高克服困難的能力。而一些運動員初次參加比賽，賽場環(huán)境在一定程度上會導致運動個體的運動表象模糊，反應和思維及注意力降低，不易發(fā)揮出自己的水平。

（2）參賽動機。運動員參賽的動機不同往往會產(chǎn)生不同的情緒體驗。有的運動員更多是在為自己謀取名利。具有崇高社會動機的運動員，在處于劣勢情況下，也能激起深刻的義務感、責任感、榮譽感，去與困難做斗爭。而具有狹隘個人動機的運動員，當處于劣勢情況下，剛可能產(chǎn)生消極情緒狀態(tài)，向困難屈服。

3 心理訓練方法

必需在運動員的日常訓練中，有針對性地采取心理訓練才能讓運動員在比賽中將心理障礙降低到最小，發(fā)揮出最好的技術和戰(zhàn)術水平。

3．1模擬訓練

模擬訓練實際上是一種適應性訓練或脫敏訓練。在復雜的、陌生的環(huán)境中比賽時，運動員常會對自己事先未料到的情境感到不安和緊張。模擬訓練就是人為地制造或模擬可能引起應激反應的刺激（環(huán)境）因素，讓運動員在這種情境下訓練或比賽，使之對環(huán)境熟悉，逐步適應這些環(huán)境，降低環(huán)境因素對運動員的刺激量，使運動員在賽前能感到自己好象已經(jīng)參加過了這場賽事，知道自己能處理一切可能出現(xiàn)的問題。模擬可分為以下兩種：

（1）語言形象的模擬。利用語言和形象的表象來描繪未來競賽時的情形。

（2）實景模擬。在訓練中創(chuàng)造一些與競賽相似的條件，對運動員進行訓練。

模擬訓練對消除或降低出國參賽環(huán)境對運動員的不利影響有著重要作用。某教練員談到對出國參賽環(huán)境進行模擬訓練的重要性時，曾這樣說：“運動員賽前的注意點越多，其集中能力或集中程度就會差些?！币虼耍谶M行賽前訓練時，一定要結合實戰(zhàn)的需要進行模擬訓練，這樣，這些不利因素通過模擬訓練不再引起運動員的注意，到比賽時就不會引起運動員不良反應，運動員不去注意它，不去糾纏它，它就影響不了運動員?！?/p>

3．2 信息回避

是指避免一些可能對運動員產(chǎn)生消極影響的信息。這種方法通常與運動員賽前注意指向訓練相結合使用，如讓運動員在賽前將自己的注意力集中在比賽的技、戰(zhàn)術準備上，而對其他方面的諸如某些環(huán)境因素卻恰好被排在其注意范圍之外了。該方法在比賽時經(jīng)常運用，如運動員每打一槍計分牌上會顯示所有運動員射擊的環(huán)數(shù)，運動員如抬頭看記分牌，很容易受分數(shù)的影響。因此，教練員要求運動員打完后，低著頭，以對此信息進行回避。

3．3 放松訓練

放松訓練是運動員通過自我暗示來實現(xiàn)的，暗示是通過語言影響進行心理調節(jié)的手段，它使疲勞的機體得到迅速和充分的休息，使情緒得到迅速的調整，信心倍增地準備下一輪的比賽。其做法是運動員閉目靜坐或仰臥，聚精會神地想象自己的放松情景，也可用語言進行暗示放松。放松休息的暗示語言有：我安靜下來了，我的全身、大腦都放松了，我感覺很好等。

3．4 自我心理調節(jié)

自我心理調節(jié)主要是用大腦思維的意念活動來調節(jié)個人心理失衡的一種方法。若是由于參加重要比賽而引起的緊張，運動員在意念活動中要多想想自己發(fā)揮較好的場景，使自己平靜下來。采用的意念詞有“心理緊張對比賽非常不利”、“心理緊張是多余的”通過反復的意念活動，來控制、減輕心里的緊張，在賽前行到平衡的心態(tài)，保持良好的竟技狀態(tài)。如果運動員參加比賽機會少，經(jīng)驗差，把比賽當作一種負擔，對自己缺乏正確的評價，沒有上陣就出現(xiàn)膽怯、喪失斗志的。要鼓舞他們的士氣，增強必勝的信心。采用的意念詞有“我只要把自己平時的技術發(fā)揮出來，就一定能打好比賽”、“這場比賽我們隊一定會贏”等。

3．5 積極心態(tài)的培養(yǎng)和意志品質的訓練

對運動員積極心態(tài)的培養(yǎng)應貫穿整個日常訓練及賽前準備。運動員的心態(tài)一方面與運動員自身心理素質有關；另一方面與是否在生活、訓練中對運動員進行有意識地灌輸、培養(yǎng)有關。很多運動員的性格中都有一種積極向上的心態(tài)和堅忍不拔的意志。在國外比賽時如遇到賽場環(huán)境非常不利的情況，如賽場陌生，或是和對手勢均力敵的情況下，那么運動員更需要有積極的心態(tài)和頑強拼搏的意志品質。

4 結論

隨著競技體育競爭的日益激烈化，心理訓練已成為現(xiàn)代競技運動的重要組成部分。與身體、技術、戰(zhàn)術訓練相結合，共同構成了現(xiàn)代競技運動的完整訓練體系。它的目的就是幫助運動員提高和完善從事專項運動所必須具備的各種心理素質和個性心理品質，掌握調節(jié)心理狀態(tài)的技能和方法，消除各種心理障礙，從而在訓練和比賽中最大限度地挖掘和發(fā)揮運動員的潛能，為創(chuàng)造優(yōu)異運動成績奠定良好的心理基礎。

參考文獻

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［7］馬啟偉.體育心理學［M］.北京：高等教育出版社，2000.

篇4

回顧五年來的實驗與探索，概括起來，我們覺得有如下幾個方面的收獲：

一、從理論與實踐的結合上，充分認識了教師心理素質優(yōu)化的重要性和必要性。

要適應教育改革發(fā)展的需要，要全面推進素質教育，促進學生的全面發(fā)展，關鍵在于教師。教師素質的高低，是學生能否發(fā)展的前提。好多名校廣招天下名師，就是看重教師的素質，看重教師的作用。教師的素質包括思想素質、文化素質、心理素質，而心理素質是非常重要的結構成份。因此，我們在實驗的開始，就注重理論學習。我們學習了《小學教師自我心理修養(yǎng)方法》、《小學心理教育原理與方法》、《小學生心理健康教育指南》、《教育的智慧》等書籍，聽取了耒陽市教師進修學校指導老師的講座，組織了認真而熱烈的討論，從理論上充分認識到小學教師心理素質的高低，直接關系到教育教學的成敗。因為教師的心理健康與學生的心理健康有非常密切的關系，教師的不良心理，如：性格孤僻、冷漠、人際關系惡化、情緒不穩(wěn)定、長期處于緊張狀態(tài)，對工作缺乏熱情和創(chuàng)造性，必然會投射到學生身上，對教育教學工作產(chǎn)生負效應，從而導致學生心理不健康。而且，在我們學區(qū)，由于種種原因，有相當一部分教師，在不同方面存在不同程度的心理問題。因此，在我們學區(qū)開展“小學教師心理素質研究”的實驗，十分重要，很有必要。五年的實踐也證明，由于我們深刻地認識了優(yōu)化教師心理素質的意義、內容和過程，自覺地加強了教師自我心理修養(yǎng)，熟練地掌握了小學生心理健康教育的原理與方法，卓有成效地培養(yǎng)和發(fā)展了學生良好的心理素質，促進了學生的全面發(fā)展。

二、自覺地加強了小學教師自我心理修養(yǎng)，優(yōu)化了教師的心理素質。

通過實驗，我們深深地體會到，要優(yōu)化教師心理素質，維護教師的心理健康，教師必須自覺地加強自我心理修養(yǎng)，及時地調控自己的心態(tài)。

當前，由于種種原因，我們的老師容易產(chǎn)生不正常的心態(tài)。

一是在當前素質教育的前景下，改革已成為教育的主旋律，教師必須適應新的教育思想、觀念和方法，必須努力去提高自身的素質和業(yè)務水平。這會給自己帶來一定的心理壓力。二是現(xiàn)在的學生以獨生子女為主體，受社會和時代的影響，他們的心理和行為極易產(chǎn)生不利于教育的因素，如缺乏學習的動力、耐挫力差、任性、以自我為中心、占有欲強、反叛性強等，對待他們很多老師常有力不從心之感，并因此而產(chǎn)生焦慮和失敗感。三是受市場經(jīng)濟的沖擊，由于教師的收入與其他許多行業(yè)比較，差距較大，尤其在我們市里，政府還不能按檔案工資足額發(fā)給教師工資，致使很多教師尤其是年青的教師感到不公平，這種不公平感對教師的工作和心態(tài)造成負面影響。

由于這些原因，教師應自覺地加強自我心理修養(yǎng)，調控自己的心態(tài)，保持良好的心態(tài)去做好自己的本職工作。如良田小學的女教師伍夜華參加工作八年了，可工資還只有360元，自己進修學習要錢，小孩讀書要錢，除了生活開支外，所剩無幾，有時想買一條漂亮的衣服都為難。如果象有些地區(qū)那樣按檔案工資，足額發(fā)給我們，這個女老師的生活就不會如此拮據(jù)了。經(jīng)過一天繁忙緊張的工作之后，她有時也在心理抱怨著，認為工作太累了，從天亮忙到晚上熄燈，就是熄了燈還在想著學生，既勞心又勞力，可是得到的報酬卻是如此少，口喊全社會要尊師重教，說的比唱的好聽，心里感到很不公平?？梢幌逻@位老師又想到，自己所做的工作是為祖國培養(yǎng)全面發(fā)展的一代新人，重任在肩，雖苦猶樂，不能因工資低而影響黨的事業(yè)。再說，自己再苦，比起農(nóng)民來，還是要好些。這樣想來又想去，她一時灰暗的心底，又出現(xiàn)了明亮的藍天。盡管工作苦，工資低，為了祖國的建設，她幾年來如一日，還是默默地、任勞任怨地備課、上課、解卷……真是象有人形容我們教師是“價廉物美，經(jīng)久耐心?！边@個女老師能解除自己心里的不公平感，就是因為她能以黨的事業(yè)為重，加強自我心理修養(yǎng)，及時調控心態(tài)。這個女教師體現(xiàn)我們教師淡泊明志，樂于奉獻的可貴的風范。

三、認真地掌握了心理教育的原理與方法，有效地提高教育教學質量。

教師認真、熟練地掌握心理教育的原理與方法，培養(yǎng)和維護學生的心理健康，有助于我們提高教育教學效率，有助于減輕學生的負擔。學生健康的心理能為提高教育教學效率創(chuàng)造有利條件。教育教學的過程，猶如知識的播種和培育過程，試想一下，在一片雜草叢生、問題成堆的心田里播種知識，能有什么效率可言？因此，我們要加強學生的心理健康教育，提高他們的心理素質，促進教育教學效率的提高。

通過幾年的實驗，我們許多老師比較熟練地掌握了小學生心理健康教育的基本原則、途徑和方法。如中心完小女老師谷小蘭總結自己的經(jīng)驗，在她的《尊重孩子、相信學生》的論文里寫道：“贊許是人類最深切的渴望，孩子更是如此。教師及時發(fā)現(xiàn)學生的特長和優(yōu)勢，及時地給予表揚和肯定，會使他們產(chǎn)生自豪感，增強自信心，揚長避短，發(fā)揮優(yōu)勢?！彼嗌嫌袀€小女孩，說起話來通通暢暢、滔滔不絕?？墒撬南噜復瑢W卻不喜歡她，認為她愛玩小聰明，好耍嘴皮子，是華而不實的人。其實這個女孩很誠實、又謙虛，話說得好，說明她有才智，在語言方面有天分。谷小蘭老師在班上贊許了這個女孩的特長，還有意訓練她的說話技巧，使這個學生的語言天賦得到很好的發(fā)展，如今成了學校有名的小播音員，語文、數(shù)學成績都很優(yōu)秀。

還有中心完小的黃淑君老師，她擔任四年級語文老師和班主任，發(fā)現(xiàn)一向品學兼優(yōu)的男學生伍小平，平時性格開朗、天真活潑，不知什么原因，現(xiàn)在一下變得沉默寡言、愁眉苦臉，課外活動也不參加，成績下降到中等。黃老師及時地主動找了這個學生進行談話，經(jīng)了解是因為該生父母要離婚，引起了該生的憂慮和害怕，致使上課分心，情緒不好。了解之后，在一天傍晚，黃老師約了校長一同趕到該生的家里，苦口婆心地勸解了該生父母。該生父母羞愧難言，為了孩子的成長，答應重歸于好，不再離婚，并感激黃老師的勸導，表示今后一定督促孩子好好學習。此后，這個學生更加發(fā)憤學習，成績仍保持在班上第一。在他的帶動下，全班學生自覺刻苦學習，蔚然成風，在全學區(qū)統(tǒng)考中，成績躍居第一。

篇5

關鍵詞：體育；心理素質；課堂教學；意志

中圖分類號：G621；G623.8 文獻標志碼：A 文章編號：1008-3561（2016）19-0100-01

在當前獨生子女多、學生體質趨弱的背景下，人們越來越意識到培養(yǎng)學生德智體美全面發(fā)展的重要性。學生正處于身體、心理等各個方面成長的黃金時期，關注其心理健康狀況顯得尤為重要。體育教學不僅要提高學生的身體素質，還要關注學生的心理健康。下面，結合多年的實踐經(jīng)驗，從長跑訓練、趣味游戲、障礙練習三個方面來進行論述，探討如何提升學生心理素質、達成高效率的體育課堂教學。

一、立足長跑訓練，磨煉堅強意志

對于大部分學生來說，人生還沒有經(jīng)歷過什么大的挫折。因為學生們正處于身心發(fā)展的關鍵時期，在成長過程中，難免會遇到很多困惑，使得很多學生會產(chǎn)生或多或少的心理問題。所以，作為體育教師，要在體育課堂中通過多樣化的體育運動來幫助學生們走出困境，長跑無疑是一個很好的選擇。中長跑是一項對體能要求較高的周期耐力性項目，它對人的身體負荷要求高于其他項目的生理負荷要求。因此，如果能夠堅持完成它，對學生來說，是持之以恒、意志堅強的體現(xiàn)。在日常體育教學中，很多學生對中長跑缺乏正確認知，往往會產(chǎn)生畏懼心理。在這種情況下，可以先將短跑和中等距離的200m、400m、800m作為適應性訓練。這樣，當學生們完成這些訓練后，會自然而然地形成一種自我認同感，在一定程度上會減少對長跑的恐懼感。隨著短跑訓練的結束，長跑訓練就可以提上日程了。需要注意的是，跑步前要組織學生們做好準備活動，并對長跑的相關動作和知識進行講解，比如如何擺臂、如何呼吸、如何進行步伐調整等。記得在第一節(jié)長跑課堂中，教師將課堂目標定位為3000m，當時幾乎全班學生的反應是：“老師，這是一件異想天開的事情，絕對不可能完成?！苯處煂⒁恍┥眢w素質比較好的同學安排在排頭帶領同學們跑起來，并要求他們控制速度，只求集體完成目標。當課程結束時，大多數(shù)學生都跑完全程。這時候，作為教師會真心為他們感到驕傲。課后，很多學生反映，簡直太不可思議了，中間有很多次都想到要放棄，但是看到其他同學都在跟著跑，自己也不想掉隊，咬咬牙就堅持下來了。大家紛紛表示，以后不管遇到什么樣的困難，都會像這次一樣堅持到底。

二、注重趣味游戲，培養(yǎng)樂觀心態(tài)

學生們多數(shù)喜歡新鮮事物，好奇心都比較重，也比較貪玩兒，如果體育課也像其他科目一樣一成不變，學生難免會覺得枯燥無味。因此，體育課堂中適當?shù)夭迦肴の缎缘男∮螒?，不僅能增加學生對體育課的興趣，還能讓學生在游戲中成長，進而培養(yǎng)他們樂觀的心態(tài)。適合學生玩的趣味游戲有很多，但教師需要依據(jù)學生的個性特點，根據(jù)場地和課堂內容進行靈活選擇。例如，在給學生上足球課的時候，可以在課前帶領學生做一個名為“貼人”的小游戲。游戲規(guī)則很簡單：學生們3人或者4人一組，所有的學生圍成一個大圓圈，每組學生之間要留有一定的空隙。游戲開始后，由一個學生追另外一個學生，被追的學生可以任意選擇一個小組的任意一邊“貼”上去，站在這個小組另外一邊的學生就變?yōu)楸蛔返膶ο?，直到有學生被追到，該局結束。在做這些小游戲時，可以讓學生們忘掉一些不愉快而盡情地玩耍，能夠聽到學生們悅耳的笑聲。這既達到課前熱身的目的，為學生營造一個良好的課堂氣氛，又培養(yǎng)了學生樂觀的心態(tài)，增進了師生之間的感情。

三、引入障礙練習，啟迪勇敢意識

在學生的成長過程中，幾乎都受到家長的庇護、老師的指導與呵護，導致學生在遇到困難和問題時，不知道怎樣去解決，也不愿意自己去解決。他們總是想去依賴家長和老師，做什么事情都缺乏足夠的勇氣。因此，培養(yǎng)學生的勇敢意識具有非同尋常的意義。那么，教師就要多花心思，將普通的器材進行創(chuàng)新，設立學生感興趣的情境，以此來克服學生的心理障礙，培養(yǎng)學生的勇敢意識，將會起到意想不到的效果。對于小學生而言，跨鉆障礙練習屬于難度較高的項目內容，它對上肢、腰部和雙腿的柔韌性要求都比較高。在一節(jié)跨鉆障礙練習課堂教學中，教師將欄架、籃球、木板等器材引入課堂，設立教學情境，要求學生“鉆”出欄架、“跳”過籃球、走過10寸寬的木板式“獨木橋”，再“跨”過60cm寬的“小河”。在經(jīng)過一系列的練習后，不但增強了學生身體的協(xié)調能力，還鍛煉了膽量。很多學生說自己愛上了這樣的活動，這節(jié)課的教學目的就達到了。

四、結束語

總之，學校體育課堂具有多種功能，除了增強學生體質、增進健康以外，對學生心理健康的發(fā)展也有獨特作用。作為一線體育教師責任重大，必須在課堂教學中善于引導學生，以學生為中心，充分尊重學生的主體地位，克服學生的心理障礙，努力回歸體育教學的本質，進而提高學生的心理素質，促進學生成長成才。

參考文獻：

[1]胡少娟.論中長跑對中學生意志品質的培養(yǎng)[J].湖南廣播大學學報，2014（03）.

篇6

【關鍵詞】速度滑冰；運動員；心理素質

一、建立科學有效的心理訓練評價體系

各省市的速滑協(xié)會，應該從實際出發(fā)，建立一套更為完善的對教練員的考核和評價體系，進一步加強對速滑教練員的監(jiān)管力度，適時的進行考核抽樣，對教練員進行的賽前心理輔導訓練的效果進行考核，及時對教學之中所存在的問題進行更正，不斷的提高教練員的執(zhí)教水平和能力。賽前心理的訓練不僅僅只存在與速滑項目之中，因而，相關組織部門，應該增多跨學科之間的交流和學習，為速滑項目的賽前心理訓練提供更多的參考性意見，為不斷更改和創(chuàng)新理論觀念提供重要的支撐。教練員必須長期重視心理素質，運動員良好的心理素質不是短期內通過幾次的心理訓練就能形成的，而是長期系統(tǒng)的心理訓練逐漸積累和發(fā)展的，運動員有穩(wěn)定的心理、扎實的專項技術才是取得勝利的關鍵。

二、強化運動員和教練的協(xié)同配合程度

速滑運動員應該積極主動的配合教練員一起來完成賽前心理的訓練，每個人的心理活動都存在差異，但是每個人心理的動向運動員自身都最為了解。因而，不論教練員采取多么科學的方法，多么個性化的培訓模式，最為重要的在于，運動員本身是否對賽前心理訓練有所認識。如果運動員本身對于賽前心理的訓練并不重視，采用一種敷衍的態(tài)度，消極對待，那么即使在先進的科學技術手段以及訓練理念，也無法使運動員的賽前心理訓練起到應有的效果。因此，速滑運動員必須自主的調動自己的主觀情緒，發(fā)動學習的積極性，明確賽期心理訓練的目的，進一步配合教練完成相應的訓練任務和目的。

三、強化和完善一體化心理訓練的模式

要更加完善一體化的心理訓練模式，加大后備人才的選拔力度。速滑運動員的訓練和培養(yǎng)是一個長期的過程，長期的系統(tǒng)性的訓練是保證運動員能夠取得優(yōu)異成績的前提和重要保證，賽前心理上的訓練更是如此，要更為科學的選拔后備人才，并對其進行心理的輔導和訓練，進而使運動員在整個成長的過程之中，不僅能夠接受專業(yè)的技能訓練，同時接受專業(yè)的心理訓練。高校相關領導以及各組織部門，應聘請和組織專業(yè)的體育科研人員介入速滑項目的訓練，和教練員之間形成一種良性的反映，通過更多的科學的手段，為運動員的心理訓練以及輔導提供更為可靠的依據(jù)，這是提高速滑教練員心理訓練手段的重要的方法，這樣才能夠做到在心理訓練理論和思路上面不斷的發(fā)展，在這樣不斷的發(fā)展之中，不斷的更新速滑項目的意義和內涵，通過一些列的改變以更為適應速滑項目后備人才的選拔需要。

四、強化和提升運動員心理訓練的培訓

加強速滑教練員的崗位培訓，相關管理和組織部門要根據(jù)每一年的比賽時間以及修正的周期，適當?shù)慕M織安排速滑教練員進行培訓，并有計劃有針對性的進行有關賽前心理的輔導和訓練。采取切實可行的辦法，在短期的培訓之中，最大限度地提升速滑教練員的水平。在培訓中，要盡可能的邀請心理學、生理學以及相關學科的專家，進行多方面的會談，對賽前心理訓練之中的重點和難點問題，進行多方面的，集中性的跨學科和跨領域的討論。這樣正規(guī)系統(tǒng)性的學習和培訓，是提高心理訓練能力的一種必要手段和重要途徑。同時，應該盡可能的選派優(yōu)秀的速滑教練員，在積極參加崗位培訓的同時，更多的同省外乃至國外的優(yōu)秀速滑教練員進行交流學習，在學習國內外教練員優(yōu)秀經(jīng)驗的同時，選擇一條最為適合速滑未來發(fā)展的道路。

五、強化和提升運動員心理素質和能力

速滑項目要求運動員必須要具有強大的心理能力和力量，而任何一種心理品質的形成，并非段時期之內能夠塑造的，改善運動員的心理素質，提高及抗壓的能力，是通過長時間在訓練和實踐之中獲得的。沒有任何賽前的心理訓練方法是一學就會的，這樣的想法是不切實際的。因此，運動員必須在日常的訓練之中，堅持進行賽前的心理訓練，不斷的學習，循序漸進，這樣才能夠取得滿意的效果。對速滑運動員進行心理訓練的目的在于，在比賽之中承受更多的心理壓力，更好的完成技戰(zhàn)術的動作，進而取得優(yōu)異的比賽成績，正因如此，賽前的心理訓練要和體能以及技戰(zhàn)術訓練適時的相結合，不能夠單一的進行，通過賽前的心理訓練，及時總結并應用于比賽之中。

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篇7

[關鍵詞]心理素質測評 創(chuàng)業(yè) 人格特征 驅動

創(chuàng)業(yè)指導服務體系必須適應不同群體的心理素質特征進行有針對性地設計,才可能達到最優(yōu)化的效果。

一、研究思路、工具與方法

本研究的設計思路是利用中南財經(jīng)政法大學朗途職業(yè)規(guī)劃測評數(shù)據(jù)庫,通過對比分析診斷確認KAB受訓者和普通大學生心理素質類型和行為動力兩方面的異同,嘗試總結KAB受訓者個性特質,從而為有針對性地設計創(chuàng)業(yè)指導服務體系提供微觀基礎。其中,KAB受訓者是潛在大學生創(chuàng)業(yè)者,是大學創(chuàng)業(yè)教育的目標對象,其心理素質特征直接影響到創(chuàng)業(yè)教育績效。調研樣本從選修《大學生KAB創(chuàng)業(yè)設計與指導》課程的學生中選取。2007～2008學年下學期選課者共60名,依隨機原則從中抽選30名學員進行測評獲取測評資料。然后,對比分析調研樣本(KAB受訓者)和調研總體(全校接受測評人員,共計7,368人)心理素質類型和行為動力兩方面的異同,分析歸納了潛在大學生創(chuàng)業(yè)者個性特質,用以指導進行KAB創(chuàng)業(yè)培訓對象的選擇和后續(xù)創(chuàng)業(yè)指導。

二、中南財經(jīng)政法大學學生測評數(shù)據(jù)分析

1.典型人格特征類型分析

朗途職業(yè)規(guī)劃系統(tǒng)的人格測驗部分基于容格(Carl Gustav Jung,1875-1961)提出的心理類型學理論。人格因素是指一個人獨特的思維方式與行為模式,它在人們適應環(huán)境的過程中形成,并在一個人對待現(xiàn)實的態(tài)度、行為方式中表現(xiàn)出來,是一種較為穩(wěn)定的有核心意義的個性心理特征。人格特征差異導致每個人認識問題的方式不同;在行為上風格各異,并且在不同的環(huán)境和情境下直接影響每個人能力特長的發(fā)揮和表現(xiàn)。這些特點可能影響個體的職業(yè)選擇和工作績效。

表1 大學生典型人格特征類型百分比分配表(表中括號內為各人格類型所占比例由高導致的排序序號)

(1)內向、感性的ISFJ型人格是大學生最強勢的個性特征

測評數(shù)據(jù)揭示,全體測評學生中人格類型排前3位的是:ISFJ、ISTJ、ESFJ三類。其中,ISFJ型人格類型是測評對象整體最重要的個性特征。ISFJ人格特性是一種內向、辨認、感性、決斷型的人格,適合職業(yè)為行政辦公管理人員、教師、圖書館管理員等。這種個性特征,相對于創(chuàng)業(yè)環(huán)境而言,顯得相對“單純”和更適于選擇。需要注意的由表1還可以看到KAB受訓者中ISFJ型人格所占比重所占的比重(8.7%)遠低于普通大學生(12%)和研究生(學業(yè)生涯成功者代表)(14.35%),這說明于潛在的大學生創(chuàng)業(yè)者的基本人格類型確實存在典型特征,對傳統(tǒng)的以就業(yè)為目的、以學術道路為主線的“經(jīng)院式”、“象牙塔”式教育適應度較低。

(2)ISTJ型人格類型占比高,“理性”是就業(yè)和創(chuàng)業(yè)成功的共通關鍵素質

KAB受訓者人格類型最顯著的特點在于ISTJ類型人格所占比重為30.43%,遠高于總體12.84%的比例。根據(jù)MBTI人格類型理論解讀,ISTJ為內向、辨認、理性、決斷型人格,特征為安靜、認真、集中注意力、徹底、實際、可靠、喜歡事情有組織、認真負責的;適合崗位主要為機構領導、企業(yè)經(jīng)理、軍人等。結合創(chuàng)業(yè)者的工作環(huán)境來看,這種人格類型很適合于創(chuàng)業(yè)環(huán)境的特點,有利于創(chuàng)業(yè)行為的成功,也表示KAB受訓者對自我的個性特征和目標有較好的認知。同時,需要關注的是,研究生中ISTJ型人格類型比重也很高,這顯示“理性”是就業(yè)和創(chuàng)業(yè)成功的共通關鍵素質。

(3)測試顯示KAB受訓者職業(yè)規(guī)劃存在盲目性,須強化引導和甄選

KAB受訓者中INFP人格類型人員所占比例(13.04%)遠高于在全體測評學生中所占的比例(6.45%)。根據(jù)MBTI人格類型理論解讀,INFP為內向、直覺、感性、熟思型人格。較適合崗位是:精神病醫(yī)生、心理學家、作家、藝術家、編輯、教師、社會工作者、音樂家和作曲家。這種人格類型并不具備創(chuàng)業(yè)優(yōu)勢,但非常值得關注的是這類學生占KAB受訓者人員比重很高,顯示出較強的盲目性。導致這一現(xiàn)象的原因可能有:一是大學生人格特征具有不確定性和發(fā)展性,測評結果不能完全作為評判依據(jù),同時也還存在鎖定目標后逆向調整重構自身個性特征的可能;二是選修創(chuàng)業(yè)課程本身就是一個大學生探索確認自身個性特征的進程。相應地學校應該對選修創(chuàng)業(yè)課程的學生加強引導和甄選,測評是有效工具。

2.動力指數(shù)特性分析

朗途職業(yè)規(guī)劃系統(tǒng)中的動力測驗部分(2004版)由4個分量表構成,有助于幫助測試者了解自己在成功愿望、影響愿望、挫折承受、人際交往等方面的特點。動力是人類行為的原動力,是引起、維持和指引人們從事某種活動的內在動力,是人類行為動力中調控機制的重要組成部分。

截止2008年4月22日止,中南財經(jīng)政法大學全體測評學生和23名KAB受訓者(抽樣30名,但數(shù)據(jù)全面合格的學生只有23名)的動力指數(shù)情況如圖2所示。

(1)大學生成功愿望高于總體水平

從該測評結果來看,KAB受訓者中成功愿望得分70分以上的比全體測試者比,多6%,得分30～70分之間的多7%。這說明,KAB受訓者成功愿望得高分于人員比重遠高于全體測試成員。

(2)KAB受訓者人際社交指數(shù)遠高于總體水平

從該測評結果來看,KAB受訓者中,人際社交指數(shù)得分70分以上的人數(shù)比全體測試者高39%,同時,KAB受訓者中沒有得分低于30分以下的人員。這說明,KAB受訓者人際社交指數(shù)得分遠遠高于一般水平。這較符合創(chuàng)業(yè)者社會交往能力要求較高的特征。

(3)KAB受訓者影響愿望高于總體水平

從該測評結果來看,KAB受訓者中,影響愿望得分70分以上的比全體測試者高35%;得分低于30分以下的比全體測試者比重低22%。這說明,KAB受訓者影響愿望高于總體水平。

(4)KAB受訓者挫折承受能力偏低

從該測評結果來看,KAB受訓者中,挫折承受指數(shù)得分70分以上的比全體測試者低26%,而挫折承受能力低于30分以下的KAB受訓者卻比全體測試者高11%。這說明,KAB受訓者挫折承受能力偏低,這也與KAB受訓者成功預期較高而風險預期不足有關。

由以上人格特征和行為動力分析可見,KAB受訓者與普通大學生、研究生群體比較,共性是KAB受訓者和其他大學生都具有較強探索性、成長型和積極性;而個性主要體現(xiàn)為KAB受訓者比之一般大學生更理性、成熟,對于傳統(tǒng)的學院式教育的背離度也較高,個性較鮮明。

三、結論

KAB受訓者和全體測評學生測評數(shù)據(jù)的共性和個性,說明了創(chuàng)業(yè)教育和就業(yè)教育之間存在共通之處。創(chuàng)業(yè)教育能夠通過填補傳統(tǒng)教育中的創(chuàng)業(yè)體驗的空白,從而和大學生就業(yè)教育構成一個完整的雙軌并行體系,互補融合。特別需要說明的是,不適合的人員接受創(chuàng)業(yè)教育,從創(chuàng)業(yè)培訓自身角度來說是一種失敗,應該加以避免;但是從大學生探索、體驗、確認自身人格特性這一角度而言,創(chuàng)業(yè)培訓效率的損失最后會體現(xiàn)為大學生職業(yè)生涯規(guī)劃準確度的提升,所以是大學職業(yè)生涯規(guī)劃體系不可或缺的環(huán)節(jié)。為提高效率,建議以后在學生選修創(chuàng)業(yè)課之前,先開展“認知培訓”并開展測評,以提高創(chuàng)業(yè)培訓受訓者人格特征契合率。

參考文獻:

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【關鍵詞】心理素質拓展課中職生心理健康

【中圖分類號】G44 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2014）2-0096-01

1.概述

一直以來，智育高于德育，關注學生樹立正確人生觀、世界觀和價值觀的相關教育很少，對學生心理健康教育付出的資源更為有限，這種教育模式已經(jīng)對我國青少年健康成長造成了一定的影響。筆者結合在心理健康教育課上的教學模式的改革實踐，指出心理素質拓展訓練促進中職生心理更加健康、心態(tài)更加陽光自信。

中職生思想活躍，又沒有足夠的人生經(jīng)驗，容易將問題極端化，一旦受到一點挫折，就會變得憤世嫉俗，目前很多的研究證明了中職生的低抗挫折能力，整天沉浸在厭學情緒中。因此，保持中職學生的心理健康對順利完成學業(yè)、樹立積極向上人生態(tài)度來說是非常重要的。

2.對心理狀態(tài)進行評估研究的方法

對心理狀態(tài)進行評估常采用的是癥狀自評量表（SCL-90）、焦慮自評量表（SAS）、抑郁自評量表（SDS）、康奈爾醫(yī)學指數(shù)（CMI）等。筆者根據(jù)目前中職生的心理健康研究結果，選用了SAS和SDS。焦慮自評量表（SAS），在焦慮自評上具有很高的準確性和可信性。抑郁自評量表(SDS)作為自評抑郁癥狀態(tài)的工具，也被全世界相關醫(yī)學教育領域廣泛應用。兩表對于評定中職生的心理狀態(tài)有一定的參考作用。

2.1焦慮標準分和抑郁指數(shù)體現(xiàn)出的問題

將中職新生570名隨機分為試驗組（n=235）和對照組（n=235）。試驗組采用心理素質拓展課，對照組采用傳統(tǒng)心理健康教育講授模式。采用焦慮自評量表（SAS）、抑郁自評量表(SDS)進行教學效果評價。應用SPSS13.0進統(tǒng)計分析

對學生進行心理輔導之前與之后，發(fā)現(xiàn)對照組的焦慮和抑郁的差異不顯著。實驗組和對照組學生抑郁和焦慮測評表得分情況如下:

表1 實驗組統(tǒng)計結果

由表1可以看出，輔導后實驗組研究對象抑郁、焦慮量表得分較輔導前都有顯著下降，即抑郁、焦慮程度有所減輕。因此，以心理素質拓展訓練為主的教學比傳統(tǒng)的心理健康教育課程的講授，能更有效的改變學生的心理狀態(tài)。

3.心理素質拓展訓練的優(yōu)點

心理素質拓展訓練是由哈恩(Hahn)博士創(chuàng)建的一種體驗式的培訓，借用到心理健康教育課堂上，就是將教學內容融入到實際的場景中，為學生創(chuàng)造參與實踐的機會，擺脫以往被教師單線灌輸知識的模式，對課程中的知識進行自主學習和實踐，大大提高了教學水平。心理素質拓展訓練的核心是體驗，通過體驗，學生對知識的掌握會更加全面與深刻，這種新型教學方式達到的教學成果遠高于傳統(tǒng)教學模式。

4. 在心理健康教育中進行心理素質拓展訓練教學策略例談

4.1在中職生中進行心理素質拓展訓練的幾種方法

（1）體驗式教學中的情景體驗

心理健康教育課程中涉及的概念通常比較抽象。在較為實際的場景中再現(xiàn)教學內容，讓學生設身處地對問題發(fā)生的原因、發(fā)生的過程進行了解和回顧，有利于學生拋棄主觀視角，站在客觀角度或者課程模擬場景中當事人的角度考慮問題。比如在人際溝通模塊，通過對學生熟悉的學習生活中人際沖突的場景進行征集，選擇具有代表性的案例，創(chuàng)設相關情景，讓學生進行角色扮演。情景再現(xiàn)和角色的轉換，讓學生的溝通交流能力得到提高，視角更寬闊，看問題的層次也提高了。通過這樣的體驗式教學，學生能夠很快的學會如何換角度思考問題，如何應對沖突。這是以往傳統(tǒng)教學模式很難達到的。

（2）體驗式教學中的活動體驗

心理素質拓展訓練把以前刻板的心理健康教育變得活靈活現(xiàn)，授課的地點不僅僅拘泥于教室，包括室外的運動場地。每次課，都會穿插一些富有意義的實踐性活動，讓學生自己在游戲活動中去感悟，這是一種讓書本上的道德理論轉化為學生實際道德行為的有效手段。在團隊熔煉這個教學模塊里，選擇了盲走這個活動。讓學生在校園的人工湖和小樹林盲走，游戲的新奇性激發(fā)了學生的參與熱情，活動場所的選擇為活動設置了難度，步驟是先體驗這個活動，然后討論，再一起分享。很多學生自己總結出在團隊熔煉中互相信任和互相幫助是非常重要的，這種經(jīng)驗的總結和分享，會內化心理健康教育的目標，比單純的說理，更讓學生記憶深刻。

參考文獻：

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[2]趙倫.素質拓展教學促進高職學生心理健康的實驗研究[J].科技信息,2012,(29):62-63

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【關鍵詞】 理工院校大學生；心理素質訓練；實證研究

The Empirical Study on Mental Quality with Group Psychological Guidance in Engin eering University Students. Wu Sha, Li Zhenshan, Yang Yingchao, et al. D ivision of student Administration, Kunming University of Science & Technology, K unming 650093, P.R.China

【Abstract】 Objective To discuss how to improve the mental quality ofengineering university students with group psychological guidance. Meth ods To choose 1 07 students in Kunming University of Science and Technology as subjects. The eff ects of intervention were compared by the mental quality with group psychologica l guidance. Results Reflectivity, meta-cognition, creativity an d motivation ofmental quality of engineering university students had significant differences be tween before and after guidance. Conclusion Group psychological g u idance can improve the mental quality of engineering university students.

【Key words】 Engineering university students; Group psychological guid ance; Empirical study

什么是大學生心理素質呢？許多心理學家都給出了各自的見解。2002年，王滔[1]對已有研 究進行嚴格篩選和分析，列舉了10個具有代表性的定義，并對其成分進行了分析。由此，王 滔等[2]在問卷調查收集的實證數(shù)據(jù)和對心理素質基本涵義進行的理論分析的基礎 上，構建 了“大學生心理素質三維結構模型”。他們認為，大學生的心理素質是由認知特性、個性及 適應性3個維度10個因素26個成分構成的三維立體結構。認知特性是個體在認知活動中表現(xiàn) 出來，直接影響個體認知活動的機制和水平的特質因素。個性是人們行為的內部傾向，表現(xiàn) 為人們在思想、情感和行為上的穩(wěn)定的個別差異，也表現(xiàn)為個體獨特的行為模式。適應性是 個體認知特性維度和個性維度的基礎上，通過與社會生活環(huán)境的交互作用而表現(xiàn)出來的習慣 傾向。大學生心理素質的好壞就取決于個體的認知特性、個性和個體對環(huán)境的適應能 力3個方面。

理工院校大學生群體是我國大學生最重要的1個組成部分，由于其獨特的專業(yè)特點、發(fā)展方 向及校園文化氛圍，具有區(qū)別于一般大學生的心理特點[3]，因而其心理健康問題 也有其特 殊性。2001年，陳文莉等進行的調查結果顯示[4]，生活事件、人格特征、社會支 持是影響 理工科大學生心理健康的主要因素。陳文莉等指出，理工科大學生在對社會支持的主觀尋求 和客觀給予方面，客觀給予對心理健康水平的調節(jié)作用更大。許多研究都表明[5]，只有優(yōu) 化大學生的心理素質，開展心理素質教育，才能促進大學生心理健康發(fā)展。因此，積極探索 理工院校大學生心理素質的培養(yǎng)模式，顯得更為重要。

心理素質訓練（或團體心理輔導）可以促進大學生心理素質提高[6,7]。基于對大 學生心理 素質概念的科學理解，借用具有較好信效度的大學生心理素質問卷，結合以理工院校學生特 點自編的訓練課程，在以班級（40～50人）為單位的大團體下，本研究實證考察心理素質訓 練對理工院校大學生心理素質是否有明顯改善。

1 對象與方法

1.1 被試 本研究以昆明理工大學107名自愿選修“大學生心靈成長課堂――心理素質訓練 ”的在校大學生為研究對象。其中，一、二、三年級分別為47人、42人、18人，男、女生分 別為74人和33人，工科類、理科類和文科類分別為87人、14人和6人。

1.2 工具 調查工具采用西南大學張大均、王滔編制的“大學生心理素質問卷”[1]。該問 卷分為3個維度和10個因素，共130個項目。其結構是：認知維度，包含反映性、創(chuàng)造性、實 踐性、元認知4個因素；個性維度，包括動力特征、情緒特征、意志特征、自我特征4個因素 ；適應維度，包括自我定向適應和社會定向適應2個因素。該問卷各個維度及因素的一致性 信度在0.61～0.80之間，重測信度在0.65～0.81之間，說明該問卷具有良好的信度。問卷的 題項和因素的擬合情況經(jīng)多位專家考察，具有較高的內容效度，經(jīng)相關分析也獲得較好的結 構效度[7]。問卷采用Likert5點記分，從非常符合到非常不符合分別給予5～1分的 評定。本研究中，問卷的Cronbach α系數(shù)是0.895，這說明該問卷的內部一致性較佳。

1.3 研究過程 前測：在實施心理素質訓練之前，對研究對象團體施測“大學生心理素質 問卷”。干預訓練：對研究對象實施心理素質訓練。后測：訓練課程結束，再次對研究對象 團體施測“大學生心理素質問卷”。

1.4 數(shù)據(jù)處理 所有研究數(shù)據(jù)處理方式采用SPSS 13.0統(tǒng)計軟件進行。

2 結 果

本研究的目的是研究心理素質訓練對理工院校大學生心理素質是否有明顯改善。為此，以訓 練課程對受訓學生心理素質各個維度及因素得分的變化，作為訓練課程對受訓學生心理素質 提高是否有效的評估指標。本研究對受訓學生訓練前、后心理素質各個維度及因素在“大學 生心理素質問卷”的得分進行重復測量方差分析（見附表）。

根據(jù)重復測量方差分析的結果（見附表），此107名學生受訓后在“大學生心理素質問卷” 的3個維度上的變化如下：在心理素質的認知維度上，結果表明，訓練前后有十分顯著的差 異，F(xiàn)(1,106)=31.995，P

分析心理素質之個性維度的變化，結果表明，訓練前后差異不顯著，F(xiàn)(1,106)=0.871，P=0. 353。說明訓練前后受訓學生心理素質的個性維度沒有明顯變化，這符合個體個性相對穩(wěn)定 性的特征。其中，在個性維度的各因素上，動力特征［F(1,106)=6.757，P

而在心理素質的適應維度上，結果表明，訓練前后差異也不顯著，F(xiàn)(1,106)=0.010，P=0.91 9。說明訓練前后受訓學生心理素質的適應維度沒有明顯變化，這可能與對受訓學生缺乏真 實社會生活情境訓練有關。其中，分析認知維度下各因素的變化，個人定向［F(1,106)

3 討 論

本研究再次驗證心理素質訓練對于促進受訓學生心理素質的某些維度及因素的發(fā)展是有效的 。

研究結果發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過10次的心理素質訓練對受訓學生最為顯著的發(fā)展是在認知特性上，因為 課堂是認知活動的場所，作為一門課程的心理素質訓練使學生在此認知活動的過程中獲益。 認知維度的反映性和元認知特性在訓練后的顯著提高，其原因可能是團體中溫暖、信任，使 受訓學生在團體中參與的主動性和積極性增強，不斷嘗試自我探索，由于得到團體的支持， 使得受訓學生更加認識自我并愿意接納自我，使他們看問題更加客觀，對周圍事物的認識更 符合實際，為其元認知的發(fā)展提供了內在動力和發(fā)揮認知潛能的機會，同時為元認知的發(fā)展 創(chuàng)造了良好的社會和心理環(huán)境。而心理素質的創(chuàng)造性思維在訓練后有明顯改善，這可能與訓 練活動的設計中涉及了思維模式改變的訓練有關。這些都顯示出心理素質訓練的有效性。

元認知水平的提高有利于個體對個性的自知力[8]。因為心理素質訓練課程的目標 指向于目 標取向行為的動力性，所以包含于個性維度的動力特征有顯著提高。而個性維度的情緒特征 和意志特征，在訓練后無顯著性發(fā)展。這可能有三方面的原因：一是這一結果符合個體個性 相對穩(wěn)定性的特征；二是訓練課程沒有很好地將個體的認知與行為結合起來。對個性的認知 必須轉化為實際行為，才能形成穩(wěn)定的內化的個性特征，在相互轉化過程中，要注意反思自 我的認知和行為，在元認知水平上進行信息加工[8]；三是參與本次訓練課程的107 名學生被 劃分為3個班，分別由3名教師作為領導者和3名教師作為協(xié)同領導者（兼觀察員），且每個 班以8至10名為單位，分成了4或5個小組，由于團體太大，無法保證每個小組由1名教師全程 帶領分享，受訓學生很可能對交流私人事件感到猶豫或根本沒時間進行較深入交流，故造成 開放自我、剖析自我深度不夠等問題。此外，包含于個性維度的自我特征之所以較訓練前降 低，其原因可能與訓練課程時數(shù)過長有關。

大學生的適應性水平比其它基本的心理素質維度，更有可能受到成長經(jīng)歷和發(fā)展環(huán)境的影響 [5]。雖然心理素質訓練創(chuàng)設了一個類似真實的社會生活情境，但由于更多的只是 藉由課堂 內的小組訓練活動開展，而沒有與外在真實社會環(huán)境相聯(lián)系，故無法發(fā)展受訓學生的社會心 理適應過程。所以，包含于認知維度的實踐性和適應維度上均無顯著改變。這不同于以往類 似研究中指出的，經(jīng)過心理素質訓練后成員的適應性增強[9,10]。為此，我們建議 ，為提高 心理素質訓練的長效性，除了保證課堂內的小組訓練活動外，還應增加受訓學生在應對真實 生活學習環(huán)境及經(jīng)歷中的實踐性和社會心理適應性訓練。

有研究指出[11]，文化環(huán)境會在很大程度上影響生活在其中的人們的情感反應及其 表達方式 。所以，我們認為，對大學生整體心理素質的培養(yǎng)和改善可以考慮將心理素質從文化的角度 來建構，真正融合校園生活情境和真實社會生活情境，將心理素質作為一個整體來考慮，進 一步探索更快捷實效的培養(yǎng)高素質理工人才的途徑。

受訓學生在心理素質訓練后感到自己的改變是 多個方面的、多個角度，是整體的，這也表明 心理素質可以互相影響。本研究結果表明，受訓學生在訓練后更加明確了生活目標，在對問 題的知覺和分析能力、解決問題的能力及創(chuàng)新意識有所增強，對問題的自我覺察、自我評價 、自我調節(jié)顯著提高。

4 結 論

綜合以上討論，本研究得出如下結論：第一，與以往研究一致，本研究在理工院校背景下， 通過心理素質訓練的實證研究，得到了心理素質訓練對理工院校大學生心理素質有明顯改善 ；第二，在本研究實驗條件下，心理素質訓練只能提高理工院校大學生認知特性中的非實踐 性成分和個性的動力特征。

本研究雖然顯示了心理素質訓練在短時間內對于理工院校大學生心理素質水平具有一定的促 進作用，但其遠期效果及臨床驗證仍有待進一步追蹤觀察和深入研究。

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篇10

關鍵詞：骨干幼兒教師；職業(yè)壓力；心理素質；現(xiàn)狀；對策

中圖分類號：G443 文獻標志碼：A 文章編號：1002-0845（2013）02-0129-02

一、研究對象與工具

本研究主要采用團體施測的方式，被試由參加江西省教育廳組織的全省幼兒骨干教師培訓的兩期學員組成。本研究共發(fā)放調查問卷485份，剔除無效問卷37份，問卷的有效率回收為92%。被試均為女性，年齡層次分別是小于20歲的15人（3%），21～25歲76人（17%），26～30歲116人（26%），31～40歲175人（39%），大于40歲66人（15%）。教齡小于5年的85人（19%），教齡5～10年134人（30%），11～15年93人（21%），16～20年76人（17%），20年以上60人（13%）。幼兒園所在地為農(nóng)村的22人（5%），鄉(xiāng)鎮(zhèn)的50人（11%），縣城230人（52%），地級市109人（24%），省級市37人（8%）。公辦幼兒園250人（56%），私立幼兒園198人（44%）。由此可見，骨干幼兒教師主要來自各大縣市公立和私立幼兒園，由26～40歲、教齡在5～15年的女性構成。

研究工具主要由三部分構成：個人背景信息表，包括性別、年齡、教齡、幼兒園所在地、幼兒園性質。第二部分是幼兒教師職業(yè)壓力問卷，問卷由30個題目構成，包含七個維度，分別是待遇與環(huán)境、個人能力、人際關系、角色任務、外部期望、學生因素、工作職責，采用五點等級評分，從沒有壓力到壓力極大，得分越高，壓力越大，問卷的同質性信度系數(shù)是0.863，且具備較好的結構效度和內容效度[1]。第三部分是幼兒教師心理素質量表，幼兒教師的心理素質由激勵性、靈敏性、進取心、堅韌性、自我調控、教學效能感、創(chuàng)造性、心胸豁達、自尊、客觀公正性、樂觀傾向等構成，問卷中包含4個測謊題，被試根據(jù)符合程度，進行五點等級評分，1、2代表不符合的程度，3代表不確定，4、5代表符合程度，分數(shù)越高，心理素質越好，該問卷的同質性信度系數(shù)是0.867，分半信度系數(shù)是0.824，效度良好[2]。本研究數(shù)據(jù)結果顯示幼兒教師職業(yè)壓力問卷的同質性信度系數(shù)為0.843，分半信度系數(shù)為0.753。幼兒教師心理素質量表的同質性信度系數(shù)為0.803，分半信度系數(shù)為0.737，達到了心理測量學的標準。

數(shù)據(jù)回收后主要采用SPSS13.0軟件進行統(tǒng)計分析。

二、研究結果與討論

1.骨干幼兒教師職業(yè)壓力和心理素質的現(xiàn)狀分析

關于幼兒教師職業(yè)壓力的調查結果顯示，沒有壓力4人（1%），壓力較小27人（6%），壓力中等113人（25%），壓力較大189人（42%），壓力極大115人（26%），職業(yè)壓力平均值為3.85。68%的幼兒教師感覺到壓力大，其中四分之一的骨干幼兒教師感受到壓力極大，總體平均值接近4，表明骨干幼兒教師普遍承受中等偏上的職業(yè)壓力。

幼兒教師職業(yè)壓力的平均值如表1所示，骨干幼兒教師的職業(yè)壓力依次是待遇環(huán)境、工作職責、個人能力、外部期望和角色任務等，在學生因素和人際關系方面感受到的壓力較小。

表1顯示，骨干幼兒教師的心理素質處于中等偏上的水平，他們在激勵性、進取心、自我調控和堅韌性方面比較欠缺。應該說，良好的心理素質有利于幫助個體應對職業(yè)壓力，從而達到維護個體身心系統(tǒng)平衡的目的。

2.骨干幼兒教師職業(yè)壓力和心理素質相關顯著

表2顯示，骨干幼兒教師的職業(yè)壓力與心理素質之間呈現(xiàn)出顯著的負相關，職業(yè)壓力中的人際關系因子與教師心理素質呈顯著負相關，心理素質中的堅韌性、自我調控、自尊三個因子與職業(yè)壓力呈顯著負相關。這說明骨干幼兒教師感受到的職業(yè)壓力越大，特別是人際關系壓力越大，其心理素質越差。而那些堅韌性不強、自我調控能力較低和自尊感較低的骨干幼兒教師，他們感受到的職業(yè)壓力會更大。七個壓力源與心理素質各因子的相關分析表明，待遇環(huán)境壓力與堅韌性呈顯著負相關，自尊、自我調控、堅韌性與個人能力、人際關系、角色任務、外部期望、學生因素等壓力源之間呈顯著負相關，其中個人能力與教學效能感之間呈現(xiàn)出顯著負相關，外部期望與自我調控、自尊之間呈現(xiàn)出顯著負相關。這說明個體對幼兒園的待遇環(huán)境越不滿，其堅守在幼教工作崗位上的時間就會越短；幼兒教師個人能力越強，教學效能感就會越高；外部期望的壓力越大，幼兒教師的自尊和自我調控能力就越低。換言之，自尊和自我調控能力較差的幼兒教師感受到的外部期望壓力也越大。

3.骨干幼兒教師職業(yè)壓力與心理素質的回歸預測

為進一步揭示骨干幼兒教師職業(yè)壓力和心理素質之間的內在聯(lián)系，本研究采用逐步回歸的方法，分別以背景變量中的年齡、教齡、幼兒園所在地、幼兒園性質、職業(yè)壓力的七個因子為自變量，以心理素質總分為因變量；以四個背景變量及心理素質的十一個因子為自變量，以職業(yè)壓力總分為因變量運行兩個多元回歸分析，表3和表4結果表明，只有人際關系進入了心理素質的回歸預測方程中，其可解釋心理素質6%的方差變異，且人際關系壓力越大，心理素質越差。進入職業(yè)壓力回歸方程的共有4個因素，它們依次是自尊、年齡、進取心和堅韌性，可解釋19.3%的方差變異，且自尊感和堅韌性越強，職業(yè)壓力就越?。荒挲g越大，進取心越強，職業(yè)壓力越大。

與同事或管理考核人員的人際關系壓力是影響骨干幼兒教師心理素質的重要因素，教師的自尊感和堅韌性是緩解職業(yè)壓力的積極因素；而教師的年齡、進取心是緩解職業(yè)壓力的消極因素?；貧w分析的方差變異解釋率均不高，這表明職業(yè)壓力與心理素質會發(fā)生相互作用，因而應存在更重要的影響幼兒教師的職業(yè)壓力或心理素質的因素，如職業(yè)壓力可能對心理健康有較明顯的預測作用，幼兒教師心理素質應為先天因素和后天因素共同作用的產(chǎn)物。

三、緩解骨干幼兒教師職業(yè)壓力的對策

1.改善骨干幼兒教師的待遇環(huán)境

社會對幼兒教育的認識尚不統(tǒng)一。從整體上看，社會對幼兒教師的認可度不高，應提高社會對幼兒教育重要性和專業(yè)性的認識，使幼兒教師這一職業(yè)獲得良好的社會評價，提高幼兒教師的社會地位。國家、地方教育行政部門、幼兒園還需要在工資待遇、住房福利、休假晉升等方面改善骨干幼兒教師的待遇狀況，減輕來自家庭和工作的雙重負擔，使她們能夠安心幼兒教育工作。

2.為個人提供專業(yè)發(fā)展的機會

提高專業(yè)能力是滿足社會對幼兒教師高素質需求的唯一途徑。教育行政管理部門、幼兒園應為骨干幼兒教師提供更多的在職進修、參加培訓的機會，促進他們的專業(yè)成長。骨干幼兒教師需要不斷更新知識結構，以適應和勝任幼兒學習活動的支持者、合作者和引導者的新角色，使他們從“教育的纖夫”轉型為“生命的牧者”。

3.增強骨干幼兒教師的自我價值感

自尊是個體看待、感受、珍視自己的方式，是一個人穩(wěn)定的自我價值感的體現(xiàn)，它是構成自我認知心理結構的核心要素，并通過對能力、學識、地位等的自我評價而形成。首先，骨干幼兒教師要不斷提升個人的能力。其次，要做好教師評價工作，應對成績做出價值判斷而非事實判斷。評價成績不應僅被看做是工作成績，還應將其當成需要解釋的相對指標，其目的不是為了區(qū)分教師能力和工作績效的高低，而是要將其作為教師改進工作的依據(jù)，幫助教師增強自我價值感。

4.建立和諧的人際關系

維持良好的人際關系是人類獲得安全感、歸屬感和社會認同感的重要途徑。和諧的人際關系是人們保持心理健康的重要條件，也是衡量個體良好社會適應能力的重要標準。骨干幼兒教師應把握好人際交往的原則，學會接納和贊許他人，積極主動與他人合作，增進人際溝通，改善與同事及管理考核人員的關系。

5.提高骨干幼兒教師的自我調控能力

自我調控是幼兒教師在工作和生活中對自己的情緒和行為控制和調節(jié)的能力。在遭遇職業(yè)壓力時，良好的自我調控能力能幫助個體有效緩解壓力。為了提高骨干幼兒教師的自我調控能力，讓他們能夠更多地從獨立的立場出發(fā)，評價自我和外部事物，并使他們適當了解有關心理壓力的知識，充分利用自己的社會支持系統(tǒng)，合理調節(jié)負面情緒，建立積極的心理防御機制，從而緩解工作壓力。

參考文獻：