導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫(xiě)好一篇個(gè)人籃球訓(xùn)練總結(jié)，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

一、豐富理論知識(shí)并總結(jié)前人經(jīng)驗(yàn)

應(yīng)變性是對(duì)一名優(yōu)秀籃球運(yùn)動(dòng)員的基本要求，在籃球場(chǎng)上，情況瞬息萬(wàn)變，不僅需要運(yùn)動(dòng)員掌握籃球技術(shù)要領(lǐng)以及戰(zhàn)術(shù)配合的方法，還需要運(yùn)動(dòng)員具有把握時(shí)機(jī)，善于解決突發(fā)事件的能力，這就需要運(yùn)動(dòng)員具有豐富的經(jīng)驗(yàn)以及理論知識(shí)的幫助，豐富理論知識(shí)，總結(jié)前人經(jīng)驗(yàn)，只有完善的認(rèn)知結(jié)構(gòu)才能幫助隊(duì)員提高應(yīng)變突況的能力。

二、注重培養(yǎng)隊(duì)員的觀察能力

籃球隊(duì)員在比賽中對(duì)任何一個(gè)技術(shù)動(dòng)作的運(yùn)用，都直接取決于能否在瞬間做出正確的觀察與判斷。作為一名優(yōu)秀的籃球運(yùn)動(dòng)員，必須有敏銳的視覺(jué)觀察能力，能在瞬間準(zhǔn)確觀察方位、空間、距離，并準(zhǔn)確判斷對(duì)手的下一步動(dòng)作（假動(dòng)作）。只有正確判斷空間方位與距離，才能精準(zhǔn)的、快速的確定有效的運(yùn)動(dòng)方位，從而采取有效行動(dòng)。因此，在籃球技術(shù)訓(xùn)練初期，一定要注重培養(yǎng)籃球隊(duì)員良好的觀察能力，尤其在兩個(gè)或兩個(gè)以上技術(shù)動(dòng)作的銜接中，要引導(dǎo)學(xué)生善于觀察，培養(yǎng)他們正確的籃球意識(shí)，提高隊(duì)員在正確意識(shí)指導(dǎo)下的戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用水平，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員在籃球場(chǎng)上的應(yīng)變能力。值得注意的是：要訓(xùn)練隊(duì)員利用眼睛余光進(jìn)行觀察的能力，拓展眼睛余光觀察的范圍，最大限度的爭(zhēng)取運(yùn)動(dòng)時(shí)間與角度。例如，運(yùn)球時(shí)用眼睛余光看球或不看球，視野重點(diǎn)在于觀察場(chǎng)上的整體情況；接球之后應(yīng)盡量面向球筐方向。

三、比賽戰(zhàn)術(shù)與籃球技術(shù)相結(jié)合

技術(shù)的掌握程度和運(yùn)用靈活度關(guān)乎運(yùn)動(dòng)員實(shí)際水平的發(fā)揮，更決定比賽勝負(fù)的走向。因此，在訓(xùn)練中，我們要加強(qiáng)技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，反復(fù)訓(xùn)練技術(shù)要領(lǐng)，是運(yùn)動(dòng)員熟練掌握技術(shù)技巧，同時(shí)，為了追求更好的訓(xùn)練效果，提高運(yùn)動(dòng)員實(shí)戰(zhàn)水平，我們可以創(chuàng)設(shè)比賽情境，讓運(yùn)動(dòng)員在比賽氛圍下掌握技術(shù)的應(yīng)用技巧，將學(xué)、練、用、變完美的結(jié)合起來(lái)，實(shí)現(xiàn)技術(shù)與技術(shù)之間的過(guò)度和協(xié)調(diào)?；@球是一項(xiàng)多人運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，除了要傳授運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作技巧以外，還要注意培養(yǎng)青少年戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，提高青少年團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，避免個(gè)人英雄主義給集體帶來(lái)不必要的損失，因此，我們要時(shí)常給青少年灌輸個(gè)人服從集體的思想，培養(yǎng)以集體行為為主導(dǎo)的意識(shí)，通過(guò)戰(zhàn)術(shù)的配合使集體的力量得到充分的發(fā)揮，在相互鼓舞下，無(wú)論是防守還是進(jìn)攻必定都能獲得很大的提高。

四、注重培養(yǎng)籃球隊(duì)員的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)

從我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀來(lái)看，運(yùn)動(dòng)員普遍缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和對(duì)抗意識(shí)，雖然我們?cè)谄綍r(shí)訓(xùn)練中經(jīng)常強(qiáng)調(diào)對(duì)抗意識(shí)，力求增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的對(duì)抗能力，但總是難以從根本上解決問(wèn)題。造成這一現(xiàn)狀的原因之一就是青少年階段并沒(méi)有學(xué)習(xí)以身體接觸為主的籃球，在形成一定的運(yùn)動(dòng)意識(shí)之后就難以改變了。因此，在運(yùn)動(dòng)員青少年時(shí)期，就要加強(qiáng)對(duì)抗意識(shí)的培養(yǎng)，訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的身體對(duì)抗能力。同時(shí)，可以設(shè)置專門(mén)的訓(xùn)練使運(yùn)動(dòng)員參與大量實(shí)踐體驗(yàn)，從精神上灌輸對(duì)抗意識(shí)，增強(qiáng)籃球運(yùn)動(dòng)員在身體和心理方面的對(duì)抗能力。

篇2

一、如何判斷籃球運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的強(qiáng)弱

1.是否能準(zhǔn)確判斷對(duì)方的戰(zhàn)術(shù)意圖；

2.是否能及時(shí)根據(jù)實(shí)際比賽情況采取合理的技術(shù)動(dòng)作；

3.是否能及時(shí)覺(jué)察對(duì)方的戰(zhàn)術(shù)改變以及改變所要達(dá)到的目的；

4.是否能及時(shí)針對(duì)對(duì)方的改變而做出有效的應(yīng)變；

5.是否能與同伴默契配合；

6.是否能夠給予對(duì)方虛假信息掩飾自己的戰(zhàn)術(shù)意圖；

7.是否能及時(shí)總結(jié)自己的不足，并隨之改進(jìn)得以提高。

二、如何培養(yǎng)籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)

1.強(qiáng)化提高隊(duì)員的籃球?qū)I(yè)理論知識(shí)

籃球運(yùn)動(dòng)是一種融各種技戰(zhàn)術(shù)為一體的高強(qiáng)度、高對(duì)抗的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展到今天，已經(jīng)形成一套非常完善合理的理論體系。運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行籃球比賽的時(shí)候，場(chǎng)上的戰(zhàn)術(shù)也時(shí)刻發(fā)生變化，比賽環(huán)境出現(xiàn)的各種復(fù)雜情況，需要運(yùn)動(dòng)員能夠及時(shí)、準(zhǔn)確判斷并作出反應(yīng)。而這都需要運(yùn)動(dòng)員有非常強(qiáng)的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)素養(yǎng)?；@球?qū)I(yè)理論是提高籃球技戰(zhàn)術(shù)水平的基本保障。理論指導(dǎo)實(shí)踐，豐富的理論知識(shí)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)的根本。只有運(yùn)動(dòng)員的理論水平上去了，才能對(duì)技戰(zhàn)術(shù)理解得更透徹，才能將之運(yùn)用得更合理。因此，應(yīng)該系統(tǒng)地提高籃球運(yùn)動(dòng)員的基本理論知識(shí)。要有意識(shí)、有針對(duì)性、系統(tǒng)性地對(duì)籃球?qū)ｍ?xiàng)理論知識(shí)進(jìn)行講解說(shuō)明和闡釋，用理論去指導(dǎo)實(shí)踐，在實(shí)踐中檢驗(yàn)理論。

2.了解籃球運(yùn)動(dòng)未來(lái)的發(fā)展趨勢(shì)

由于籃球技戰(zhàn)術(shù)發(fā)展以及籃球運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)的提高，籃球比賽變得越發(fā)激烈。目前，比賽雙方的攻守技術(shù)又提高到了一個(gè)新的水平，對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員的要求趨于技戰(zhàn)術(shù)更全面、特長(zhǎng)更突出。每個(gè)優(yōu)秀選手都被要求能靈活掌握并運(yùn)用幾套攻守戰(zhàn)術(shù)。只有明確了解了籃球運(yùn)動(dòng)特有的發(fā)展趨勢(shì)，才能在實(shí)際的比賽中對(duì)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的客觀規(guī)律正確把握，應(yīng)變自如。

3.掌握技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)知識(shí)，戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練與技術(shù)訓(xùn)練相結(jié)合

扎實(shí)的技術(shù)是戰(zhàn)術(shù)實(shí)施的根基。如果沒(méi)有扎實(shí)的個(gè)人技術(shù)，一切的戰(zhàn)術(shù)都是鏡中花，水中月?；@球運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)一項(xiàng)籃球技術(shù)，不能只是膚淺地從技術(shù)動(dòng)作層面去學(xué)習(xí)，還要明白這項(xiàng)技術(shù)的特點(diǎn)、作用和優(yōu)缺點(diǎn)、使用條件等等。這樣才能在比賽中和自己的戰(zhàn)術(shù)意圖靈活結(jié)合并使用。運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)技術(shù)還要準(zhǔn)確、合理，并具備將這種準(zhǔn)確、合理在非常規(guī)條件下保持住的能力。在平時(shí)的訓(xùn)練和教學(xué)比賽中，要有意識(shí)安排戰(zhàn)術(shù)意識(shí)訓(xùn)練。技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)要結(jié)合起來(lái)訓(xùn)練，才能形成互相促進(jìn)、相輔相成，從而全面提高戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。以嫻熟的技術(shù)為基礎(chǔ)，戰(zhàn)術(shù)才能達(dá)到多變、詭變。戰(zhàn)術(shù)意識(shí)提高了才能保證運(yùn)動(dòng)員技術(shù)更好發(fā)揮。

4.利用比賽和觀摩比賽積累比賽經(jīng)驗(yàn)

“光學(xué)不練假把式”。沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)真正比賽的運(yùn)動(dòng)員，所掌握的技戰(zhàn)術(shù)以及意識(shí)素養(yǎng)都只是浮于表面、膚淺蒼白的。訓(xùn)練畢竟是在可控的狀態(tài)下進(jìn)行的，而在比賽中，各種變化錯(cuò)綜復(fù)雜，兩者天差地別。對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，思想上的重視、心理上的壓力、劇烈的對(duì)抗以及來(lái)自于裁判員的人為影響，等等，這些都會(huì)在臨場(chǎng)的時(shí)候?qū)\(yùn)動(dòng)員帶來(lái)非常強(qiáng)的干擾。

實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)。只有在實(shí)際比賽中歷練過(guò)，運(yùn)動(dòng)員才能不斷總結(jié)，不斷驗(yàn)證和校正自己的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。這樣籃球運(yùn)動(dòng)員才能形成良好的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)素養(yǎng)。

5.觀摩比賽并及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)

篇3

關(guān)鍵詞:籃球 戰(zhàn)術(shù)意識(shí) 培養(yǎng)

籃球意識(shí)是指籃球運(yùn)動(dòng)員在籃球?qū)嵺`活動(dòng)中經(jīng)過(guò)大腦積極的思維過(guò)程而產(chǎn)生的一種正確反映籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)律的特殊機(jī)能和能力。它是籃球運(yùn)動(dòng)員在參加籃球運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中不斷積累并提煉出來(lái)的一種正確心理和生理機(jī)能的反射性行動(dòng)。意識(shí)與行動(dòng)有著密切的關(guān)系,意識(shí)支配行動(dòng),行動(dòng)反映意識(shí),意、行統(tǒng)一于一瞬間?；@球運(yùn)動(dòng)員在參與籃球運(yùn)動(dòng)實(shí)踐活動(dòng)中,意識(shí)不斷得到積累與豐富,并在比賽中能從剛開(kāi)始無(wú)意識(shí)的盲動(dòng),到逐漸可以根據(jù)球場(chǎng)上的具體情況,自覺(jué)地、能動(dòng)地指導(dǎo)自己做出及時(shí)、準(zhǔn)確的應(yīng)答?；@球意識(shí)的強(qiáng)弱是一種能力的表現(xiàn),它反映著運(yùn)動(dòng)員對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)比賽規(guī)律的認(rèn)識(shí)和駕馭能力。因此,本文的研究目的如下:

籃球運(yùn)動(dòng)深受廣大人民群眾的喜愛(ài),普及范圍之廣,影響之大,是大家有目共睹的。現(xiàn)代籃球比賽的取勝不僅靠身體、技戰(zhàn)術(shù)水平、教練員水平,而且要求運(yùn)動(dòng)員必須具備良好的籃球意識(shí),特別是必須具備較高的現(xiàn)代籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。因此對(duì)籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的研究一直受到籃球界的高度重視。本文通過(guò)查閱近幾年的有關(guān)文獻(xiàn),現(xiàn)就培養(yǎng)普通中學(xué)籃球愛(ài)好者戰(zhàn)術(shù)意識(shí)方面做詳細(xì)介紹。

一、文獻(xiàn)綜述

楊海強(qiáng)在《籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的要素及培養(yǎng)》中,“對(duì)籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)的正確途徑及構(gòu)成要素進(jìn)行了論述,強(qiáng)調(diào)了戰(zhàn)術(shù)意識(shí)在實(shí)踐中的價(jià)值和重要作用?！?/p>

許連,姜艷林,曾慶華在《論現(xiàn)代籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)》中,“通過(guò)分析籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的形成過(guò)程,結(jié)合現(xiàn)代籃球的發(fā)展趨勢(shì),借鑒以往的籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)方法。認(rèn)為,現(xiàn)代籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)應(yīng)從進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)意識(shí)、防守戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和攻、守轉(zhuǎn)換戰(zhàn)術(shù)意識(shí)三方面加以培養(yǎng)和提高?！?/p>

池斌,蔡藝在《淺析高?；@球教學(xué)訓(xùn)練中學(xué)生戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)》中,“結(jié)合教學(xué)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn),對(duì)籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的重要性及影響,分析了影響籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)形成的主要因素,并有的放矢的提出了通過(guò)固定套路的戰(zhàn)術(shù)配合的訓(xùn)練,在技術(shù)、實(shí)踐中培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的有效途徑?！?/p>

管志華在《淺析籃球教學(xué)訓(xùn)練中對(duì)學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)》中,“結(jié)合籃球戰(zhàn)術(shù)結(jié)構(gòu)特點(diǎn)及其規(guī)律,通過(guò)理論與實(shí)踐的有機(jī)結(jié)合以及教學(xué)訓(xùn)練手段的運(yùn)用,以期達(dá)到有效提高運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的目的,同時(shí)揭示這種意識(shí)的獲得是在訓(xùn)練或比賽中經(jīng)過(guò)反復(fù)的條件刺激所建立的條件反射?！?/p>

秦小鵬在《淺析籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)》中,“認(rèn)為籃球意識(shí)是比賽中指導(dǎo)正確行動(dòng)的‘活的靈魂’。正確的籃球意識(shí)表現(xiàn)出對(duì)籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)與謀略運(yùn)用的放大作用,為朝向攻守目標(biāo)的戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)作出正確定向,進(jìn)而實(shí)現(xiàn)對(duì)技、戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)的主動(dòng)調(diào)節(jié)并指出在培養(yǎng)籃球興趣的同時(shí),在平常訓(xùn)練中加強(qiáng)對(duì)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng),二者不可偏廢?！?/p>

二、研究對(duì)象與方法

1.研究對(duì)象

順德中等專業(yè)學(xué)校2007級(jí)部分技術(shù)比較好的籃球愛(ài)好者。

2.研究方法

文獻(xiàn)資料法

仔細(xì)翻閱與籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)相關(guān)的文獻(xiàn),為完成本篇論文打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

三、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)概述

1.戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的概念

戰(zhàn)術(shù)意識(shí)即戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng),就是運(yùn)動(dòng)員在實(shí)踐中,根據(jù)臨場(chǎng)雙方情況的變化,合理地運(yùn)用技術(shù)和正確地實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)要求所具有的經(jīng)驗(yàn)、才能與知識(shí)。是運(yùn)動(dòng)員在發(fā)揮技術(shù)過(guò)程中的理性思維,是運(yùn)動(dòng)員出于戰(zhàn)術(shù)目的運(yùn)用的能力和在復(fù)雜多變的比賽中,適當(dāng)?shù)倪x擇和運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)時(shí),所表現(xiàn)出的運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的及時(shí)性、合理性、有限性。

“戰(zhàn)術(shù)意識(shí)包括進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)意識(shí)行動(dòng)和防守戰(zhàn)術(shù)意識(shí)行動(dòng)。”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)意識(shí)行動(dòng)是隊(duì)員運(yùn)用各種進(jìn)攻技術(shù)來(lái)實(shí)現(xiàn)的。例如:穿插、掩護(hù)、策應(yīng)、輪流換位等;防守戰(zhàn)術(shù)意識(shí)行動(dòng)是隊(duì)員根據(jù)具體的情況合理運(yùn)用防守技術(shù),阻撓和破壞對(duì)方的進(jìn)攻意圖,并以爭(zhēng)奪控球?yàn)槟康牡牟呗孕袆?dòng),例如:快速回防、協(xié)防、補(bǔ)防等。

2.戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的重要性

“戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是籃球意識(shí)的核心,是運(yùn)動(dòng)員正確合理運(yùn)用技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、體能的先導(dǎo)和前提,它能使運(yùn)動(dòng)員的每一次行動(dòng)更具有目的性和預(yù)見(jiàn)性?！北荣愔?場(chǎng)上五名隊(duì)員能否達(dá)到高度精準(zhǔn)的默契配合,也取決于每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)?；@球運(yùn)動(dòng)員具備較強(qiáng)的戰(zhàn)術(shù)意識(shí),才能在比賽中爭(zhēng)得主動(dòng),并在集體的密切配合下,通過(guò)觀察和預(yù)見(jiàn),靈活地、有目的地,隨機(jī)應(yīng)變地采取各種技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)行動(dòng),才能充分發(fā)揮技術(shù)水平和正確地實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)意圖,取得比賽勝利。

四、籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)

1.培養(yǎng)興趣是培養(yǎng)籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的前提

“興趣是以需要為基礎(chǔ)的,是推動(dòng)隊(duì)員進(jìn)行學(xué)習(xí)的內(nèi)部動(dòng)力,是影響學(xué)習(xí)自覺(jué)性和積極性的直接因素。當(dāng)隊(duì)員從事感興趣的運(yùn)動(dòng)時(shí),可從中體驗(yàn)?zāi)撤N需要的滿足,帶來(lái)一種愉快、欣喜,甚至是幸福感的激情,這種激情會(huì)轉(zhuǎn)化成鼓舞力量,調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性、創(chuàng)造性?！比欢?怎樣才能使隊(duì)員對(duì)籃球產(chǎn)生興趣呢?這就要求教練的教學(xué)方法靈活多樣,富有啟發(fā)性,使學(xué)生的心理活動(dòng)處于主動(dòng)、活躍的狀態(tài),在輕松愉快的氣氛中學(xué)知識(shí);訓(xùn)練內(nèi)容要安排得當(dāng),難易適中,重點(diǎn)突出,難點(diǎn)分散,創(chuàng)造部分情景,激發(fā)隊(duì)員的求知欲。例如:可以組織開(kāi)展多種形式的單項(xiàng)技術(shù)競(jìng)賽,如教練畫(huà)三人進(jìn)攻配合圖,并講明戰(zhàn)術(shù)配合的路線、配合時(shí)機(jī)和配合變化等,要求隊(duì)員根據(jù)教練畫(huà)的進(jìn)攻配合圖進(jìn)行練習(xí),明確每個(gè)隊(duì)員所處位置及移動(dòng)路線,當(dāng)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合成功時(shí),隊(duì)員對(duì)所學(xué)的配合產(chǎn)生濃厚興趣并增強(qiáng)了自信心,調(diào)動(dòng)了學(xué)習(xí)積極性和興趣。

2.建立認(rèn)知結(jié)構(gòu)是培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的基礎(chǔ)

“隊(duì)員在學(xué)習(xí)過(guò)程中形成的認(rèn)知結(jié)構(gòu),即為各種配合方法、戰(zhàn)術(shù)變化形式,運(yùn)用條件和時(shí)機(jī)的規(guī)律性等?！痹陉?duì)員形成認(rèn)知結(jié)構(gòu)的教學(xué)過(guò)程中,通過(guò)有效的教學(xué)手段和方法,使隊(duì)員全面掌握配合方法,理解其運(yùn)用的時(shí)機(jī)和條件及配合的多種變化形式,形成牢固的記憶系統(tǒng);同時(shí),在訓(xùn)練過(guò)程中,培養(yǎng)隊(duì)員的觀察能力、判斷能力、反應(yīng)能力、戰(zhàn)術(shù)思維能力、應(yīng)變能力、自我控制能力。通過(guò)在訓(xùn)練中啟發(fā)學(xué)生積極思維,通過(guò)知識(shí)的掌握及能力的培養(yǎng)而形成鞏固的認(rèn)知結(jié)構(gòu),是培養(yǎng)隊(duì)員籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的基礎(chǔ)。

3.個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的遷移是培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的關(guān)鍵

“遷移是一種學(xué)習(xí)對(duì)另一種學(xué)習(xí)或?qū)嵺`的影響,這種影響在內(nèi)容上很廣泛,且隊(duì)員的遷移水平與教練的訓(xùn)練有密切關(guān)系。其訓(xùn)練是否合理,直接影響到教學(xué)效果。”例如:隊(duì)員在進(jìn)行持球突破時(shí),教練要求隊(duì)員觀察場(chǎng)情況;如果沒(méi)有防守人補(bǔ)防,突破隊(duì)員直接突到籃下投籃;如果在突破中有防守人補(bǔ)防,突破隊(duì)員及時(shí)把球分給同伴投籃。這樣在實(shí)踐中,不斷提高了隊(duì)員的觀察能力、判斷能力和配合意識(shí)。當(dāng)隊(duì)員再練習(xí)快攻二攻一配合時(shí),就能把持球突破、突破后分球的配合意識(shí)遷移到快攻二攻一的配合中,就能很快掌握快攻二攻一配合。

4.實(shí)踐、總結(jié)是培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的保證

“教練進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)配合教學(xué)時(shí),將戰(zhàn)術(shù)配合的概念、要點(diǎn)、方法即運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)配合的時(shí)機(jī)傳授給隊(duì)員,隊(duì)員立即轉(zhuǎn)入實(shí)際操作一一實(shí)踐,也就是在訓(xùn)練中做到教、學(xué)、練、想、用、憶相統(tǒng)一?！遍L(zhǎng)期地、系統(tǒng)地進(jìn)行籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練,有助于運(yùn)動(dòng)員掌握貫穿在運(yùn)用技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的內(nèi)在聯(lián)系的知識(shí),對(duì)各項(xiàng)技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用時(shí)機(jī)和條件有一個(gè)比較完整的了解。同時(shí)在分隊(duì)教學(xué)比賽中,讓隊(duì)員負(fù)責(zé)比賽的指揮工作,提高他們分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力,在實(shí)踐過(guò)程中有成功或失敗,教練及時(shí)組織隊(duì)員總結(jié)在實(shí)踐過(guò)程中成功和失敗的原因,同時(shí)應(yīng)給予具體的方法和措施,然后再實(shí)踐總結(jié),不斷提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

(1)在比賽實(shí)踐中培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)

不論是通過(guò)固定套路戰(zhàn)術(shù)配合練習(xí)還是技術(shù)訓(xùn)練來(lái)提高戰(zhàn)術(shù)意識(shí),最終還是要在實(shí)踐中加以檢驗(yàn)。“籃球比賽的突出特點(diǎn)是對(duì)抗性強(qiáng),爭(zhēng)奪激烈,精神和心理高度緊張,而更突出的特點(diǎn)是思維活動(dòng)占主導(dǎo)地位?！币粓?chǎng)比賽,隊(duì)員多數(shù)時(shí)間處于無(wú)球狀態(tài),因此,無(wú)球的活動(dòng)更能體現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的強(qiáng)弱。所以,在比賽中運(yùn)動(dòng)員要解決以下問(wèn)題。首先,要提高自身的觀察、判斷能力。隊(duì)員在場(chǎng)上要根據(jù)雙方具體情況預(yù)先觀察判斷,觀察時(shí)要選擇幾個(gè)目標(biāo)中最合理的一個(gè),并從中判斷對(duì)手的下一個(gè)動(dòng)作,從而使自己的行動(dòng)更主動(dòng)、更合理地達(dá)到先發(fā)制人。其次,要善于掌握攻防雙方的相對(duì)位置并及時(shí)地捕捉時(shí)機(jī)。所謂攻防雙方的相對(duì)位置是指相互間的距離和方向。賽場(chǎng)上一系列技術(shù)動(dòng)作的運(yùn)用都離不開(kāi)自己和同伴、對(duì)手間的位置關(guān)系。例如,傳球一瞬間必須根據(jù)自己所處的位置以及與對(duì)手、同伴的距離決定傳球的時(shí)機(jī)、力量、落點(diǎn)、方向,使同伴捕捉到有利時(shí)機(jī)。再則,要學(xué)會(huì)隱藏個(gè)人的臨場(chǎng)意圖,所謂隱藏個(gè)人的臨場(chǎng)意圖是指對(duì)自身的活動(dòng)路線和方向的隱藏,這不僅可以擴(kuò)大視野,加強(qiáng)對(duì)球的控制,提高判斷和靈敏的反映能力,也充分體現(xiàn)出戰(zhàn)術(shù)的靈活性。最后,在實(shí)踐中還要注意假動(dòng)作的運(yùn)用、眼神的變化、動(dòng)作節(jié)奏的變化,多傳少運(yùn),積極思維。

(2)在訓(xùn)練總結(jié)中培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)

“戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是戰(zhàn)術(shù)變化在人腦中的反映,是通過(guò)運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上的每個(gè)具體行動(dòng)表現(xiàn)出來(lái)的?！北娝苤?技術(shù)是戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),戰(zhàn)術(shù)決定技術(shù),而戰(zhàn)術(shù)又要求和促進(jìn)技術(shù)的發(fā)展和提高。技術(shù)訓(xùn)練的目的一是掌握,二是運(yùn)用,這兩方面與培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)都有關(guān)系。運(yùn)用技術(shù)很重要,但不能忽視掌握技術(shù)的全過(guò)程,所以系統(tǒng)地學(xué)習(xí)、掌握技術(shù),也是戰(zhàn)術(shù)教學(xué)不可缺少的過(guò)程,是提高戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的重要環(huán)節(jié)。在技術(shù)訓(xùn)練中應(yīng)重點(diǎn)解決以下問(wèn)題。首先,要明確掌握某一技術(shù)的目的。“在學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)的過(guò)程中,要清楚知道該項(xiàng)技術(shù)的使用條件和時(shí)機(jī),無(wú)論是初學(xué)還是訓(xùn)練了一定年限的隊(duì)員都應(yīng)掌握和運(yùn)用規(guī)范技術(shù),并且保持所需速度”。其次,要使學(xué)生全面地掌握技術(shù)?！叭娴募夹g(shù)是完成戰(zhàn)術(shù)各個(gè)環(huán)節(jié)不可缺少的保證,也是靈活機(jī)動(dòng)完成戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),只有全面地掌握了各項(xiàng)技術(shù),才能更有助于戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的提高?！痹賱t,技術(shù)訓(xùn)練中的每一個(gè)動(dòng)作都應(yīng)該有場(chǎng)地的概念和對(duì)手存在的觀念。在實(shí)戰(zhàn)需要的場(chǎng)地范圍內(nèi)訓(xùn)練,使隊(duì)員腦子里始終有籃球的概念。同時(shí),要了解同伴的技術(shù)、素質(zhì)、習(xí)慣動(dòng)作等,尤其是臨近位置的同伴,這樣不僅能擴(kuò)大視野,更主要的是在比賽中能夠更好地協(xié)調(diào)配合。

5.排除心理障礙是培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)保障

有些隊(duì)員籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)差主要原因是由心理障礙造成的。比如,有的隊(duì)員到了一個(gè)新的集體里,卻因?yàn)槟撤N原因,放棄了自己的追求,放松了籃球訓(xùn)練,不能嚴(yán)格要求自己,影響了技術(shù)的提高,便由此產(chǎn)生了自卑感。這種自卑感使他們心理失去平衡,不能正確估計(jì)自己,懷疑自己的能力,甚至自暴自棄,訓(xùn)練積極性處在壓抑狀態(tài),在訓(xùn)練效果上形成惡性循環(huán)。還有的隊(duì)員訓(xùn)練很刻苦,但成績(jī)總不夠理想,究其原因,這些隊(duì)員多注意機(jī)械能力的鍛煉,但理解能力較低,掌握動(dòng)作、運(yùn)用動(dòng)作上缺乏靈活性,他們往往偏重死記硬背的學(xué)習(xí)方法,而忽視理解能力和概括能力的培養(yǎng),這就造成了學(xué)習(xí)能力上的失調(diào),使訓(xùn)練成績(jī)難以提高。此時(shí)就要求教練、隊(duì)員認(rèn)真找出原因,分析是哪種心理障礙影響了訓(xùn)練,并有目的有意識(shí)的加以排除。

五、結(jié)論

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)緊張激烈、對(duì)抗性很強(qiáng)的集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。為了充分發(fā)揮集體的協(xié)同作戰(zhàn)能力,奪取比賽獲得勝利,就必須加強(qiáng)籃球運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)。雖然普通中學(xué)中學(xué)生愛(ài)好者沒(méi)有專業(yè)運(yùn)動(dòng)員良好的身體素質(zhì)和高超的技術(shù)水平,但是他們?cè)谝欢ǖ臈l件下也是籃球運(yùn)動(dòng)員,而一名合格的籃球運(yùn)動(dòng)員就必須具備相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)水準(zhǔn)。

六、建議

通過(guò)分析與探討,我認(rèn)為對(duì)普通中學(xué)學(xué)生愛(ài)好者的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)也要進(jìn)行系統(tǒng)的、有計(jì)劃、有目的地嚴(yán)格訓(xùn)練,總結(jié)起來(lái)就是以下五點(diǎn):

1.培養(yǎng)興趣

2.建立認(rèn)知結(jié)構(gòu)

3.個(gè)人遷移

4.實(shí)踐、總結(jié)

5.排除心理障礙

通過(guò)以上五點(diǎn)可以使運(yùn)動(dòng)員在身體、技術(shù)和心理及智能訓(xùn)練方面不斷發(fā)展的基礎(chǔ)上,形成較強(qiáng)的戰(zhàn)術(shù)意識(shí),從而提高校園籃球戰(zhàn)術(shù)水平。

參考文獻(xiàn):

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篇4

摘要 本文通過(guò)對(duì)籃球發(fā)展較好的北京市各中學(xué)生籃球隊(duì)隊(duì)的調(diào)查與走訪，試述了中學(xué)生籃球隊(duì)教育和管理對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)員在日常訓(xùn)練和比賽的影響，以及對(duì)于中學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員發(fā)展的影響。并總結(jié)了一些中學(xué)生籃球隊(duì)的管理方法和教育方法，供籃球教練員、體育系統(tǒng)領(lǐng)導(dǎo)、體育教師參考。

關(guān)鍵詞 籃球 教育 管理 中學(xué)生

一、研究對(duì)象

研究對(duì)象為：北京市五十五中籃球隊(duì)、清華大學(xué)附屬中學(xué)籃球隊(duì)、北京三十五中女子籃球隊(duì)、北京市五中籃球隊(duì)、首都師大附屬實(shí)驗(yàn)學(xué)校男子初中籃球隊(duì)等7支中學(xué)生籃球隊(duì)。

二、研究方法

研究方法：通過(guò)調(diào)查走訪收集研究所需要的各類文獻(xiàn)資料。

三、現(xiàn)階段中學(xué)生的教育與管理的重要性

在競(jìng)爭(zhēng)異常激烈的現(xiàn)代世界，實(shí)際上都是科學(xué)技術(shù)與民族素質(zhì)的競(jìng)爭(zhēng)，誰(shuí)掌握了二十一世紀(jì)的教育誰(shuí)就擁有管理優(yōu)勢(shì)，就能在競(jìng)爭(zhēng)中處于主導(dǎo)地位。教育與管理相輔相成，在籃球發(fā)源地美國(guó)，職業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)員95﹪以上受過(guò)高等教育，雖然生長(zhǎng)在發(fā)達(dá)的資本主義社會(huì)里，但他們的敬業(yè)精神、職業(yè)道德、公德意識(shí)和高超球藝是世界所公認(rèn)的，因此，在實(shí)施合同管理和目標(biāo)管理中都能自覺(jué)地約束自己。實(shí)踐證明，一個(gè)球隊(duì)的成長(zhǎng)，成在于教育管理，敗亦在于教育管理，只有抓好教育管理，才能長(zhǎng)盛不衰。

教育管理的重要性主要表現(xiàn)為三種重要功能：

（一）導(dǎo)向功能

使運(yùn)動(dòng)員明確政治方向，知道走什么路，為誰(shuí)服務(wù)，樹(shù)立正確的人生觀和價(jià)值觀。導(dǎo)向是關(guān)系個(gè)人與籃球發(fā)展方向、前途和命運(yùn)的問(wèn)題。

（二）動(dòng)力功能

正確的人生觀和世界觀對(duì)人的心理和行為活動(dòng)具有引發(fā)、強(qiáng)化和支配作用，是影響人們智慧和才能的精神力量、為中國(guó)籃球事業(yè)作貢獻(xiàn)的奮斗精神，將轉(zhuǎn)化為巨大的物質(zhì)力量。

（三）目標(biāo)功能

高水平的教育管理可以達(dá)到高水平目標(biāo)：培養(yǎng)有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律等優(yōu)良品德的籃球運(yùn)動(dòng)員；培養(yǎng)刻苦、認(rèn)真、頑強(qiáng)和智能型人才；培養(yǎng)競(jìng)技素質(zhì)全面發(fā)展，有特長(zhǎng)、有特點(diǎn)的青少年籃球隊(duì)。

四、思想教育與比賽作風(fēng)的培養(yǎng)

籃球運(yùn)動(dòng)員的教育主要有三個(gè)方面：文化教育，提高知識(shí)智能水平；思想教育和比賽作風(fēng)的培養(yǎng)；技能教育，提高專項(xiàng)理論知識(shí)和競(jìng)技能力。優(yōu)質(zhì)的思想品格是提高智力和競(jìng)技能力的基礎(chǔ)。

（一）中學(xué)生人生觀教育

中學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員正處在開(kāi)始思考人生目的和意義的階段、確立人生奮斗目標(biāo)、逐步形成人生觀的時(shí)期，培養(yǎng)正確的人生觀，就是樹(shù)立為振興中華、發(fā)展我國(guó)籃球事業(yè)奉獻(xiàn)青春，勇于與困難作斗爭(zhēng)和自我犧牲的精神。

（二）職業(yè)道德教育

職業(yè)道德教育和修養(yǎng)是籃球運(yùn)動(dòng)員整體素質(zhì)水平的反映，是球隊(duì)健康成長(zhǎng)的保證。要教育隊(duì)員自覺(jué)訓(xùn)練，刻苦敬業(yè)，頑強(qiáng)拼搏；講文明禮貌，尊敬別人；謙虛謹(jǐn)慎，公平競(jìng)爭(zhēng)，勝不驕，敗不餒；正確對(duì)待金錢(qián)和榮譽(yù)；反對(duì)弄虛作假，投機(jī)取巧。

（三）集體主義教育

培養(yǎng)集體主義的團(tuán)隊(duì)精神，是籃球隊(duì)發(fā)展和取得優(yōu)異成績(jī)的關(guān)鍵。要認(rèn)識(shí)到個(gè)人和球隊(duì)的進(jìn)步是集體智慧、力量和團(tuán)結(jié)協(xié)作的結(jié)果；要把集體利益放在第一位，正確處理個(gè)人和集體的關(guān)系；要以誠(chéng)相待，多一份理解和寬容，把球隊(duì)建設(shè)成為一個(gè)具有強(qiáng)大凝聚力的戰(zhàn)斗集體。

（四）法紀(jì)教育

法紀(jì)嚴(yán)明是統(tǒng)一思想和行動(dòng)，維護(hù)集體和個(gè)人利益，增強(qiáng)法治觀念，提高分辨是非、善惡和美丑的能力；要養(yǎng)成自覺(jué)遵守規(guī)章制度和嚴(yán)格執(zhí)行紀(jì)律的習(xí)慣，做貫徹運(yùn)動(dòng)員守則的模范；紀(jì)律面前人人平等，任何人不能搞特殊化，賞罰分明；建立一支覺(jué)悟高、守紀(jì)律的球隊(duì)。

五、比賽作風(fēng)的培養(yǎng)

運(yùn)動(dòng)員的思想、生活、訓(xùn)練作風(fēng)直接影響比賽的戰(zhàn)斗作風(fēng)，良好的作風(fēng)才能有戰(zhàn)斗力。要把思想教育和作風(fēng)培養(yǎng)結(jié)合進(jìn)行。

（一）培養(yǎng)實(shí)事求是、寬厚樸實(shí)、密切聯(lián)系群眾的思想作風(fēng)。

（二）培養(yǎng)團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑、雷厲風(fēng)行的生活作風(fēng)，善于批評(píng)和自我批評(píng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

（三）形成自信自豪、機(jī)智果斷、敢打必勝、頑強(qiáng)拼搏、勇于獻(xiàn)身的戰(zhàn)斗作風(fēng)。

六、籃球隊(duì)的管理

搞好球隊(duì)的管理是保證思想教育、作風(fēng)培養(yǎng)，發(fā)揮群體積極性和創(chuàng)造性，挖掘最大潛力出成績(jī)的主要組織措施。

青少年手球隊(duì)的管理主要有以下幾個(gè)方面：

（一）計(jì)劃：要具有預(yù)見(jiàn)性和實(shí)用性，要求任務(wù)明確，目標(biāo)可行，措施得當(dāng)，定期總結(jié)、檢查。

（二）人事：包括教練員、醫(yī)務(wù)和科研人員的編制、合同、崗位目標(biāo)、評(píng)審、考核和工資，運(yùn)動(dòng)員的選拔、測(cè)評(píng)、人員合理搭配和注冊(cè)等。

（三）財(cái)務(wù)：健全財(cái)務(wù)制度，財(cái)務(wù)公開(kāi)，獎(jiǎng)罰嚴(yán)明。主教練對(duì)財(cái)務(wù)實(shí)施監(jiān)督和分配權(quán)，但不親自管理錢(qián)物。

（四）規(guī)章：堅(jiān)持從實(shí)際出發(fā)，民主討論，群眾監(jiān)督，公平公正，切實(shí)可行。文字簡(jiǎn)明扼要。

（五）醫(yī)務(wù)：定期作生理、生化指標(biāo)測(cè)試和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷監(jiān)督，研究恢復(fù)手段和傷病員的訓(xùn)練與治療等。

（六）科研：建立本隊(duì)身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和比賽等檔案資料信息庫(kù)，不斷分析、總結(jié)，以便改進(jìn)提高。

（七）業(yè)余文化生活：健全生活、學(xué)習(xí)、訓(xùn)練和業(yè)余活動(dòng)制度，加強(qiáng)計(jì)劃性和組織安排，豐富業(yè)余文化生活；正確處理運(yùn)動(dòng)員的戀愛(ài)問(wèn)題，這是青少年年齡和生理、心理特點(diǎn)所決定的引導(dǎo)他們正確認(rèn)識(shí)愛(ài)情與事業(yè)、愛(ài)情與友誼的關(guān)系，在人生燦爛奪目的時(shí)期為手球事業(yè)作出更大的貢獻(xiàn)。

參考文獻(xiàn)：

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篇5

關(guān)鍵詞：籃球運(yùn)動(dòng)員 持球突破 意識(shí) 組合技術(shù)

持球突破是持球隊(duì)員運(yùn)用腳步動(dòng)作和運(yùn)球技術(shù)快速超越對(duì)手的一項(xiàng)攻擊性很強(qiáng)的技術(shù)。持球突破技術(shù)動(dòng)作主要有跨步、側(cè)身探肩、推球和加速等幾個(gè)環(huán)節(jié)，是利用防守隊(duì)員身體重心不穩(wěn)而擺脫防守。其能力是運(yùn)動(dòng)員基本技術(shù)與技能的主要體現(xiàn)，是衡量球隊(duì)綜合實(shí)力的標(biāo)準(zhǔn)之一，是整體戰(zhàn)術(shù)實(shí)施的紐帶。因此，持球突破技術(shù)是值得教練員、運(yùn)動(dòng)員不斷積極探索，努力實(shí)踐的內(nèi)容，也是提升隊(duì)員持球突破能力的訓(xùn)練任務(wù)之一。如何提高運(yùn)動(dòng)員這方面的能力，筆者將在籃球隊(duì)訓(xùn)練比賽中獲取的點(diǎn)滴經(jīng)驗(yàn)做如下總結(jié)。

一、提高的個(gè)人攻擊能力

的個(gè)人攻擊能力，能夠有效分散防守隊(duì)員的精力，使其身體重心上下或左右移動(dòng)，為實(shí)現(xiàn)持球突破創(chuàng)造良機(jī)。否則隊(duì)員持球進(jìn)攻時(shí)，防守隊(duì)員做一個(gè)后撤步，身體重心下壓做好防突破的姿勢(shì)，僅一對(duì)一也很難完成持球突破，況且還有后續(xù)隊(duì)友的協(xié)防。我們要提高攻擊能力，首先要提高中遠(yuǎn)距離投籃命中率，其次隊(duì)友之間相互掩護(hù)配合增加防守隊(duì)員的壓力，再次合理的身體對(duì)抗使防守隊(duì)員改變身體中心或瞬間的平衡失調(diào)。這些都能為順利完成持球突破創(chuàng)造良好條件。

二、提高持球突破意識(shí)

具備持球突破技術(shù)并不一定能夠突破防守隊(duì)員的防線，因?yàn)樵趺礃舆\(yùn)用假動(dòng)作吸引防守者改變身體中心，怎樣在瞬間判斷防守者身體重心的偏移或者失去重心，并且及時(shí)準(zhǔn)確地選擇時(shí)機(jī)運(yùn)用合理的技術(shù)擺脫防守，并不是一時(shí)半刻就能熟練掌握的。這就要有長(zhǎng)期的觀察、反復(fù)的練習(xí)、不斷的總結(jié)和體悟，只有長(zhǎng)期經(jīng)驗(yàn)的積累才能做到運(yùn)用自如。這里我們先介紹判斷防守者的身體重心偏移瞬間的個(gè)人感悟：即不看隊(duì)員的腳步動(dòng)作、手的變化和上身的擺動(dòng)，只要觀察或者通過(guò)身體合理接觸準(zhǔn)確感受防守者髖部的移動(dòng)或力量方向，也就是身體重心的偏移，進(jìn)而采取合理有效的持球突破技術(shù)動(dòng)作。因此我們?cè)谕黄萍夹g(shù)的訓(xùn)練中，更要重視突破意識(shí)的培養(yǎng)。

我們可采取各種訓(xùn)練方式，設(shè)置固定障礙運(yùn)球突破，全場(chǎng)一對(duì)一消極防守練習(xí)讓隊(duì)員體會(huì)、感悟而積累經(jīng)驗(yàn)，開(kāi)展如半場(chǎng)三人對(duì)抗、半場(chǎng)五人對(duì)抗、設(shè)定區(qū)域夾擊時(shí)的強(qiáng)行持球突破等由易到難的訓(xùn)練。其中易犯的錯(cuò)誤是，在突破的過(guò)程中隊(duì)員的錯(cuò)誤感覺(jué)“認(rèn)為突破線路被封堵”。其實(shí)防守者此時(shí)也同樣感覺(jué)、認(rèn)識(shí)到自己已被對(duì)手突破，這就要看誰(shuí)能挺得住，向前多跨一步就會(huì)成功，因此我們要強(qiáng)化這一不屈的突破意識(shí)。

三、加強(qiáng)持球突破技術(shù)的訓(xùn)練

從籃球運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律來(lái)看，控球技術(shù)的掌握是持球突破的“硬道理”。為了使隊(duì)員在激烈對(duì)抗、防守嚴(yán)密的情況下能夠完成持球突破，我們要加強(qiáng)以下控球技術(shù)的訓(xùn)練：一是注意弱手訓(xùn)練，做到“左右開(kāi)工”。二是行之有效的技術(shù)組合訓(xùn)練，如，設(shè)定胯下運(yùn)球突破為假動(dòng)作，那么根據(jù)防守隊(duì)員的站位，可分為體前變向，背后運(yùn)球或后轉(zhuǎn)身變向等。側(cè)身跨步或交叉步突破可組合為后轉(zhuǎn)身變向、胯下運(yùn)球變向等組合實(shí)現(xiàn)突破。三是利用快速啟動(dòng)的速度和突然改變的節(jié)奏，誘使防守者身體重心移動(dòng)或者利用移動(dòng)速度的慣性來(lái)達(dá)到突破目的。四是綜合利用動(dòng)作的速度與節(jié)奏，再加上變向運(yùn)球?qū)崿F(xiàn)突破，如運(yùn)球強(qiáng)行啟動(dòng)突破―急停―體前變向―突然再加速等等。

在完成持球突破時(shí)身體重心的控制非常重要，真假動(dòng)作自己要清晰，同時(shí)使對(duì)手迷惑，通過(guò)防守隊(duì)員的反應(yīng)合理運(yùn)用技術(shù)，在面對(duì)對(duì)手的攻擊性時(shí)，在保護(hù)控制球的基礎(chǔ)上大膽地突破與攻擊才能有效地壓制防守隊(duì)員的攻擊性防守，繼而更好地實(shí)現(xiàn)持球突破。

四、提高身體綜合素質(zhì)

篇6

一、籃球意識(shí)的概念

籃球意識(shí)是指籃球運(yùn)動(dòng)員在從事籃球?qū)嵺`活動(dòng)中，大腦積極思考的過(guò)程，并產(chǎn)生的一種正確反映籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)律性的特殊機(jī)能和能力。它是運(yùn)動(dòng)員在長(zhǎng)期籃球?qū)嵺`活動(dòng)的認(rèn)識(shí)過(guò)程中，提煉積累起來(lái)的一種正確心理和生理機(jī)能的反射性行動(dòng)。

二、籃球意識(shí)的作用

良好的個(gè)人籃球意識(shí)，能為比賽創(chuàng)造許多有效進(jìn)攻的機(jī)會(huì)，能創(chuàng)造和抓住投籃的時(shí)機(jī)，傳球時(shí)隱蔽、多變、及時(shí)、準(zhǔn)確，使對(duì)方防不勝防，能根據(jù)對(duì)方的特點(diǎn)及其所處的位置和行動(dòng)意圖，及時(shí)作出判斷，合理?yè)屨嘉恢茫拗茖?duì)方的行動(dòng)，達(dá)到防守的目的。

三、籃球意識(shí)的形成規(guī)律

籃球意識(shí)的形成如同其他事物一樣，也有一定的規(guī)律，是長(zhǎng)時(shí)間、有計(jì)劃地在整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程中潛移默化、熏陶形成的，它是隨著運(yùn)動(dòng)員籃球技能的形成過(guò)程而產(chǎn)生，也隨著籃球技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展而提高。

四、籃球意識(shí)的培養(yǎng)途徑

1．觀看比賽

觀看優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的比賽，觀察優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)應(yīng)用和協(xié)調(diào)配合等，學(xué)習(xí)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的特長(zhǎng)，觀察優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的良好籃球意識(shí)，其中包括觀察運(yùn)動(dòng)員的進(jìn)攻意識(shí)、防守意識(shí)、策應(yīng)意識(shí)、傳球意識(shí)等。反復(fù)推敲、摸索，將優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的良好意識(shí)轉(zhuǎn)化為自己的有用知識(shí)。

2．加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)

加強(qiáng)智能訓(xùn)練和拓寬知識(shí)結(jié)構(gòu)。良好的籃球意識(shí)首先要具備相關(guān)的籃球?qū)I(yè)知識(shí)，了解籃球運(yùn)動(dòng)的規(guī)律，技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)和發(fā)展趨勢(shì)，以掌握基本技術(shù)為前提，善于學(xué)習(xí)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的經(jīng)驗(yàn)。從本隊(duì)實(shí)際情況和特點(diǎn)出發(fā)，制定切實(shí)的訓(xùn)練指導(dǎo)思想，有計(jì)劃地安排籃球理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，盡可能地讓運(yùn)動(dòng)員了解籃球運(yùn)動(dòng)的規(guī)律、本質(zhì)特點(diǎn)、技戰(zhàn)術(shù)方法和要求等。通過(guò)多種形式讓運(yùn)動(dòng)員消化理解，如布置作業(yè)、召開(kāi)分析討論會(huì)、課后總結(jié)、寫(xiě)訓(xùn)練日記等，使之變?yōu)檫\(yùn)動(dòng)員的自覺(jué)行動(dòng)；同時(shí)還要加強(qiáng)人文科學(xué)理論和專業(yè)基礎(chǔ)理論的學(xué)習(xí)，如運(yùn)動(dòng)心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)、裁判法、辯證法等。

3．實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗性訓(xùn)練中培養(yǎng)正確的籃球意識(shí)

在運(yùn)動(dòng)比賽中實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練永遠(yuǎn)是最好的教學(xué)手段，在比賽中場(chǎng)面氣氛激烈，對(duì)抗性強(qiáng)，時(shí)機(jī)瞬息萬(wàn)變，能夠冷靜判斷、細(xì)致分析場(chǎng)上形勢(shì)，并作出適當(dāng)?shù)木駬?，都需要運(yùn)動(dòng)員具備良好的籃球意識(shí)為前提，籃球?qū)崙?zhàn)練習(xí)是最集中，最重要的表現(xiàn)形式，是培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)的重要手段，是與進(jìn)攻性和防御性行動(dòng)的博弈。運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該對(duì)對(duì)手的進(jìn)攻和防御作出及時(shí)的反應(yīng)與行動(dòng)，并形成有針對(duì)性的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。因此，教練必須有計(jì)劃、有目標(biāo)地讓運(yùn)動(dòng)員參加更激烈的實(shí)戰(zhàn)比賽，掌握對(duì)抗技能以充分培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

4．技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)相結(jié)合的訓(xùn)練有助于加強(qiáng)培養(yǎng)籃球意識(shí)

技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)是籃球比賽成功的關(guān)鍵，運(yùn)用何種技術(shù)創(chuàng)造何種戰(zhàn)術(shù)打法，在場(chǎng)上都是瞬息萬(wàn)變的，而培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)形成的同時(shí)還需要運(yùn)動(dòng)員具備良好的籃球意識(shí)，例如：后衛(wèi)進(jìn)攻隊(duì)員進(jìn)行突分，籃下有高位中鋒防守，那么必然會(huì)進(jìn)行分球，射籃，那么這個(gè)時(shí)候其他隊(duì)員就要意識(shí)到隊(duì)友的意圖，洞悉他的傳球意圖，才能做好整套的戰(zhàn)術(shù)配合。再如：我們?cè)谟^看NBA時(shí)，總能夠看到隊(duì)友傳球空傳灌籃的鏡頭，這一空傳說(shuō)明隊(duì)友間的默契至關(guān)重要，需要隊(duì)友能夠及時(shí)地洞悉隊(duì)友的傳球意圖和傳球時(shí)間，一旦時(shí)間和意識(shí)領(lǐng)會(huì)出現(xiàn)偏差就會(huì)造成傳球失誤，因此在結(jié)合技巧戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練中，對(duì)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的良好籃球意識(shí)也具有重要作用。

5．加強(qiáng)心理訓(xùn)練

良好籃球意識(shí)的形成同時(shí)離不開(kāi)良好的心理素質(zhì)的形成，冷靜判斷場(chǎng)上形勢(shì)并作相應(yīng)的判斷都是以良好心理素質(zhì)為前提，運(yùn)動(dòng)員在比賽中要通過(guò)大腦分析、判斷、推理的積極思維過(guò)程形成的一種能正確反映籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)律與特點(diǎn)的能力，是運(yùn)動(dòng)員心智能力的集中表現(xiàn)?；@球意識(shí)伴隨著技戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)、提高而逐步形成，通過(guò)認(rèn)知訓(xùn)練、意志訓(xùn)練，特別是比賽期的心理調(diào)整訓(xùn)練等一些心理輔助訓(xùn)練，可使運(yùn)動(dòng)員的心智能力得到盡快的改善和提高，為籃球意識(shí)的提高打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

篇7

關(guān)鍵詞：團(tuán)隊(duì)式教學(xué)法 普通高校 籃球訓(xùn)練 策略研究

中圖分類號(hào)：G841文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1009-5349（2016）23-0021-02

全民體育運(yùn)動(dòng)一直是我國(guó)主要的基本國(guó)策之一，為在21世紀(jì)整體培養(yǎng)國(guó)民身體素質(zhì)以及增強(qiáng)國(guó)民體質(zhì)，國(guó)家鼓勵(lì)和提倡各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)政策落實(shí)開(kāi)展，以達(dá)到全民健身的目的。同時(shí)學(xué)生是全民健身政策的重點(diǎn)，各普通高校為提高大學(xué)生的柔韌性和耐力，積極開(kāi)展籃球體育訓(xùn)練，有效地增強(qiáng)了大學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力。為落實(shí)我國(guó)教育制度改革政策，培養(yǎng)具備綜合素質(zhì)人才，普通高?；@球訓(xùn)練積極運(yùn)用先進(jìn)的團(tuán)隊(duì)式教學(xué)法，旨在培養(yǎng)大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和全局協(xié)作能力。

一、“團(tuán)隊(duì)式教學(xué)法”的概念分析

（一）團(tuán)隊(duì)精神

“團(tuán)隊(duì)精神”是團(tuán)隊(duì)式教學(xué)法中包含的重點(diǎn)，集中體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)互助協(xié)作精神，有效地統(tǒng)一個(gè)體利益和集體利益。長(zhǎng)久以來(lái)社會(huì)群眾都對(duì)“團(tuán)隊(duì)精神”存在誤解，錯(cuò)誤地認(rèn)為“團(tuán)隊(duì)精神”就是為了大局、為了集體毫不猶豫地犧牲自我，其實(shí)正確的“團(tuán)隊(duì)精神”理解是要求各組織團(tuán)體在保證協(xié)作精神的前提下，積極踴躍地彰顯自己的個(gè)性、表現(xiàn)自己的才能，以達(dá)到集中潛力共同合作完成任務(wù)的目標(biāo)。同時(shí)要求各組織團(tuán)隊(duì)成員之間要互相幫助，相互促進(jìn)[1]，真正做到成員之間團(tuán)隊(duì)精神的體現(xiàn)。

（二）籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)

籃球運(yùn)動(dòng)最早由美國(guó)體育老師詹姆士?奈史密斯在1891年發(fā)明開(kāi)展，于1895年傳入中國(guó)?；@球是以手掌為中心支撐點(diǎn)的一種集體性體育運(yùn)動(dòng)，具有很強(qiáng)的觀賞性以及趣味性。1936年的德國(guó)柏林奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)中正式將籃球運(yùn)動(dòng)列為競(jìng)賽項(xiàng)目，經(jīng)過(guò)多年的演變發(fā)展逐漸成為四年一度的奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)中的核心比賽項(xiàng)目。

籃球團(tuán)隊(duì)一共有12名隊(duì)員，包括賽場(chǎng)上的5名運(yùn)動(dòng)球員，賽場(chǎng)下的7名候補(bǔ)運(yùn)動(dòng)球員。在籃球團(tuán)隊(duì)里面籃球運(yùn)動(dòng)位置包括控球以及得分后衛(wèi)、大中小各三名前鋒。其中控球后衛(wèi)在賽場(chǎng)中有很多拿球的機(jī)會(huì)，得分后衛(wèi)主要依靠籃球團(tuán)隊(duì)其他成員的幫助獲取得分機(jī)會(huì)，小前鋒要能熟練地掌握遠(yuǎn)距離投籃技巧，中前鋒要有很高的靈活應(yīng)變能力，大前鋒要具有很強(qiáng)的防守技巧。[2]因此籃球教練在進(jìn)行團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)當(dāng)了解每位球員的特長(zhǎng)和個(gè)性，依據(jù)籃球運(yùn)動(dòng)位置特點(diǎn)，合理科學(xué)地安排每位球員的主要位置，最大化地激發(fā)籃球運(yùn)動(dòng)員的特長(zhǎng)潛力。

二、現(xiàn)階段籃球訓(xùn)練中的常見(jiàn)情況

（一）學(xué)生自身團(tuán)隊(duì)意識(shí)不強(qiáng)

現(xiàn)階段的普通高校大學(xué)生多是獨(dú)生子女，自幼受家庭環(huán)境的影響，以及對(duì)自我意識(shí)的肯定，使得當(dāng)代普通高校大學(xué)生極度缺乏團(tuán)隊(duì)意識(shí)，面對(duì)團(tuán)隊(duì)性較高的籃球運(yùn)動(dòng)，極易忽視團(tuán)隊(duì)成員之間的協(xié)調(diào)合作，致使籃球運(yùn)動(dòng)技能無(wú)論是在訓(xùn)練中還是實(shí)踐中都不能得到顯著的提高；同時(shí)部分學(xué)生自身家庭歷經(jīng)改革開(kāi)放等經(jīng)濟(jì)政策改變的過(guò)程，家庭經(jīng)濟(jì)生活水平得到發(fā)展，但是卻極度缺乏對(duì)困難的磨煉以及對(duì)挫折的應(yīng)對(duì)能力。面對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)在比賽中的失誤，成員之間缺乏面對(duì)挫折困境的能力，不能及時(shí)地總結(jié)分析失誤產(chǎn)生的原因，卻很容易互相產(chǎn)生埋怨，影響了團(tuán)隊(duì)之間的和諧氛圍，給團(tuán)隊(duì)式教學(xué)在籃球訓(xùn)練中的應(yīng)用帶來(lái)困難。

（二）籃球訓(xùn)練中缺乏團(tuán)隊(duì)教育

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)競(jìng)技性很高的體育項(xiàng)目，國(guó)際上每年都會(huì)舉辦開(kāi)展各項(xiàng)籃球比賽，比如極為著名的奧運(yùn)會(huì)籃球賽、世界男籃錦標(biāo)賽、 NBA（美國(guó)職業(yè)籃球聯(lián)賽）、亞洲男籃錦標(biāo)賽。在我國(guó)也會(huì)開(kāi)展很多籃球比賽，比如CBA（中國(guó)職業(yè)籃球聯(lián)賽）、各地方省份籃球聯(lián)賽等。正因?yàn)榛@球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技性，使得很多普通高校在籃球訓(xùn)練時(shí)過(guò)分注重對(duì)籃球技術(shù)的培養(yǎng)，籃球教學(xué)內(nèi)容僅限于防守進(jìn)攻技能的訓(xùn)練，督促籃球訓(xùn)練學(xué)生不停地重復(fù)動(dòng)作技能，但是卻忽視了學(xué)生之間的團(tuán)隊(duì)合作教學(xué)，沒(méi)有在籃球教學(xué)訓(xùn)練中有效地應(yīng)用團(tuán)隊(duì)式教學(xué)法。

（三）部分普通高?；@球訓(xùn)練流于表面

現(xiàn)階段在部分普通高校的體育課程開(kāi)展中，有很多的高校在籃球訓(xùn)練這一門(mén)體育課程中，教學(xué)過(guò)于形式化。很多教師只是簡(jiǎn)單地組織學(xué)生訓(xùn)練一些較為基礎(chǔ)的籃球運(yùn)動(dòng)技能，然后就當(dāng)作是完成了教學(xué)任務(wù)，剩余的大量課堂時(shí)間由學(xué)生自由活動(dòng)，這使得熱愛(ài)籃球這一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)生無(wú)法得到專業(yè)的理論知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技巧的培養(yǎng)學(xué)習(xí)，導(dǎo)致很多學(xué)生在很大程度都依靠互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)和電視等一些信息資源進(jìn)行籃球相關(guān)教學(xué)內(nèi)容的學(xué)習(xí)，更不用說(shuō)在籃球訓(xùn)練中應(yīng)用團(tuán)隊(duì)式教學(xué)法。

三、團(tuán)隊(duì)式教學(xué)法在籃球訓(xùn)練中應(yīng)用的重要性

（一）增加實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)

我國(guó)針對(duì)青少年的身體素質(zhì)提高以及整體體質(zhì)的提升，鼓勵(lì)提倡各學(xué)校開(kāi)展“陽(yáng)光體育”這一種體育教學(xué)方式，樹(shù)立學(xué)生參與進(jìn)來(lái)、動(dòng)起來(lái)的體育教學(xué)理念。但是普通高校還是存在著傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式，尤其是籃球訓(xùn)練教學(xué)，教師依舊采用傳統(tǒng)固化的教學(xué)模式，使用“灌輸式”的教學(xué)方法，給籃球訓(xùn)練的學(xué)生傳授籃球運(yùn)動(dòng)技能。比如老師先示范性地演示“三步上籃”這一籃球運(yùn)動(dòng)技巧，然后要求學(xué)生不停地模仿訓(xùn)練“三步上籃”籃球運(yùn)動(dòng)技巧，學(xué)生學(xué)會(huì)之后，并沒(méi)有實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的間隔，極為容易遺忘，影響了教學(xué)效果。團(tuán)隊(duì)式教學(xué)法主要的組成就是訓(xùn)練學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，組織籃球比賽讓學(xué)生在實(shí)踐中應(yīng)用籃球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)以及戰(zhàn)術(shù)，學(xué)生在極大地增加實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的同時(shí)發(fā)現(xiàn)自身的不足[4]，促使學(xué)生積極地總結(jié)實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，從而主動(dòng)學(xué)習(xí)，真正提高了籃球訓(xùn)練的教學(xué)效果。

（二）提高了學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)

籃球作為多人合作完成的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)成員之間的互相協(xié)作和團(tuán)隊(duì)精神有著極高的要求。傳統(tǒng)的籃球訓(xùn)練教學(xué)模式是將學(xué)生分為單一的個(gè)人進(jìn)行籃球技能的訓(xùn)練，學(xué)生之間以及老師和學(xué)生之間無(wú)法產(chǎn)生有效的溝通配合，無(wú)法達(dá)成團(tuán)隊(duì)之間必有的默契，無(wú)法幫助團(tuán)隊(duì)共同進(jìn)步。團(tuán)隊(duì)式教學(xué)法中最為重要的精神理念就是團(tuán)隊(duì)精神，在高?；@球訓(xùn)練中應(yīng)用團(tuán)隊(duì)式教學(xué)法，學(xué)生很容易為了集體共同的榮譽(yù)和利益，配合幫助他人，真正地實(shí)現(xiàn)互相協(xié)作配合，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的共同進(jìn)步，同時(shí)也極大地提高了團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

（三）改善教學(xué)氛圍

傳統(tǒng)的籃球訓(xùn)練教學(xué)模式固化沉悶，機(jī)械式的訓(xùn)練使得學(xué)生面對(duì)籃球訓(xùn)練容易產(chǎn)生厭煩的情緒，而團(tuán)隊(duì)式教學(xué)法引導(dǎo)學(xué)生之間分組開(kāi)展比賽，將學(xué)生作為籃球訓(xùn)練教學(xué)的主體[5]，使學(xué)生對(duì)籃球訓(xùn)練產(chǎn)生極大的興趣，團(tuán)隊(duì)獲得勝利之后，更容易使得學(xué)生在心理上得到滿足，進(jìn)而投入更多的熱情參加到籃球訓(xùn)練中[6]。團(tuán)隊(duì)式教學(xué)法可以有效地改善教學(xué)氛圍，激發(fā)了學(xué)生的訓(xùn)練熱情，對(duì)學(xué)生籃球技能的提高打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

四、團(tuán)隊(duì)式教學(xué)法在高?；@球訓(xùn)練中的應(yīng)用措施

（一）教師改變教學(xué)觀念

為有效地在高校籃球訓(xùn)練中應(yīng)用團(tuán)隊(duì)式教學(xué)法，教師應(yīng)當(dāng)改變傳統(tǒng)的籃球訓(xùn)練教學(xué)觀念，只有從根本上樹(shù)立了團(tuán)隊(duì)式教學(xué)法的教學(xué)觀念，才可以在實(shí)際的籃球訓(xùn)練中更好地培養(yǎng)學(xué)生的籃球技能。因此教師應(yīng)當(dāng)做好教學(xué)準(zhǔn)備工作，確立自身的教學(xué)引導(dǎo)作用，確定實(shí)踐是主要的教學(xué)內(nèi)容[7]，分析了解學(xué)生的特長(zhǎng)和個(gè)性，合理科學(xué)地安排分組，激發(fā)每個(gè)學(xué)生的技能潛力，促進(jìn)學(xué)生在團(tuán)隊(duì)中有效地提高技能。

（二）安排實(shí)戰(zhàn)教學(xué)

在籃球訓(xùn)練教學(xué)中，只對(duì)學(xué)生分組進(jìn)行團(tuán)隊(duì)式教學(xué)過(guò)于單一化，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)安排一定數(shù)量的實(shí)戰(zhàn)比賽，讓學(xué)生在實(shí)戰(zhàn)的壓力中真正獲取實(shí)戰(zhàn)技能。在長(zhǎng)時(shí)間的籃球團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練中，學(xué)生和學(xué)生之間已經(jīng)產(chǎn)生了默契，即便是隨機(jī)分組，學(xué)生也因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的相處熟悉了解了每一個(gè)對(duì)手和隊(duì)友，這使得團(tuán)隊(duì)式教學(xué)法效果容易停滯。因此，教師適當(dāng)?shù)匕才乓恍?shí)戰(zhàn)比賽，讓學(xué)生在和未知的對(duì)手競(jìng)賽時(shí)發(fā)現(xiàn)自身的不足，并且老師適當(dāng)?shù)亟o予引導(dǎo)總結(jié)，讓學(xué)生更加直面自己在實(shí)戰(zhàn)比賽中產(chǎn)生的問(wèn)題，可以在回顧問(wèn)題中進(jìn)行學(xué)習(xí)和提高，真正使團(tuán)隊(duì)式教學(xué)法效果最大化。

（三）理論和實(shí)踐相結(jié)合

籃球技能并不能只依靠實(shí)踐訓(xùn)練而培養(yǎng)形成，學(xué)生也不能做一個(gè)只會(huì)讓別人指揮的籃球運(yùn)動(dòng)員，因此學(xué)生要有堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)，要熟知各項(xiàng)籃球規(guī)則和戰(zhàn)術(shù)，要從根本上了解籃球運(yùn)動(dòng)，因此教師要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的理論知識(shí)與實(shí)踐技能的聯(lián)系，促進(jìn)學(xué)生技能和戰(zhàn)術(shù)相結(jié)合，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，推動(dòng)團(tuán)隊(duì)式教學(xué)法在訓(xùn)練中的應(yīng)用。

（四）把控好團(tuán)體和個(gè)體的平衡

F隊(duì)是由無(wú)數(shù)個(gè)個(gè)體組合而成。現(xiàn)階段的學(xué)生極其個(gè)性化，追求彰顯自我，很難因團(tuán)體而改變自己，而團(tuán)隊(duì)式教學(xué)法就是將個(gè)體融合為團(tuán)體，在這個(gè)過(guò)程中，教師應(yīng)當(dāng)熟悉了解每個(gè)個(gè)體的性格特征，科學(xué)合理地分組建設(shè)團(tuán)隊(duì)，引導(dǎo)學(xué)生在互助協(xié)作的基礎(chǔ)上適當(dāng)發(fā)揮自己的特長(zhǎng)[8]，在個(gè)性的彰顯中維護(hù)團(tuán)隊(duì)的穩(wěn)定發(fā)展。因此教師在這之中的平衡能力可以為團(tuán)隊(duì)式教學(xué)法的應(yīng)用提供有力保障。

五、結(jié)語(yǔ)

團(tuán)隊(duì)式教學(xué)法是高?；@球訓(xùn)練效果提高的有效教學(xué)模式之一，高校在日常的籃球訓(xùn)練中應(yīng)當(dāng)積極發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，適時(shí)總結(jié)分析，并提出科學(xué)合理的建議。應(yīng)用團(tuán)隊(duì)式教學(xué)法可以解決現(xiàn)階段籃球訓(xùn)練中出現(xiàn)的問(wèn)題和不足，可以有效提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和提高學(xué)生的籃球技能，同時(shí)維護(hù)了高?；@球運(yùn)動(dòng)的可持續(xù)發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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篇8

【關(guān)鍵詞】高校；籃球?qū)ｍ?xiàng)；身體素質(zhì)；訓(xùn)練

一、研究對(duì)象和研究方法

1.研究對(duì)象

分別選取濱州學(xué)院、青島大學(xué)、曲阜師范大學(xué)、濟(jì)寧學(xué)院四所高校共160名籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生（每學(xué)校男生30人，女生10人）為研究對(duì)象。

2.研究方法

文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

二、研究結(jié)果與分析

1.籃球教師對(duì)身體素質(zhì)訓(xùn)練的影響

籃球教師在籃球?qū)ｍ?xiàng)的身體素質(zhì)訓(xùn)練中起著主導(dǎo)作用，對(duì)于籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生的發(fā)展起著重要的導(dǎo)向作用。同時(shí)教師是訓(xùn)練計(jì)劃的制定者，因此教師自身的能力素質(zhì)以及訓(xùn)練計(jì)劃的科學(xué)性、針對(duì)性直接影響對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練效果。因此，在籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生的身體素質(zhì)訓(xùn)練中籃球教師具有至關(guān)重要的作用。

2.籃球教師年齡結(jié)構(gòu)分析

在所有被調(diào)查的四所高?；@球教師中，年齡在35歲以下的籃球教師有5人，占35.7%，處于這一年齡階段的籃球教師體力充足，精力充沛，具有豐富的想象力和創(chuàng)新能力，容易接受新的籃球知識(shí)，籃球理念。年齡在36-45歲之間的籃球教師有7人，占50%。年齡在46-55歲之間的籃球教師有2人，占14.3%。處于這一年齡階段的籃球教師在籃球教學(xué)、訓(xùn)練以及比賽方面具有豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，是年輕教師成長(zhǎng)道路上的指向標(biāo)，能促進(jìn)年輕教師的快速成長(zhǎng)。由此可見(jiàn)，四所高?；@球教師年齡結(jié)構(gòu)分布基本合理。

3.籃球教師執(zhí)教年限分析

較高的文化素養(yǎng)、豐富的籃球執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)是成為一個(gè)優(yōu)秀的籃球教師所不可或缺的兩部分。而豐富的執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)必然與執(zhí)教時(shí)間密切相關(guān)。據(jù)調(diào)查，執(zhí)教年限在2年以下的籃球教師有2人，占整體14.3%；執(zhí)教年限是2-5年的有3人，占整體21.4%；執(zhí)教年限是5-8年以及以上的有9人，占整體64.3%，四所高?；@球教師執(zhí)教時(shí)間5年以上的占64.3%，執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)豐富。

4.四所高?；@球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生身體素質(zhì)訓(xùn)練計(jì)劃狀況分析

（1）籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生身體素質(zhì)訓(xùn)練計(jì)劃的制定情況

根據(jù)調(diào)查結(jié)果分析，在四所高?；@球教師中有11人，占78.6%的籃球教師制定了身體素質(zhì)訓(xùn)練計(jì)劃，為以后進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練提供了理論依據(jù)。有3人，占21.4%的籃球教師沒(méi)有制定訓(xùn)練計(jì)劃，這樣使訓(xùn)練工作的展開(kāi)具有一定的盲目性、片面性。

（2）身體素質(zhì)訓(xùn)練計(jì)劃的針對(duì)性

在籃球身體素質(zhì)訓(xùn)練的過(guò)程中，籃球教師應(yīng)根據(jù)每個(gè)學(xué)生的個(gè)人特點(diǎn)，進(jìn)行不同方法，不同負(fù)荷的訓(xùn)練。身體形態(tài)的差異以及場(chǎng)上位置分工的不同，對(duì)身體素質(zhì)的要求也不相同。調(diào)查得出，四所高?；@球教師在身體素質(zhì)訓(xùn)練時(shí)有8人，占72.7%的教師制定了具有針對(duì)性的身體素質(zhì)訓(xùn)練計(jì)劃，有3人，占27.3%的教師制定的身體素質(zhì)訓(xùn)練計(jì)劃沒(méi)有針對(duì)性，這樣是達(dá)不到很好的訓(xùn)練效果的。

（3）身體素質(zhì)訓(xùn)練計(jì)劃的詳細(xì)程度

大量的理論研究和實(shí)踐案例都已經(jīng)表明，只有經(jīng)過(guò)系統(tǒng)科學(xué)的訓(xùn)練才能成功塑造才能有效提高學(xué)生身體素質(zhì)。因此，籃球教師應(yīng)該根據(jù)身體素質(zhì)訓(xùn)練的基本規(guī)律和學(xué)生的個(gè)人特點(diǎn)制定詳細(xì)的身體素質(zhì)訓(xùn)練計(jì)劃。調(diào)查四個(gè)學(xué)校數(shù)據(jù)分析可得，有8人，占72.7%的教師制定了詳細(xì)的訓(xùn)練計(jì)劃，有2人，占18.2%的教師制定的訓(xùn)練計(jì)劃詳細(xì)程度是一般，制定的訓(xùn)練計(jì)劃不詳細(xì)的教師有1人，占整體9.1%。由此可以得出結(jié)論，90.9%的教師制定的身體素質(zhì)訓(xùn)練計(jì)劃是詳細(xì)的，具體的。

（4）四所高?；@球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生身體素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容分析

力量素質(zhì)、速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)是衡量籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生身體素質(zhì)水平高低的重要因素。據(jù)調(diào)查得出，力量、速度、耐力、靈敏是籃球教師認(rèn)為對(duì)籃球轉(zhuǎn)向?qū)W生最重要的四種運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，相比之下，柔韌就沒(méi)有那么重要了。事實(shí)上，對(duì)于一名優(yōu)秀的籃球運(yùn)動(dòng)員，身體素質(zhì)的全面發(fā)展是非常重要的。

三、結(jié) 論

1.通過(guò)對(duì)四所高校的研究可看出，高?；@球教師年齡結(jié)構(gòu)適中，學(xué)歷水平都較高，對(duì)身體素質(zhì)訓(xùn)練的了解情況全面具體，對(duì)籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生身體素質(zhì)訓(xùn)練有非常大的幫助。

2.高?；@球教師為專項(xiàng)學(xué)生制定針對(duì)性強(qiáng)、詳細(xì)程度高的身體素質(zhì)訓(xùn)練計(jì)劃，并嚴(yán)格的執(zhí)行，為籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生身體素質(zhì)的穩(wěn)步提高打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

3.高?；@球教師在專項(xiàng)學(xué)生身體素質(zhì)訓(xùn)練中常用的方法手段：

速度素質(zhì)訓(xùn)練中，間歇訓(xùn)練法、重復(fù)訓(xùn)練法、變換訓(xùn)練法是籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生在速度素質(zhì)訓(xùn)練時(shí)經(jīng)常使用的三種訓(xùn)練方法。而運(yùn)球急停急起是教師對(duì)學(xué)生速度訓(xùn)練時(shí)使用最多的手段；柔韌素質(zhì)訓(xùn)練時(shí)，重復(fù)訓(xùn)練法是教師選擇最多的一種訓(xùn)練方法，大部分教師都采用。柔韌素質(zhì)的訓(xùn)練手段主要采用動(dòng)力性拉伸和靜力性拉伸；靈敏訓(xùn)練中，教師在對(duì)學(xué)生靈敏訓(xùn)練時(shí)大部分采用變換訓(xùn)練法，以游戲?yàn)橹?，不斷變換訓(xùn)練內(nèi)容，對(duì)學(xué)生的靈敏素質(zhì)進(jìn)行訓(xùn)練。

4.在對(duì)高?；@球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生調(diào)研中，有63.0%的學(xué)生認(rèn)為身體素質(zhì)訓(xùn)練對(duì)提高籃球技戰(zhàn)術(shù)的水平有很重要的作用，技術(shù)是基礎(chǔ)，戰(zhàn)術(shù)是手段，身體是保證?；@球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生對(duì)身體素質(zhì)訓(xùn)練有明確的認(rèn)識(shí)，對(duì)籃球技戰(zhàn)術(shù)的提高有積極作用。

參考文獻(xiàn)：

[1]高鶚，李峨恒.現(xiàn)代籃球訓(xùn)練理論與實(shí)踐[M].北京：北京人民體育出版社，1998.

篇9

摘 要 投籃命中率的高低直接關(guān)系到籃球比賽的勝負(fù)。本文從心理因素、身體因素、技術(shù)因素、環(huán)境因素、合理運(yùn)用規(guī)則方面進(jìn)行綜述，歸類提高投籃命中率的教學(xué)訓(xùn)練方法，對(duì)提高投籃教學(xué)訓(xùn)練的可控程度具有十分重要的現(xiàn)實(shí)意義。

關(guān)鍵詞 投籃命中率 因素 方法與手段

一、引言

提高投籃命中率的方法與手段在過(guò)去的研究中，從事籃球教學(xué)訓(xùn)練工作的教師、教練員和研究人員從訓(xùn)練內(nèi)容、身體素質(zhì)、思想作風(fēng)、技術(shù)因素、持球手法、持球位置、投籃方法、人籃形式、瞄籃方法、出手角度、拋物線、入籃角、球的旋轉(zhuǎn)、身體移動(dòng)形式等因素進(jìn)行了論述。其原理和方法也有詳細(xì)說(shuō)明，本文對(duì)提高投籃命中率的因素進(jìn)行總結(jié)，整理出提高投籃命中率的方法。從身體、技術(shù)、心理學(xué)、流體力學(xué)、生物力學(xué)、合理運(yùn)用規(guī)則方面進(jìn)行總結(jié)分析，為籃球課的教學(xué)與訓(xùn)練提供參考。

二、研究方法

文獻(xiàn)資料法。通過(guò)CNKI查閱了有關(guān)投籃命中率研究方面的文獻(xiàn)，對(duì)其進(jìn)行不同研究角度的整理。

三、提高投籃命中率的方法與手段

（一）游戲性訓(xùn)練方法的應(yīng)用

游戲除了在籃球教學(xué)訓(xùn)練課中運(yùn)用外，也可以用在運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練過(guò)程中。內(nèi)容與方式必須根據(jù)訓(xùn)練的目標(biāo)、內(nèi)容、任務(wù)以及場(chǎng)地、器材的條件恰當(dāng)?shù)剡x用[1]。帶有游戲性的訓(xùn)練方法的采用，活躍了訓(xùn)練的氣氛，運(yùn)動(dòng)員易于接受，培養(yǎng)了運(yùn)動(dòng)員在體育運(yùn)動(dòng)中的思維能力。

（二）心理訓(xùn)練

籃球運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練，就是指籃球運(yùn)動(dòng)員為完成比賽所需要的心理因素得到穩(wěn)定地加強(qiáng)和提高，并學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的各種方法，以便在比賽中確?；@球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)水平的穩(wěn)定和超常的發(fā)揮。影響投籃命中率的因素，不僅取決于運(yùn)動(dòng)員的身體技術(shù)水平，而且還取決于運(yùn)動(dòng)員的心理因素[2]。

通過(guò)查閱資料和觀看NBA比賽，可以看出，運(yùn)動(dòng)員的心理因素直接影響著投籃技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮水平，體力受心理因素的影響也是顯而易見(jiàn)的。如果運(yùn)動(dòng)員參加比賽時(shí)情緒低落，意志消沉，信心不足等，便不能使隊(duì)員的潛在實(shí)力得以充分發(fā)揮。

表象訓(xùn)練。表象訓(xùn)練是一種以意念為先導(dǎo)的主動(dòng)心理過(guò)程，人腦通過(guò)提取記憶中最佳的感覺(jué)，主動(dòng)地用意念反復(fù)演練已熱習(xí)的、最滿意的動(dòng)作過(guò)程使以前建立的神經(jīng)反射通路得以強(qiáng)化，完成心理―生理的耦聯(lián)[3]。

克服心理干擾，形成良好情緒狀態(tài)的心理訓(xùn)練方法。基于“努力逆轉(zhuǎn)法則”存在于籃球比賽中[4]。越是想努力打好比賽，越是發(fā)揮失常；越想努力集中注意力，越是集中不起來(lái)；越想努力控制緊張，就越是緊張；克服這類現(xiàn)象，心理學(xué)認(rèn)為發(fā)揮失常會(huì)引起同學(xué)情緒的波動(dòng)。

（三）手感訓(xùn)練。

通過(guò)手感訓(xùn)練，使運(yùn)動(dòng)員投籃時(shí)動(dòng)作具有連貫性，逐漸加大壓腕、撥球力量，使壓力最高點(diǎn)接近球、手分離點(diǎn)，這樣可進(jìn)一步提高投籃命中率[5]。

投籃手感訓(xùn)練可以培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員良好的投籃手感。使運(yùn)動(dòng)員知道在哪個(gè)角度發(fā)力最好，哪個(gè)角度球手分離感覺(jué)最好，可以有意識(shí)地提高球出手的弧度。一般來(lái)說(shuō)球出手弧度大，手對(duì)球的作用力也大，作用力大可加強(qiáng)手感。手感訓(xùn)練可增加投籃抗干擾能力，可增加手腕的壓腕力量，同時(shí)也能充分撥球，提高出手弧度。手感強(qiáng)，抗干擾加強(qiáng)。當(dāng)干擾因素強(qiáng)于手感時(shí)會(huì)導(dǎo)致投籃動(dòng)作失去控制，破壞動(dòng)力定型，使球命中率降低。

（四）身體素質(zhì)訓(xùn)練

要提高投籃命中率，一定要重視身體素質(zhì)的訓(xùn)練，特別是專項(xiàng)素質(zhì)的訓(xùn)練。要把投籃練習(xí)同身體素質(zhì)練習(xí)有機(jī)結(jié)合起來(lái)，在抓技術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)，加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員速度、彈跳、力暈、柔韌和靈活性等身體素質(zhì)的訓(xùn)練。運(yùn)動(dòng)員的身體協(xié)調(diào)性好，身體對(duì)抗性強(qiáng)，在球出手的瞬問(wèn)，身體和手是相對(duì)穩(wěn)定的。素質(zhì)訓(xùn)練要常年保持，貫穿于每次訓(xùn)練的始終。有良好的身體素質(zhì)做基礎(chǔ)，確保各項(xiàng)技術(shù)的銜接運(yùn)用，是提高投籃命中率的基本保障。

（五）創(chuàng)造良好的投籃時(shí)機(jī)

良好的投籃時(shí)機(jī)，是提高投籃命中率的關(guān)鍵，一次好的得分機(jī)會(huì)是靠個(gè)人和全隊(duì)配合來(lái)創(chuàng)造的，要善于捕捉投籃的時(shí)機(jī)。在比賽中，創(chuàng)造良好的投籃時(shí)機(jī)可以利用時(shí)間空間因素獲得。

（六）技術(shù)訓(xùn)練

籃球運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)和基本技術(shù)及所有戰(zhàn)術(shù)配合，最終都是為投籃服務(wù)的，籃球比賽的實(shí)質(zhì)就是投籃比賽。因此如何提高投籃命中率，歷來(lái)為運(yùn)動(dòng)員和教練員所重視。而要提高投籃命中率，如果在平時(shí)訓(xùn)練中不強(qiáng)調(diào)投籃技術(shù)的規(guī)范化，到頭來(lái)只能是事倍功半。

四、總結(jié)

影響隊(duì)員在籃球比賽中投籃命中率的因素有身體素質(zhì)、投籃時(shí)機(jī)、心理因素、技術(shù)因素、環(huán)境因素、合理運(yùn)用規(guī)則方面等。在投籃教學(xué)和訓(xùn)練中應(yīng)用表象訓(xùn)練法、心理訓(xùn)練法等訓(xùn)練方法，有助于學(xué)生形成正確的動(dòng)作概念，提高投籃的肌肉運(yùn)動(dòng)感覺(jué)，促進(jìn)投籃技術(shù)的動(dòng)力定型從而有效地提高的投籃命中率。

投籃是籃球運(yùn)動(dòng)中的進(jìn)攻技術(shù)之一，是得分的唯一手段，是籃球競(jìng)賽中攻守對(duì)抗的焦點(diǎn)。投籃技術(shù)是由許多因素和環(huán)節(jié)組成。因此，要改變或提高投籃技術(shù)這個(gè)系統(tǒng)的狀態(tài)和功能，就必須進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練。因此，在比賽中要想保持和提高投籃的命中率，除了運(yùn)動(dòng)員的刻苦訓(xùn)練外，教練員必須抓好投籃技術(shù)的規(guī)范化訓(xùn)練，同時(shí)還要把籃球技術(shù)的訓(xùn)練與身體素質(zhì)、心理素質(zhì)的訓(xùn)練結(jié)合起來(lái)，才能保證在比賽中的投籃命中率的穩(wěn)定和提高。

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篇10

摘 要 籃球意識(shí)是運(yùn)動(dòng)員對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)律的認(rèn)識(shí)和合理的運(yùn)用，來(lái)源于運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中對(duì)變化著的客觀事物的初級(jí)認(rèn)識(shí)過(guò)程，產(chǎn)生于運(yùn)動(dòng)員對(duì)所從事的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目本質(zhì)和發(fā)展規(guī)律的高級(jí)認(rèn)識(shí)過(guò)程，并通過(guò)運(yùn)動(dòng)員的具體行動(dòng)表現(xiàn)出其主要的特征和作用?；@球教學(xué)中籃球意識(shí)有一個(gè)重要特性就是團(tuán)隊(duì)合作精神，團(tuán)隊(duì)合作精神也是現(xiàn)代社會(huì)中一個(gè)人所要具備的重要素質(zhì)之一。那么這種精神該如何來(lái)培養(yǎng)呢？本出了以下分析。

關(guān)鍵詞 籃球 培養(yǎng) 教學(xué) 團(tuán)隊(duì)

一、培養(yǎng)學(xué)生籃球意識(shí)

（一）培養(yǎng)中學(xué)生的觀察能力

觀察能力是培養(yǎng)“正確籃球意識(shí)”的門(mén)窗，是形成“正確籃球意識(shí)”的重要條件。中學(xué)生視野范圍的大小決定觀察效果的優(yōu)劣，視野寬闊，接受各種方向、角度、距離、速度的各種刺激就愈多，反射速度就會(huì)不斷加快，“正確意識(shí)”形成的范圍就愈寬廣，球場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)積累就愈豐富。在這里特別強(qiáng)調(diào)，提高余光觀察能力，提高前后距離的判斷能力從而提高判斷的準(zhǔn)確度。

（二）培養(yǎng)中學(xué)生的眼、手、腦并用的能力

現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)要求視野的廣度，反應(yīng)的速度（對(duì)方意圖的判斷，個(gè)人技術(shù)運(yùn)用的合理性），戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用（個(gè)人、集體攻防戰(zhàn)術(shù)的變化策略和反應(yīng)）等方面。對(duì)每個(gè)隊(duì)員都有很高的要求，而在訓(xùn)練中眼、手、腦也是分不開(kāi)的，應(yīng)從理論上去提高、去認(rèn)識(shí)、去培養(yǎng)、去鍛煉，才能具有很強(qiáng)的能力，才能使體力、智力得到發(fā)展。

（三）通過(guò)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練強(qiáng)化籃球意識(shí)

技術(shù)是戰(zhàn)術(shù)的基本，戰(zhàn)術(shù)是技術(shù)的運(yùn)用。一套完整的戰(zhàn)術(shù)是由多種基本配合所組成的，在戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)訓(xùn)練中，要使中學(xué)生掌握戰(zhàn)術(shù)組成的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)和配合規(guī)律，更重要的是要求中學(xué)生掌握運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的時(shí)機(jī)，要知道什么情況下采用何種戰(zhàn)術(shù)，明確該戰(zhàn)術(shù)路線、位置、職責(zé)、運(yùn)用的時(shí)機(jī)，參加戰(zhàn)術(shù)配合的人數(shù)、方向、時(shí)間、空間、位置的變化。同時(shí)還要在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中培養(yǎng)隊(duì)員獨(dú)立作戰(zhàn)的應(yīng)變能力、攻擊能力。在比賽中既要有規(guī)定的戰(zhàn)術(shù)打法，又要有靈活運(yùn)用與應(yīng)變的技戰(zhàn)術(shù)能力，這是中學(xué)生是否具有良好意識(shí)的標(biāo)志。在訓(xùn)練過(guò)程中鼓勵(lì)中學(xué)生勤思考，學(xué)會(huì)用頭腦打球。比如一個(gè)局部配合不能只限于一種打法，一條路線。一個(gè)動(dòng)作可隨場(chǎng)上情況的變化采取不同的處理方法，提高在激烈多變的對(duì)抗?fàn)帄Z中斗智斗勇，隨機(jī)應(yīng)變的意識(shí)。賽場(chǎng)上的各種信息進(jìn)入球員腦后，要經(jīng)過(guò)思維立即做出準(zhǔn)確的判斷，采取適當(dāng)?shù)募紤?zhàn)術(shù)行動(dòng)，才能贏得場(chǎng)上的主動(dòng)權(quán)。球員建立起牢固的技術(shù)，必須具有運(yùn)用意識(shí)，如沒(méi)有戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，仍是一盤(pán)散沙。在戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)中，教練要主動(dòng)引導(dǎo)隊(duì)員領(lǐng)會(huì)和明確戰(zhàn)術(shù)意圖，全面貫徹戰(zhàn)術(shù)意圖，還要根據(jù)比賽的實(shí)戰(zhàn)情況，實(shí)行應(yīng)變戰(zhàn)術(shù)。這種戰(zhàn)術(shù)思維和實(shí)戰(zhàn)能力主要通過(guò)觀摩和實(shí)踐來(lái)培養(yǎng)。所以，培養(yǎng)中學(xué)生的籃球意識(shí)是一項(xiàng)耐心的而長(zhǎng)期的過(guò)程。

（四）通過(guò)心理訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生的籃球意識(shí)

良好的心理素質(zhì)是學(xué)生的籃球意識(shí)得以發(fā)展的重要因素。學(xué)生的籃球意識(shí)是隨著在教師的技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練下而逐步形成的，加上認(rèn)知訓(xùn)練、意志訓(xùn)練和心理調(diào)整訓(xùn)練等一般心理輔助訓(xùn)練，可以使學(xué)生的籃球意識(shí)結(jié)構(gòu)要素的心智能力得到改善和提高，為籃球意識(shí)的提高打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。通過(guò)這些有目的的心理輔助訓(xùn)練，可以提高學(xué)生的感知覺(jué)的反應(yīng)速度。而專門(mén)化知覺(jué)能力的建立和提高，是培養(yǎng)籃球意識(shí)的重要內(nèi)容，為此，教師應(yīng)在訓(xùn)練中加強(qiáng)學(xué)生的球感和臨賽感覺(jué)的培養(yǎng)。培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)，提高學(xué)生自我調(diào)節(jié)能力和情緒控制能力，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的方法，以創(chuàng)造臨場(chǎng)時(shí)的良好心理環(huán)境，為在正式比賽中的正確意識(shí)活動(dòng)做好必要的心理準(zhǔn)備。利用校與校之間或班級(jí)與班級(jí)之間的友誼賽，在比賽期間加強(qiáng)學(xué)生的心理訓(xùn)練，這是培養(yǎng)和提高學(xué)生籃球意識(shí)的有效手段，即通過(guò)賽間、臨賽的心理訓(xùn)練，促使學(xué)生的心理處于最佳的狀態(tài)，保證學(xué)生在比賽中能在正確的籃球意識(shí)支配下采取正確的行動(dòng)。

（五）注重籃球運(yùn)動(dòng)的文化內(nèi)涵教育

讓學(xué)生在游戲與競(jìng)賽中體驗(yàn)和認(rèn)識(shí)籃球運(yùn)動(dòng)的攻防內(nèi)涵及辯證關(guān)系。讓學(xué)生理解參與籃球活動(dòng)，不僅是學(xué)練技戰(zhàn)術(shù)、參與競(jìng)賽活動(dòng)的過(guò)程，也是健身鍛煉、休閑娛樂(lè)的過(guò)程，更是改善生活方式和文化審美的過(guò)程。

（六）培養(yǎng)學(xué)生善于溝通、重視團(tuán)隊(duì)精神

在高中籃球教學(xué)中，體育教師必須根據(jù)籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)結(jié)合學(xué)生參與籃球運(yùn)動(dòng)需要，把學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動(dòng)基本運(yùn)動(dòng)知識(shí)以及技能，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、競(jìng)技能力以及團(tuán)隊(duì)。所以在高中籃球教學(xué)中我們要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)與人溝通和交流，重視團(tuán)隊(duì)精神，讓學(xué)生的身心在學(xué)習(xí)中得到健康的發(fā)展。

二、總結(jié)

一支球隊(duì)就是一個(gè)團(tuán)體，在團(tuán)體內(nèi)成員之間不僅不斷地進(jìn)行著信息的溝通，而且還在心理上、行為上相互影響、相互作用。在體育運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽中，任何一支球隊(duì)都有自己的奮斗目標(biāo)，全體隊(duì)員齊心協(xié)力朝著這個(gè)目標(biāo)努力拼搏，從而形成這個(gè)隊(duì)的團(tuán)隊(duì)精神。在這個(gè)精神的作用下，隊(duì)員們彼此間緊密協(xié)作，通過(guò)特定的配合，把分散的個(gè)人的力量組織在一起，形成一個(gè)強(qiáng)有力的整體，使每個(gè)人的技術(shù)特點(diǎn)都充分發(fā)揮出來(lái)，使球隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)順利實(shí)施，從而獲得比賽的主動(dòng)與勝利?；@球運(yùn)動(dòng)員團(tuán)隊(duì)精神的內(nèi)涵團(tuán)隊(duì)精神是指為了實(shí)現(xiàn)某一共同目標(biāo)而由相互協(xié)作的個(gè)體所組成的團(tuán)隊(duì)表愿與作風(fēng).團(tuán)隊(duì)精神既是實(shí)干精神，也是奉獻(xiàn)精神和協(xié)作精神的統(tǒng)一。