導(dǎo)語：如何才能寫好一篇青少年足球訓(xùn)練教程，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

關(guān)鍵詞：青少年；足球訓(xùn)練；生理和心理特點(diǎn)；運(yùn)動(dòng)損傷

為了提高中國足球的整體水平，從娃娃抓起已經(jīng)引起越來越多的有識(shí)之士的重視。這就要求廣大從業(yè)人員以及體育教師們除了具備足球?qū)I(yè)知識(shí)外，還必須充分認(rèn)識(shí)到運(yùn)用心理學(xué)和教育學(xué)理論知識(shí)的重要性。我們不僅應(yīng)針對他們的年齡特點(diǎn)，而且也應(yīng)針對他們的生理和心理發(fā)育的不同階段科學(xué)安排訓(xùn)練內(nèi)容和方法，從而使訓(xùn)練達(dá)到最佳效果，最大限度地提高隊(duì)員的體能和技能。在提高技術(shù)技能的基礎(chǔ)上還要注意青少年運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)損傷和心理變化。抓好青少年足球訓(xùn)練和解決訓(xùn)練中存在的問題，是中國足球走向世界的基礎(chǔ)。

綜上所述，根據(jù)筆者多年從事足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練以及青少年足球教學(xué)的經(jīng)驗(yàn)來看，我國青少年足球訓(xùn)練主要存在的問題有：

一、我國現(xiàn)行的青少年足球訓(xùn)練體制多為"三集中"制（食宿、學(xué)習(xí)、訓(xùn)練）

通常是上午上課、下午是足球訓(xùn)練；二是業(yè)余俱樂部；三是職業(yè)俱樂部梯隊(duì)。教練員成了保姆，足球?qū)W校的孩子年齡都比較小，學(xué)校又不可能請更多的人來照顧或管理這些孩子，孩子們起居食宿就成為教練員必須完成的任務(wù)。由于踢球的孩子越來越多，在培養(yǎng)青少年足球運(yùn)動(dòng)員的過程中，有經(jīng)驗(yàn)的教練員并不多，因此一些長期離開足球界的老將和一些剛剛接觸足球的新手一起匆忙上陣，進(jìn)入教練員隊(duì)伍。不論如何，擔(dān)當(dāng)保姆角色還是不成問題的。但在青少年足球訓(xùn)練的過程中，由于他們對青少年的生理和心理等方面的知識(shí)了解甚少，不能科學(xué)的安排訓(xùn)練內(nèi)容和方法，導(dǎo)致青少年訓(xùn)練趨向成人化。

二、青少年足球普及是足球社會(huì)化程度問題

普及問題實(shí)質(zhì)上就是社化程度高低的問題。影響一個(gè)事物的社會(huì)化程度因素很多，比如青少年足球的社會(huì)化，就受到現(xiàn)行教育制度的制約。青少年學(xué)習(xí)壓力很大，參加足球運(yùn)動(dòng)的時(shí)間與精力自然受到了限制。但是，仍然有許多青少年熱衷此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，由于足球場地沒有很好的利用，導(dǎo)致許多有天賦的青少年運(yùn)動(dòng)員無法從事足球事業(yè)。受職業(yè)聯(lián)賽影響，我國青少年踢球的人數(shù)成倍增長，但足球場地的增加非常緩慢，其基礎(chǔ)設(shè)施是非常落后的。世界各國足球成功的經(jīng)驗(yàn)主要有兩條：一條是以中小學(xué)校為中心，學(xué)校具備良好的足球場地，可供學(xué)生自由活動(dòng)，足協(xié)以組織各級各類中小學(xué)足球比賽為己任；二是有些職業(yè)俱樂部會(huì)選派一些有經(jīng)驗(yàn)的教練員到中小學(xué)去指導(dǎo)孩子們踢球，同時(shí)物色足球苗子，亞洲的日本和韓國就是走的這條路。

三、針對青少年的生理和心理特點(diǎn)合理安排訓(xùn)練的內(nèi)容和方法

因?yàn)榍嗌倌晟砗托睦戆l(fā)育較快，隨著年齡的增長，不同年齡有不同的生理和心理變化，所以我們應(yīng)該在訓(xùn)練中根據(jù)不同年齡階段的生理和心理特點(diǎn)，科學(xué)合理的安排訓(xùn)練內(nèi)容，目前我國的青少年賽制主要分為以下四種：（1）11歲以前為一個(gè)年齡階段，稱之為“貝貝杯”，（2）13歲以前為一個(gè)年齡階段，稱之為“U13”，（3）15歲以前為一個(gè)年齡階段，稱之為“U15”，（4）17歲以前為一個(gè)年齡階段，稱之為“U17”，接著我們就對不同年齡階段的青少年運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行分析。

四、避免運(yùn)動(dòng)損傷是青少年運(yùn)動(dòng)員發(fā)展的關(guān)鍵問題

足球運(yùn)動(dòng)一直是最普及、最具有吸引力的體育項(xiàng)目之一。由于足球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，使足球運(yùn)動(dòng)員的損傷發(fā)生率較高，嚴(yán)重困擾著運(yùn)動(dòng)員的正常訓(xùn)練與比賽，甚至造成殘疾，縮短了運(yùn)動(dòng)壽命。青少年運(yùn)動(dòng)員由于力量不如成年運(yùn)動(dòng)員，加之訓(xùn)練內(nèi)容不合理，訓(xùn)練方法缺乏科學(xué)性，在激烈的對抗中受對方?jīng)_擊易受損傷。根據(jù)我們對179名青少年足球運(yùn)動(dòng)員的241例損傷調(diào)查分析，下肢部位損傷發(fā)生率較高，是與青少年運(yùn)動(dòng)員下肢力量薄弱，技術(shù)運(yùn)用不合理，自我保護(hù)能力弱有關(guān)。損傷的原因主要有以下幾點(diǎn)：技術(shù)不正確，應(yīng)用不合理而造成的損傷為17.8%，因體育道德不良和沖撞而造成的損傷為23.7%和13.7%。傷病治療無效和傷病加重的情況占13.3%和11.2%，治療無效和傷病加重的主要原因是由于在受傷早期沒有得到及時(shí)的診斷和治療，或因比賽的需要，不能遵從醫(yī)生的囑咐，堅(jiān)持帶傷上場比賽，從而使病情加重。教練員應(yīng)調(diào)整，控制好隊(duì)員的狀態(tài)，掌握隊(duì)員的體能情況，在訓(xùn)練中針對青少年的體能特點(diǎn)，加強(qiáng)身體素質(zhì)的訓(xùn)練，提高運(yùn)動(dòng)能力。

五、結(jié)論

青少年足球訓(xùn)練不是一朝一夕的事情，必須有持之以恒的精神，并且針對青少年的不同年齡階段，生理和心理發(fā)育的不同程度，科學(xué)安排訓(xùn)練內(nèi)容和方法，由此提高隊(duì)員的體能和技能，從而使青少年發(fā)揮他們的長處，使訓(xùn)練可以收到一個(gè)最佳的效果，總之科學(xué)合理的訓(xùn)練和避免運(yùn)動(dòng)損傷是青少年訓(xùn)練和發(fā)展的重要因素。

【參考文獻(xiàn)】

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篇2

[關(guān)鍵詞]第14屆亞洲杯 足球比賽 失球 原因

[中圖分類號(hào)]G843 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]A [文章編號(hào)]1009-5349（2014）01-0148-01

現(xiàn)代足球自誕生以來就體現(xiàn)出它的競技性，并且隨著世界足球的相互交流與融合，現(xiàn)代足球技術(shù)正朝著越來越全面的方向發(fā)展。現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)中，取勝的最終目的決定了進(jìn)攻與防守水平的相互促進(jìn)和提高。而防守技戰(zhàn)術(shù)水平的高低，在足球比賽中更能決定成績的好壞。以現(xiàn)代足球理論的觀點(diǎn)進(jìn)行分析，足球比賽中的防守是具有系統(tǒng)性的。

一、失球時(shí)間總體分析

一場足球比賽的正常時(shí)間為90分鐘，分為上、下半時(shí)。如果有加時(shí)賽時(shí)間為30分鐘，也分為上、下半時(shí)。根據(jù)足球比賽的時(shí)間特征，隊(duì)員在防守中不同的時(shí)間階段也會(huì)表現(xiàn)出不一樣的狀態(tài)。為了便于統(tǒng)計(jì)，現(xiàn)在把比賽的90分鐘分成1（1-15分鐘），2（15-30分鐘），3（31-45分鐘），4（45-60分鐘），5（61-75分鐘），6（76-90分鐘），六個(gè)時(shí)間階段。

把90分鐘比賽平均分為六個(gè)時(shí)段，每個(gè)時(shí)段為15分鐘。通過統(tǒng)計(jì)可以看出，前四個(gè)時(shí)段失球基本相同，呈平穩(wěn)發(fā)展趨勢，第五時(shí)段出現(xiàn)相對低谷期，最后一個(gè)時(shí)段是失球高峰階段。因?yàn)樵谏习雸龊徒?jīng)過中場休息后的下半場前期，雙方的體力都比較充沛，注意力都比較集中，進(jìn)入第五時(shí)段雙方體力達(dá)到了極限，進(jìn)攻方很難組織起有效的進(jìn)攻，所以出現(xiàn)第五時(shí)段的暫時(shí)的防守穩(wěn)定期。比賽的最后一個(gè)時(shí)段，雖然攻守雙方都因第五時(shí)段的拉鋸戰(zhàn)大量消耗體力，但是作為被動(dòng)防守的防守者，體力消耗更大，更易出現(xiàn)防守漏洞，這時(shí)往往給對方更多的進(jìn)攻和進(jìn)球機(jī)會(huì)。而且，在最后時(shí)段大多數(shù)比賽已有進(jìn)球，這時(shí)候?qū)Ρ荣惤Y(jié)果的追求對雙方的戰(zhàn)術(shù)要求發(fā)生改變。落后方往往大舉壓上進(jìn)攻導(dǎo)致后防空虛失球，或者領(lǐng)先方頂不住最后的反撲失球。所以，失球高峰階段出現(xiàn)在比賽的最后時(shí)段。

二、失球技戰(zhàn)術(shù)原因分析

足球水平發(fā)展的越高，足球比賽中的進(jìn)球就越少，這樣說可能不是十分的嚴(yán)謹(jǐn)。但是隨著現(xiàn)代足球全攻全守戰(zhàn)術(shù)打法的普及和完善，世界各個(gè)球隊(duì)都在提高自己的進(jìn)攻的同時(shí)，穩(wěn)固自己的后防線。本屆亞洲杯上，16支球隊(duì)在防守中都會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的錯(cuò)誤，所以丟球就在所難免。通過統(tǒng)計(jì)可以看出，在所有84個(gè)失球中，防守中的漏人是失球的最主要原因，一共失球29個(gè)，占總失球數(shù)的34.5%。造成防守漏人的原因往往是在傳中球、轉(zhuǎn)移球、短傳配合后，由于防守隊(duì)員只是專注于球的發(fā)展，而忽略了身后的進(jìn)攻隊(duì)員的跑位插上，這樣造成的漏人往往是最危險(xiǎn)的。失分的第二大因素是盯人不緊。在攻守轉(zhuǎn)換速度如此之快的今天，盯人松動(dòng)就等于沒有盯人，因?yàn)樵趥€(gè)人技術(shù)更加?jì)故斓慕裉?，松?dòng)的防守不能給持球隊(duì)員一定程度上的阻力，所以在遠(yuǎn)射的封堵，定位球、角球的爭搶以及門前的補(bǔ)射等情況下，盯人不緊是主要的原因。搶斷失誤所造成的19個(gè)失球中，主要問題在于內(nèi)的搶斷失誤，這樣造成了4個(gè)點(diǎn)球，以及大的任意球，這些搶斷的失誤是由于防守中的判斷，以及搶斷中的情緒等因素所造成。其他問題導(dǎo)致的8個(gè)失分包括對方的烏龍球、防守隊(duì)員自己的失誤送分等。

在足球比賽中，攻與守不能一直保持平衡，在這種情況下，失誤是無法避免的事情。所以，高水平的足球比賽，尤其是在雙方實(shí)力水平旗鼓相當(dāng)?shù)谋荣愔?，較量的就是看誰失誤少。亞洲足球在世界上只屬于中游的水平，亞洲杯足球比賽作為亞洲足球最高水平的賽事，可以說能夠充分體現(xiàn)亞洲足球整體發(fā)展的水平及現(xiàn)狀。在本屆亞洲杯決賽階段的16支球隊(duì)，在整體的實(shí)力上差不多，尤其是比賽到8強(qiáng)以后，各隊(duì)的水平都非常接近，所以產(chǎn)生了幾場120分鐘都不分勝負(fù)，只能采取殘酷的點(diǎn)球大戰(zhàn)的比賽。由此可以看出，各隊(duì)在防守中都是非常的謹(jǐn)慎，避免犯錯(cuò)誤，給對手機(jī)會(huì)。

三、小結(jié)

從失球因素來看，防守漏人、盯人不緊是失球的主要因素；從失球時(shí)段來看，上半場失球多于下半場，61-75分鐘是防守相對穩(wěn)定階段，75-90分鐘是失球的高峰期。建議：對失球情況的分析后得出的結(jié)果，說明現(xiàn)代足球進(jìn)攻的特點(diǎn)和防守的薄弱環(huán)節(jié)。建議我國青少年足球訓(xùn)練工作中，加強(qiáng)青少年球員的防守意識(shí)的提高，個(gè)人防守技術(shù)的培養(yǎng)在實(shí)戰(zhàn)中的運(yùn)用，加強(qiáng)心理素質(zhì)的訓(xùn)練，嚴(yán)格比賽場上的紀(jì)律要求，減少不必要的犯規(guī)，減少紅黃牌和點(diǎn)球、定位球的出現(xiàn)。注意培養(yǎng)隊(duì)員集中注意力的能力，要保持90分鐘的高度集中注意力，而不是其中任何的一個(gè)階段。

【參考文獻(xiàn)】

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