導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫(xiě)好一篇心理素質(zhì)的重要性，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

一、培養(yǎng)學(xué)生和諧的心理狀態(tài)

為培養(yǎng)學(xué)生和諧的心理狀態(tài)，教師在教學(xué)中要做好充分的準(zhǔn)備，一首歌曲介紹給學(xué)生后，齊唱要求集體共同努力，培養(yǎng)學(xué)生整體協(xié)作配合的觀念，用統(tǒng)一的聲音塑造完美的藝術(shù)形象。每個(gè)學(xué)生都應(yīng)養(yǎng)成傾聽(tīng)整體歌唱的效果，適當(dāng)調(diào)整自己聲音與唱法的良好習(xí)慣。這也有助于形成學(xué)生的集體意識(shí)與守紀(jì)律的良好品質(zhì)。在集體演唱中，發(fā)現(xiàn)某一個(gè)學(xué)生歌唱狀態(tài)特別好時(shí)，可以請(qǐng)他出來(lái)為大家表演，不僅可以活躍課堂學(xué)習(xí)氣氛，還可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

二、培養(yǎng)學(xué)生強(qiáng)烈的歌唱欲望

歌唱本是件愉快的活動(dòng)，學(xué)生的歌唱欲望是需要教師來(lái)激發(fā)的，教師首先應(yīng)該富有激情的教態(tài)，在充分理解歌曲內(nèi)容的基礎(chǔ)上積極激發(fā)學(xué)生歌唱的興趣。教師在教學(xué)中還應(yīng)根據(jù)學(xué)生不同的年齡、不同的年級(jí)特點(diǎn)進(jìn)行因材施教。人天生聽(tīng)覺(jué)就很靈敏，對(duì)音調(diào)有很強(qiáng)的模仿能力，稍長(zhǎng)大便咿呀學(xué)語(yǔ)，再大些就能自編自唱不成曲調(diào)的歌，可以說(shuō)學(xué)唱歌是孩子的一種本能，孩子正是通過(guò)歌唱來(lái)接觸音樂(lè)，熟悉音樂(lè)，了解音樂(lè)，養(yǎng)成音樂(lè)興趣的。因此，愉快地歌唱，是培養(yǎng)學(xué)生良好音樂(lè)素質(zhì)的重要途徑。在學(xué)生歌唱時(shí)，要通過(guò)教師生動(dòng)的范唱（或錄音）及對(duì)歌曲的分析介紹，指導(dǎo)學(xué)生用統(tǒng)一的歌唱基本方法與技巧演唱，其中包括氣息的運(yùn)用、音量的控制、正確的歌詞讀音、表情風(fēng)格的一致以及表達(dá)歌曲意境的準(zhǔn)確性來(lái)喚起學(xué)生的歌唱熱情，使學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的歌唱欲望。

三、培養(yǎng)學(xué)生的毅力與應(yīng)變能力

每位學(xué)生在演唱時(shí)都會(huì)遇到意想不到的情況，特別是在課堂教學(xué)中，一些學(xué)生單獨(dú)演唱時(shí)，一旦唱錯(cuò)就很難繼續(xù)下去了，而且常常只得從頭再唱，結(jié)果往往心理格外緊張，缺乏完成歌曲的毅力，因而越唱越糟。教師在平時(shí)的教學(xué)中應(yīng)注意給學(xué)生一些練習(xí)的機(jī)會(huì)，給學(xué)生創(chuàng)造一些練習(xí)的條件，如兩個(gè)人之間對(duì)唱、組與組之間輪唱，或集中幾位學(xué)生，可以互相練習(xí)，互相觀摩，創(chuàng)造一種正式演唱的氣氛，學(xué)生準(zhǔn)備充分了，唱熟悉了，也就有了自信心，單獨(dú)演唱時(shí)才能完整地演唱。還要啟發(fā)學(xué)生動(dòng)情與用情，在進(jìn)行歌曲演唱處理的教學(xué)時(shí)，教師不要簡(jiǎn)單地規(guī)定這里唱響，那里唱輕；這里唱得連貫，那里唱得彈跳等。因?yàn)椋瑢W(xué)生能否做到有感情地歌唱，既取決于學(xué)生對(duì)歌曲感受程度的深淺，又取決于學(xué)生對(duì)歌曲藝術(shù)形象的把握理解程度，所以在進(jìn)行演唱處理時(shí)，應(yīng)幫助學(xué)生認(rèn)真分析，細(xì)細(xì)揣摩，把握歌曲藝術(shù)形象的特點(diǎn)和藝術(shù)風(fēng)格上的特點(diǎn)，啟發(fā)學(xué)生準(zhǔn)確感受音樂(lè)。只有讓學(xué)生自己感受和理解音樂(lè)，讓歌曲的藝術(shù)形象來(lái)教育啟發(fā)和感染學(xué)生，學(xué)生才能真切完美地表現(xiàn)音樂(lè)。

篇2

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 心理素質(zhì)教育 重要意義

當(dāng)前我國(guó)的社會(huì)處于轉(zhuǎn)型期，社會(huì)形勢(shì)復(fù)雜多變，有著顯著的時(shí)代烙印與深刻的轉(zhuǎn)型期變化形態(tài)。在這個(gè)時(shí)代的大學(xué)生必須對(duì)包括知識(shí)、觀念、能力及素質(zhì)在內(nèi)的多方面進(jìn)行強(qiáng)化，才能更好的適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展。加強(qiáng)大學(xué)生的心理素質(zhì)教育，有著非常重要時(shí)代意義。

一、加強(qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì)教育的重要性分析

（一）社會(huì)轉(zhuǎn)型期大學(xué)生的心理健康問(wèn)題堪憂

我國(guó)正處于社會(huì)轉(zhuǎn)型期，正發(fā)生著一系列緊密而嚴(yán)峻的社會(huì)變革，如今的社會(huì)格局中，陳舊落后的社會(huì)經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)已被打破，而全新的市場(chǎng)機(jī)制依舊無(wú)法徹底健全，盡管傳統(tǒng)的思維方法與運(yùn)行模式已經(jīng)被當(dāng)前社會(huì)淘汰，但依舊存在不少無(wú)法適應(yīng)社會(huì)的陳舊模式，而快速發(fā)展的社會(huì)環(huán)境又對(duì)大學(xué)生的適應(yīng)能力提出了更高的要求。在長(zhǎng)期存在的應(yīng)激狀態(tài)中，大學(xué)生必然面對(duì)較大的心理壓力，需要以更強(qiáng)的心理素質(zhì)來(lái)面對(duì)，現(xiàn)實(shí)卻不容樂(lè)觀。有資料顯示，從近十年的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)來(lái)看，我國(guó)每年自殺的公民達(dá)到近30萬(wàn)人，有超過(guò)200萬(wàn)人自殺未遂，而其中的150萬(wàn)人的親友因此類事件造成持續(xù)性的心理創(chuàng)傷。在死亡人數(shù)的統(tǒng)計(jì)中發(fā)現(xiàn)，自殺死亡的數(shù)據(jù)排列第五，而大多數(shù)有自殺傾向的人群年齡階段在15歲～34歲之間。另外，我國(guó)當(dāng)前有2700萬(wàn)患有不同程度的抑郁癥患者，只有5%左右的抑郁癥患者及時(shí)接受了治療。從這些真實(shí)的數(shù)據(jù)可以看出，當(dāng)前我國(guó)人們的心理健康問(wèn)題已經(jīng)非常突出，且?guī)в忻黠@的普遍性特征，具體到大學(xué)生這一群體中，加強(qiáng)對(duì)其心理素質(zhì)的教育工作，有著非常重要的時(shí)代意義。

（二）作為特殊群體的大學(xué)生有著較為突出的心理問(wèn)題

大學(xué)生群體的社會(huì)地位較為特殊，從社會(huì)形勢(shì)來(lái)看，這一代的正處于社會(huì)深入變革的時(shí)期，同時(shí)又有著深層次的教育背景，從生活環(huán)境來(lái)看，90后大學(xué)生又因個(gè)性突出、生活優(yōu)渥等特征而更容易受到社會(huì)轉(zhuǎn)型的打擊與影響，產(chǎn)生較大的壓力。大學(xué)生的壓力一方面來(lái)自于社會(huì)、學(xué)校和家庭，比如學(xué)校競(jìng)爭(zhēng)激烈、生活節(jié)奏改變、學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)加重、人際關(guān)系矛盾、就業(yè)壓力增加等等，另一方面與自身的特有個(gè)性相關(guān)，未成熟的心理狀態(tài)和成熟的生理狀態(tài)發(fā)生嚴(yán)重的矛盾，在兩者共同的作用下大學(xué)生心理問(wèn)題更為突出。早在上世紀(jì)90年代以前的一大學(xué)生心理障礙調(diào)查中，心理障礙患者占據(jù)20%左右，進(jìn)入90年代上升到了38%，而21世紀(jì)后則明顯超出30%。這些年來(lái)，很多起大學(xué)生暴力侵害案件、自殺事件的發(fā)生，也表明大學(xué)生心理素質(zhì)教育的任務(wù)迫在眉睫。

（三）提高大學(xué)生心理素質(zhì)是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的必然要求

大學(xué)生作為社會(huì)特殊群體還在于其珍貴人才資源的價(jià)值，社會(huì)要在不斷的發(fā)展中取得進(jìn)步，國(guó)家要在不斷的發(fā)展中更加富強(qiáng)，就要依賴這一群體的發(fā)展和貢獻(xiàn)，而人才的教育必須緊抓心理素質(zhì)。大學(xué)生健康的心理素質(zhì)是其實(shí)現(xiàn)自我發(fā)展的基礎(chǔ)，強(qiáng)化大學(xué)生心理素質(zhì)的教育關(guān)系到全民族素質(zhì)的整體性提高。在近期做的一份有關(guān)當(dāng)代學(xué)生素質(zhì)元素調(diào)查中顯示，當(dāng)代人很多無(wú)法適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的起因正是心理素質(zhì)欠缺所導(dǎo)致，大多表現(xiàn)為承受能力差、意志薄弱、缺乏自立能力、適應(yīng)能力差、危機(jī)感弱、缺乏自信心等等，這也是當(dāng)下的教育中缺乏心理教育而產(chǎn)生的結(jié)果。在社會(huì)的不斷發(fā)展與教育工作的進(jìn)步過(guò)程中，對(duì)于高校學(xué)生在德育等方面的內(nèi)容已經(jīng)得到了更深更廣的拓展。我國(guó)國(guó)務(wù)院在素質(zhì)教育改革的要求下指出，素質(zhì)教育工作的全面推進(jìn)，首先要重視德育教育，而德育教育的基礎(chǔ)則為學(xué)生心理健康教育。由此可以看出加強(qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì)教育的重要意義。

二、加強(qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì)的有效措施探討

面對(duì)當(dāng)下大學(xué)生心理素質(zhì)的嚴(yán)峻形勢(shì)，必須找到有效的措施培養(yǎng)解決，加大教育力度，全面實(shí)施有效的大學(xué)生心理素質(zhì)教育工作。

（一）強(qiáng)化學(xué)習(xí)與培訓(xùn)，提高教育隊(duì)伍的水平

我國(guó)的高校都應(yīng)該重視大學(xué)生心理素質(zhì)教育的工作，并從積極培訓(xùn)心理健康教育出發(fā)，豐富有效心理健康教育方式，全面提高培訓(xùn)教師的培訓(xùn)效率及知識(shí)水平，注重自我言行對(duì)學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的影響，提高學(xué)生的觀念認(rèn)同感與心理認(rèn)知行為，塑造良好的人格，掌握控制情緒的規(guī)律與技巧。培訓(xùn)者要有意識(shí)地將心理健康的培訓(xùn)目的融入到各種教育活動(dòng)中去，加強(qiáng)針對(duì)性與有效性。

（二）深化知識(shí)性教育，加大宣傳普及力度

在大學(xué)生群體中進(jìn)行有效的心理素質(zhì)教育，可以以學(xué)生專業(yè)及個(gè)體性心理學(xué)需求為基準(zhǔn)，結(jié)合學(xué)生的差異性對(duì)其心理問(wèn)題進(jìn)行分析，從而從廣度與深度上更準(zhǔn)確地分析解決學(xué)生的心理問(wèn)題。學(xué)校要大力開(kāi)展各種有關(guān)心理健康教育的公開(kāi)知識(shí)講座，積極邀請(qǐng)專家入校對(duì)學(xué)生人際交往的心理調(diào)試、環(huán)境適應(yīng)性、就業(yè)壓力的緩解等內(nèi)容進(jìn)行講解。各宣傳性社團(tuán)則可結(jié)合大學(xué)生的需求與特征，創(chuàng)辦有心理教育主題的小報(bào)，并向全體大學(xué)生發(fā)放，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)渠道進(jìn)行心理衛(wèi)生的普及與宣傳，幫助學(xué)生以更便捷的渠道掌握心理調(diào)適技巧。

（三）強(qiáng)化教育基地建設(shè)，完善心理教育體系

邀請(qǐng)主推心理學(xué)專業(yè)的各級(jí)教師、醫(yī)生組成學(xué)校的心理問(wèn)題咨詢中心，并開(kāi)設(shè)有關(guān)心理問(wèn)題的閱覽室、接待室、輔導(dǎo)室、測(cè)試室，購(gòu)置各種心理測(cè)試軟件與設(shè)備，配備完善的軟硬件設(shè)施，輔助心理問(wèn)題的解決工作。同時(shí)健全心理教育體系，通過(guò)專業(yè)準(zhǔn)確的心理素質(zhì)分析，幫助學(xué)生解決各種心理問(wèn)題。

三、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，大學(xué)生的心理素質(zhì)與國(guó)家人才培養(yǎng)的任務(wù)息息相關(guān)，同時(shí)還關(guān)乎大學(xué)生自身發(fā)展、家庭的幸福與社會(huì)的穩(wěn)定，因此必須引起全社會(huì)的重視。作為與大學(xué)生最緊密聯(lián)系的學(xué)校，更是要做好大學(xué)生心理素質(zhì)培訓(xùn)教育工作，為其健康成長(zhǎng)營(yíng)造良好的發(fā)展環(huán)境。

參考文獻(xiàn)：

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篇3

關(guān)鍵詞：兒科護(hù)理；心理素質(zhì)；護(hù)理質(zhì)量；綜合素質(zhì)

近幾年來(lái)，隨著經(jīng)濟(jì)的進(jìn)步和醫(yī)療技術(shù)的不斷發(fā)展，醫(yī)學(xué)服務(wù)對(duì)象也發(fā)生了巨大的變化，護(hù)理服務(wù)從“以患者為中心”轉(zhuǎn)變成“人性化服務(wù)”的護(hù)理模式[1]，這充分的體現(xiàn)了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)“以人為本”的服務(wù)理念。兒科護(hù)理是比較特殊的護(hù)理對(duì)象，但是護(hù)理服務(wù)理念是一樣的，為了能夠更好的提高兒科護(hù)理的質(zhì)量，良好的心理素質(zhì)很有必要。

1 兒科護(hù)理簡(jiǎn)介

由于兒科護(hù)理的對(duì)象比普通患者的護(hù)理難度大，因此在護(hù)理過(guò)程中，護(hù)理人員應(yīng)該注重了解護(hù)理對(duì)象的心理狀況，探索護(hù)理對(duì)象的心理變化特點(diǎn)。在護(hù)理工作中，護(hù)理人員應(yīng)該根據(jù)護(hù)理對(duì)象的心理變化特點(diǎn)制定護(hù)理方案，對(duì)患者及其家長(zhǎng)心理進(jìn)行輔導(dǎo)，緩解患者治療期間的心理壓力。并且，不同年齡階段的護(hù)理對(duì)象的性格特點(diǎn)存在一定差異，因此在護(hù)理的過(guò)程中護(hù)理人員應(yīng)該兼顧不同類型的患者[2]，注意觀察患者之間的不同點(diǎn)，采取針對(duì)性的護(hù)理措施。

剛進(jìn)入醫(yī)院時(shí)，由于周圍環(huán)境的改變，患者會(huì)出現(xiàn)不同程度的心理困擾，主要表現(xiàn)為人性、心情緊張、內(nèi)心恐懼的現(xiàn)象，甚至還會(huì)出現(xiàn)抵觸治療的情緒。針對(duì)這種現(xiàn)象，家長(zhǎng)多數(shù)使用恐嚇的手段，這不僅不能解決患者心理困擾，反而會(huì)加劇患者對(duì)治療的抵觸情緒。部分患者在治療的過(guò)程中還會(huì)出現(xiàn)報(bào)復(fù)心理，例如：在治療的過(guò)程中哭鬧或者對(duì)醫(yī)生護(hù)士進(jìn)行打、罵，有些患者在就診時(shí)還會(huì)逃跑[3]；這時(shí)兒科護(hù)理人員應(yīng)該不斷的強(qiáng)化自身心理素質(zhì)，對(duì)心態(tài)進(jìn)行調(diào)整，并針對(duì)不同的情況采取針對(duì)性的措施。護(hù)理人員在護(hù)理的過(guò)程中，不僅需要遵循兒科護(hù)理規(guī)范，同時(shí)在護(hù)理過(guò)程中還應(yīng)該具備愛(ài)心、同情心以及耐心，與患者、家屬積極的進(jìn)行溝通，加強(qiáng)患者對(duì)護(hù)理人員的信任。

2 強(qiáng)化兒科護(hù)理人員心理素質(zhì)的措施

2.1進(jìn)行針對(duì)性護(hù)理 想要保證兒科護(hù)理質(zhì)量，護(hù)理人員在工作中必須全身心的投入。首先護(hù)理人員應(yīng)該根據(jù)護(hù)理對(duì)象的性格特點(diǎn)和心理狀況，進(jìn)行安慰、鼓勵(lì)，并且在與患者的溝通中，護(hù)理人員應(yīng)該使用溫和的態(tài)度、親切的語(yǔ)言，消除患者對(duì)外界的恐懼感。其次護(hù)理人員還應(yīng)該根據(jù)患者的心理變化特點(diǎn)，制定相應(yīng)的護(hù)理方案，并且在護(hù)理的過(guò)程中注重觀察患者心理的變化情況，并對(duì)護(hù)理方案進(jìn)行調(diào)整。

2.2強(qiáng)調(diào)優(yōu)質(zhì)服務(wù) 在護(hù)理的過(guò)程中，護(hù)理人員必須保持和藹的態(tài)度，從行動(dòng)上讓患者和家長(zhǎng)消除對(duì)護(hù)理人員的隔閡，全身心的配合治療[3]。對(duì)于治療中的緊急情況，護(hù)理人員應(yīng)該清楚的進(jìn)行判斷，選擇適當(dāng)?shù)慕鉀Q方案，對(duì)于家長(zhǎng)和患者的困惑必須耐心的進(jìn)行解釋，避免與家長(zhǎng)和患者發(fā)生沖突。

2.3強(qiáng)化護(hù)理人員處理突發(fā)事件的能力 在特殊時(shí)期患者的數(shù)量會(huì)比較多，在這樣的情況下出現(xiàn)搶救事件，護(hù)理人們大多會(huì)出現(xiàn)慌亂的現(xiàn)象，這時(shí)護(hù)理人員必須具備良好的心理素質(zhì)，及時(shí)的調(diào)整心態(tài)配合醫(yī)生進(jìn)行治療。過(guò)硬的心理素質(zhì)是做好兒科護(hù)理工作的關(guān)鍵，因此護(hù)理人員必須具備靈活頭腦，不被傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)模式束縛，對(duì)于突發(fā)事件能夠冷靜對(duì)待，保持平和的心態(tài)進(jìn)行處理，配合醫(yī)生參與救治。

2.4對(duì)護(hù)理人員溝通技巧進(jìn)行培訓(xùn) 醫(yī)生的治療方案需要護(hù)理人員落實(shí)、實(shí)施，護(hù)理工作中最好的協(xié)助者就是患者家屬。在兒科的護(hù)理工作中，護(hù)理人員扮演著多種角色，想要保證護(hù)理質(zhì)量，首先護(hù)理人員應(yīng)該與患者和家屬之間建立彼此信任的關(guān)系，同時(shí)護(hù)理人員還需要及時(shí)的將患者的信息向醫(yī)生進(jìn)行反應(yīng)，并配合醫(yī)生進(jìn)行治療。

在兒科的護(hù)理工作中，護(hù)理人員必須學(xué)會(huì)環(huán)衛(wèi)思考，滿足患者與家屬的需求，對(duì)待患者如親人一般，對(duì)于患者應(yīng)該一視同仁，不因患者的家庭狀況進(jìn)行區(qū)別對(duì)待，對(duì)于患者和家屬提出的問(wèn)題、存在的困惑，應(yīng)該積極、耐心的進(jìn)行講解，提高患者、家屬配合治療的主動(dòng)性。另一方面，護(hù)理人員還必須注重醫(yī)學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí)，不斷的更新護(hù)理理念，同時(shí)還要加強(qiáng)與患者溝通技巧的學(xué)習(xí)。護(hù)理人員在護(hù)理時(shí)動(dòng)作要輕盈，嚴(yán)格的按照護(hù)理程序進(jìn)行操作，在確保護(hù)理質(zhì)量的基礎(chǔ)上提高護(hù)理效率。

3 心理素質(zhì)在兒科護(hù)理中的重要意義

護(hù)理人員在護(hù)理的過(guò)程中不僅需要照顧患兒的心理和生理上的需求，同時(shí)還要考慮到患者家屬的感受。其次不同年齡階段的患兒心理與性格都存在一定的差異，護(hù)理人員應(yīng)該根據(jù)每個(gè)患者的性格特征以及心理的變化特點(diǎn)制定適宜的護(hù)理方案。統(tǒng)計(jì)表明，兒科護(hù)理的醫(yī)療糾紛概率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他科室，這是因?yàn)閮嚎谱o(hù)理比成人護(hù)理更加復(fù)雜，因此兒科護(hù)理的工作人員必須加強(qiáng)人文知識(shí)的學(xué)習(xí)，在關(guān)注患兒疾病的同時(shí)，還必須關(guān)注患兒心理以及家屬心理情況的波動(dòng)。護(hù)理人員在護(hù)理的過(guò)程中必須秉承“以人為本”的護(hù)理理念，全身心的投入到患兒的護(hù)理工作中，努力促進(jìn)患兒的全面康復(fù)。最后，患者與護(hù)理人員的接觸最多，護(hù)理人員的一言一行都會(huì)給患者、家屬帶來(lái)一定的影響，一名自我心理素質(zhì)良好的護(hù)理人員，在工作中應(yīng)該時(shí)刻注意講話的方式、語(yǔ)氣，并始終保持熱情、溫和的態(tài)度，讓患者和家屬擁有放松的心態(tài)，積極的配合治療。這些都需要護(hù)理人員具備良好的心理素質(zhì)。

綜上所述，兒科護(hù)理工作更加艱巨，兒科護(hù)理人員的護(hù)理工作不僅更加復(fù)雜，同時(shí)還需要面對(duì)較大的工作壓力，護(hù)理人員只有具備良好的心理素質(zhì)，才能保持良好的心態(tài)與患者、家屬進(jìn)行溝通；才能在出現(xiàn)突發(fā)事件時(shí)，用平和的心態(tài)去應(yīng)對(duì)；才能有序的開(kāi)展護(hù)理工作，提高護(hù)理質(zhì)量。

參考文獻(xiàn)：

[1]梁海華，余慕雪，謝巧慶，等.兒科護(hù)理實(shí)習(xí)教學(xué)應(yīng)用多元智能理論的研究[J].護(hù)士進(jìn)修雜志，2009，24（20）：1836-1837.

篇4

摘 要 在現(xiàn)代高強(qiáng)度高對(duì)抗的籃球運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的對(duì)比賽的勝負(fù)起著至關(guān)重要的作用。良好的心理素質(zhì)可以保證運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)的正常發(fā)揮；反之，心理素質(zhì)不穩(wěn)定會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員發(fā)揮失常。所以，在現(xiàn)代籃球的發(fā)展中不僅要培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)，同時(shí)要加強(qiáng)心理素質(zhì)方面的訓(xùn)練。通過(guò)在日常訓(xùn)練中對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行籃球意識(shí)的培養(yǎng)、自信心的培養(yǎng)、堅(jiān)強(qiáng)意志的訓(xùn)練以及模擬訓(xùn)練來(lái)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)，從而取得優(yōu)異的比賽成績(jī)。

關(guān)鍵詞 運(yùn)動(dòng)員 心理素質(zhì) 訓(xùn)練方法

進(jìn)入21世紀(jì)籃球運(yùn)動(dòng)將沿著智博謀深、兇悍頑強(qiáng)、積極快速、機(jī)敏多變的方向發(fā)展，高強(qiáng)度、高速度、搞體能、高技術(shù)仍然是新世紀(jì)球隊(duì)比賽的特點(diǎn)，呈現(xiàn)出智在充實(shí)、狠在兇猛、快在敏捷、巧在技藝、精在扎實(shí)、變?cè)跈C(jī)動(dòng)，他們的外延和內(nèi)涵都將更加豐富，體現(xiàn)出新時(shí)代世界籃球運(yùn)動(dòng)的新特征。因此，在新時(shí)代的籃球運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)員不僅具有高超的籃球技術(shù)，同時(shí)還要具有過(guò)硬的心里素質(zhì)。心理素質(zhì)的培養(yǎng)對(duì)比賽的勝負(fù)起著至關(guān)重要的作用，不只是個(gè)認(rèn)識(shí)問(wèn)題、理論問(wèn)題，更重要的是個(gè)訓(xùn)練問(wèn)題、時(shí)間問(wèn)題，必須從時(shí)間上去尋找盡心訓(xùn)練的途徑讓運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)得到加強(qiáng)。

一、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

隨機(jī)抽取沈陽(yáng)體育學(xué)院籃球?qū)ｍ?xiàng)的學(xué)生進(jìn)行研究調(diào)查。

（二）研究方法

1．文獻(xiàn)資料法

通過(guò)查閱中文體育學(xué)術(shù)期刊和體育著作等文獻(xiàn)，獲取了近五年與本課題相關(guān)的研究成果，借鑒其中的期刊和著作對(duì)本論文進(jìn)行研究。

2．觀察法

在校期間對(duì)沈陽(yáng)體育學(xué)院籃球?qū)ｍ?xiàng)的學(xué)生進(jìn)行觀察。

3．訪談法

對(duì)沈陽(yáng)體育學(xué)院的籃球運(yùn)動(dòng)員和教練員進(jìn)行面訪座談，廣泛了解我院籃球運(yùn)動(dòng)員的信息，為本論文提供現(xiàn)實(shí)依據(jù)。

二、結(jié)果與分析

（一）籃球運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)培養(yǎng)的意義

籃球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)心理訓(xùn)練是根據(jù)籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和競(jìng)賽的需要，對(duì)運(yùn)動(dòng)員施加影響，促使其能在比賽極度緊張的條件下保持與提高自己的情緒狀態(tài)，具有自己調(diào)節(jié)的能力，以利發(fā)揮運(yùn)動(dòng)能力的心理過(guò)程?；@球?qū)ｍ?xiàng)心理訓(xùn)練還可以改進(jìn)球隊(duì)內(nèi)部的相互關(guān)系，使隊(duì)員團(tuán)結(jié)一致向著統(tǒng)一的目標(biāo)努力，保證了球隊(duì)訓(xùn)練取得良好的效果，從而在比賽中取得更優(yōu)異的成績(jī)。

（二）心理訓(xùn)練的目的和任務(wù)

籃球運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練的目的在于發(fā)展運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訓(xùn)練和參加比賽所需的心理品質(zhì)， 克服在訓(xùn)練和比賽中出現(xiàn)的各種心理障礙， 激發(fā)運(yùn)動(dòng)員從事訓(xùn)練和比賽的良好動(dòng)機(jī)。心理訓(xùn)練的任務(wù)是：促進(jìn)和改善運(yùn)動(dòng)員的專門化知覺(jué)、記憶、想象、思維等心智能力；適應(yīng)能力，特別是比賽活動(dòng)，保持情緒的穩(wěn)定性和適應(yīng)的興奮狀態(tài)；對(duì)完成技術(shù)動(dòng)作有很好的自控能力；能調(diào)節(jié)和消除運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中的緊張狀態(tài)；能在瞬間做出準(zhǔn)確的時(shí)空判斷和較好的“時(shí)機(jī)感”；有堅(jiān)強(qiáng)的意志，在訓(xùn)練和比賽中為實(shí)現(xiàn)既定的目標(biāo)克服困難而努力。

（三）籃球運(yùn)動(dòng)員意志品質(zhì)的培養(yǎng)

培養(yǎng)籃球意志品質(zhì)的方法就是要不斷的提高加大困難、克服困難、戰(zhàn)勝困難程度的定向。培養(yǎng)籃球意志品質(zhì)就要系統(tǒng)地增加難度與負(fù)荷來(lái)組織訓(xùn)練。實(shí)踐證明，在訓(xùn)練和比賽中，教練可以根據(jù)情況，設(shè)定困難程度，既要增加困難的難度，又能使運(yùn)動(dòng)員感到只有經(jīng)過(guò)努力才能實(shí)現(xiàn)的可能，只有經(jīng)過(guò)了匆匆困難的磨練才能發(fā)展意志品質(zhì)。關(guān)于意志品質(zhì)培養(yǎng)的方法有以下幾點(diǎn)：（1）確定目標(biāo)，持之以恒。一名優(yōu)秀的籃球運(yùn)動(dòng)員就應(yīng)該明確自己的奮斗目標(biāo)，具有堅(jiān)持不懈的精神，正在訓(xùn)練中要和意志的培養(yǎng)聯(lián)系起來(lái)。教練員則是通過(guò)周密的訓(xùn)練安排，要求運(yùn)動(dòng)員認(rèn)真刻苦的去完成訓(xùn)練任務(wù)，有意識(shí)、有組織的培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的意志。（2）提高難度，增加負(fù)荷。在訓(xùn)練中，教練員針對(duì)運(yùn)動(dòng)員意志品質(zhì)培養(yǎng)的要求，有目的、具可行性提高練習(xí)的難度，包括外界環(huán)境、人為地設(shè)置障礙、疲勞狀態(tài)、消極的情緒等，要求運(yùn)動(dòng)員通過(guò)努力克服困難完成任務(wù)。（3）強(qiáng)化比賽因素，提高競(jìng)技意識(shí)。競(jìng)賽的對(duì)抗賦予了運(yùn)動(dòng)員相互間較量的意志磨練，以及球員對(duì)競(jìng)賽勝利的追求，都需要他們運(yùn)用和發(fā)揮自己的能力。所以就要充分發(fā)揮發(fā)揮運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，利用比賽去動(dòng)員他們面對(duì)困難、戰(zhàn)勝困難。

（四）籃球運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練的方法

1．賽前心理訓(xùn)練

賽前心理訓(xùn)練是為比賽做好心理準(zhǔn)備，克服心理的不適應(yīng)性，提高比賽自我調(diào)節(jié)能力，為比賽打好基礎(chǔ)。教練員通過(guò)假想對(duì)手所要采用的戰(zhàn)術(shù)及相應(yīng)的心理狀態(tài)，結(jié)合本方的戰(zhàn)術(shù)和人員部署及隊(duì)員之間的心里默契、可承受的心理負(fù)擔(dān)的實(shí)際，來(lái)確定心里訓(xùn)練的內(nèi)容，做好充足的心理準(zhǔn)備，出于優(yōu)勢(shì)地位，產(chǎn)生積極地心理影響，增加抵御對(duì)方心理壓力的能力。

2．賽中心理訓(xùn)練

比賽場(chǎng)上的心理調(diào)節(jié)訓(xùn)練。在比賽中心理訓(xùn)練目的就是發(fā)展和維持賽前的最佳心理狀態(tài)，并根據(jù)比賽中雙方心理的變化，采取相應(yīng)的及調(diào)節(jié)手段。如在比賽中由于環(huán)境的變化、對(duì)方戰(zhàn)術(shù)的變化、雙方比分交替上升、比分落后太多等都會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員造成心理障礙。這就要求教練員在平時(shí)訓(xùn)練中針對(duì)隊(duì)員內(nèi)心的變化情況，并做好各種心理調(diào)節(jié)手段以備隨時(shí)運(yùn)用。這就需要進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)期的心理訓(xùn)練，從而達(dá)到隊(duì)員與教練員之間形成一種默契。

3．賽后心理訓(xùn)練

身體、技術(shù)、心理的全面恢復(fù)，比賽過(guò)后運(yùn)動(dòng)員的能量消耗過(guò)大，身體的能量供應(yīng)也會(huì)出現(xiàn)不足的狀況從而技戰(zhàn)術(shù)的配合質(zhì)量就會(huì)降低。所以，賽后的心理恢復(fù)是全方面的。仍然是要通過(guò)心理訓(xùn)練的基本方法，結(jié)合隊(duì)員的具體情況，進(jìn)行針對(duì)性的心理調(diào)節(jié)。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

心理訓(xùn)練是現(xiàn)代化技術(shù)發(fā)展的需要，運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練就是對(duì)心理活動(dòng)施加影響的教育過(guò)程，使運(yùn)動(dòng)員具有提高運(yùn)動(dòng)水平所需要的心理品質(zhì)，掌握自我調(diào)整能力，挖掘心理潛力，為在訓(xùn)練和比賽中身體和技、戰(zhàn)術(shù)的正?；虺０l(fā)揮奠定良好的心理基礎(chǔ)。

（二）建議

1．籃球運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練是一個(gè)教育過(guò)程，應(yīng)遵循自覺(jué)自愿、重視個(gè)體差異、持之以恒的原則，要根據(jù)訓(xùn)練、比賽的不同時(shí)期，有重點(diǎn)、有區(qū)別地進(jìn)行心理訓(xùn)練

2．籃球運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練要有針對(duì)性，并且心理訓(xùn)練必須與身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)等訓(xùn)練有機(jī)地結(jié)合起來(lái)。

參考文獻(xiàn)：

[1] 孫民治.現(xiàn)代籃球高級(jí)教程[M].人民體育出版社.2002.

[2] 李熾梅.籃球運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)及極其訓(xùn)練[J].體育心理.2003.4.

篇5

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理素質(zhì)；心理健康

由于我國(guó)計(jì)劃生育政策，當(dāng)代大學(xué)生基本都是家中的獨(dú)生子女，在有些家庭中，四世同堂，唯一的孩子有六個(gè)大人在關(guān)心照顧，難免會(huì)造成孩子在家庭中說(shuō)一不二、唯我獨(dú)大的情況。而在進(jìn)入大學(xué)后，無(wú)論學(xué)校條件好壞，都要適應(yīng)在大學(xué)校園中與同學(xué)共同生活、共同學(xué)習(xí)，加之學(xué)業(yè)問(wèn)題、情緒問(wèn)題、人際關(guān)系問(wèn)題、情感問(wèn)題、性問(wèn)題、網(wǎng)絡(luò)心理問(wèn)題、職業(yè)問(wèn)題及經(jīng)濟(jì)問(wèn)題等等，這對(duì)于很多剛剛離開(kāi)父母羽翼的大學(xué)生來(lái)說(shuō)都是一個(gè)不小的挑戰(zhàn)。而如果在這樣的生活環(huán)境中處理不好這種種關(guān)系和問(wèn)題，不能以一個(gè)正常的心態(tài)來(lái)面對(duì)自己所遇到的困境，讓這種情緒壓抑在心底，長(zhǎng)期下去，得不到老師、家長(zhǎng)和同學(xué)的及時(shí)疏導(dǎo)和幫助，很難想象如何才能有一個(gè)好的狀態(tài)與心情來(lái)生活，更不要說(shuō)學(xué)習(xí)了，這樣往往就會(huì)導(dǎo)致心理障礙的產(chǎn)生，更嚴(yán)重的會(huì)產(chǎn)生心理疾病，進(jìn)而發(fā)展成精神疾患，給個(gè)人、家庭和社會(huì)帶來(lái)不可逆轉(zhuǎn)的傷害。

以上所述種種現(xiàn)象和問(wèn)題在剛?cè)雽W(xué)的大學(xué)生中很普遍，但一直未能引起學(xué)校與社會(huì)的廣泛關(guān)注，一方面是問(wèn)題未能得到充分的暴露，學(xué)校出于各方面的原因，一般不愿意公開(kāi)數(shù)據(jù)顯示在校大學(xué)生存在心理問(wèn)題的人數(shù)；另一方面也是因?yàn)楫?dāng)代社會(huì)總是戴著“有色眼鏡”來(lái)看待心理問(wèn)題，將普通心理問(wèn)題等同于精神問(wèn)題，從而導(dǎo)致大學(xué)生對(duì)心理問(wèn)題的忽視以及錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，這種種問(wèn)題的存在未能得到合理的解決，致使大學(xué)生心理問(wèn)題愈演愈烈，甚至嚴(yán)重影響到其生活學(xué)習(xí)，從而對(duì)其個(gè)人以及社會(huì)造成負(fù)面影響。大學(xué)生因心理問(wèn)題休學(xué)、退學(xué)的不斷增多，自殺、兇殺等一些反常或惡性事件不時(shí)見(jiàn)諸報(bào)端，2002年初發(fā)生的劉海洋硫酸傷熊事件；2004年2月初大學(xué)生馬加爵先后殺死大學(xué)同學(xué)四人事件；2005年北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部大三學(xué)生被同學(xué)用利器砍死，據(jù)了解，此前兩人都追求過(guò)同一個(gè)女生，曾為一些過(guò)節(jié)大打出手，最后釀成悲劇；2013年4月復(fù)旦大學(xué)林某因生活瑣事與黃洋不和，心存不滿，經(jīng)事先預(yù)謀，將其做實(shí)驗(yàn)后剩余并存放在實(shí)驗(yàn)室內(nèi)的劇毒化合物帶至寢室，注入飲水機(jī)水槽。4月1日晨，黃洋飲用飲水機(jī)中的水后出現(xiàn)中毒癥狀，后經(jīng)醫(yī)院搶救無(wú)效于4月16日下午去世。還有很多關(guān)于大學(xué)生心理健康的案例，大學(xué)生心理健康已經(jīng)漸漸成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)，人們不禁要問(wèn)現(xiàn)在的大學(xué)生怎么了？黑龍江大學(xué)負(fù)責(zé)心理健康教育的崔教授說(shuō)，目前的中國(guó)大學(xué)生看起來(lái)有喜有憂；喜的是，他們已有了很強(qiáng)的獨(dú)立性和自我經(jīng)營(yíng)、學(xué)習(xí)、發(fā)展的能力，憂的是他們的心理狀況與整個(gè)社會(huì)大背景下國(guó)人的心理健康狀況密切相關(guān)，社會(huì)上各種各樣的風(fēng)氣不斷影響著原本清純的大學(xué)校園，校園已不再是一片凈土，大學(xué)生的心理問(wèn)題已經(jīng)十分集中和突出。

鑒于大學(xué)生如此心理狀況和現(xiàn)狀，就如何培養(yǎng)和提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，我從以下幾個(gè)方面作淺顯的探討。

一、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)自我調(diào)適能力

面對(duì)挫折和困難時(shí)能積極思維，遇事能冷靜分析，積極尋求解決問(wèn)題的方法，能勇敢地面對(duì)壓力，必要的時(shí)候要學(xué)會(huì)尋求社會(huì)和外援幫助，學(xué)會(huì)疏導(dǎo)，讓自己的惡劣情緒能找到一個(gè)出口宣泄，而不要積壓在心理。

二、應(yīng)多渠道開(kāi)展心理健康教育

學(xué)校多開(kāi)展能讓學(xué)生了解心理健康知識(shí)的活動(dòng)，目標(biāo)就是普及心理健康知識(shí)，也可以把這種想法融入課堂，讓老師在課堂中有意無(wú)意穿插心理健康知識(shí)，潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，也可以直接開(kāi)展心理健康知識(shí)展、心理健康知識(shí)講座，讓學(xué)生直接進(jìn)行心理知識(shí)學(xué)習(xí)，針對(duì)其每個(gè)人自身的不同，從而有則改之，無(wú)則加勉。

三、開(kāi)設(shè)心理咨詢間

對(duì)學(xué)生開(kāi)放，做好學(xué)生的思想工作，讓學(xué)生充分意識(shí)到心理問(wèn)題是很普遍、很正常的一種心理過(guò)程，無(wú)需過(guò)多擔(dān)心誤解，讓學(xué)生將壓力有地方、有途徑釋放，并通過(guò)這些解決其心理的壓力和不快，通過(guò)心理指導(dǎo)員的幫助和指導(dǎo)，對(duì)他們心理素質(zhì)的提高以及生活學(xué)習(xí)都將有較大的幫助。同時(shí)，大學(xué)應(yīng)該營(yíng)造良好的校園文化氛圍。優(yōu)化校園文化環(huán)境，提高校園文化層次，豐富校園文化實(shí)踐等等，學(xué)校應(yīng)該經(jīng)常開(kāi)展些豐富多彩而又健康有益的文化活動(dòng)，以便大學(xué)生交流思想感情，協(xié)調(diào)人際關(guān)系，娛樂(lè)身心，陶冶情操，促進(jìn)大學(xué)生心理健康成長(zhǎng)發(fā)展。

四、提高高校教師的心理健康狀況

教師是學(xué)生的榜樣，教師的心理健康狀況直接影響著學(xué)生，這就要求學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)為教師創(chuàng)造一個(gè)寬松、和諧的工作環(huán)境，加強(qiáng)教師的心理培訓(xùn)，不斷提高教師的心理健康水平。同時(shí)要求高校教師走進(jìn)學(xué)生心靈，和學(xué)生作真誠(chéng)地交流，堅(jiān)持正面引導(dǎo)，主動(dòng)接近心理有障礙的學(xué)生，給他們關(guān)心和幫助，力求創(chuàng)建和諧的教育教學(xué)環(huán)境和師生關(guān)系。

我希望有更多的人可以關(guān)注大學(xué)生的心理素質(zhì)問(wèn)題，這不僅關(guān)系到大學(xué)生的心理健康，同時(shí)也關(guān)系到其學(xué)習(xí)、生活、未來(lái)的就業(yè)及婚戀等等，甚至關(guān)系到家庭和社會(huì)，因此，當(dāng)代大學(xué)生心理健康問(wèn)題應(yīng)受到家長(zhǎng)、學(xué)校和社會(huì)的高度關(guān)注與重視。

參考文獻(xiàn)：

篇6

【關(guān)鍵詞】 護(hù)士;心理素質(zhì);培養(yǎng)

【中圖分類號(hào)】 R473.72【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 B【文章編號(hào)】 1007-8517(2009)24-0201-01

伴隨著我國(guó)醫(yī)學(xué)事業(yè)的發(fā)展,護(hù)士的工作任務(wù)已經(jīng)不再單單是打針、包扎、發(fā)藥等基本的技能操作,現(xiàn)代護(hù)士的工作任務(wù)已經(jīng)變得相對(duì)比較復(fù)雜,除了幫助病人進(jìn)行恢復(fù)健康外,還要對(duì)健康的人進(jìn)行日常護(hù)理,幫助其維護(hù)健康,繁多的工作就需要護(hù)士具備一定的心理素質(zhì),以便更好的展開(kāi)護(hù)理工作。

1 心理素質(zhì)含義及其重要性

1.1 心理素質(zhì)的含義 心理素質(zhì)是個(gè)人在特定時(shí)期、特定場(chǎng)合、特定環(huán)境下所表現(xiàn)出來(lái)的一種穩(wěn)定的心理特征。心理素質(zhì)是記憶品質(zhì)、思維品質(zhì)、注意品質(zhì)、意志品質(zhì)等多種品質(zhì)的高度凝結(jié),心理素質(zhì)與心理品質(zhì)相比更具有內(nèi)涵,意義也更加深刻。構(gòu)成心理素質(zhì)的要素包括很多,具體有辨別能力、認(rèn)識(shí)能力、意志能力、品質(zhì)道德、氣質(zhì)個(gè)性等各個(gè)方面。一個(gè)人的素質(zhì)包含了很多種,心理素質(zhì)只是人整體素質(zhì)的一個(gè)組成部分,也是比較重要的一大要素。人的心理素質(zhì)時(shí)以先天素質(zhì)為基礎(chǔ),在經(jīng)過(guò)了后天的生活環(huán)境與各種教育的培養(yǎng)后慢慢步形起來(lái)的。與人其它素質(zhì)相比,心理素質(zhì)具有共性,也具有個(gè)性。

1.2 心理素質(zhì)的重要性 影響人體健康。心理素質(zhì)是否良好直接影響到了人自身的心理健康。心理健康時(shí)人體健康的重要組成部分,如果心理素質(zhì)出現(xiàn)問(wèn)題,則可間接的影響到認(rèn)得身體健康。當(dāng)人沒(méi)有一定的心理素質(zhì),就會(huì)導(dǎo)致性格病態(tài)、情緒障礙、心理缺失,這些都是心因性疾病的產(chǎn)生直接或間接原因。影響活動(dòng)行為。心理素質(zhì)從根本上來(lái)說(shuō)是時(shí)人的一種思想意識(shí)的潛作用,心理素質(zhì)的變化情況常常會(huì)在人腦中形成一定的意識(shí),意識(shí)的反作用就能促使人朝著自己所想的方向進(jìn)行個(gè)人行動(dòng),如果個(gè)人心理素質(zhì)不健康,就容易導(dǎo)致人進(jìn)行錯(cuò)誤的活動(dòng),影響個(gè)體的社會(huì)化進(jìn)程。影響智力發(fā)展。心理素質(zhì)包括了智力與心理適應(yīng)能力兩個(gè)方面,個(gè)人智力的開(kāi)發(fā)和利用關(guān)系著人今后的學(xué)習(xí)、事業(yè)發(fā)展情況,當(dāng)心理素質(zhì)出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)就會(huì)影響人大腦智力的發(fā)展,使人的文化素質(zhì)、科學(xué)知識(shí)、人為品德受到制約,對(duì)個(gè)人的人生發(fā)展不利。

2 從多角度培養(yǎng)護(hù)士的心理素質(zhì)

2.1 素質(zhì)鍛煉方面 心理素質(zhì)的提高必須借助于人的實(shí)際鍛煉,只有多投身于社會(huì)實(shí)踐和日常工作中去,才能讓自己的心理得到充分鍛煉。主觀方面而言,護(hù)士在工作之余應(yīng)該多參加一些身體和心理上的鍛煉活動(dòng),如:野外訓(xùn)練、登山運(yùn)用、長(zhǎng)短跑步等運(yùn)動(dòng),不斷地使自己的心理耐力得到加強(qiáng)?？陀^方面來(lái)說(shuō),醫(yī)院在對(duì)護(hù)士進(jìn)行專業(yè)培訓(xùn)外,還需要對(duì)護(hù)士開(kāi)展一些心理素質(zhì)活動(dòng),如:知識(shí)講座、心理游戲、緊急處理等集體活動(dòng),通過(guò)參加這些活動(dòng)培養(yǎng)護(hù)士的實(shí)踐活動(dòng)能力,進(jìn)而提高他們的心理素質(zhì)。增強(qiáng)心理素質(zhì)主要的還是在于護(hù)士對(duì)自己的訓(xùn)練拓展,只有積極參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),接受各種各樣的鍛煉,為心理素質(zhì)的提高創(chuàng)造條件,才能實(shí)現(xiàn)心理素質(zhì)的提高。

2.2 職業(yè)道德方面 護(hù)士要樹(shù)立自己的職業(yè)理想,這是提高護(hù)士心理素質(zhì)的思想基礎(chǔ)。讓護(hù)士能夠深刻認(rèn)識(shí)到作為一名護(hù)士的人生觀、價(jià)值觀和社會(huì)意義,培養(yǎng)護(hù)士職業(yè)人員的奉獻(xiàn)精神,樹(shù)立良好的職業(yè)道德觀念。以正確的思想意識(shí)引導(dǎo)著自己在工作崗位上做出優(yōu)異的成績(jī)來(lái)。其次,護(hù)士需要增強(qiáng)自己的職業(yè)理論知識(shí),只有學(xué)習(xí)了與護(hù)士工作有關(guān)的知識(shí)后,才會(huì)讓自己在工作中更好的處理一些問(wèn)題,在處理事情的過(guò)程中自己的心里素質(zhì)也將得到充分的鍛煉和培養(yǎng)。護(hù)士所具備的職業(yè)知識(shí)主要包括了:護(hù)理學(xué)專業(yè)知識(shí)、心理學(xué)、社會(huì)學(xué)、醫(yī)學(xué)心理學(xué)、醫(yī)學(xué)倫理學(xué)和醫(yī)學(xué)道德修養(yǎng)等知識(shí),增加自己的知識(shí)儲(chǔ)存量,這樣在調(diào)整自己的心情或者處理問(wèn)題是就會(huì)運(yùn)用自如。

2.3 心態(tài)調(diào)整方面 生活中充滿了形形的人,馬克思哲學(xué)告訴我們矛盾具有特殊性,即每個(gè)人的情和特征都不一樣。護(hù)士在面對(duì)不同的病人或者護(hù)理對(duì)象時(shí),常常要面對(duì)很多不同的情況。有的人會(huì)很輕松與其進(jìn)行溝通交流;有的人性格不好使得交流起來(lái)比較困難;有的人則會(huì)故意找事為難護(hù)士的工作。這些各種各樣的人,對(duì)于護(hù)士而言都是一種綜合考驗(yàn),既考驗(yàn)了護(hù)士的應(yīng)對(duì)能力,也考驗(yàn)了護(hù)士的心理素質(zhì),以及自身的處理事件的能力。在這種情況下就要需要護(hù)士具備足夠的調(diào)整能力,能夠隨時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)和情緒,不能因?yàn)橐患虑槎绊懙阶约合旅娴墓ぷ?。這就告訴護(hù)士人員,在日常工作中需要積累一定的工作經(jīng)驗(yàn),尤其是面對(duì)難以解決得事情時(shí),更要耐心思考,爭(zhēng)取尋找出解決問(wèn)題的有效措施,這樣就能夠在無(wú)形之中讓自己的心理素質(zhì)能力得到提高。

綜上所述,心理素質(zhì)對(duì)于護(hù)士人員來(lái)說(shuō)時(shí)工作過(guò)程中必須具備的一種能力,心理素質(zhì)越強(qiáng)的護(hù)士,在工作當(dāng)中就會(huì)很好的處理一些事情。因此,培養(yǎng)護(hù)士的心理素質(zhì)是必不可少的,而在培養(yǎng)過(guò)程中需要從從方面進(jìn)行考慮。

參考文獻(xiàn)

[1] 譚自然.護(hù)理新概念與臨床[M].中國(guó)科學(xué)技術(shù)大學(xué)出版社,1998,112.

篇7

關(guān)鍵詞:歌唱表演;心理素質(zhì);構(gòu)建

在歌唱表演中所出現(xiàn)的謹(jǐn)慎緊張、手足無(wú)措,甚至大腦一片空白的現(xiàn)象反映出演唱者的自信心不強(qiáng)或自我控制能力差,缺乏良好的心理素質(zhì),以致影響了演唱水平的正常發(fā)揮。大量的實(shí)踐證明,演唱的成功與否除了技術(shù)和生理上的因素外,心理素質(zhì)的好壞也是至關(guān)重要的因素。只有在掌握技術(shù)的基礎(chǔ)上,構(gòu)建起良好的心理素質(zhì),才能在歌唱中充分發(fā)揮自身的水平?？梢?jiàn),良好心理素質(zhì)的構(gòu)建在歌唱表演中是十分重要的。然而,目前在聲樂(lè)教學(xué)中,大多數(shù)教師往往注重聲樂(lè)技巧的訓(xùn)練,而忽視良好心理素質(zhì)的構(gòu)建,導(dǎo)致不少學(xué)生“一條腿長(zhǎng),一條腿短”,制約了學(xué)生演唱水平的全面提高。因此,廣大聲樂(lè)教師在平時(shí)的教學(xué)中,應(yīng)把聲樂(lè)技巧的訓(xùn)練與學(xué)生心理素質(zhì)的構(gòu)建有機(jī)結(jié)合起來(lái),著重培養(yǎng)聲樂(lè)技術(shù)精湛、心理素質(zhì)過(guò)硬的高水平演唱人才。

一、構(gòu)建良好心理素質(zhì)在歌唱表演中的重要性

從《心理學(xué)》中我們得知人的任何活動(dòng)都是在心理調(diào)節(jié)下進(jìn)行的,心理活動(dòng)直接影響到人的實(shí)踐能力,歌唱實(shí)踐也一樣受演唱者心理素質(zhì)的影響和制約。實(shí)踐證明,構(gòu)建良好的心理素質(zhì)對(duì)歌唱實(shí)踐有著十分重要的推動(dòng)作用,它能充分激發(fā)演唱者的表演欲望,準(zhǔn)確把握演唱過(guò)程的每一個(gè)環(huán)節(jié),自然流暢地完成整個(gè)演唱過(guò)程。相反,如果在演唱中出現(xiàn)高度緊張的心理,則會(huì)導(dǎo)致提氣、氣浮、高音不穩(wěn)且上不去、低音下不來(lái),甚至出現(xiàn)破音,這必然造成表演者的演唱水平不能正常發(fā)揮,影響演唱效果。例如,一名抒情男高音上高音很方便,平時(shí)b2、Hight C都唱得很穩(wěn)。但一次音樂(lè)會(huì)上,他演唱了一首藝術(shù)歌曲高音僅到g2,他卻沒(méi)站穩(wěn),剛唱到這個(gè)高音便匆匆而過(guò),給人感覺(jué)他對(duì)這個(gè)高音難以勝任。同樣還是這個(gè)演員,在另一次音樂(lè)會(huì)上與幾個(gè)男高音演唱《今夜無(wú)人入睡》,在最后的高音b2上,唱得通透、明亮、松弛穩(wěn)定,并延長(zhǎng)了許多拍。后來(lái)別人問(wèn)他為什么這次這首有難度的詠嘆調(diào)反而唱得比上次好,他回答說(shuō)那是大家一起唱,人多底氣足。“底氣足”這個(gè)詞充分說(shuō)明構(gòu)建良好的心理素質(zhì)在歌唱表演中是相當(dāng)重要的。

學(xué)習(xí)聲樂(lè)的人都知道最佳發(fā)聲狀態(tài)是由良好的身體狀態(tài)、技術(shù)狀態(tài)和心理狀態(tài)三部分組成。只要有一方面狀態(tài)欠佳,歌唱就會(huì)受影響,而歌唱者心理素質(zhì)的好壞是能否進(jìn)入最佳狀態(tài)的關(guān)鍵。因?yàn)椤案璩臉?lè)器”長(zhǎng)在演唱者身上,歌聲是以人體為樂(lè)器“演奏”出來(lái)的音樂(lè),心理因素直接影響“樂(lè)器”的發(fā)揮。例如:有的學(xué)生自然條件很好,在課上能夠掌握的技巧,如氣息的控制、歌唱的位置、共鳴的運(yùn)用、咬字、吐字的講究等都很好。但在遇到考試、匯報(bào)、演出就會(huì)出現(xiàn)“怯場(chǎng)”現(xiàn)象?？紙?chǎng)與考官、舞臺(tái)與觀眾以及演出氣氛造成學(xué)生心理上的壓力,表現(xiàn)為心跳加速、口干舌燥、身體僵硬、兩腿顫抖、氣息上浮、用不上歌唱方法等,更有甚者,大腦一片空白,忘詞跑調(diào),與課上南轅北轍。即便是練得滾瓜爛熟的歌曲,一上場(chǎng)就接連“卡殼”,影響正常發(fā)揮?？梢?jiàn),怯場(chǎng)所造成的影響不僅使歌者平時(shí)熟練的演唱技巧不能正常發(fā)揮,給歌者帶來(lái)困難甚至失敗,而且還會(huì)使歌者蒙受自我破壞的委屈而難于言表,并對(duì)自己失去信心。由此我們清楚地認(rèn)識(shí)到,除了掌握嫻熟的演唱技巧外,歌唱者構(gòu)建起良好的心理素質(zhì)在整個(gè)演唱過(guò)程中起著舉足輕重的作用,是教學(xué)中不容忽視的重要環(huán)節(jié)。

二、影響歌唱心理素質(zhì)構(gòu)建的主要原因

(一)思想負(fù)擔(dān)太重

有的歌者在演唱時(shí)雜念從生,怕出差錯(cuò),怕丟面子;有的歌者在技術(shù)、心理都不到位時(shí)就想唱大歌;有的歌者演唱時(shí)“走神”,跳出所應(yīng)表現(xiàn)的情與景,使歌聲失去情感的真實(shí)性,變得蒼白乏味,缺少藝術(shù)價(jià)值。這些都會(huì)使人產(chǎn)生過(guò)重的思想負(fù)擔(dān),造成歌者的高度緊張,使人的血液循環(huán)加快、毛細(xì)血管擴(kuò)張,表現(xiàn)為臉紅、心跳加速,手腳出汗、身體僵化、思維呆滯等,這些狀況的產(chǎn)生導(dǎo)致舞臺(tái)表演失控。當(dāng)然,緊張到非常強(qiáng)烈的程度時(shí)還會(huì)出現(xiàn)聲音發(fā)抖,此時(shí)歌者無(wú)法控制口唇的肌肉,出現(xiàn)嘴唇不自覺(jué)地抖動(dòng),導(dǎo)致音準(zhǔn)差、喉頭不穩(wěn)等一系列問(wèn)題,最終使歌者不能發(fā)出有效的聲音,以至破壞聲音的自然流暢,也不能很好地表達(dá)作品的情感內(nèi)涵,演唱效果不佳。

(二) 缺乏正確、客觀地自我評(píng)價(jià)

有些歌者在選擇演唱曲目時(shí)缺乏正確、客觀地自我評(píng)價(jià),好高驁遠(yuǎn),急于求成,一心想唱“大歌”,有深度的歌,在歌唱表演時(shí)挑選了勉強(qiáng)能勝任的高難度作品,甚至是力所不能及的作品。這樣內(nèi)心就會(huì)對(duì)此作品產(chǎn)生恐懼感,心里不踏實(shí)自然容易怯場(chǎng)。所以,歌者應(yīng)該正確估量自身的能力,客觀地看到自身的不足之處,選擇作品切忌貪大求洋、冒險(xiǎn),一旦失敗,還會(huì)帶來(lái)長(zhǎng)期的怯場(chǎng)心理。

(三)舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)不足

目前的聲樂(lè)教學(xué)基本上是習(xí)慣于面對(duì)教師一個(gè)人練唱,在課堂里面對(duì)教師的練唱與舞臺(tái)上面對(duì)聽(tīng)眾的演唱,無(wú)論是環(huán)境氛圍或是對(duì)心理產(chǎn)生的影響都明顯不同。因?yàn)槲枧_(tái)上具有的燈光、音響、觀眾、舞臺(tái)場(chǎng)面、演出氣氛等在平時(shí)的課堂里是沒(méi)有的,如果歌者沒(méi)有豐富的舞臺(tái)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),控制與調(diào)節(jié)情緒、行為的能力較差,一上臺(tái)便會(huì)打破正常的生理機(jī)能的活動(dòng)規(guī)律,出現(xiàn)心律加快、胸悶、氣粗、尿頻、出汗等現(xiàn)象。這就破壞了正常練習(xí)時(shí)多種機(jī)能協(xié)調(diào)一致的配合,使歌者無(wú)法正常發(fā)揮演唱水平。

(四)自信心不足

周小燕教授在《聲樂(lè)基礎(chǔ)》一書(shū)中說(shuō):“演唱者的自信心要比有優(yōu)越的專業(yè)條件更重要?！笨梢?jiàn)自信心在歌唱學(xué)習(xí)中的重要性。然而由于文化傳統(tǒng)和歷史的原因,過(guò)去人們錯(cuò)誤地認(rèn)為展現(xiàn)自己是一種不謙虛的表現(xiàn),只知道謙虛是一種美德,不知道自信更是一種美德。相當(dāng)一部分孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中缺乏自信,在歌唱中表現(xiàn)得尤為明顯。

例如:兩個(gè)考進(jìn)學(xué)校時(shí)分?jǐn)?shù)不分上下,嗓音條件與音樂(lè)素質(zhì)也相差無(wú)幾的學(xué)生,在同一個(gè)教師的指導(dǎo)下,經(jīng)過(guò)一年的學(xué)習(xí),一個(gè)進(jìn)步很快,另一個(gè)卻進(jìn)步甚微。這除了主觀是否努力的因素外,更為關(guān)鍵的還是自信心的問(wèn)題。因?yàn)榍罢哂兄^強(qiáng)的自信心,在學(xué)習(xí)中采取積極、主動(dòng)的態(tài)度,心理狀態(tài)是“我要唱”“我能唱好”;而后者明顯自信心不足,學(xué)習(xí)中采取消極的、被動(dòng)的態(tài)度,心理狀態(tài)則是“要我唱”“我唱不好”。

三、歌唱表演中良好心理素質(zhì)的構(gòu)建

(一)集中注意力,減輕心理負(fù)擔(dān)

集中注意力是歌唱表演者必須具備的心理素質(zhì),要想使自己在歌唱時(shí)全神貫注,在平時(shí)的訓(xùn)練中就應(yīng)把所獲得的種種技巧體驗(yàn)與心得融會(huì)在歌唱的潛意識(shí)里,再轉(zhuǎn)化為潛能,使其成為一種條件反射,以此來(lái)支配自己進(jìn)行歌唱表演創(chuàng)造,力求完美地把在準(zhǔn)備過(guò)程中全部的表演設(shè)計(jì),化為一種新的即興的狀態(tài)表演出來(lái)。這種歌唱表演就會(huì)使人感到酣暢淋漓、表情逼真,聽(tīng)者就會(huì)被歌唱表演所吸引,隨歌者憂而憂,隨歌者樂(lè)而樂(lè),收到歌者與聽(tīng)者融為一體、心靈溝通的藝術(shù)效果。此外,在演唱中不要把聽(tīng)眾當(dāng)作檢查者,要把聽(tīng)眾當(dāng)朋友,用歌聲傾訴一種情感,傳達(dá)一種藝術(shù)境界,和聽(tīng)眾一起分享歌聲所帶來(lái)的震撼與樂(lè)趣,與聽(tīng)眾是平等的關(guān)系。這樣才能放松心情,忘我投入,盡情演繹,把演唱發(fā)揮得淋漓盡致。

其次,要學(xué)會(huì)歌唱前的自我心理調(diào)整。在上臺(tái)前,要穩(wěn)定自己的情緒,慢慢進(jìn)入到平時(shí)練聲、練唱時(shí)的狀態(tài),心里默唱一下將要演唱的歌曲,這樣將會(huì)更有利于發(fā)聲器官的生理機(jī)能自由活動(dòng)。要排除諸如“聽(tīng)眾會(huì)喜歡我唱的歌嗎?”“我會(huì)唱砸嗎?”這些雜念,緩解心理壓力。

(二)準(zhǔn)確定位,選定合適的目標(biāo)

在歌唱表演前根據(jù)自己的知識(shí)與能力,設(shè)定合適的藝術(shù)目標(biāo)。如果目標(biāo)設(shè)定過(guò)高,要想達(dá)到并沒(méi)多大把握,使自己感到望而生畏,高不可攀,“期望”就會(huì)變成“失望”,必然會(huì)產(chǎn)生心理障礙。如果目標(biāo)設(shè)定合適,讓自己看到成功的希望,就等于為自己營(yíng)造了一種最佳的歌唱表演心態(tài),演唱起來(lái)既能調(diào)動(dòng)最佳的情感狀態(tài)又能充分發(fā)揮自己的技術(shù)能力。為此,技能技巧在心理的把握上同樣應(yīng)該做到不要演唱那些超過(guò)自己發(fā)聲能力范圍的、難度較大的歌曲,演唱歌曲時(shí),應(yīng)給自己的嗓音留有充分的余地。因?yàn)槠綍r(shí)掌握的發(fā)聲技能技巧水平為十成,而演出時(shí)能用上七八成就不錯(cuò)了。

(三)主動(dòng)積極實(shí)踐,豐富舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)

在平時(shí)訓(xùn)練時(shí)應(yīng)按先易后難的原則進(jìn)行,除了演唱的作品是先易后難外,還可在初始階段選擇一些自己熟悉的人作為觀眾或在一些非正式場(chǎng)合進(jìn)行演唱,慢慢的應(yīng)積極主動(dòng)參與大大小小的各種類型文藝活動(dòng)或比賽,多熟悉舞臺(tái)的環(huán)境及設(shè)備,如燈光、音響、樂(lè)隊(duì)等。只有經(jīng)過(guò)大量演出實(shí)踐的磨練,經(jīng)歷無(wú)數(shù)次舞臺(tái)實(shí)踐的錘煉,才能不斷積累豐富的舞臺(tái)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),增強(qiáng)舞臺(tái)感和駕馭舞臺(tái)表現(xiàn)的能力,鍛煉現(xiàn)場(chǎng)表演的心理素質(zhì),使自己逐漸適應(yīng)演唱時(shí)的舞臺(tái)氣氛,提高成功率。

(四)提高歌唱記憶力,增強(qiáng)自信心

學(xué)習(xí)歌唱的整個(gè)過(guò)程是不斷記憶的過(guò)程,記憶的好壞,對(duì)演唱的效果起著決定性的作用。只有通過(guò)記憶,才能將歌唱的方法與藝術(shù)的各種信息進(jìn)行有效結(jié)合。在教學(xué)中我們發(fā)現(xiàn)有許多學(xué)生不愛(ài)背誦歌詞,而歌詞背不下來(lái)熟練程度達(dá)不到“自動(dòng)化”,在演唱中就不能全身心地投入歌唱。如果一邊唱還一邊想著下邊應(yīng)唱什么詞,自然心理控制難以達(dá)到良好的狀態(tài),自信心也會(huì)大打折扣。作為教師,應(yīng)當(dāng)對(duì)學(xué)生闡明背會(huì)歌譜、唱熟歌詞的必要性和重要性,同時(shí)還要讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到通過(guò)練習(xí),增強(qiáng)音樂(lè)記憶力是培養(yǎng)聲樂(lè)人才,提高素質(zhì)的最基本一環(huán)。

更進(jìn)一步說(shuō),學(xué)生不但要背熟歌詞,還要理解作品的思想內(nèi)容、情感內(nèi)涵、風(fēng)格特征等,并通過(guò)歌曲旋律與歌詞情感的內(nèi)在聯(lián)系進(jìn)行音樂(lè)記憶的訓(xùn)練。這樣既領(lǐng)會(huì)了曲調(diào)的內(nèi)涵,歌詞也背下來(lái)了。久而久之,學(xué)生就增長(zhǎng)了潛意識(shí)的音樂(lè)記憶本領(lǐng),不斷增強(qiáng)演唱的自信心。此時(shí)的歌唱就會(huì)達(dá)到一種正常的、情緒飽滿的、有信心的狀態(tài),進(jìn)而把自己所理解的歌曲內(nèi)涵充分表達(dá)出來(lái)?？梢?jiàn),提高歌唱記憶力、增強(qiáng)自信心有助于掌握精湛的歌唱技藝,真正做到心中有“底”,演唱時(shí)才會(huì)充滿信心,鎮(zhèn)定自如,使演唱達(dá)到最佳效果。

結(jié)語(yǔ)

在歌唱中良好心理素質(zhì)的構(gòu)建是影響歌者演唱水平正常發(fā)揮的極為關(guān)鍵的因素,因此,廣大聲樂(lè)教師要高度重視。在注重提高學(xué)生歌唱技巧和藝術(shù)表現(xiàn)能力的同時(shí),注意運(yùn)用各種行之有效的方法與手段幫助、引導(dǎo)他們進(jìn)行良好心理素質(zhì)的構(gòu)建,著力提高他們的演唱心理素質(zhì),使他們充滿自信,更順利地走向舞臺(tái),更完美地進(jìn)行歌唱表演。

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篇8

安全心理學(xué)是以企業(yè)組織中“人一機(jī)一環(huán)境”之間關(guān)系的正確處理為研究對(duì)象的一門科學(xué)。主要是結(jié)合煤礦生產(chǎn)活動(dòng)的特殊規(guī)律和安全生產(chǎn)的具體實(shí)踐，研究煤礦事故的發(fā)生和預(yù)防中人的心理因素及其作用規(guī)律，其研究對(duì)象是煤礦生產(chǎn)中不安全行為產(chǎn)生的心理原因和控制途徑。是一門新興學(xué)科，是安全科學(xué)的一個(gè)重要領(lǐng)域。而安全是煤礦生產(chǎn)永恒的主題。要搞好煤礦的安全生產(chǎn)，人是關(guān)鍵因素，要提高煤礦職工的素質(zhì)和實(shí)現(xiàn)煤炭生產(chǎn)的現(xiàn)代化，必須大力發(fā)展安全技術(shù)培訓(xùn)工作。工業(yè)發(fā)達(dá)國(guó)家把安全教育培訓(xùn)看作是“安全的保證”，認(rèn)為“在一切隱患中，無(wú)知是最大的隱患”，為了有效的預(yù)防和扼制煤礦安全事故，必須要做好安全培訓(xùn)，加強(qiáng)職工的意識(shí)教育，提高安全操作技能。發(fā)揮好安全心理學(xué)在煤礦安全培訓(xùn)中的作用非常關(guān)鍵，煤礦安全管理，主要是對(duì)人、設(shè)備和礦井自然環(huán)境的安全防護(hù)管理，其中，對(duì)人的管理是核心，因?yàn)槿说囊蛩厥侵鲗?dǎo)、管理因素是關(guān)鍵、物的因素是基礎(chǔ)、環(huán)境因素是條件，按照人的心理規(guī)律和客觀規(guī)律制定安全預(yù)防措施建立起一個(gè)全新的安全管理體系。

二、目前煤礦安全培訓(xùn)存在以下問(wèn)題

（一）職工對(duì)安全培訓(xùn)的認(rèn)識(shí)不夠。職工把安全培訓(xùn)當(dāng)成一項(xiàng)任務(wù)，不愿意主動(dòng)參加安全培訓(xùn)，從內(nèi)心比較抵制安全培訓(xùn)工作。

（二）重視程度不夠。部分區(qū)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)為完成工作任務(wù)替員工請(qǐng)假不參加培訓(xùn)，對(duì)安全培訓(xùn)的重要性認(rèn)識(shí)不夠。

（三）針對(duì)性差。安全培訓(xùn)內(nèi)容缺乏針對(duì)性，課程設(shè)置層次性不強(qiáng)，對(duì)參加培訓(xùn)的人都采用同一模式。

（四）培訓(xùn)機(jī)構(gòu)重培訓(xùn)任務(wù)不重培訓(xùn)結(jié)果。目前在大多煤礦企業(yè)內(nèi)部只注重完成培訓(xùn)任務(wù)，應(yīng)付上級(jí)檢查，而不注重培訓(xùn)的實(shí)際效果，只注重完成兩年1次的復(fù)訓(xùn)任務(wù)，不注重日常的監(jiān)督管理，缺乏培訓(xùn)轉(zhuǎn)化氛圍。

三、煤礦心理學(xué)如何應(yīng)用到安全培訓(xùn)：

打開(kāi)心門，宣泄不滿。針對(duì)一些性格內(nèi)向，不愿在人前表露心聲的職工，煤礦可以開(kāi)設(shè)安全心理咨詢室，配置“哈哈鏡、膠皮人”等設(shè)施，設(shè)立安全心理咨詢熱線，為員工提供一個(gè)釋放心理壓力的良好空間。在這里，前來(lái)安全心理咨詢的員工可以說(shuō)出心理的積怨、不滿，從而減輕他們的心理負(fù)擔(dān)和壓力，保證他們以一種輕松愉快的心情投入到生產(chǎn)中。首先從心理上讓職工放松下來(lái)，才能保持良好的心態(tài)接受培訓(xùn)，掌握更好的知識(shí)技能。

卸下包袱，減輕壓力。煤礦單位應(yīng)將心理減負(fù)活動(dòng)引入基層，每周對(duì)職工進(jìn)行一次心理減負(fù)培訓(xùn)，可以邀請(qǐng)跟班干部、培訓(xùn)中心人員或者礦領(lǐng)導(dǎo)分別參與，組織員工開(kāi)展安全心理減負(fù)活動(dòng)。通過(guò)跟班干部和培訓(xùn)中心人員對(duì)員工進(jìn)行推心置腹的交談及耐心細(xì)致的引導(dǎo)，讓員工們敞開(kāi)心扉、暢所欲言，把自己內(nèi)心的不良情緒及時(shí)釋放出來(lái)，緩解了心理壓力，從而身心愉悅投入到工作當(dāng)中。

疏導(dǎo)心理，抓潛意識(shí)。在實(shí)施心理疏導(dǎo)的同時(shí)，引導(dǎo)教育員工進(jìn)行“自我身心調(diào)適”。井下艱苦的作業(yè)條件和繁重的體力勞動(dòng)，對(duì)從業(yè)人員的體能、精力和心理素質(zhì)提出較高要求?？梢酝ㄟ^(guò)舉辦健康知識(shí)講座，利用內(nèi)部報(bào)紙、電視、網(wǎng)絡(luò)，對(duì)員工進(jìn)行“自我身心調(diào)適”教育，充分利用牌板、宣傳欄、漫畫(huà)、標(biāo)語(yǔ)等形式，對(duì)員工進(jìn)行安全知識(shí)和有關(guān)方針、政策、法律法規(guī)、制度的宣傳教育，增強(qiáng)員工安全意識(shí)。班前話安全，班中抓安全，班后談安全，讓安全警鐘在員工耳邊長(zhǎng)鳴。與此同時(shí)，應(yīng)該從思想源頭入手，開(kāi)展心理疏導(dǎo)活動(dòng)，理順員工情緒，增強(qiáng)員工自律意識(shí)。可以讓各區(qū)隊(duì)在會(huì)議室貼“員工笑臉”照片，動(dòng)員家屬、子女為員工送《安全賀卡》等，對(duì)員工進(jìn)行親情教育。同時(shí)區(qū)隊(duì)班組各項(xiàng)業(yè)務(wù)、工資公開(kāi)上墻，使員工感受到了尊重。通過(guò)這些潛意識(shí)的培訓(xùn)模式，讓員工從心理上覺(jué)得自己的重要性，從而規(guī)范自己的行為，保障安全生產(chǎn)，這樣才能起到培訓(xùn)的真正作用。

四、提高安全心理素質(zhì)的重要性：

事實(shí)證明，多數(shù)煤礦的事故發(fā)生緣自人的不安全行為，而人的不安全行為又由人的不安全思想和心理所支配。因此，要想通過(guò)規(guī)范員工的安全行為，歸根結(jié)底在于如何管控好員工的安全心理和安全素質(zhì)。現(xiàn)階段安全教育培訓(xùn)，主要是通過(guò)被培訓(xùn)者的煤礦安全基礎(chǔ)知識(shí)的強(qiáng)化培訓(xùn)，形式較為單一，只能對(duì)提高大家的安全意識(shí)、技術(shù)等方面素質(zhì)有益，忽視了安全心理素質(zhì)的培養(yǎng)，應(yīng)根據(jù)煤礦生產(chǎn)的特殊性來(lái)制定一套有效的培訓(xùn)方案，使安全心理素質(zhì)和其它素質(zhì)的培養(yǎng)共同作為培訓(xùn)基礎(chǔ)。通過(guò)研究分析及實(shí)踐證明，越是在危險(xiǎn)、負(fù)荷重的工作環(huán)境中，心理素質(zhì)越好就越會(huì)激發(fā)人的情緒，使人精神振奮、信心增強(qiáng)，作業(yè)人員的技術(shù)素質(zhì)就會(huì)得以更好的體現(xiàn)，處理好各種危險(xiǎn)問(wèn)題，保證安全生產(chǎn)。礦工的安全心理和態(tài)度的形成，是一個(gè)自覺(jué)學(xué)習(xí)的過(guò)程，對(duì)礦工進(jìn)行安全心理培訓(xùn)，就是使大家了解和掌握什么是安全心理學(xué)，它的應(yīng)用在煤礦企業(yè)的重要性，采取逐步展開(kāi)的方式，有計(jì)劃地提高安全心理素質(zhì)，自覺(jué)地控制心理活動(dòng)，從而在生產(chǎn)過(guò)程中能夠迅速果斷地對(duì)井下不同情況的變化做出相應(yīng)的反應(yīng)，用安全心理來(lái)指導(dǎo)，使其行為規(guī)范化，保障安全生產(chǎn)的正常進(jìn)行，實(shí)現(xiàn)安全生產(chǎn)的目的。

五、結(jié)束語(yǔ)

培訓(xùn)可以提高礦工的素質(zhì)。但往往只強(qiáng)調(diào)思想素質(zhì)、技術(shù)素質(zhì)和身體素質(zhì)。而忽視了心理素質(zhì)。雖然前三個(gè)不可少，但都受心理素質(zhì)的制約，必須以心理素質(zhì)為共同基礎(chǔ)。實(shí)踐證明，在緊張、危險(xiǎn)的工作環(huán)境中。心理素質(zhì)強(qiáng)就會(huì)激發(fā)斗志、振奮精神、增強(qiáng)信心，員工的技術(shù)素質(zhì)就會(huì)得到更好的發(fā)揮，處險(xiǎn)不亂，化險(xiǎn)為夷，保證安全生產(chǎn)。因此，務(wù)必對(duì)礦工進(jìn)行安全心理培訓(xùn)，運(yùn)用心理學(xué)方法。建立礦工安全心理模型，形成安全心理定勢(shì)，提高安全心理容量和素質(zhì)，使員工能自覺(jué)的控制心理活動(dòng)，遵章守紀(jì)，戒除自己的違章行為，保障安全生產(chǎn)。安全培訓(xùn)在煤炭企業(yè)安全生產(chǎn)中具有非常重要的作用。在煤礦實(shí)際工作中運(yùn)用安全心理學(xué)，可以很好地消除礦井“人”的不安全因素，降低事故發(fā)生率，真正實(shí)現(xiàn)安全生產(chǎn)的目的。本文從多個(gè)角度分析了安全心理學(xué)在安全培訓(xùn)中發(fā)揮的作用，為煤炭企業(yè)的安全培訓(xùn)提供了參考和借鑒。

篇9

心理健康對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是最關(guān)鍵的，也是增強(qiáng)其在社會(huì)生存幾率的重要組成部分。心理素質(zhì)不是與生俱來(lái)的，是不斷地培養(yǎng)和教育的結(jié)果，而大學(xué)階段是其心理不斷成熟，不斷發(fā)展的階段，因此加強(qiáng)這一階段的心理教育對(duì)于一個(gè)人的發(fā)展來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的，本文就對(duì)高職院校大學(xué)生的心理素質(zhì)教育進(jìn)行探討分析，促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)的提高。

1.衡量高職學(xué)生心理素質(zhì)的標(biāo)準(zhǔn)

1.1 智力、情緒、意志

首先一個(gè)高職院校的學(xué)生要擁有正常的智力，健康的情緒，健全的意志，這些基本的 標(biāo)準(zhǔn)是完成大學(xué)生基本任務(wù)的前提，正常的智力是完成學(xué)業(yè)的基礎(chǔ)，健康的情緒是學(xué)生心理素質(zhì)的基本體現(xiàn)，健全的意志則是其實(shí)現(xiàn)追求目標(biāo)的基礎(chǔ)。

1.2 完整人格與自我評(píng)價(jià)

完整人格是指擁有健全的人格。而對(duì)高職院校學(xué)生的人格標(biāo)準(zhǔn)則是，結(jié)構(gòu)的各要素完整統(tǒng)一；擁有正確的自我意識(shí)；擁有積極進(jìn)取的人生態(tài)度。學(xué)生是通過(guò)與他人的接觸，與他人的比較，不斷地實(shí)踐中來(lái)不斷地認(rèn)識(shí)自己，提高自己，改進(jìn)自己，這一認(rèn)識(shí)必須準(zhǔn)確而客觀，善于不斷地完善自我。

1.3 和諧人際關(guān)系

進(jìn)入大學(xué)階段，從身體到心理都進(jìn)入了一個(gè)新的階段，其人格的基本特征也基本形成，對(duì)人際關(guān)系也應(yīng)該有一個(gè)新的認(rèn)識(shí)，評(píng)價(jià)一個(gè)高職大學(xué)生心理素質(zhì)的重要標(biāo)志就是和諧的人際關(guān)系，隨著社會(huì)的發(fā)展，教育的改革，和諧的人際關(guān)系成為當(dāng)代大學(xué)教育的基本組成，是學(xué)生心理健康的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)之一。

2.高職院校大學(xué)生心理素質(zhì)的現(xiàn)狀

隨著改革的不斷深入和教育地位的不斷提升，人們的思想觀念都在不斷地變化，大學(xué)生的思想出現(xiàn)一些偏緊的行為，無(wú)法滿足社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步，形成障礙性心理。從對(duì)我國(guó)高職院校大學(xué)生心理素質(zhì)的現(xiàn)狀分析中我們可以發(fā)現(xiàn)：

2.1 過(guò)于自卑或自信

這是當(dāng)代大學(xué)生普遍存在的一種情況，很多學(xué)生在走入高職院校前就比較自卑，經(jīng)過(guò)高職院校學(xué)生之間的互相對(duì)比，更加自卑。與之相對(duì)應(yīng)，部分學(xué)生過(guò)于強(qiáng)調(diào)自由，我行我素，過(guò)于自信，對(duì)生活與學(xué)習(xí)的狀況缺乏準(zhǔn)確的評(píng)價(jià)，高估自身的實(shí)力，對(duì)未來(lái)有較高的期望，一旦失望，過(guò)于自信就會(huì)轉(zhuǎn)成過(guò)于自卑，產(chǎn)生性格扭曲。

2.2 自我封閉

受到傳統(tǒng)教育的影響，受到家庭的熏陶，受到其他因素的影響，中國(guó)學(xué)生的心理活動(dòng)較為含蓄，不善于與人溝通，造成學(xué)生自卑的心理，孤傲的性格，獨(dú)來(lái)獨(dú)往的行為，無(wú)法將自身與社會(huì)的發(fā)展融為一體，對(duì)融入生活的極度渴望與自身的性格缺陷使其感情陷入了一個(gè)矛盾的情況，造成孤僻的性格與自我封閉的狀況。

2.3 心理壓抑

隨著生活節(jié)奏的加快，高職院校的學(xué)生面對(duì)比以前學(xué)習(xí)更大的壓力，來(lái)自社會(huì)，來(lái)自未來(lái)，來(lái)自家長(zhǎng)都朝著本應(yīng)個(gè)性張揚(yáng)的大學(xué)生，造成其心理緊張，壓抑，情緒低沉，產(chǎn)生消極悲觀的情緒，影響其心理的發(fā)展，面對(duì)這一情況，必須及時(shí)采取有效措施去解決，促進(jìn)高職院校學(xué)生的發(fā)展。

3.如何促進(jìn)高職院校學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展

從以上的分析中我們不難發(fā)現(xiàn)，改善高職院校學(xué)生的心理素質(zhì)對(duì)于學(xué)生素質(zhì)的發(fā)展，對(duì)于教育改革的深入，對(duì)于社會(huì)的進(jìn)步都具有重要的意義，因此，必須培養(yǎng)具有健全的人格，堅(jiān)強(qiáng)的意志與良好的心理素質(zhì)才能適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步，才能適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展和市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展。從實(shí)踐中我們可以發(fā)現(xiàn)，主要可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行著手：

3.1 改變傳統(tǒng)的教學(xué)模式

從我國(guó)傳統(tǒng)教育的發(fā)展現(xiàn)狀來(lái)看，其存在著教育模式落后，理論與實(shí)踐脫離，因此必須將學(xué)生的心理素質(zhì)貫穿于整個(gè)教育的過(guò)程中，改善其心理素質(zhì)的現(xiàn)狀。制定完整的學(xué)習(xí)目標(biāo)，結(jié)合學(xué)生自身的的特點(diǎn)，發(fā)揮激勵(lì)機(jī)制的作用，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中對(duì)學(xué)校，對(duì)社會(huì)、對(duì)社會(huì)有個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)，調(diào)整自我的心態(tài)，進(jìn)而適應(yīng)社會(huì)發(fā)展和挑戰(zhàn)。

3.2 加強(qiáng)學(xué)習(xí)在專業(yè)學(xué)習(xí)中的心理素質(zhì)

從我國(guó)傳統(tǒng)的教育現(xiàn)狀來(lái)看，專業(yè)學(xué)習(xí)與心理素質(zhì)的教育是分開(kāi)的，而這是不利于當(dāng)代社會(huì)的發(fā)展的，我們必須注重二者的結(jié)合，結(jié)合專業(yè)的特點(diǎn)，通過(guò)感覺(jué)、記憶、思維等訓(xùn)練提高大學(xué)生心理素質(zhì)，可以采取適當(dāng)?shù)挠?xùn)練與改善其觀察力，發(fā)展期記憶力，培養(yǎng)其邏輯思維的方式來(lái)不斷塑造其心理素質(zhì)。

3.3 培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品格

從近年來(lái)我國(guó)大學(xué)生走入社會(huì)的現(xiàn)狀來(lái)看，很多學(xué)生無(wú)法面對(duì)現(xiàn)實(shí)的壓力，對(duì)挫折缺乏準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)，缺乏果斷、自覺(jué)、堅(jiān)韌的意志，對(duì)挑戰(zhàn)缺乏積極的心態(tài)，無(wú)法以良好的心態(tài)面對(duì)失敗，因此，高職院校必須注重學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)已知的培養(yǎng)，可以組織學(xué)生不斷地參與到學(xué)校、社會(huì)的活動(dòng)中，從學(xué)習(xí)中不斷地豐富自身，養(yǎng)成良好的品格和堅(jiān)強(qiáng)的心理素質(zhì)，使學(xué)生形成良好的動(dòng)機(jī)，高雅的氣質(zhì)，廣泛的興趣，穩(wěn)定的性格，鮮明的個(gè)性和健全的人格。

3.4 讓學(xué)生走入社會(huì)

隨著社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步，學(xué)生的綜合素質(zhì)有了顯著的提高，這就要求高職院校開(kāi)展素質(zhì)教育，針對(duì)學(xué)生自身的需求，培養(yǎng)其與社會(huì)的接觸能力，不斷地啟發(fā)其心智的發(fā)展，開(kāi)闊視野，培養(yǎng)吃苦耐勞和獨(dú)立生活能力，改善其心理素質(zhì)，提高一直，培養(yǎng)其在各種環(huán)境中的良好狀態(tài)，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，面對(duì)社會(huì)。

3.5 提高學(xué)生自我調(diào)節(jié)的能力

學(xué)生自身心理素質(zhì)的提高是需要學(xué)生自己去完成的，因此，我們必須注重學(xué)生的自我教育，現(xiàn)代高職院校必須注重其心理素質(zhì)教育，將其心理調(diào)適作為心理素質(zhì)的重點(diǎn)組成部分，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，制定有效地管理機(jī)制，正確評(píng)價(jià)，增強(qiáng)其社會(huì)適應(yīng)能力，提高其心理素質(zhì)，面對(duì)社會(huì)的挑戰(zhàn)，面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。

篇10

關(guān)鍵詞：輔導(dǎo)員；心理素質(zhì)；高校

高校輔導(dǎo)員是工作在高校第一線的工作人員，他們伴隨在學(xué)生大學(xué)生活的各個(gè)階段和各個(gè)方面。當(dāng)前，面對(duì)紛繁復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題以及來(lái)自各方面的壓力，不少大學(xué)生產(chǎn)生了心理方面的障礙，因此解決大學(xué)生的心理健康問(wèn)題尤為重要。高校輔導(dǎo)員作為學(xué)生工作最直接的管理者和指導(dǎo)者，其心理素質(zhì)的培養(yǎng)至關(guān)重要，所以探討高校輔導(dǎo)員心理素質(zhì)培養(yǎng)問(wèn)題有非常重要的現(xiàn)實(shí)意義。

一、高校輔導(dǎo)員心理素質(zhì)培養(yǎng)的重要性

高校輔導(dǎo)員面對(duì)一個(gè)個(gè)有著不同情感、不同需求、不同思想的學(xué)生，要做好教育工作，就必須具備良好的心理素質(zhì)。大量的事實(shí)證明，輔導(dǎo)員如果心理素質(zhì)不好，不但會(huì)影響到輔導(dǎo)員的工作成績(jī)，同時(shí)也會(huì)影響到自身的健康發(fā)展。只有心理健康的教師，才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生。

1.高校輔導(dǎo)員心理素質(zhì)影響著我國(guó)高校教育事業(yè)的發(fā)展

結(jié)合自身的工作經(jīng)歷和近年來(lái)全國(guó)高校因?yàn)閷W(xué)生心理問(wèn)題而出現(xiàn)的惡性事件，可以看出輔導(dǎo)員平時(shí)談?wù)摳嗟氖菍W(xué)生的心理健康問(wèn)題，卻往往忽視了自身的心理健康。因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)的關(guān)系，輔導(dǎo)員平時(shí)和學(xué)生的接觸最為密切，所以對(duì)學(xué)生的影響也就最大，其素質(zhì)的高低關(guān)系著大學(xué)生校園生活質(zhì)量、高校德育質(zhì)量以及大學(xué)校園文化的建設(shè)，同時(shí)還關(guān)系著高校學(xué)生培養(yǎng)的質(zhì)量。高校輔導(dǎo)員心理素質(zhì)在很大程度上影響和制約著其他素質(zhì)的形成和發(fā)展，從而影響輔導(dǎo)員綜合素質(zhì)的提高。因此，必須重視高校輔導(dǎo)員心理素質(zhì)的培養(yǎng)。

2.培養(yǎng)高校輔導(dǎo)員心理素質(zhì)有利于塑造大學(xué)生的健全人格

大學(xué)生在日常生活和學(xué)習(xí)當(dāng)中與輔導(dǎo)員接觸最多，交流最廣，輔導(dǎo)員的心理素質(zhì)對(duì)大學(xué)生有明顯的示范作用，能夠促進(jìn)學(xué)生智力和人格的發(fā)展，他們的興趣愛(ài)好、言行舉止都會(huì)對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生廣泛而深刻的影響，潛移默化地影響學(xué)生的心理。如果高校輔導(dǎo)員沒(méi)有良好的心理素質(zhì)，不可能啟發(fā)、引導(dǎo)和培養(yǎng)學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)。因此，提高輔導(dǎo)員的心理素質(zhì)，對(duì)塑造大學(xué)生健全人格具有潛移默化的作用。

二、培養(yǎng)高校輔導(dǎo)員心理素質(zhì)的主要途徑

1.提高輔導(dǎo)員的理論認(rèn)識(shí)水平

輔導(dǎo)員在參與學(xué)生心理教育工作的時(shí)候，一定要確保自身具有良好的心理品質(zhì)。良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)和形成，對(duì)高校輔導(dǎo)員來(lái)說(shuō)是最重要的。輔導(dǎo)員作為大學(xué)生生活的導(dǎo)師，首先需要建構(gòu)好自身積極健康的內(nèi)心世界，樹(shù)立起適應(yīng)時(shí)代的、正確的道德觀、人生觀與世界觀，并具備一定的思想工作專業(yè)知識(shí)和廣博的社會(huì)文化知識(shí)。只有這樣，輔導(dǎo)員才能有效地輔導(dǎo)學(xué)生，使其心理健康發(fā)展。

2.加強(qiáng)輔導(dǎo)員的心理教育能力

高校輔導(dǎo)員工作內(nèi)容復(fù)雜、責(zé)任重大，如果沒(méi)有良好的心理教育能力是很難順利地完成工作的。所以輔導(dǎo)員要不斷擴(kuò)展自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)，提高自身的綜合素質(zhì)，還要經(jīng)常參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，提高解決實(shí)際問(wèn)題的能力，經(jīng)常與學(xué)生交流，多理解、安慰和鼓勵(lì)學(xué)生，這樣才能觸動(dòng)學(xué)生的內(nèi)心，幫助他們走出心理誤區(qū)，使學(xué)生學(xué)會(huì)關(guān)心、學(xué)會(huì)生活、學(xué)會(huì)做人，形成良好的思想品質(zhì)，實(shí)現(xiàn)心理健康、和諧發(fā)展。所以，輔導(dǎo)員只有具備了心理教育能力，才能將自身的優(yōu)秀素質(zhì)轉(zhuǎn)化為學(xué)生的素質(zhì)。

3.輔導(dǎo)員需注重培養(yǎng)與學(xué)生的情感

輔導(dǎo)員要做好心理輔導(dǎo)工作，就需要更好地了解、理解自己與學(xué)生之間的關(guān)系，關(guān)注學(xué)生情感發(fā)展的特點(diǎn)、水平和規(guī)律，學(xué)會(huì)一些調(diào)控的手段和方法，形成良好的情緒反應(yīng)能力。只有這樣，才能正確認(rèn)識(shí)矛盾的根源和問(wèn)題的性質(zhì)，真正做到尊重事實(shí)，尊重學(xué)生，愛(ài)護(hù)學(xué)生。不然，輔導(dǎo)員就不能積極地開(kāi)展工作，不能真正達(dá)到輔導(dǎo)學(xué)生的目的。

輔導(dǎo)員心理素質(zhì)的培養(yǎng)是十分必要的，培養(yǎng)的途徑和方法也是多種多樣的。只有當(dāng)輔導(dǎo)員的心理素質(zhì)過(guò)硬，學(xué)生才能夠健康地成長(zhǎng)。我們探討這一問(wèn)題的目的就是通過(guò)提高高校輔導(dǎo)員心理素質(zhì)，影響和帶動(dòng)整個(gè)大學(xué)生隊(duì)伍心理素質(zhì)的提高，為祖國(guó)培養(yǎng)更多、更好的人才。

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